昔日文章

「練習和比賽都會經歷很多挫敗，令我學懂了不要放棄，要從失敗中學習。只要站起來的次數比跌倒多一次，最後便會成功。」作為跳高運動員，就讀長沙灣天主教英文中學中四的曾康溢， 對校訓「自強不息」有深刻的體會。他解釋，一場跳高比賽動輒要花上一、兩小時，從第一跳開始到發現有機會爭取名次，過程令人緊張，但體力又已消耗得七七八八，「在這個重要關頭，更要有堅持下去、撐到最後一刻的心態，才能令自己有好表現。」   他在中二時勇奪中學校際田徑賽男丙跳高賽事冠軍，在今年初舉行的教區中學聯校運動會和校際田徑賽男乙跳高賽事均獲得銀牌。在中二那次比賽中，叫他最難忘的卻不是獲獎，而是隊友和同學為健兒們打氣的團結和熱血場面，特別是由學生會帶領的啦啦隊，「他們叫喊了幾回經已聲嘶力竭，可見真的是出盡全力為我們打氣，令我十分感動。」   以運動來減壓   曾康溢小學時已長得比同年同學高大，老師看中他這個優勢，在他四年級時開始培訓他參加跳高項目。最初他只是把比賽當作遊戲，慢慢跳出成績後便感受到壓力，「大概是來自別人的信任和期望吧，但這種壓力某程度上也給予我動力去跳過那枝橫桿，加倍努力地避免把它踫跌。」   累積了比賽經驗，曾康溢說已習慣壓力，更悟出「專注做自己」的應對方法：「最重要是保持冷靜，假若太緊張令前面的步驟做得不好，到起跳接近橫桿時也難以做得好，所以一定要每一步、從頭到尾想清楚自己要怎樣做。」   現時他每星期接受五至六天的訓練，包括每天下課後約兩小時練習，除了操練跳高技巧和動作，亦要鍛鍊體能。他表示，臨近比賽時要加操，少了時間進行他視為「娛樂」的球類運動， 也是壓力積聚的源頭，便會靠其他運動來減壓，例如在訓練時刻意跳起觸摸籃球框架， 以增加成就感；在家則會做些拉筋動作來放鬆心情。   享受挑戰自我   在六年的跳高生涯當中，曾康溢最享受挑戰自己的最佳成績， 形容過程十分刺激：「跳高是在每一跳增加橫桿高度，到了接近最佳成績時，便知道是須要突破自己的時刻，將要挑戰之前未能成功跨越甚至是從未試跳的高度。這時候不管多冷靜也總會緊張起來，但我很喜歡這種挑戰，如能成功突破會很有成功感。」目前他的個人最佳成績是1.87米，希望能再進一步把成績推至1.9米或以上，之後會再視乎成績，決定是否當全職運動員。   跳高項目要求運動員每一跳拾級而上，曾康溢其中一句座右銘亦正是「trust the process」（相信過程），尤其是練習過程。他曾經歷連續多場比賽表現不佳，令他有很大挫敗感，甚至質疑是否勤加練習便能獲取好成績。當時他反思過去的成功，告訴自己要相信歷年訓練帶給他的回報與成就，縱使偶爾未能達致預期效果，付出的努力一定不會白費。   該校田徑隊負責老師吳志偉笑言，曾康溢確是一位很冷靜的運動員，「即使在試跳低桿時失手，也好像對他沒甚麼影響，仍能保持專注的表情。」他又指，除了比賽成績，學校亦重視培養學生運動員的信心和正面心態，令他們日後不論在學業或社會上面對任何挑戰，也能保持韌性，努力一步一步實踐自己的目標。（黎）  

觀塘瑪利諾書院  智能創意關懷社會   （本報訊）觀塘瑪利諾書院數名學生利用人工智能（AI）技術， 配合香港漫畫文化「老夫子」的風格，設計出「Clowny」程式，讓用家使用文字去生成有趣幽默的圖像，把歡樂分享給其他人。這個名為「AI漫話：笑出未來」的項目，在今年3月的「中大賽馬會『智』為未來計劃 —— 中學智能創意比賽」中榮獲「關注社會獎」，得到大會認可其原創性、技術應用和對社會進步的貢獻。   學生團隊自去年9月開始，積極投入AI技術的研究與應用，過程中不斷挑戰自我，反覆進行科學實驗和技術創新，充分展現對學習的熱誠和對科學的獻身精神。