昔日文章

新學年開始，相信對於同學們來說，暑假實在還未有放完的感覺。雖然如此，新學年，我們還是要訂立目標，做好準備，善用一年時間讓自己在各方面都有所成長。   我知道同學們在訂立目標時，一般都會希望做到「考試100分」、「交齊功課」、「執齊書包」等。這些目標固然重要，而且值得欣賞，因為「用功讀書」是每一個學生的義務。想著父母辛勤工作，照料著你的背後，都是為了提供一個更好的環境，讓你安心成長。我們要盡自己本分，回饋父母的愛護。   《德訓篇》記載：「敬畏上主的人，必孝敬父母；奉事生他的父母，猶如奉事主人。你當以言以行，以各樣的忍耐，孝敬你的父親，好使他的祝福，降到你身上，而存留至終。」當中所提到的「忍耐」，便是在盡自己義務時，努力克服當中的困難，使父母能放心，而且以你為榮。   除了在智慧上有所增長外，我們亦不要忽略在靈性及德性上的進步，要「做一個好人」。過往每逢開學時，我都會在班主任課，或第一節的宗教課堂，向學生解釋學校校訓要求——除了要兼顧學業外，更要學習以「仁愛」的心處事和待人。   學生偶爾會問：「那豈不是我們不可以犯錯？」我的回答會是：「犯錯是小孩成長必然面對的事情，重點在於，每一次犯錯後都要問一問自己：『我在這次犯錯學懂了甚麼？』、『對於受傷害的人，我可以如何彌補？』」   《德訓篇》記載：「聰明睿智的心，必戒避罪惡；在正義的工作上，必獲成功。」只要我們時刻自省，在修為上定有所進步。   「仁愛」待人，並不是指自己不可以犯錯，而是我們要常存善心，對人好之餘，亦不可以有傷害人的動機，例如不可欺騙愛護你的朋友、老師等。對於基督徒來說，這並不是嚴苛的要求，我們時常都要記起，耶穌曾對門徒說：「你們是地上的鹽，世界的光。」我們除了愛身邊的近人，還要主動向貧弱者伸出援手，在日常生活中以行動傳揚福音，讓人能看見基督徒的善行。   新學年，祝願各位都能以「仁愛」的心處事和待人。  

（本報專題）暑假的一個星期六，13間天主教小學（V區）的學生整裝待發，回到所屬的學校，參與「路加福音網上問答活動」。比賽中，他們手持平板電腦，爭分奪秒地回答一條又一條問題。每完成一條問題，看到同校同學暫時高踞成績榜的首位，同學鼓掌歡呼；當看不到名字，也不放棄，互相鼓勵。當日戰況十分激烈。   「路加福音網上問答活動」由柴灣角天主教小學主辦，荃灣天主教小學協辦，其餘參賽的學校分別為深井天主教小學、天水圍天主教小學、梨木樹天主教小學、石籬天主教小學、天佑小學、石籬聖若望天主教小學、仁德天主教小學、祖堯天主教小學、郭怡雅神父紀念學校、天主教石鐘山紀念小學，及青山天主教小學。主辦方期望藉此活動，促進學校之間的溝通，互相交流及學習。   柴灣角天主教小學校長周凱恩致辭時表示，活動在不同學校同時舉行，「這讓我們明白認識主的福音，並沒有空間限制。」她希望同學能享受活動過程，並期望活動能加深學生對路加福音的認識，引起自發閱讀聖經的興趣，達至福傳的效果。   感受閱讀聖經樂趣   當天比賽分為兩部分，第一部分配合禮儀年，題目圍繞路加福音，以跟隨善師耶穌為主線。   憑著二萬多分成績而奪得冠軍的荃灣天主教小學學生林星妤，在參與比賽前做足準備， 「我在手機下載了可以閱讀聖經的應用程式， 每天重溫三次，每次半小時。」星妤不是教徒，但在過程中同樣感受到閱讀聖經的樂趣， 當中她對聖經中耶穌行奇蹟的事蹟最感興趣。