昔日文章

（本報專題）嘉諾撒仁愛女修會會祖聖瑪大肋納嘉諾撒「謙遜、仁愛」的精神，一向是修會屬校嘉諾撒培德書院的辦學方向之一，該校近年全面推動品德教育，在藝術培養方面，藉著創作帶出品德的精神。校長黃少玲表示，期望學生能夠成為一個懂得感恩、尊重萬物、勇於承擔的嘉諾撒人。   嘉諾撒培德書院早前與香港理工大學設計學院首次合辦藝術展覽「Ps Share PTCC @ PolyU 」， 展出逾150份中一至中五學生在視覺藝術、STEM創科科研，以及時裝設計的作品。   該校視覺藝術科主任許穎彤指出， 展品大部分來自學生上學年的創作成果，作品的題材圍繞個人、生活、社區及社會。例如在疫情期間，中六學生運用STEAM技巧，融入科技與藝術創作，設計成可提升家居衛生及防疫的「溫馨小居」；中五學生善用物聯網及AI技術，研發智能學習椅，紓緩學生在疫情下長時間在家網課，因而出現亞健康的癥狀；中三學生在疫情中學習電繪設計WhatsApp貼圖，帶出正面信息，在疫情下送上鼓勵；中二學生藉著口罩設計，學習繪畫中國花鳥畫，以花卉借喻個人情感，向疫情下的「英雄」表達感激與讚美。校方原定印製由學生設計的口罩，因著疫情逐漸放緩，轉為製作杯墊，分享學生創作的成果。   黃少玲校長表示，作品鼓勵學生多觀察社會，留意學校及生活的點滴，關顧社會，鼓勵學生透過不同的藝術媒介，帶出正面信息。   培德人 培德物   該校2021學年起的三年發展計劃，推動「感恩、承擔、尊重」的元素，上學年以感恩為題，本學年則以推動承擔為主。中四學生陳曉彤於去年中三級視覺藝術課堂中， 學習應用平板電腦電繪繪畫， 設計WhatsApp貼圖，以圖像及簡短文字帶出品德價值， 帶出「培德人、培德物」的主題，繪畫出具漫畫特色的「培德人」形象，及展示培德人品德的物品，帶出正向信息。她揀選「承擔」作為品德主題，分別創作運動員及書包兩個角色，希望帶出「勇於承擔過錯」與願意承擔責任等信息。   是次展覽已於2月2日至10日舉行，其他的作品包括以杯麪作為創作媒介，由中四學生因應以其個性作為選材，把杯麪重新包裝設計；亦有自畫像、靜物素描、服裝設計作品、香港仔風景電繪，也請來3Education推廣AR（擴增實境）技術的應用等。其中展出多幅運用金或銀的刮畫卡，讓中三學生觀察校園環境進行仿版畫創作，中四學生麥鐥之刻畫了校園的樓梯，「每次上學也會使用的樓梯，也使我充滿著校園美好的回憶。」由於學習時受疫情影響，需要在家網課學習，她便透過老師教授的點、線、面技巧完成仿版畫創作。   融入科技與藝術   展覽中，每個作品均設有二維碼，分享學生的創作意念，該校在展覽中得到3Education的協作，在展覽中展示AR及VR技術。副校長陳立宜表示，不同的資訊科技為學生帶來嶄新的體驗，「戴上VR眼鏡，立時進入了藝術創作的虛擬環境中，帶來了科技與美感的效果。」他指出，藉著科技擴大展覽的可塑性，尤其是一些體積特大的展品，在場地限制下，透過科技也能展示出來。   兼任視覺藝術科及推動STEAM教育的林敏宜老師指出，視藝的範疇甚廣，作品除了平面與立體創作，也包含科技或體驗式學習， 她指出，校方近年把AR技術融入創作，是次展覽設有科技元素，展現學生在學校學習視藝創作的多元化。   中四學生譚良純在展覽期間，協助來訪者運用AR技術觀賞作品，「指導觀眾用平板電腦掃描二維碼後，從另一種觀賞的方式欣賞作品，加入了科技元素很有趣，是一個新的嘗試。」   全校學生粉飾操場   上學年期末，該校趁著籃球場於暑假期間，進行翻新工程前，黃校長發起與全校師生及職工用上三天時間， 一起在籃球場上進行「扮靚操場」大型合作塗鴉活動，以塑膠彩繪畫成20多幅以「感恩」為題的作品， 拼砌出代表嘉諾撒培德書院（PTCC）字樣的大型作品，作品圖片亦於展覽中展出，學生陳曉彤認為，能夠粉飾操場很有趣，展現團結與合作精神。   