昔日文章

寶血女修會屬校•教師發展日   （本報訊）寶血女修會於早前在寶血會思源學校舉行「屬校小學及幼稚園教師發展日」，主題為「心靈綠洲」，由羅乃萱太平紳士擔任主講嘉賓，講解當教師因工作、家庭或疫情等，感到有負面情緒和精神壓力時，學習自我調節，回復身心靈健康。   首先，由寶血會總會長區綺雯修女致辭，並以歌曲帶領參加者祈禱，祈求當老師在生活及教學中遇上困難時，得以藉天主聖神的帶領，克服一切障礙。   第一節講座開始前，羅乃萱帶領教師做熱身運動。接著，她剖析了教師受壓的成因、指標及精神受壓的警號，並以生活實例及親身的體驗，為教師提供簡單而健康的減壓方法。她鼓勵老師只要「改變思想、正面積極」，一切難題也可以迎刃而解。   第二節講座是向教師介紹適應處境的方法。羅乃萱提供了不同的自我激勵方法，鼓勵老師不但要學習愛自己，還要懂得管理時間，預留空間給自己，保持身心靈健康。（樂）   深井天主教小學•教師朝聖之旅   （本報訊）深井天主教小學早前到西貢鹽田梓進行教師朝聖活動。活動當天，教師下船後便一同前往聖若瑟小堂舉行感恩祭，由校監張樂天神父主祭。   彌撒講道中，張神父多次提到︰「耶穌一定在這裡。」張神父提醒參禮者不要用自己的私心，而要用最單純的心，用「心」與耶穌相處。   感恩祭後，由聖嘉祿學校校監陳傑楹擔任導賞員，在聖若瑟小堂內跟教師講解聖堂及聖福若瑟神父的歷史。其中，陳校監提到聖福若瑟神父的名言︰「愛是世界上唯一人人都懂得的語言。」她期望教師經此朝聖之旅後，能牢記此名言，把愛帶給學生，使學生亦能把愛帶給其他人。   之後，陳校監帶領張樂天神父、校長周詠詩及全體教師步行至島上各景點參觀， 包括︰澄波學校、雙子亭、玉帶橋及鹽田等，讓教師認識鹽口梓的歷史及文化背景。（年）   聖伯多祿天主教小學•校運會   （本報訊）聖伯多祿天主教小學早前在香港仔運動場舉行第25屆校運會。當天由校長林慧雯主持鳴槍禮，運動員代表在槍聲下起步，為校運會揭開序幕。   當天共舉行46項賽事，除了田賽及徑賽項目，學校還邀請家長、兩間幼稚園的學生到場，分別進行親子競技比賽及幼稚園競技接力邀請賽。   校監伍國寶神父及林校長在閉幕禮上，讚賞運動員努力完成比賽，並勉勵他們要繼續以運動員堅持不懈的精神面對未來的挑戰。林校長同時感謝教師、職工、家長義工及工作人員在校運會的付出，使賽事得以順利進行。（喜）   德貞幼稚園•創校百周年嘉年華暨啟動禮   （ 本報訊） 德貞幼稚園於4月16日舉行「德貞創校100周年嘉年華暨啟動禮」。當日於校園的戶外大草地舉行啟動禮儀式，各屬校代表、家長及師生出席參與，共同見證喜悅時刻。   啟動禮後，便正式開始嘉年華活動。當日設置了多個攤位遊戲、幸運大抽獎、學校定向及學校歴史回顧等，更設有彩色繽紛的拍攝場景，讓每一位參加者也能盡興，很多校友們更特別回校參與，順道和同學老師聚舊問好，一起感受校慶的熱鬧氣氛，盡興而歸。   今次100周年校慶，以「德貞承主愛，信望綻光芒」為主題。學校期望繼續秉承辦學團體耶穌寶血女修會「犧牲、修和、與弱小者同行」的精神，致力培養學生六育均衡的發展，祝願德貞繼續發光發亮，致力為莘莘學子提供優質的教育，展開學校百載新里程。（少）  

一次超市購物的經歷   今天是我八歲生日的大日子，吃完午餐後，我便像平時一樣坐在客廳看動畫片。   這時，媽媽從廚房走出來對我說： 「媽媽今天給你一個任務，你願意接受挑戰嗎？」我二話不說就答應了媽媽。媽媽接著說：「你要自己去超級市場購買這些物品。」她一邊說一邊從口袋裡拿出一張購物清單遞給我。我心想：我要自己去購物了，真緊張啊！雖然有些猶豫，但還是勇敢地從媽媽手中接過購物清單和二百元紙幣。然後我便懷著興奮又緊張的心情到超級市場去了。   一走進超級市場，只見貨架上的物品像士兵一樣整齊又筆直的站著，各式各樣的產品應有盡有，令人目不暇給。裡面的人真多啊！到處都人頭湧湧。他們有的在琳琅滿目的商品面前選購貨品，有的在詢問處詢問店員，還有的在付款處排隊付款。我興致勃勃地從入口處拿了購物車，然後便開始了我的「購物之旅」。   我先去了飲料區選了許多不同口味的飲料。然後又去了蔬菜區選購蔬菜。經過試食區的時候，試食區的阿姨問我：「小朋友，你想試吃我們新出的牛排嗎？」我略帶羞澀點點頭。接過手上的牛肉，我再次微笑的對阿姨道謝。最後，我又去了醬料區。不一會兒，我就把媽媽給我的購物清單上的物品全部找到了。此時，購物車裡的商品已經堆成了一座小山。儘管我意猶未盡，但還是連忙去付款處排隊付款。   拿著重重的物品回到家，當門打開的一瞬間，媽媽用力地把我擁抱在懷裡，笑著說：「生日快樂！這是媽媽精心安排給你的生日之旅！」   聽完媽媽的話，雖然我很累，但是心裡卻充滿了喜悅。這就是我一次逛超級市場的經歷。   陳樂瑤  華德學校  3B   養成健康生活習慣的方法   隨著時代變遷，世界上的飲食選擇愈來愈多元化；現代人為了獲取金錢，日夜拼命地工作，卻在日常生活中漸漸忽略了健康的重要。想養成健康生活習慣，要從這兩個基礎開始。   首先，我們要談一談的是飲食。攝取食物是人類獲得營養和力量的途徑，所以我們每天要定時吃三餐。例如一日裡不能少的早餐，因為人體經過數小時長的睡眠，必須要吃早餐來儲備足夠能量來開始新的一天，否則只會影響專注力和虐待你身體中的「員工」。接著，我們也要按照食物金字塔的原則來分配一餐中的食物份量。例如把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格，蔬菜佔兩格，而肉類佔一格，並避免加工食物。除了吃零食外，多營養價值的水果作為兩餐之間的茶點也是不錯的選擇，這樣我們才能均衡地攝取營養。   第二點是運動和充足的休息。現代人尤其是在疫情期間，經常困在家裡，變得少出外做運動。每天做至少30分鐘帶氧運動是個好方法，它透過增加心率和呼吸頻率來為身體的肌肉提供更多的氧氣。在做運動的同時，既可多曬太陽吸收維他命D，又可排出毒素。其中一個例子就是游泳，游泳是一種全身鍛練，不但能提升你的肺活量，還能改善你的心理健康和增強免疫力。游泳再配合上帶氧運動，對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。   總括言之，均衡飲食和適當的運動對人體的好處多不勝數。掌握這兩個基礎是達到健康目標的重要一步，因為健康是無價寶， 金錢買不到的。   黃一焉  天主教聖安德肋小學  5B   學校活動日   今天是學校旅行日，我、老師和同學到郊野公園遊玩，一同增廣見聞。   到達郊區後，我們看到山明水秀的景色，真是美麗極了！首先，老師帶我們到綠油油的大草地踢足球，小文不小心把球踢得十分高，打到小美的頭，小美痛得哇哇大哭，我們馬上安慰她。然後，我們一起寫生，我們畫啊畫、畫啊畫。突然，一隻蜜蜂飛過來，我十分害怕，飛快地跑來跑去。跑啊跑，蜜蜂飛走了。跑完後，我感到十分肚子餓，我們就一起野餐。我們準備了美味的食物。   最後，我們玩得累了，我們就下山。我們看見可愛的小鳥。   這次學校旅行日令我依依不捨，同時， 我也明白了我有一個美好的校園生活，希望我可以再參加不同的學校活動。   林釗賢  深井天主教小學  3A   老師評釋：文章內容豐富，清楚記述在郊野公園看到的景色及與同學進行的活動， 且選取較深刻的事情作記述。同學用心修飾文句，運用不少好詞及句式，使描述更生動。結尾部分總結全文，抒發感受並作反思。-- 李艷虹老師  

（本報專題）深井天主教小學三年級學生陳鍏依興致勃勃地分享她在「CEO 計劃」裡閱讀過的故事。其中，她談到一個有關愛德的故事時說，「從故事中，我學習到愛比金錢重要，因為金錢買不到愛，但只要有愛，我們便有無窮的力量。」   天主教教育事務處於2019年開展「CEO 計劃」，一個融合英語及天主教教育五大核心價值的電子平台。   計劃負責人、教育事務主教代表助理葉介君解釋項目名稱「CEO」時指出，「C」代表「Core Values」，即天主教教育五大核心價值：真理、義德、愛德、生命和家庭。「E 」代表「English Language」（英國語文）、「E-learning」（電子教學）及「Education」（教育）。   此外，這計劃於2019年將臨期時開展，所以「O」象徵邁向圓滿，亦有如將臨環；期望能好好準備孩子的將來，在期待美滿的將來同時，亦期待主耶穌光榮再來。   「我們重視五大核心價值，亦期望讓小朋友有實踐的機會。」葉介君希望這計劃，能提升學生的英語能力，並真切地感受到這五個核心價值，自小建立正確的人生價值觀。   300篇英語故事 學習核心價值   這項計劃就著真理、義德、愛德、生命和家庭共五個主題，提供300篇英語故事。故事分為五個程度，適合不同學習能力的學生。另外，這些故事取材於聖經及經典故事，圍繞著一個家庭的日常生活，學生在閱讀篇章時，就像與他們一起經歷和成長。   這計劃於2022年9月開展2.0階段，除了擴闊學生對天主教教育五大核心價值的理解，也加入教育局推行的學生首要價值觀和態度，豐富學生的學習。此外，2.0版本也新設錄音功能，除了閱讀和聆聽外，學生也能記錄自己的發音，訓練英語朗讀技巧。   朗讀文章 分享看法   深井天主教小學學生鄭仲軒最喜歡與父母一起閱讀CEO計劃內的故事。除了由仲軒向父母朗讀故事文章，訓練說話技巧外，他們還會一起討論故事內容，分享看法。   當中，他提到故事中有兩兄妹遇見大熊的情況時， 他不讚同兄長的做法，說：「故事中的哥哥很壞，他留下妹妹不理。如果我是哥哥，會先幫妹妹爬上樹避開大熊，再爬上樹。」從故事中，他反省到家人之間要彼此愛護。   「每一個故事都有發人深省的道理。」另一位學生張晴安說。學生除了自行閱讀故事，教師也會在課堂上與學生共讀文章，並進行遊戲、話劇，增加學生對故事的認識。晴安喜歡故事中精美的插圖，及有趣的故事內容， 所以期待有更多故事的加入。   推動學習和閱讀   每個故事閱讀後均附有問題， 以測試學生對故事的理解程度，教師及家長也可以知道小朋友的學習進度；平台上更有排名，記錄學生的表現，當中表現優秀的學生將有機會獲取獎勵。   坪石天主教小學學生馬永超喜愛閱讀，平日閱讀中文或英文圖書，遇到生字時，便會查閱字典， 並記錄在筆記本裡，方便自己重溫及以後作文時使用。永超認為，平台上能看到自己與同學的排名， 使他更有推動力去學習和閱讀。   學生黃宇軒從故事中學習到孝順父母的重要，所以在家中也會主動做家務，以行動去愛父母。此外，在閱讀時，同學可以播放錄音聆聽正確的發音，學生鄭詩雅認為有時遇到不認識的字，這平台方便她立刻認識該詞語的發音，所以喜愛這學習平台， 「學到英文單字的同時，也認識到與聖經相關的故事。」（吳）  

為延續天主教會對教育的貢獻，把天主教教育五大核心價值—— 生命、愛德、家庭、義德及真理傳授予年青人，為他們日後立身處世作預備。荃葵青天主教小學及中學特意舉辦到校體驗日，以認識區內及毗鄰的天主教中學。   是次體驗活動，由葛達二聖堂暨中小學校監黃景聲執事發起，聯同9間中學及12間小學校長組成團隊共同協作，逾900名小學師生到訪各間中學，並進行體驗活動。這次體驗日亦是伍國寶神父多年來一直希望進行的，冀望能加強中小學的聯繫，及增加學生對天主教中學的認識。   參加活動的中學包括石籬天主教中學、荔景天主教中學、保祿六世書院、明愛聖若瑟中學、天主教慈幼會伍少梅中學、荃灣聖芳濟中學、長沙灣天主教英文中學、天主教郭得勝中學、屯門天主教中學；小學則包括祖堯天主教小學、郭怡雅神父紀念學校、石籬聖若望天主教小學、石籬天主教小學、梨木樹天主教小學、慈幼葉漢小學、慈幼葉漢千禧小學、天佑小學、荃灣天主教小學、天主教石鐘山紀念小學、深井天主教小學及柴灣角天主教小學。   各間小學因應學生在學業能力、個人興趣及成長的需要，安排到不同的天主教中學參與活動。中學安排了校園遊覽、課堂體驗、講座或工作坊給小學生參與，並安排學兄學姊作為學校大使，為小學生介紹學校。此外，中學亦因應校本特色，與小學教師作交流，並安排校園導賞，讓他們了解各校的特色課程及學習支援，強化中小轉銜的需要及了解收生標準。   學生積極參與活動，特色課堂例如劍擊、人工智能昆蟲課、陶藝創作、烹飪、語文課堂體驗、英語音樂劇、科學實驗課等都大受歡迎。回饋問卷中，師生對活動均持正面回應，也希望來年能繼續舉辦活動。   天主教學校矢志延續天主教會對教育的貢獻，盼望學童能從幼稚園，至小學、中學階段都能在天主教教育的氛圍裡，發展完備的人格，成就基督的愛，回饋社會，貢獻國家。