昔日文章

（本報專題） 近年明愛推動「3L」教育：充滿愛心（Loving）、主動學習（Learning），以及具備領導才能（Leading），明愛馬鞍山中學以「生命盛宴」及「有價巴士生命體驗館」，帶出3L價值教育。 何謂「生命盛宴」？   該校由本學年起，在所有學科方面相繼推動「生命盛宴」的規劃，帶出與生命相關的課題。該校邀請社會上的傑出人士，親身分享在逆境中自強不息、捨己為人的精神。例如有亞洲攀石王之稱的生命鬥士黎志偉與學生分享他的奮鬥故事：他於11年前一場車禍導致半身癱瘓，但他沒有放棄自己，坐上輪椅繼續參與攀石運動， 試過攀越獅子山，2014年更獲選為香港十大傑出青年。   出席講座的學生聆聽黎志偉的分享時，以「自主學習筆記簿」記下學習重點，講者以其座右銘「沒有攀不過的高山」，鼓勵同學們積極面對人生，並以此作為學習目標。 助理校長廖銘輝指出，學生由上學年起，每人獲發一本「自主學習筆記簿」，「鼓勵學生在課堂或課外活動，手持筆記簿記下所學，培養自學及多反思的習慣。」他指出有學生善用筆記簿，貼上各學科的標籤，以便重溫所學。中六學生徐裕彤認為，透過筆記簿記下知識與學習重點，有助鼓勵正準備應考中學文憑試的自己， 自主學習的意識。   銘記戰地醫生分享 發奮圖強   中四學生呂閏德在生命盛宴名人系列講座活動中，聽到曾是戰地醫生的黃詠儀分享人道救援工作：在阿富汗服務時經常聽到槍聲；在匱乏醫療設備的環境下為傷者進行截肢手術等令他印象難忘，「醫生的分享令我感到每個生命的重要，她令我想將來也要對社會有所貢獻，幫助更多有需要的人。」 呂閏德在台灣成長，初中時與母親來港定居，面對生活上的轉變，令他一直懷有負面情緒，但是自上學年參與生命價值教育後，他改變了對生命的看法，主動參與社會服務，「醫生鼓勵我，原來我的人生不只有負面，還有更多值得欣賞的事情。」   該校自本年起推出「生命有價校園導賞推廣計劃」，由學生擔任導賞員，向來訪者介紹在校園推動的生命教育，帶出生命有價、熱愛生命的信息。剛於9月20日，該校為「有價巴士生命體驗館」舉行開幕禮，曹雪蓮校長表示，將巴士公司送贈的退役巴士改裝成「有價巴士」，「翻新後的退役巴士有如賦予了第二生命，善用巴士空間，為學生提供生命教育館，認識生命的意義。」   曹校長指出，從推動生命教育向學生帶出關愛（Loving）的幅度，透過不同形式的活動或師生共同制定的方向，發展個人潛能（Leading），課堂中師生互動，提升學生的學習動機，達致Learning，並藉著願意學習的態度，逐步培養成為一個具備自信的人。   參與共融運動會 體驗平等學習   上學年底，該校舉辦了一場嶄新的「全民共融運動會」，學生分組參與新興運動， 例如健球、布袋球等，體育科主任黎思韻指出，上述運動能切合不同能力的學生，需要彼此合作與互助，過程中學習接受同學的能力差異，學習互相尊重，帶出共融的價值。 中四學生袁卓希形容自己平日少運動， 偏愛打機，也甚少與同學一起，他表示，在共融運動會中，與同學合力完成賽事的過程很有趣，「要學習隨機應變及團隊合作，也鼓勵我多表達自己。」   VR生命場景   「有一天，你到醫院看診時，看到一位母親憂心忡忡地抱著病危的孩子，孩童需要接受器官移植才能活過來。當刻你會考慮成為一位器官捐贈者，離世後遺愛人間嗎？」 以上是置於巴士內的VR╱AR技術，及4D情境技術的其中場景，參加者走進巴士，戴上VR眼鏡，立時走進「VR生命場景」的世界。曹校長指出，倫理與宗教科加入VR生命場景的元素，讓學生從中思考人生價值。   校方期望將生命教育滲透於校園每個角落。課程方面，倫理與宗教科善用「VR生命場景」作生命分享；科學科或生物科使用「生命園圃」，從栽種觀察出天主創造的生命力等；學校寄宿部的宿生，也會在學年內定下個人成長計劃；班主任亦會向學生定下成長方向，使全校學生在身心成長上也得到照顧。（高）