陳立宜副校長表示，香港理工大學設計學院首次與中學合作舉辦展覽外，也邀請中學生參觀設計學院，「學生親身體驗在設計學院就讀的學生的學習經驗，特別為有意日後在設計行業上發展的學生，推動生涯規劃教育。」   中四學生黃芊萃為了能選修視覺藝術科，剛於本學年插班入讀該校，她說，有幸跟隨學校參觀理大設計學院的機會難得，她也有機會觀賞設計學院學生就香港文化或環保的藝術作品，「讓我更肯定自己將來想成為室內設計師的夢想。」另一中四學生麥鐥之表示，有機會到訪設計學院的物料資源中心令她大開眼界，中心詳列多款物料的資料，「原來不同的物料知識及應用如此豐富，讓我看到創作空間可以很大。」   黃少玲校長表示，學生的作品反映學校著重品德教育，學年內各學科從教學中加入品德元素，視覺藝術便是其中之一，從品格教育彰顯該校辦學團體嘉諾撒會的精神：仁愛、謙遜、承擔、尊重與感恩。她更形容藉著展覽展示學生藝術才能，「這是天主巧妙的安排」。（高）    

「花式跳繩的基本動作不多，但只要組合在一起， 便能創出不同的花式動作。每個動作也要花上不少時間去練習，所以成功跳到，也會很有成就感。」樂華天主教小學六年級學生黃子瑤本年在「全港精英跳繩比賽2023暨香港代表隊選拔賽」中，奪得團體賽總季軍，將代表香港參加7月於美國舉辦的世界跳繩錦標賽。   子瑤自幼稚園起， 便對跳繩感興趣，遂在升讀小學的暑假報名參與跳繩興趣班。而當她升讀樂華天主教小學後，當時的班主任兼體育科教師余嘉希，同時是花式跳繩校隊的負責人，余老師說：「一眼就見到子瑤在體育上的才能，無論教甚麼運動，都一教便會，所以便邀請她參加跳繩校隊。」最為余老師欣賞的，是子瑤除了在花式跳繩上的天分，亦是她日復日的刻苦練習。   子瑤每星期有五天進行花式跳繩訓練，包括三天在香港花式跳繩會，及兩天在學校訓練，包括熱身、跑圈、練習速度及花式動作，也有體操的訓練，如倒立和後空翻。當中星期三和五在香港花式跳繩會進行練習，由於在放學後才進行，子瑤每次到晚上約10點才完成訓練，但她從未想過放棄，「因為我有一個目標，所以會一直朝著目標努力。」   另一位花式跳繩校隊的負責教師周可怡也十分欣賞子瑤堅毅、勇於嘗試的精神，「即使前一天訓練至晚上，但子瑤在第二天上課時，永遠都是精神奕奕的。」   感謝媽媽、學校支持   在參選「香港傑出少年」的自我簡述中，子瑤提到「每次訓練都練到筋疲力竭， 但媽媽教導我，要做好一件事情，必先經過很多艱辛刻苦的訓練。」媽媽除了教會子瑤堅持不放棄外，在子瑤花式跳繩的成功路上，媽媽一直從旁支持和鼓勵。子瑤提到，媽媽每次都會陪伴她參加比賽， 在場邊為女兒拍下比賽的倩影。媽媽更報讀了與物理治療相關的課程， 只為在女兒受傷時，能及時為她按摩，紓緩痛楚及疲勞。   此外，子瑤也感謝學校的支持，除了邀請首位華人跳繩世界冠軍何柱霆擔任校隊教練外，學校每年也會舉行「學藝展才華」活動，使花式跳繩校隊的隊員有機會上台表演，向家長、同學展示學習成果。   挑戰自我   子瑤參加過多項比賽， 而最難忘的是於2021年參加的全港分齡賽。子瑤說那是第一次參加大型比賽，所以比賽前特別緊張， 但縱然如此，她還是在比賽中展現出絕佳表現，在花式項目中跳出「零失誤」，並在速度項目中做到個人最佳成績，最終獲得總成績亞軍。   雖然近年因著疫情，子瑤較少參與團體賽，但她不會錯過與隊友一起參與團體賽，「團體比賽講求團隊之間的合作，也要關顧隊友的情緒，互相配合。」能與隊友一起進步，挑戰不同動作，特別有成功感。   在天主教小學讀書，使子瑤學會祈禱，並在比賽緊張時，會透過祈禱，把憂慮交托給天主。花式跳繩校隊的隊衣上寫著「Don’t limit your challenges, challenge your limit」。這時刻勉勵子瑤要不斷進步，挑戰自己的極限，「花式跳繩是一個挑戰自我的運動，努力做到最好。」（吳）  