她希望活動能加深她對聖經的了解，「讓我和耶穌的關係變得更好。」   另一位同校參賽者馬愷晴則在比賽中獲得第四名，她表示被老師邀請參加比賽後，便反覆溫習路加福音的內容，「我平日也愛閱讀聖經，因為從中能明白到不同的道理。」   學校各自派出約15位學生出賽，比賽採用了限時問答遊戲程式進行，學生要在20秒內作答每條問題，而且不可重答，稍不留神便會失分。此外，學生答對之餘也要鬥快作答，才能取得高分數，每一秒鐘也是決勝的關鍵。柴灣角天主教小學學生陳政熙形容是次比賽非常刺激，能與多間學校的同學較量也十分有趣。   為鼓勵學生參與，當天比賽每校均設有冠、亞、季、殿及優異獎。   認識周守仁主教   比賽的第二部分是有關天主教香港教區周守仁主教的問答環節，題目包括周主教的聖名、牧徽等。   柴灣角天主教小學的教友學生陳舒悅及陳舒愉姊妹倆一起參與比賽，賽前一起閱讀聖經，並溫習老師提供的內容，舒愉說：「我以前較少閱讀聖經，但在這次的準備過程中感到閱讀聖經的樂趣。」   姊妹倆在比賽前對周主教的認識不深，最深刻的印象便是在周主教晉鐸後，主日學導師在課堂中播放主教晉鐸禮儀的片段，「這次活動增加了我對主教及路加福音的認識，十分有趣！」舒悅說。   甘寶維副主教在活動結束祈禱前，引述聖經中耶穌與聖母的故事，鼓勵學生學習聖母的生活態度，「不明白時發問，遇困難時祈禱，學習聖母默存心中，反覆思想。」（吳）   

「跑山可以欣賞風景，挺適合我開朗的個性。」聖貞德中學中四生黎天朗，他自中一加入越野隊，運動中他領悟到任何事情也要抱持「不要放棄」的態度，這個座右銘，在這半年來對於他來說別具意義：疫情期間多個賽事取消，至疫情稍緩賽事恢復，他卻先後經歷傷患停賽，及確診感染新冠病毒等挑戰，即使在長跑路上困難重重，他仍抱著不放棄精神盡力作好裝備。   黎天朗自言小學時個子肥胖，升上聖貞德中學後最初以玩樂心態參與長跑，中一首次出賽學界越野比賽時，已在男子第三組（D3）賽事取得第四名，教練遂引薦他加入越野隊， 「後來發現長跑幫助我瘦身，在持續接受正規訓練下，改善了跑姿及訓練技巧，長跑能力也有提升，也愈來愈愛上長跑運動。」 儘管疫情期間甚少比賽機會，然而每次參賽，天朗的成績也有明顯進步。其中他於去年底參與飛達秋季田徑錦標賽800米男子2007 至2008年出生組別的賽事上奪冠，更刷新大會紀錄。   校方有見他具備長跑能力，也希望吸引更多學生熱愛長跑，於是自本年初開始，恢復已暫停近10年的晨跑訓練，天朗每週一與隊員一起跟隨教練到學校附近的金督馳馬徑或寶雲道跑山，每次訓練約兩小時，跑八至九公里，除了週三休息外，其餘日子也分別到運動場參與間歇跑、節奏跑、輕鬆跑及長距離跑步的訓練，即使暑假期間也無間斷練習。   規律訓練保持水準 對於一名越野跑選手，他說耐力很重要，他解釋一星期訓練六天，各具功能： 星期一：晨跑八至九公里 星期二：間歇跑（Interval Run）或節奏跑（Tempo Run） 星期三：休息 星期四：長距離跑10公里以上 星期五：輕鬆跑（Easy Run）30分鐘 星期六：速度練習如間歇跑 星期日：節奏跑   天朗表示每次進行間歇跑，會快衝400米再停下休息，重複八至十次， 節奏跑則維持同一速度，跑五至十公里不等。兩者分別訓練速度、耐力以及衝刺的能力。