（本報專題）天主教伍華小學的學生早前進行了一場地壺球比賽，學生連卓泓與五位同學組成紅組出戰。八個回合中，每隊交替擲壺，卓泓表示這項運動講求策略、精準度及團隊合作，「我們在推地壺球時，除了瞄準中心點，也會用自己的地壺球推走對手的地壺球。」過程中，卓泓與同學不時討論戰術，最終取得六勝二負的佳績。卓泓在學校首次接觸地壺球這項運動，該校學生近年有不少機會，接觸新興運動。   天主教伍華小學近年在體育課及課外活動中，為學生提供不同的新興運動，例如軟式飛鏢、疊杯、劍球、繩網體驗等活動，期望在疫情期間，讓學生有更多的學習機會。   競技日取代運動會   「在疫情下做運動很困難。」校長黃玉嬋表示，到運動場舉行大型的運動會尤為困難， 種種因素激發老師思考能否在校內進行新興運動的可能性。她提到學校在去年，便舉辦競技日取代運動會，在禮堂及課室進行競技項目包捨疊杯、劍球、電競單車等，「小朋友表現既興奮又投入。」   黃校長認為這些活動豐富學生的體驗， 培養自信及專注力，例如疊杯活動講究專注及速度；繩網活動需要學生克服內心恐懼。黃校長在活動中更會教導學生不論結果如何，「沒有失敗，只是還未成功，並要相信耶穌會陪我們渡過所有困難。」   克服恐懼 同學互相鼓勵   為培養學生迎難而上的勇氣及團隊合作精神，該校早前舉辦「繩網體驗活動」，內容包括「魚骨梯」、「緣繩下降」、「飛索之旅」、「雙人平行繩」、「車軚陣」等。   學生劉卓嵐表示，活動前最期待的是「飛索之旅」活動，「因為我以前去旅行時曾經玩過，十分刺激。」   好動的卓嵐形容自己膽大，所以敢於嘗試當天的大部分活動。不過，當她進行「緣繩下降」時，由校舍四樓的高度游繩下降至地下操場，最初感到害怕，「但跨出第一步時發現原來沒有想像中可怕。」她這一步克服了自己的恐懼。   此外，卓嵐在活動日當天感受到同學的友愛之情。她指出一位同學原本不敢攀爬魚骨梯，但在其他同學的歡呼鼓勵下，又告訴他相關策略， 協助他保持平衡，最終順利完成攀爬。   卓嵐平時有參與田徑活動，「可惜近年在疫情下，訓練機會較少，希望以後可以有機會參加更多活動。」   調節情緒 贏得冠軍   暑假期間，該校亦舉辦了聯校飛鏢比賽，四校學生一起同場競賽。其中一位參賽者郭錦晞坦言在比賽前，每個小息皆到學校的特別室練習， 「我喜歡飛鏢的過程及體驗，也會為自己訂下不同的目標，由最初希望能射中標靶，到現在以紅心為目標。」   回想那一次比賽，與多間學校學生較量， 錦晞形容過程十分緊張。「擲飛鏢的秘訣是手要定。」但錦晞在第二、三輪比賽中，因為緊張而手震，他提醒自己要鎮定，慢慢調節自己的情緒，最終獲得個人賽的冠軍。   按學生能力安排活動 傳統運動有時需要較強的體力和敏捷，體育科主任吳家駒認為新興運動有別於傳統運動， 「有些涉及數學能力，有些講求學生的專注能力，即使有些學生不擅長運動，也在飛鏢運動上有很好的表現。」香志球老師補充，這使在運動方面沒有自信的同學，也能獲得成功感。   陳家耀老師表示，學校根據學生的能力安排參與新興運動。例如一、二年級不適宜接觸傳統飛鏢，學校也安排玩具飛鏢， 讓他們嘗試，「讓學生有更多機會接觸及嘗試不同運動。」（吳）  