是次獲獎不但突顯他們在AI領域的創新才能，也反映學校結合科技與幽默，以創新方式解決問題的教學理念。校方會繼續支援學生探索科學領域，並鼓勵他們在學術和創新道路上不斷前行，以期取得更多成就。（教）   聖羅撒書院•76周年校慶遊藝會   聖羅撒書院由瑪利亞方濟各傳教修會於1948年創立，每年舉辦校慶遊藝會，宣揚「只有透過愛，才能了解愛」的信念。3月9 日，主禮嘉賓馬鞍山聖方濟堂主任司鐸莊子謙神父、教區青年牧民委員會主席陸志浩神父、校監鍾雄峰、校長練茂棠、修女、友校校長、校友、家長、老師及同學一起見證遊藝會的開幕禮。   遊藝會的攤位以不同主題展現同學的創意、正面價值觀的實踐以及關心家國的情懷。為喚起大家的同理心，幫助弱勢社群。是次遊藝會的淨收益將全數捐予慈善機構，以愛回饋社會。  

聖若翰天主教小學•家長教師會親子旅行   （本報訊）聖若翰天主教小學早前於元朗大棠有機生態園舉行家長教師會親子旅行。目的是讓家長放下繁重的工作，與子女共享天倫，亦藉此機會加深認識家校合作的重要。   師生和家長登上旅遊車前往目的地，到埗後，他們首先了解園內的設施，然後家長與學生進行自由活動，並共同體驗不同的活動。例如：在農場裡餵食山羊，騎親子自行車，在騎術訓練學校騎小馬，草莓園內採摘草莓等，大家都樂在其中。   接著，就是期待已久的中午自助燒烤活動，食物的種類繁多。而當中的抽獎環節，使熾熱的氣氛更見高漲。（年）   天主教聖瑪加利大幼稚園•四旬期宗教活動   （本報訊）天主教聖瑪加利大幼稚園早前舉行四旬期宗教活動「耶穌愛我」。活動分為兩部分，第一部分幼兒班的小朋友在聖瑪加利大堂區中心禮堂及低、高班小朋友在校園三、四樓進行朝拜苦路活動。期間到了第七處「耶穌第二次跌倒在地」時，透過對答形式，小朋友願意改掉自己的壞習慣，以減輕耶穌十字架的重量，可見他們很關心耶穌。   第二部分進行故事欣賞、唱聖歌、我們對耶穌的承諾等，特別藉故事分享《助人與尊重》讓兒童體察別人的真正需要，明白幫助及關愛貧苦人的需要，培養他們有一顆關愛的心，並學懂在生活中實踐校訓「愛人如己」。此外，小朋友也藉著對耶穌的承諾，願意改掉一些生活上的壞習慣，做一個相親相愛、幫助有需要的人、專心聆聽的好孩子。（樂）   慈幼學校•公教家庭聚會   （本報訊）慈幼學校早前舉行公教家庭聚會，主題是「成為酵母」，主講嘉賓是慈幼會陳鴻基神父，當天有44人參與活動。   陳神父指出福音中天國的酵母，人取來種在園中，生長起來成了大樹，飛鳥都棲息在它的枝頭上。他說如何在家庭成為酵母，「聆」與「聽」起的化學作用是相當重要。此外，人體雕塑中有「漠不關心」型， 「討好」型和「指責」型，每個家庭分組分享在家庭中扮演哪類型角色，然後全體分享，有家長指出本身是「嚴父」型，但經聆與聽後，要學習做「慈父」型，亦有學生經聆與聽後，覺得自己是「幸福」型，令家長和學生刺激思維，互動時很投入，分享內容很精彩。   最後，陳神父指出在家庭中各人要互動，便能成器成才。（喜）   寶血小學•「我們的夢想城市」比賽   （本報訊）寶血小學早前參加香港工程師學會主辦的《香港工程師週2024——『我們的夢想城市』小學生設計比賽》， 學會安排工程師任顧問，指導學生透過分享會、參觀公司和工作坊介紹工程專業和工程師的工作。   經過初賽甄選，該校成功入圍，學生設計的模型由3月1日起假西九文化區海濱草坪展出三天。在3月3日的決賽演講和問答環節中，學生透過兩文三語介紹創作，而工程師對學生提出的「組裝合成」建築法更讚嘆不已，最後榮獲比賽冠軍。   比賽過程中見證學生成長，由最初對工程概念模糊， 到最後信心十足地在台上向公眾分享。學生的努力、創意和堅持不懈的精神充分展現，由最初的意見分歧，到最後能達成共識，齊心協力完成共同夢想的作品。（少）  