他指出，進行間歇跑使心跳加速，增強心肺功能；節奏跑能夠保持跑步的速度與節奏，建構抗乳酸能力， 預防運動後的肌肉酸痛。   逆境自強 積極面對 作為運動員希望藉比賽充分展示自己的實力，天朗也不例外，凡有長跑的賽事也會參與，然而好事多磨。他在8月初因跑步過量導致右腳患上足底筋膜炎，需要放棄當時的比賽，全面休息兩星期。當腳患康復並恢復練習後不久，9月初他確診新冠病毒病， 當時他已積極備戰10月2日舉行的屈臣氏周年大賽，務求在男子16歲組別3000米賽事以最佳狀態示人，因病被迫再度暫停訓練，隔離期間他有見自己訓練不足，曾想過放棄比賽。然而教練鼓勵他：「未到最後一刻也不可以放棄。」   天朗認為，跑步的心態很重要， 因為「心態決定境界」，面對眾多難以預計的狀況，他選擇積極面對，隔離期間他持續進行體能訓練，完成隔離後即恢復長跑訓練，天朗十分期待這場比賽，「這是在疫情期間難得的比賽，我會用盡全力應付。」   疫情下許多人缺乏動力練習， 「一旦減少練習， 容易被對手超越。」他感謝教練常鼓勵自己不要放棄，「教練招仔也是聖貞德中學舊生，招仔常說跑步不能一時三刻成事，需要累積能力，持久練習。」這驅使他養成永不放棄的精神，盡力做好自己。（高）

余振強紀念中學開學禮   （本報訊）余振強紀念中學9月2日舉行開學宗教禮儀，慈幼會江志釗神父主持，禮儀主題為「更新轉化」。江神父以路加福音耶穌召選門徒作福音分享，指出同學就像門徒，在未跟隨基督前一無所獲，但只要願意遵行耶穌的教誨，即能見證奇蹟。江神父期望學生於新學年尋找天主在每人生命中的召叫，善盡潛能，划到深處，定會獲豐碩成果。   余振強紀念中學學生去年於各學術、體育比賽及獎學金計劃獲獎甚豐。學校亦藉宗教大使計劃，培訓高年班學生帶領低年班同學參與信仰培育活動，讓同學發展領導潛能，亦藉各類信仰服務如全校領禱、宣傳，培育同學福傳的能力。（教）   天主教母佑會蕭明中學舉行花園祝聖禮   （本報訊）天主教母佑會蕭明中學的花園於暑假期間進行工程，提供地方讓學生及教師休息和祈禱。工程後的花園除了常見的花草樹木和聖母像外，亦增設了不少設施，例如溫室、草藥園、菜田等等，其中最特別的是「明陣」。   現代社會生活繁忙，人需要停下來好好思考，而「明陣」提供一個讓大家靜默思考的地方，師生可以在空閒時到「明陣」走走，尋求聖神的指引，聆聽天主的聲音，感受到內心的平安及天主的臨在。當日由方濟會蔡俊源神父為花園祝聖。禮儀期間蔡神父提醒同學與聖母建立親密的關係，並時常請求聖母代禱。（教）   聖若瑟英文中學•65周年開學禮   （本報訊）聖若瑟英文中學65周年開學禮於9月1日舉行，由麥英健神父主禮。   麥神父講道中，分享伊索寓言《舌頭宴》的故事，故事中主人宴客時吩咐僕人伊索預備最好的餸菜，招待一班哲學家。伊索卻準備了不同動物的「舌頭」；伊索也準備了「舌頭」招待主人不喜歡的人。故事以舌頭分別比喻人善用言語說話和講道理，也可以說話不當而「禍從口出」。   麥神父提醒同學——舌頭可以令人成為天使，也可令人成為魔鬼。他提醒眾人要善用舌頭、控制口舌、小心說話，透過閱讀聖經追尋真理。他並寄語同學堅持到底，拒絕誘惑，決心行善避惡，好好運用自由意志，作出明智的選擇，步武學校《臻於至善，力行仁愛》的校訓，以及本年訓育目標《追尋真理》的精神。（教）