我的媽媽   「世上只有媽媽好，有媽的孩子像個寶……」每當我唱起這首歌時，內心都有滿滿的幸福感。   我的媽媽很勤勞， 她要上班工作，又有做不完的家務；我的媽媽很聰明， 我不會的功課，她也懂得怎樣做；我的媽媽很喜歡做美食，她經常做一些美味的點心。我的媽媽在我心裡就像一位超人，無所不能。   我愛我的媽媽，在開始平凡的工作崗位上，她用盡全力，為我遮風擋雨，做我最堅強的後盾；為我的家人提供了生活的所有。   我愛我的媽媽，她就像一盞明燈，指引著我向前走。當我遇到困難時，是她告訴我辦法總比困難多的道理；當我考試成績不理想時， 媽媽鼓勵我不要放棄，在哪裡跌倒就要從哪裡站起來的道理。她會陪著我，不會讓我感到孤單。   我的媽媽既平凡又偉大！她是我最愛的親人，她疼我愛我鼓勵我支持我陪伴我，讓我充滿信心開心地過著每一天！但我的媽媽也不是刀槍不入，她也會累也會難過，偶爾也會對我發脾氣，可不管怎樣，她依然無怨無悔地為我和家人付出。   媽媽，謝謝您！願時光走得慢些，我陪您慢慢變老。   葉梓鍵   慈幼葉漢千禧小學   5D   老師評釋：唐代詩人孟郊《遊子吟》：「誰言寸草心，報得三春暉。」比喻孝子如小草，接受春陽照射，以感謝母親之恩。梓鍵同學用「超人」、「明燈」比喻對媽媽的感謝，把對媽媽抽象的感情具體化地表達出來，與孟郊有異曲同工之妙。梓鍵同學最後兩段寫媽媽的疲態老態，更進一步展現媽媽為子女「衣帶漸寬終不悔」的偉大。－譚潔慧老師   我最喜歡的運動   在各種體育運動中，我最喜歡跑步。在一年級的陸運會上，我目不轉睛地看著師兄世界完成六十米、一百米和接力賽的跑步賽事，還不斷為他們加油打氣，從此以後，我就迷上了跑步。   跑步是一種有益身心健康的運動。跑步既可以鍛鍊身體，還可以快高長大，而且還是老少咸宜的一項運動呢！無論你是三歲小孩，還是六十歲的老人，都可以享受跑步這項運動。   我非常喜歡跑步。跑步可以讓我鍛鍊身體，提高免疫力，減少患病的機會。記得四年級的時候，我參加了一百米跑步賽事。就在運動會開始前幾天，每天晚上，我都和媽媽一起到公園進行訓練，希望在比賽當天能取得好成績。陸運會開始那天，當老師喊「準備」，我內心非常緊張，然後哨子聲一響起，我以最快的速度向前奔去，功夫不負有心人，我以第一名進入決賽。可是，到了決賽時，高手如雲，我只得了倒數第二名， 我當時內心幾乎是崩潰的。回到家，媽媽一邊安慰我，一邊鼓勵我不要灰心喪志，只要堅持不懈，努力練習，下次一定可以有進步的！   現在，我除了希望在比賽中取得好成績，也學會了享受自由跑步時的樂趣。   梁浠澄   聖文德天主教小學   6BR   老師評釋：浠澄能從自身經驗出發，介紹自己最喜歡的運動，除了說明跑步的好處，還寫出自己在跑步中所獲得的成長與體會，情感溢於字裡行間。在寫作四年級的跑步比賽經歷時，能把比賽前、比賽時及比賽後心理起伏仔細描繪出來，讓讀者更了解她的感受。－ 顧鑾鳳老師   給圓規的一封信   親愛的圓規叔叔：   你好！   你的名字真奇怪，要不是看了新聞，我還以為你是一件文具呢！   圓規叔叔，你一時溫馴，一時暴躁，令人無所適從。你溫馴時是涼快的風，讓城市不再悶熱。你暴躁時，天氣雖然不熱，但整個城市都被你攪得天翻地覆。你一會兒吹走幾個垃圾桶，一會兒把廣告招牌吹得搖搖欲墜，使人們都躲在家裡，不敢出門了。   知道嗎？你已經成為「家喻戶曉」的明星了，你的身影常常出現在電視機裡。你的壞脾氣使大自然受到了破壞，使人類的生活受到了影響。你帶來的雨水變成了洪水，既傷害了人類的家，也傷害了大自然。你惡名昭彰，人們對你深痛惡絕。我想，這不是你願意見到的。   你覺得香港的景色怎樣呢？ 如果覺得美的話，可以叫你的朋友過來欣賞。不過，一定要請它們安靜地來和安靜地走喔！   祝 天天快樂！   受你影響的人類   劉鈺盈 二零二一年十月十二日   劉鈺盈   郭怡雅神父紀念學校   6B  

