昔日文章

有些家長在管教孩子上感到不少的壓力，因為他們遇上孩子出現拖延的行為。早上起來，家長見到孩子仍然懶在床上，用了很多氣力喚醒孩子準備上學，但孩子仍然敷衍家長，繼續留在床上。放學回家後，家長發現孩子懶洋洋地躺在沙發上，又或在打機，好像沒有計劃完成功課或進行溫習，家長於是不斷催促，孩子可能短暫答應，以停止家長的介入，但卻沒有開始做功課或溫習。面對這樣的孩子，家長認為這都是拖延的行為，有時過度的介入令孩子感到煩躁， 甚至和家長吵架起來，嚴重地破壞了親子間的關係。家長應該怎麼辦？   孩子出現拖延的行為，背後可能有不同的原因。首先，這可能跟性格有關，不少家長認為孩子的拖延反映了懶惰的性情。假如孩子拖延的行為常常出現，又找不到其他的成因，這可能跟懶惰的性格有關。假如是這個原因，家長便要讓孩子認識自己的性格， 嘗試用不同的方法改善孩子的惰性，例如一些行為治療，獎勵孩子的一些正面改變。   另一原因，可能跟孩子的情緒有關。當孩子情緒持續低落和抑鬱時，有機會影響他們的動機和動力，思想、溝通和行動可變得緩慢，甚至缺乏計劃和方向，導致不少生活上的改變，例如不能如常處理日常生活的事情，生活節奏也可變得很慢，孩子亦未必能夠有效地表達自己的情緒和行為原因，對家長來說表面上是一種拖延的行為。   孩子拖延的問題，也可跟強迫症有關。有些強迫症的患者，行動變得緩慢，未能處理從前生活上很多慣常的事情，行動前需要花過量的時間思考盤算，有時在過度思考後也未能作出行動，以致任何事情的進展緩慢。   專注力不足、過度活躍症也可是另一個可能性，其中一個症狀是遇到困難或棘手的問題時不願去思考或行動，甚至出現拖延的行為，可影響學習或生活中的活動。   當孩子出現拖延行為時，假如留意到孩子有情緒不穩定時，或懷疑出現其他病症， 需要安排孩子向專業人士如社工、臨床心理學家或精神科醫生求助。   重點： 1. 孩子出現拖延的行為，背後可能有不同的原因。 2. 孩子拖延的行為可能跟性格有關，不少家長認為孩子的拖延反映了懶惰的性情。 3. 另一拖延的原因，可能跟孩子的情緒低落和抑鬱有關。 4. 孩子拖延的問題，也可跟強迫症或專注力不足過度活躍症有關。  

自從智能手機面世後，我們的世界出現了十分大的變化，不少家長或老師都留意到孩子出現沉迷智能手機的現象，當智能手機愈普及，沉迷手機的人數也愈來愈多，沉迷手機的問題對孩子的生活甚至他們的家庭構成了顯著甚至嚴重的衝擊。坊間興起了這個熱門話題後，不少專家或學者嘗試深入探討和研究這個難題，希望找到箇中的原因，並找出有效的應對方法，也出現有不少教育講座， 希望能夠改善智能手機對孩子的影響。目前雖然不少專家提出了很多不同的方法，但沉迷手機仍然是不少孩子出現的問題，嚴重的甚至構成孩子跟家長吵架或打架，出現家庭關係緊張或破裂，也令孩子的生活發生了嚴重的改變，例如失眠、情緒控制問題等。   當我們把放大鏡放在孩子的身上時，有沒有想過父母或照顧者在這問題中擔演的角色呢？很多孩子的問題，都跟他們的成長環境和經驗有密切的關係。首先，孩子最初接觸或擁有智能手機，都是跟家長有關，即使孩子從朋友或媒體知道有智能手機，假如父母不給孩子擁有一部智能手機，那麼孩子便不會出現沉迷或成癮的問題。另一方面，假如孩子跟父母一起時，例如在吃飯時，孩子大部分時間都見到父母不斷地看著手中的智能電話，沒有跟孩子有任何眼神接觸，減少甚至沒有與孩子作出任何互動溝通，於是孩子便可能感到被父母忽略和感覺孤單，隨而模仿父母玩智能手機的行為，這樣的家庭氣氛發生後，大家都會習慣自己的行為模式， 實在難以改變。孩子十分容易模仿家長的行為，有時甚至認為家長的行為一定是對的。另外，父母可留意會否過度地利用智能手機跟孩子進行平日的溝通，而取代了面對面的溝通，令孩子習慣了某種溝通模式。   當家長發現孩子有沉迷智能手機的問題時，可以先看看自己生活中手機的重要性和影響程度，個人應用智能手機的習慣。家長應該留意平日跟孩子相處時，有沒有將智能手機的優先性放在孩子之上，也不應過度倚賴智能手機作為日常溝通的模式。另外，家長亦需要根據孩子的個性、個人的問題以及自控能力，決定何時可放心地給孩子一部智能手機。   重點： 1. 假如孩子出現沉迷手機的問題，這可能跟家長的問題有關。 2. 假如家長出現沉迷手機的問題，孩子可能會作出模仿，甚至認為家長的行為是對的，漸漸養成難以自控的習慣。 3. 家長平日跟孩子相處時，應該放下智能手機，珍惜跟孩子一起的時間，不應被智能手機取代面對面的溝通。  

（本報專題）你知道孩子有甚麼煩惱嗎？你可了解孩子的心事？家長與子女溝通出現問題， 一方面來自時間資源分配，孩子不懂表達也是癥結所在。為此，東涌天主教學校（小學部）由上學年起與機構合作，將「善意溝通」和「社交情意教育」納入校本課程，以期更有效協助學童管理情緒及提升社交能力。   在東涌天主教學校（小學部）校舍的外牆， 掛有一幅橫幅， 上面寫有「感講夥伴學校計劃」。該計劃由社企「JUST FEEL感講」發起， 旨在以「善意溝通」和「社交情意教育」這兩個重點，藉與學校合作，從而推廣同理心文化，並加深學生對學校的歸屬感。目前，全港有30家學校先後參與這個以三年為一期的計劃。   該校副校長巫家傑表示，該校將Just Feel 倡議的善意溝通元素，放入校內原有的宗教科課冊《心靈札記》內。他表示，小朋友在撰寫更新版本的札記時，感受不再像以往般單向，開始懂得更立體地表達自己的感受，例如描寫感受時，不止用「開心」「唔開心」及「憤怒」等形容詞，還有「妒忌」「委屈」等詞語， 明顯希望別人多些了解自己的心情。   巫家傑副校長補充，善意溝通一如天主教的福傳，強調聆聽之重要。對老師而言，了解學生想法及感受，可以準確把握對方需要，繼而作出合適輔導。對學生來說，可以學習將心情完整表達出來，配合該校原本推行的「靜觀靈修」，孩童既學會觀察自己情緒，又懂得在朋輩之間作良好溝通，在這樣的連結作用下，就可彌補疫情下缺乏社交的不足。（下接第二版）   目前，該校每週一堂30分鐘的生活教育課，在整個學期有八課學習「善意溝通」及「社交情緒」。就讀六年級A班的蕭倖旌說，去年五年級時開始參與課程，學懂要有同理心、常觀察四周及不要胡亂評論別人。她覺得所學的很有意義，因為能夠學以致用。   倖旌表示，過往與妹妹吵架，往往要「冷戰」一段長時間，現時就是吵架過後，懂得靜下來作反省，故姐妹倆很快「和好如初」。她希望將溝通方法介紹給親友及鄰居，好讓他們學會表達自己的情緒。   任教五年級中文科、六年級視藝科的黃思琪老師表示，「感講夥伴學校計劃」的課程，讓學生掌握善意溝通的方法，在平日與同輩相處時有效化解矛盾。例如有小朋友被改「花名」，過往產生衝突，出現互相推撞情況，但現時同學懂得先說出自己的感受，例如「我好嬲」「我唔鐘意佢改我花名」，並在老師引導下，很快撲熄怒火。   擔任班主任的黃老師解釋，她自己在參與課程教學後，也有所得著。她續稱，逐漸習慣多些表達正面的請求及感受， 如課室很嘈吵，她過往會對學生說「全部安靜、唔准講嘢、全部坐低」，現在變成「我見到有幾個同學傾偈， 黃老師覺得很難受，希望大家可以合作，一齊坐定定……」她補充，這樣的氣氛有助與學生建立良好關係。   社企「Just Feel感講」項目主任馬偉諾，負責跟進「感講夥伴學校計劃」。他表示，計劃旨在建立有同理心的校園文化，並指出坊間同類計劃多數只著重於上課時間進行，有的則只集中於培訓教師，Just Feel希望全校師生參與，讓家長、老師和學生三者改善溝通技巧。   總括而言，社交情意教育對學生的個人成長，師生關係及親子關係皆有所裨益， 作為其他學校的借鏡。（曾）  

有一位家長問我：老師經常投訴，孩子在班中頻頻與同學吵架，甚至出手打人，屢勸不聽，有時甚至和老師鬥咀，幸未有肢體的踫撞。家長已被召見訓導老師，但仍未有改善，家長問孩子要看精神科醫生嗎？ 不是有難處理的孩子問題，就要找精神科醫生，當然，精神科醫生可以處理孩子的問題，但我建議看精神科醫生前，最好是先看家庭醫生，由他決定是否有看精神科醫生的必要，同時，也聽聽家庭醫生的意見。   依我的看法，孩子的暴力行為，很少是與生俱來，大都是從後天學習得來的，因此，家長應撫心自問，是否有人在家中先做了些暴力行為而被孩子學習了？爸爸有沒有經常破口大罵，沒有理會到孩子在旁？又或者媽媽經常以打罵處理有過失的孩子，使孩子以為打罵是處理不聽話孩子的方法；於是孩子以為暴力可處理一切事情，便以暴力對付不合意的事，包括言語和行為上的暴力。如果家長醒覺孩子的暴力是從自己學來的， 家長就要戒除一切暴力的行為，並向孩子解釋暴力行為的不是，切忌以暴易暴，用嚴厲的體罰教訓孩子，因為孩子只會更牢記父母的行為，不會認清自己的不是而去改過。   最後，現今社會已不再崇尚暴力，應該教導孩子以心平氣和的態度去處理不如意的事，不能用以牙還牙的方式去解決問題。雖然世界上仍有戰爭，家長應教導孩子那是不對的，應以和平的方法處理紛爭，同時亦可向孩子灌輸和平的觀念。   重點： 1. 孩子的暴力行為大多從家中學習得來的，家長應檢討日常行為，有沒有無意間使用了暴力。 2. 教導孩子暴力不能解決問題，只有心平氣和才是解決問題的方法。 3. 教導孩子和平的觀念。