一項講求高速及刺激的短跑道速度滑冰（簡稱短道速滑）冰上運動，放在高主教書院中五學生吳卓彥身上，憑著其專注與自律的態度，即使受疫情影響，近三年來也沒有機會參賽，也無阻他在短道速滑發光發亮， 因他銘記該校「堅毅力行」的校訓，「只要願意堅持下去，保持平常心面對一切，在個人能力範圍內做好本分，已是最好的表現。」   穿上速滑衣、速滑專用的溜冰鞋、頭盔、手套、護頸套以及防冰刀切割等裝備，吳卓彥便在溜冰場上專注地訓練，他是短道速滑青少年組別的香港代表隊隊員，去年12月底，他首次在疫情後參與短道速滑香港盃，贏得短道速滑男子1500米冠軍及團體賽精英B組冠軍，他說，持續不斷的訓練就是致勝關鍵。   每天，吳卓彥也會進行深蹲的體能訓練，以鍛鍊臀肌、髖部、小腿肌肉及大腿肌肉的力量，他認為作為運動員需要持之以恆訓練，「沒有機會在溜冰場練習時，便在家鍛鍊體能；未能比賽時，練習也可以強身健體，對自己也有幫助。」   短道速滑又名快速滑冰，在溜冰場上速滑，每次比賽約有四至六人，運動員在闊30米、長60米的國際標準溜冰場內，沿著周長111.12米橢圓形賽道滑行。1992年，短道速滑在法國舉行的冬季奧運上，成為正式比賽項目。   吳卓彥學習短道速滑前，最先是學習滾軸溜冰，「純粹是父母希望我在兒時選擇一項運動以強身健體。」學習滾軸溜冰一年，教練有見他對此項運動興趣不大，便推介與滾軸溜冰相類近的短道速滑，以延續所學。   短道速滑 爆發個人力量   他接觸短道速滑後，一試便喜歡上，他說香港甚少冰上運動，因而對此感到新奇。小四開始，他正式學習短道速滑，小五獲選為短道速滑青少年香港代表隊， 小六首次參與在泰國舉行的亞洲錦標賽，在短道速滑男子1000米獲得季軍，往後也曾到過印尼、新加坡及俄羅斯等地代表香港參賽。   事實上，要在香港持續接受短道速滑訓練並不容易，早年香港的溜冰場仍未有標準場地，以及場地不足，他平日在香港受訓，也要趁早上溜冰場仍未開放時進行；或是於週五下課後跟隨香港隊前往東莞訓練，才有機會在標準的溜冰場地訓練，待至星期日下午回港。   他認為，溜冰場的大小影響運動員作賽，「短道速滑運動員在高速滑冰期間，需要在足夠的空間進行加速或超越對手的動作，並要有足夠的距離確保安全。」   平常心面對一切   四年前的暑假，他在比賽中發生意外，休息了接近四個月，「我所穿的冰鞋冰刀上有污漬，因而在高速滑行其間絆倒，整個人撞向牆身，當時未能站起來才得知小腿骨裂。」訓練因而全面暫停， 體能下降，但他沒有因而感到挫折，反而提醒自己康復後盡快投入訓練，更明白裝備及保護自己的重要。   卓彥表示，自己時常以平常心面對一切，他說這是運動員應有的態度；現在站在溜冰場上，他希望有一日可以代表香港參加奧運，更希望短道速滑普及化，讓愈來愈多港人參與。當問及是誰一直支持他發展短道速滑時， 他旋即回應「一定是家人」： 「儘管家人甚少表露出來，但我知道他們默默支持我：賽前或離港訓練，會簡單說句『加油』；每個比賽，母親也會到場支持我，我感謝她。」（高）

