昔日文章

大家每天花多少時間在互聯網？ 最常使用的又是哪一個程式？   隨著互聯網和社交媒體的普及， 大家使用互聯網及網絡交友已經成為一個普遍現象。然而，這種交友方式也帶來了不少風險。根據資料顯示，香港科技罪案的數字正每年持續上升，2022 年的罪案數字已達22,797宗，而當中涉及社交媒體及網上情緣的騙案，亦高達5,100宗。究竟使用網上交友有存在甚麼危險？   首先，網絡交友存在著虛假信息和詐騙風險。有些人可能會使用假身份或虛假照片，以吸引其他人的注意與信任，甚至用來騙取錢財或個人資料。   其次，網絡交友可能會影響青年的情感和心理健康。在網絡交友的過程中，一些人可能會受到拒絕、忽視甚至利用，這可能會對自尊心和心理健康造成負面影響。此外，過度使用社交媒體，也可能成為一種上癮行為，導致焦慮和沮喪等負面情緒。   因此， 青少年在使用社交平台時，需要注意：   不要輕信網絡上陌生人的自我介紹和照片，亦避免與陌生網友見面。 上載至互聯網及社交網站的任何資料均會永久存在，緊記注意個人隱私和安全。不要隨意提供自己的私人資料。 留心社交媒體平台的私隱設定。盡量避免開啟「被搜尋」設定，以免被不法份子易於確定所在地點。 多參加學校及社區活動，從現實生活中建立健康的友誼。 控制使用互聯網時間和頻率，避免過度依賴。   總的來說，網絡交友或許能帶來一時的便利和樂趣，但實在也有不少風險和問題。大家使用網絡交友時記得保持警覺，如遇上可疑的網友或在交談的過程中感到懷疑，應立即停止聯繫，並馬上通知家長、老師、或社工尋求協助。  

聖安當女書院•創校50周年   （本報訊）聖安當女書院本年慶祝創校50周年，早前舉行「校慶祈禱聚會暨慶典」。 典禮先由香港教區主教周守仁主持感恩祈禱聚會和講道，周主教以富少年的比喻分享人要愛天主在萬有之上，並為學校祈禱，賜力量予一眾師生，實踐校訓「明理常樂」，共建融洽的大家庭。   隨後，由校監黃詩麗致歡迎辭，她鼓勵師生攜手共建校園，再攀高峰。席間舉行時間囊封存儀式，由校監黃詩麗、校長朱蓓蕾、吳俊儀修女、李笑容修女、家教會主席麥笑芬，以及學生會主席林芯而，分別把代表學校的物品放進時間囊，留待五年後開封，見證學校未來的發展和進步。   之後一眾嘉賓主持切餅和亮燈儀式，燈火璀璨，寓意學校：「燃亮燭光、心火相傳、心心念念、情繫安當」，學生的成就如燈火輝煌。儀式後，由學生演出大型英語歌舞劇，學生於悠揚樂韻下，載歌載舞，盡展活力和表演才華。（教）   石籬天主教中學戀愛實戰講座   （本報訊）石籬天主教中學早前邀請香港公教婚姻輔導會職員羅宏達跟中四至中六學生進行戀愛實戰講座，讓學生認識天主教信仰對男女愛情、婚姻的看法；教導學生拍拖相處的藝術；若然在分手時，又如何好好說再見。   羅宏達於講座跟學生分享三個戀愛要點。第一，他指出學生年紀尚小，往往在激情中相愛，卻未懂愛情相處的藝術，在日常生活磨擦中，容易分手，傷心難過。故此提醒學生在相愛中，要懂得去包容接納，是愛情的藝術，亦促進個人成長。第二，要懂得選擇認真而專一的拍拖對象，避免陷入愛情陷阱。第三，他提醒學生，若然面對分手情況，需認真處理，應留意所選擇說分手的日子、時間、地點，以減少雙方受到更大的傷害。   學生當日投入參與講座，問答時反應熱烈，對愛情的課題認真聆聽探討。倫理與宗教老師將在倫理課堂「性愛與婚姻」的課題中繼續探討天主教婚姻觀，亦歡迎學生就戀愛問題存疑，向倫理與宗教科老師交流。（教）   教區中學中文教育委員會•教師專業發展講座   （本報訊）為促進天主教教區中學教師交流，並掌握最新文憑試考評及擬題資訊，香港天主教教區中學中文教育委員會早前舉辦教師專業發展活動——「2024年文憑試中國語文科實用寫作簡介暨校本評核教學講座」。   是次講座有幸邀請香港考試及評核局評核發展部經理胡美芬、嘉諾撒書院藍詠兒老師擔任主講嘉賓，分別為中文科老師講解實用寫作的設題特色、評核重點、學生樣本示例，以及校本評核的實施與教學策略，讓老師對2024年中學文憑試中國語文科新的評核模式有更深入和清晰的了解。   過去三年由於疫情肆虐，中文教育委員會均以視像形式舉行教師專業發展講座。是次乃疫情復常後首次以實體形式舉行，深獲教區中學的老師支持，幾近座無虛席，參與老師均表示，講座資訊對他們的教學工作有啟發。（教）   荃灣聖芳濟中學•中六祝福派遣禮   （本報訊）荃灣聖芳濟中學於3月1日舉行中六祝福派遣禮。   先由中六天主教同學代表恭讀聖言，葛達二聖堂馬崇儀神父亦藉塔冷通的比喻提醒同學，多善用天主賜給自己的長處時，同時亦要多欣賞身邊人的長處，並時時感謝天主的看顧。   最後馬神父逐一為應屆中六生覆手以示祝福，學校牧民組亦準備了小禮物為中六生送上祝願。   同學於祈禱會最後部分一起詠唱校歌，在和諧的氣氛下總結六年中學生涯。（教）  