（本報專題）聖愛德華天主教小學早前舉辦「創意科學遊樂園」，在校園的各個角落安排了不同的創科活動，包括創意工作坊、創科講座、創科作品展示等，五年級學生王洛童當天參與了多個攤位活動，但為她最深刻的一定是科學實驗活動。洛童提到在過程中，曾經因為化學物質的添加比例不正確，而未能成功完成實驗，幸得在現場協助的中學生幫忙，嘗試數次後終於成功。這次的經驗使她學習到永不放棄，及科學實驗中嚴謹求真的精神。   聖愛德華天主教小學近年積極推動STEAM教育，激發學生的好奇心與探究精神，培養他們的創造力和解難能力，將理論應用到現實生活中，校長容偉鴻說：「我們希望自小學開始，培育小朋友有一份STEAM的研究精神，建立相關的基礎、認知，銜接至中學以至未來。」這次舉辦「創意科學遊樂園」目的是希望擴闊學生的視野，激發他們對科學的興趣，增強學習動力。   當天的開幕禮，學校邀請了香港特別行政區政府教育局總學校發展主任（觀塘）張嘉祺及天主教香港教區教育事務主教代表助理胡艷芬主禮及致辭。在活動中，學校也邀請了教育機構或商戶舉行攤位活動；以及多位博士主持講座，分享未來十年學生在數碼化世界的選擇，STEAM教育在小學中文教育中的效能，及天文學在小學教育中的重要。講座活動引發參加者對創意科學教育的思考。   幼、小、中交流及學習   除了該校學生及家長外，多間幼稚園及中學的師生和家長也一同參與，互相交流及學習，場面十分熱鬧。   六年級學生林思語參加了VR躲避球活動，她帶著控制器感受玩躲避球的感覺。相對現實中玩躲避球，她更喜歡以VR形式進行，笑說沒有被球砸疼的風險，但仍會有比賽的刺激感。   六年級學生丘㦤晴參與了電子跳繩活動，由跳繩機幫助她統計在30秒內跳動的次數，並與其他參加者的成績做比較。㦤晴提到，跳繩機收集到的數據可以幫助她改善跳繩的頻率、動作，使她倍有成就感，又能有規劃地進步。   㦤晴認為「創意科學遊樂園」活動，使她獲益良多。她平日也喜歡參與學校的STEAM活動，並提到最近在利用編程軟件製作地圖，向遊客推介香港的不同景點。她認為活動讓她有機會發揮創意，使她有成功感。   除了講座，「創意科學遊樂園」還設有公開課，包括以「親切的水」為主題的科學課程， 以「AI@English Learning」為主題的英文課程，以及「氣球動力火箭」為主題的數學課程。參與其中的盧嘉穎老師表示，活動中期望透過讓小朋友動手操作， 實踐課堂所學，及學習不同的學科知識。另外，由於中學及幼稚園的教師也會觀摩課堂，這也促進彼此的交流，增進了解。   五年級學生陳靖楠參與了「氣球動力火箭」的公開課，她稱在三次測試中，見證著作品漸趨成功，她從中學習到反作用力及作用力等知識外，也學到與同學合作及溝通的重要。   為讓家長體驗STEAM教育的發展及重要，活動中設有親子創意科學工作坊、親子遊校園活動、展覽及攤位活動，潘東強主任提到這為父母及子女提供了共同體驗學習的機會，讓家長認識子女的學習內容，促進親子之間的情感交流和互動。   「無框」、「無限」、「無私」   容校長認為在STEAM教育中，學校應培養學生具「三無」的學習態度，分別是「無框」、「無限」及「無私」，即學生能從多角度思考，衝出框架，持續深化及優化知識，並在創作過程中，思考他人的需要。   他表示，學校構思是次跨專業、跨界別、跨地域、跨世代的學術交流活動，期望能擴闊老師的交流圈子、學生及家長的眼界和認知，讓教師及學生在教授及學習時，都能樂在其中。（吳）