（本報專題）在順利天主教中學的家長晚會上，中三級的家長齊集禮堂等候子女進場之際， 學生均穿上自己從事職業的服飾，手持「成人證」，列隊進入會場。學生李嘉維的母親看著禮堂大門打開時，已從遠處見到兒子結上領呔、穿上醫生袍，李嘉維表示，「母親在我的『成人證』貼上印章，鼓勵我無忘初心，繼續以醫生作為目標。她的認許，鼓勵我要努力達成醫生的夢想。」   順利天主教中學本學年為中三級學生舉行夢想沙龍「成人禮」，學生由本學年初開始，由推動正向教育的導師，為全級學生提供合共五節的正向心理學工作坊，學生透過遊戲、心理測驗、小組討論、個人反思與個人練習等，體驗成功需具備的條件；認清自己的個性及方向； 導師運用Coaching（教練術）方式向學生提出多個提問，藉以引發學生反思自己的動力來源、人生範疇與目標。   課程中，每位學生需要製作「我的生命線」，學生計劃自己10年後從事的行業或路向。更邀請學生於夢想沙龍「成人禮」的家長晚會上，展示自己預想10年後從事的職業；學院導師為家長提供講座後，然後學生手持成人證步入禮堂與父母會面，父母在學生的成人證貼上勳章以示肯定其志向。全級中三學生於夢想沙龍「成人禮」活動中參與正向教育活動，在造型師協助下，裝扮成自己希望從事的職業：足球員、飛機師、老師、律師、醫生、獸醫、歌手、廚師、音樂人等，由專業攝影師為學生拍照；學生須拍下兩分鐘短片， 講述學生在10 年後（2033年），重返母校，分享職業、家庭生活、愛情及價值觀等感受。   努力實現夢想   「我想成為醫生，幫助更多病人，更希望成為心臟科專科醫生，我希望能醫治姊姊心跳過快的問題。」中三學生李嘉維參與正向教育活動時，發現自己很希望成為醫生， 治癒更多人，「使人人也記得我，更為家人帶來驕傲。」   李嘉維在短片中，拍攝10年後的自己：「我感謝10年前的自己，一直努力讀書，沒有被娛樂或外在事情誘惑，終達成夢想。」他為達成從醫的決心，已選定理科作為中四選修科，計劃中四暑假時申請參與醫院義工，盡早接觸醫護行業。   該校校長李婉萍指出，這一屆的中三學生，由中一開始已受疫情影響，期望藉著推動正向教育的概念，讓學生從價值觀教育了解自己，學生正值面對中三選修科目的階段，「讓學生認識自己的性格強項，更能訂定個人目標，再加以發揮，對於未來選科會更清晰。」   夢想成為國家運動員   「2033年的我，正在中國國家羽毛球隊當女子單人及雙人的正選主力，同時正修讀北京體育大學與香港體育學院合辦的運動訓練教育學士學位課程。」中三的郭懿晴在「成人證」上，貼上她的羽毛球運動員造型照，旁邊寫下她未來10年的人生：中四考入香港體藝學院接受羽毛球訓練，繼續在順利天主教中學學習，大學已是香港羽毛球代表隊成員，並在香港中文大學修選體育學學士，希望終有一天成為中國國家羽毛球隊隊長。懿晴說， 為能圓夢，早已加入校內的羽毛球校隊，也努力參與校外的球會訓練。   另一中三學生陳鎧童自幼稚園開始學習武術，擅長中國傳統武術龍形， 小學時跟隨師傅表演武術，對於習武， 她認為外界視武術為暴力、打架、容易受傷，甚少認為武術可以保護自己、增強體格的好處，故此她一直甚少說出自己希望成為武術教練的夢想。本學年參與正向心理學活動後，懿晴從中發現自己始終也鍾情於武術運動，這次活動讓她終於鼓起勇氣向別人說：「我長大後想成為武術教練。」   家長陪伴孩子成長   在「夢想沙龍」成人禮晚會，校方揀選部分學生短片於會上播放，「正向價值是學生透過尋找目標，帶出正面的信息，為達到目標，會認清自己。當學生懷有希望時，自然流露出堅毅與不放棄的精神。」梁翠茵主任指出，學生從活動中反思生命的意義與使命，邀請家長前來見證，是對學生發展自己時的肯定，「家長對子女說的一句話很重要，讓學生感受到家人的陪伴與支持。」   李婉萍校長肯定價值觀教育能幫助學生成長，校方計劃明年再為中三學生舉辦「成人禮」活動。孔德文副校長指出，學生在尋找目標前，曾為中三級學生進行問卷調查，發現不少學生對於個人的具體目標感到模糊，學生接受正向價值教育後，培養正面思維外，也加強學生認真思考個人目標。（高）