最近看電視，發覺竟然有兒童用的保健品廣告，聲稱可以改善視力，減低孩子的活躍性等，有家長問我：這些保健品真的對孩子有效嗎？我不是這方面的專業人士，因此不敢妄下判斷，說這些食品有效或無效。但我覺得保健食品的市場已擴展到我們的孩子，身為家長的應格外小心，不是誤墮消費陷阱，既花錢又得不到預期的效果。 其實，針對孩子的保健廣告，早些年已出現，家長不妨回憶一下，嬰兒用的奶粉不是一早就添加了對腦部發展及視力發展有益的添加物，那我問一問家長，那奶粉對你的孩子有效嗎？你孩子是否聰明些？視力是否強些？吃母乳的孩子沒有吸收過那些添加劑是否表現差勁？ 我有一個食用保健食品的經驗，可以和大家分享一下：2006年我得了一場重病，在醫院躺了一個月，探病的親朋買了很多保健食品給我，回家後，看見那一大堆的食物，怕浪費了便拿來吃，其中一罐健康飲品聲稱對病後復原很有裨益，於是便開始食用，一星期後覆診發覺血糖升得很厲害，醫生好奇問起我的飲食習慣，我告訴他我吃了某牌子的保健飲品，醫生說：那飲品的糖份很高，不適宜我服用，而我目前需要的，是多吃新鮮的食物、蔬果，今天香港人的飲食水平已很足夠，如有特別需要，醫生會給予適當的意見。最後，家裡的保健食品全部送到垃圾房去。 因此，家長不要被一些廣告誤導，而覺得孩子需要某一類的保健食品，又或者主觀地認為那是孩子的需要，我完全明白家長對孩子的關心，但請不要輕易地墮入消費陷阱，一些保健食品的代理商很曉得為消費者製造想要的感覺，其實那並不是真正的需要，於是便步入他們的陷阱中。 而且，保健食品的效果亦成疑，很多時，代理商會辯稱：食品的效果因人而異，你的效果不張並不表示其他人也不張。所以，我的建議是有事先問醫生，不要以個人的主觀為孩子作決定。 本期重點 1. 目前針對孩子的保健食品愈來愈多。 2. 家長不要以個人的意願為孩子購買保健食品。 3. 有些保健食品會因孩子的體質而成效各異。 徐邦雄 不少家長都非常緊張孩子的成長和生理健康，因此十分留意孩子日常的飲食和營養。有些孩子出現飲食不足的狀態，有些出現偏食行為，有些的身高未如預期，有些產生對食物敏感的反應，家長可能會直接想到嘗試讓孩子進食保健食品。在有關親子話題的網站中，都出現過不少有關孩子服用保健食品的討論，其中有關魚油、益生菌、鈣、乳鐵蛋白、水解蛋白、維他命、礦物質的討論不少。坊間實在有太多不同的保健食品，網上資訊又太多，實在難以令家長完全掌握孩子應否服用保健食品，以及哪一種保健食品比較合適。 假如孩子的生長不理想，家長首先應該選擇天然新鮮的食物給孩子，因為天然新鮮的食物總比保健食品理想。有些家長對保健食品抱有錯誤的看法，認為吃得愈多愈好。其實假如孩子已經從天然食物中攝取足夠的營養素，多吃保健食品並不會對孩子產生額外的保護作用。另外，家長應該先了解不同年齡和性別的孩子，對營養素的攝取量標準都有不同，假如胡亂進食保健食品，有機會超過營養素攝取量標準，可能為身體器官造成負擔，出現不良反應，甚至與孩子正在服用的藥物產生相互作用。此外，有些保健食品在製造的過程中，可能使用了添加劑，長期服用可能危害健康。 假如孩子吃得不好，家長應該協助找出背後原因，並針對問題作出處理，而不是立刻購買保健食品來解決問題。假如家長希望為孩子選擇保健食品，建議先向兒科醫生、家庭醫生或營養師查詢，讓他們看看保健食品的標籤，然後再給予專業的意見和建議。均衡飲食最重要，多樣化而平衡的健康天然食物，已經足以為孩子提供成長發育需要的營養。在留意孩子營養攝取的同時，都應該請孩子避免進食太多零食，並需要養成定期運動的習慣。 本期重點 1. 假如孩子的生長不理想，家長首先應該選擇天然新鮮的食物給孩子，因為天然新鮮的食物總比保健食品理想。 2. 若孩子已經從天然食物中攝取足夠的營養素，多吃保健食品並不會對孩子產生額外的保護作用。 3. 胡亂進食保健食品，有機會超過營養素攝取量標準，可能為身體器官造成負擔，出現不良反應，甚至與孩子正在服用的藥物產生相互作用。 4. 孩子吃得不好時，家長應該協助找出背後原因，並針對問題作出處理，而不是立刻購買保健食品來解決問題。    黃宗顯     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