手球講求節奏與速度，進攻或防守難免有肢體碰撞，如何在電光火石之間超越防守球員射門得分，是石籬天主教中學中六生陳永曦認為手球好玩之處。剛完成中學文憑試的他認為，作為運動員面對難關時， 以謙虛的態度面對一切，維持良好的心理質素很重要，在賽場上，他認為以正面態度面對輸贏與得失，是他在每個比賽上學習做人處事的態度。   起源於1898年的手球運動，最先由丹麥人Holger Nielson所創：在室內場地兩端設置龍門，各派七名球員以手傳和接球及射門。已參與手球運動逾十年的陳永曦形容，「手球入球頻率高， 節奏快，每次入球也有成功感。」   活潑好動的陳永曦小學二年級參與手球運動，最初視手球為課餘興趣，後來教練不時播放傳統手球勁旅石籬天主教中學的球賽片段，該校歷年在全港學界精英手球比賽常位列三甲，見到球員的精湛球技令他驚嘆不已，為延續學習手球， 他在升中時，把該校放在升中選校的首三個志願，最終如願以償。升上中一後更自薦加入手球校隊。   自薦加入手球隊 培養歸屬感 他形容學校的手球隊隊員很團結，團隊內的師兄亦提攜後輩，其中在他升上中二的那年暑假，有師兄自發與師弟練習球技，參與校外青苗訓練及球賽令他的球技突飛猛進，中三時，該校體育科主任兼手球隊教練王濤更推薦他加入手球港隊代表。手球運動幾乎成為他每天的活動，高峰期一星期訓練六天，課後在學校練習，晚上再參與港隊集訓。   2019年，他參與男子U16手球香港代表隊，分別到遼寧及安徽參與全國青年運動會（全青運）手球賽， 最後贏得亞軍；也曾代表香港遠赴瑞典比賽等。他說每次比賽也是裝備自己的機會。其中首次離港比賽的一次最深刻，他坐在後備席等候時心情已十分緊張，「直到教練召喚我出場，當刻已沒有時間讓我處理緊張的心情，而要專注於防守與射門、應付策動攻擊等戰術。」他說賽場上令他學習調節情緒及維持良好的心理質素。   不論陳永曦在校隊還是港隊，開球前或練習後也會喊口號；每次入球，全隊成員也伴著拍子高叫「士氣」以加強氣勢，他很享受這種團隊氣氛；家人無條件的支持更推動他投入運動。永曦的母親十分支持兒子參與手球，經常抽空觀賽。某年在一個分齡賽上，永曦以一分之差輸掉賽事，當刻傷心痛哭，其母也抱著他一同哭泣，每次想起至親與自己分享在運動的喜與悲，令他非常感動。   虛心學習 令他能逐步成長 每當永曦出現失誤時，便容易心情煩躁，有時更會大力射走手球洩憤。「幸好教練王Sir常教導我凡事要冷靜，注意情緒。」他加入港隊後，逐漸明白從失誤中學習，才是積極去解決事情的辦法。   他感激教練除教導他球技也教他做人處世的態度，即使疫情下大部份賽事停辦，他應付公開試的同時仍希望繼續打手球。疫情期間他為保持最佳狀態， 在家中勤練體能和拉筋動作，強化肌肉，定時進行有系統的肌肉訓練，包括胸肌訓練再配合三頭肌訓練， 隔天進行背部肌肉和二頭肌鍛練、腳步及帶氧運動等訓練。   「教練時常提醒我，不要只做『波牛』，想持續參與手球運動，便要繼續以升學為目標。」手球讓陳永曦學習做人處事，他希望日後把手球的樂趣向外傳揚。（高）