 有一位家長問我：她的孩子非常「硬頸」，倘若他認為是對的，任何人勸他都沒有用，他只會跟隨自己的意願而行，縱使是錯的決定，也不會聽從其他人的意見，這樣的孩子有時會令到父母非常生氣及擔心，家長問我這樣的孩子可以改變嗎？他們害怕孩子會闖出禍來。 從家長的提問，可以看出孩子已經踏入青少年期，而且有自己的主見，並對自己的主見有一定的堅持，家長當然不希望孩子的那份堅持最後會闖禍。但很多時，家長面對孩子的堅持，好像無可奈何，還有一種無助感。 從社工的角度看，孩子的行為是學回來的， 孩子的那份堅持，是經過學習和不斷的強化，才演變成今天的模樣，所以，要改變孩子現時的行為，就必定要他相信，有時他的想法未必完全正確，所以家長的耐心解說是非常重耍。而且，家長對孩子的態度，切不可用「大石壓死蟹」的方式處理，例如：我是你的爸爸，你應依照我的話去做。這樣，家長正樹立了一個不理想的榜樣；可是，家長會在不知不覺間用上這方法去處理孩子的問題。 至於解說方面，除了講解孩子的看法有不足之外，還要提供多項選擇給孩子，讓他有機會去作出選擇，而不是硬跟家長的意思去做；例如：孩子要買一份自己的聖誕禮物，他堅持要買一個電視遊戲，而家長又覺得電視遊戲不太適合孩子的年紀，其實家長可以解釋反對的意見，並提供其他遊戲的選擇，讓孩子自己去選擇，當然，家長所提供的選擇要貼近孩子的意願，不要以家長的意願，作為提供孩子的選擇。否則又重蹈壞榜樣的陷阱。 最後，家長不要以為一次就可以令孩子改變，你相信孩子現時的行為也不是一朝一夕形成的，要改變他的行為，可能要經過家長多次的努力，方可達到理想的效果，努力吧各位家長！  本期重點 1. 要孩子明白他的看法有不足之處。 2. 家長不要用高壓方法令孩子屈服。 3. 要提供多項選擇給孩子。 4. 多解釋比任何方法好。 徐邦雄 當我們形容一個人為倔強（Strong-willed）時，可有不同的意思，正面的意思是某人剛強堅毅，不容易屈服於他人，相反地，也有一些負面意思，就是表現固執， 堅持自己的想法和做法，不容易受外界因素影響或改變自己。倔強的人經常被形容為不聽從別人的意見和建議，不能夠從不同方面去明白事情，固執己見，有個人的脾氣，按個人的想法做事。 當家長遇上性格倔強的孩子時，可能會表達出不滿意，甚至會跟孩子各自堅持己見，跟孩子爭拗，最後導致親子關係變得緊張和惡劣。但是，家長擔心假如採取不理的態度，讓孩子繼續堅持己見，會讓孩子維持這種方式，有機會影響生活的其他方面，例如跟朋輩的相處和關係。 家長應該首先控制自己即時的反應，不用立即反駁孩子的說話和意見，可先耐心聆聽孩子的想法，讓孩子有足夠的空間完全表達自己的意見，然後才跟孩子進一步討論不同想法的可行性。有時候，性格倔強的孩子有一些特別的想法，有些甚至具有創意，家長應該欣賞孩子，以及跟孩子詳細溝通和討論。 假如家長和孩子有不同的意見，可以嘗試雙方的方法， 以事實去告訴孩子那種方法較好，需要以事實和分析令孩子信服，不能伴隨「我是家長，說的話一定是正確」的態度。 從另一角度來看，倔強也可看成是具有堅強的意志，心中有特別的主意，不會容易順從別人的說法，認定事情是怎樣便會不顧一切地去進行，家長可能會覺得難教難養，認為這類孩子不聽話，但有些孩子長大後，可能會成為有很多想法的人，可能更加有創意，不容易盲從跟風，甚至可能成為領導者。所以，倔強的性格不一定完全是壞事。 本期重點 1. 家長應該首先控制自己即時的反應，不用立即反駁孩子的說話和意見。 2. 可先耐心聆聽孩子的想法，讓孩子有足夠的空間完全表達自己的意見，然後才作進一步討論。 3. 不能伴隨「我是家長，說的話一定是正確」的態度。 4. 有些倔強的孩子長大後，可能會成為有很多想法的人，可能更加具創意。 黃宗顯      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation