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400 400 悅學
悅學愈樂
2024.03.03
好好安撫受傷的自己
這陣子看〈年少日記〉,內裡多個情節都觸動了不少人的經歷。張老師感受最深的,是小朋友有傑需要承受不少壓力:「家庭從未曾把他當作一份子」,他的一生,只有十歲,歷盡被朋友排斥、生活缺乏支援,連支撐著他的漫畫作家也離去了,這時他需要的只是父母的欣賞,以及弟弟的擁抱及談心。可是,又有誰願意去聆聽及支援?   有一次,我跟一位性格較冷漠的同學聊天,我好奇地問了一句:「其實平日你會不會關心人?」他說:「我小時候也沒有人關心,我好少體驗過溫暖,我亦不會去主動關心人。」   我很明白這位同學的難處,也須承認,愛人或關心別人是需要「學習」的。雖然耶穌示範了怎樣愛我們,但日常當中,我們必須要先感受過愛,才會明白愛的重要性,繼而才懂得去關心,去愛。我明白這位同學的難處在於,他未曾有過被愛的感覺,因而無力去關心人。但張老師想說,沉溺在過往的創傷,對某些人來說可能是一種安逸;但我們亦要有勇氣踏出第一步,去治療這些影響自己,一生迴環往復的傷痛,好好地跟它們作告別。   「有些人以為長大就會好,但不幸的人要用一生去治癒自己的童年。」這是金惠男及朴鐘錫著作中這兩句說話,我想和讀者分享,如果童年時已有能力改變令自己失落的環境,那就要盡最大努力去改變;如果是已經長大了,發現有一些童年困苦一直影響著長大後的自己,那要盡力去治療。我相信,天主會一直引領我們,多向祂禱告,祂是最明白我們的主宰。  
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400400中學文章
中學文章
2024.02.25
喜樂中學 - 文章
愛的教育    在課文〈爸爸的花兒落了〉中,英子因為賴床不願上學而被爸爸責打,最終還是乖乖去上學,從此也沒有再遲到過,而文章中的爸爸最後都表達了對英子的關心。我認為這也算是一種愛的教育方式。   對我而言,適當的責打不但可以對孩子起到警示的作用,讓他們明白自己的錯誤才是最重要的。當然,一味地打罵孩子也絕對不是愛的教育方式。這樣不但會影響孩子的身心健康,還有機會導致孩子產生暴力傾向。相反,過度的溺愛也不見得是正確的教育方式。例如,對於孩子消費欲望的有求必應和盲目地支持他錯誤的行為,也容易促成孩子不正確的道德觀念或自我中心過大的問題,從而走上歧途。   在我的心目中,正確的愛的教育是傳授孩子正確的思想、適當地支持及培養孩子的興趣、鼓勵和讚美,當然還有在孩子做錯事時的懲罰和提點,用心了解及聆聽孩子的意見。當中最重要的是理解及尊重孩子的想法和決定,每個人都是獨立的個體,對待事情都有各種不一樣的意見,即使無法做到完全的理解,也需要基本的尊重。   總括而言,愛的教育絕對不是極端地讓孩子全部聽從家長的想法。在不同的事情上,都需要耐心的尊重、理解及引導,我認為這才是愛的教育的真諦。   李梓晴 石籬天主教中學 3D
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400400中學專題
中學專題
2024.02.25
德貞女子中學與德貞幼稚園
同慶創校百周年
(本報專題)德貞女子中學為慶祝創校100周年, 於過去一年舉辦一連串慶祝活動。其中,在「德貞追夢 百里行」活動中,百多位師生、家長與校董進行遠足活 動,分段完成十段麥里浩徑共100公里,象徵不同持份 者同行走過德貞百年歷史,邁向未來。其中一位參與活 動的中五級學生鄧雅茹說:「路途雖然遙遠,但因為大 家在一起,所以給予我力量堅持不放棄。」   當天,鄧雅茹作為學生大使陪伴校監、嘉賓前往西 貢「啟動禮」的現場,校監和修女沿途分享他們的生活 趣事,也關心鄧雅茹的學習生活,使她見證到校監和藹 友善的一面。她高興老師邀請她成為學生大使,從活動 中學會待人接物的技巧,也培養了領導才能,「我在學 校感受到每一位老師的關愛和愛護,老師是太陽使學校 每個角落都充滿溫暖,對我來說德貞不只是學校,而是 我第二個家。」   幫助學生發展潛能   德貞女子中學與德貞幼稚園一同慶 祝創校100周年,校慶主題為「德貞承 主愛、信望綻光芒」,早前舉辦校慶感恩祭,由香港教 區主教周守仁樞機主禮,多位神長共祭,中學及幼稚園 師生一同參與。   「我們深信每一位學生都是獨特的,所以希望藉著 100周年,除了傳承學校的優良傳統外,也可以讓學生 展現天份,綻放光芒。」中學校長許燕姍表示,一系列 的慶典活動以學生為主。在校慶開幕典禮上,學生亦展 現了她們的潛能,包括香港藝術體操代表隊隊員中五級 學生馬蔚妍表演藝術體操,學校舞蹈組表演得獎項目 「醉春風」,中三學生化身專業模特兒,在時裝騷上展 示在科技與生活科設計的時裝作品。   中五級學生凌卓宜是學生大使,也參與100周年校 慶活動。她說,學校提供了說話技 巧班、化妝班、餐桌禮儀班等讓 她參加,從中學習到待人處事的 技巧,與人相處時倍添自信,有 助她服務他人。「學校用心培訓 我們,加深我對學校的歸屬 感。」卓宜也參加了學校的「友 伴傳承培訓計劃」,承諾會把這次 在慶典活動中學習到的寶貴 經驗,傳承給師妹,一起進步同行。   感受教師和師姐的愛   近年,德貞幼稚園的學生於德貞女子中學的畢業 典禮中演出;中學的學生大使,也會到幼稚園進行服務,帶領小朋 友參與活動,兩校的連繫緊密。幼稚園副校長翁倩秀補充,中學和 幼稚園的教職員中,有不少是兩校的舊生,「更有學生四代都就讀 德貞幼稚園,這也是一份承傳。」   教授中文科的區凱婷老師也是德貞女子中學的舊生,她稱校園 生活中充滿教師對學生、師姐對師妹的愛。當她曾在學業上缺少自 信時,老師鼓勵她相信自己;在她面對公開試,感到迷惘時,師姐 也教導她怎樣調整心態。這次在慶典活動中,學校也邀請了舊生分 享她們的經歷,為學妹帶來了不少鼓勵及支持。作為教師及師姐, 區老師希望在教學生活中,能讓學生感受這份愛意及鼓勵。   傳承德貞精神 共創美好未來   為紀錄德貞百年足跡,中學校園內新設了校史室,並邀請了幼 稚園畢業校友關俊棠神父舉行祝福儀式。校史室展示了辦學團體 的歷史、學生的學術成就及別具意義的展品等。家 長教師會主席陸秀娟表示,這令家長及學生更認 識學校及辦學團體的歷史,繼續傳承辦學團體耶穌 寶血女修會「犧牲、修和,與弱小者同行」的精神。   「藉著100周年,我們鼓勵小朋友感恩,感恩天主創造我們,也感 謝天主過去100年的帶領。」德 貞幼稚園校長龍雪冰修女說。幼 稚園一直培養學生自主學習的 精神,讓小朋友在校園生活中探 索及發掘興趣。龍修女樂於見到學生及家長積極參與慶典活動,也在活動中參與表演,展現 光芒,「他們都很開心,因為不只是作為一個觀眾,更是一個參與者。」   許燕姍校長感謝教師、學生、家長、校友等不同持份者的付出及參與,並堅信兩校會堅守核心價值,為學 生提供適切教育,將德貞精神一代一代傳承下去,讓學生展現出應有光芒。(吳)            
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400 400 心讀
心讀繪本
2024.02.25
如果我無法勝出
巍很喜歡花式溜冰,他還記得第一次跟媽媽到溜冰場去,媽媽鼓勵他踏出第一步,他從此便愛上了溜冰。他喜歡溜冰場裡涼快的空氣,他喜歡溜冰鞋在冰上滑行時發出的聲響。他不斷練習,而且表現愈來愈好。現在巍已經八歲了,他將會參加一個大型比賽。他每天努力練習,渴望在比賽中向大家展現自己精湛的技藝。比賽的日子愈來愈近, 巍開始感覺不安,他愈來愈緊張,甚至影響了表現, 有時會在跳躍後站不穩,有時會突然忘記要做的動作。到了大賽前的星期六,全家人到溜冰場去看他練習,他竟然被自己的溜冰鞋絆倒在地上。回到家中,爸爸和爺爺準備了美味的晚餐,但巍完全沒有興致,逕自回到自己的房間,媽媽前來關心他。巍告訴媽媽自己很害怕。他並不是害怕跌倒,也不是害怕在家人面前失準和尷尬,他害怕的是自己無法勝出比賽。媽媽鼓勵他只需努力做到最好,享受溜冰的過程,做自己開心的事就夠了, 勝負並不重要。他想起風在髮間流過的清爽、跳躍時輕盈無重的瞬間,他可以身心合一,向世界展示自己在冰上強而有力的漂亮動作,那種感覺很棒。當巍睡覺的時候, 媽媽把一道幸運符放到他手中。比賽開始前,媽媽把幸運符縫在巍的衣服上,鼓勵他努力嘗試,忘記勝負,做一場讓自己感到自豪的表演。巍昂首挺胸地站在比賽場中, 心中已放下對勝負的執著,只想著如何做好每一個動作。他隨著音樂旋律在冰上舞動,享受整個比賽過程,最終他贏得了金牌。巍急不及待跟媽媽相擁,感謝媽媽對自己的勸勉和她親手製作的幸運符,但媽媽告訴他那是他努力得來的成果, 他自己就是那道幸運符。   共讀指引 這繪本《Wei Skates On》的作者陳巍(Nathan C h e n)是2022年冬季奧運會花式溜冰項目金牌得主,他以自己的經歷為藍本創作此書,真實反映自己在比賽前的緊張心態,和如何因媽媽的愛、體諒和勸勉,最後克服困難,成功踏上奧運的頒獎台。運動員對自己喜愛的運動充滿熱情,勤力練習,很多時候卻因為緊張而無法在比賽中充分發揮,十分可惜。不少在國際或大型運動賽事中得獎的運動員也分享過,他們的心理素質會直接影響臨場發揮。如何在爭勝與享受運動之間好好拿揑,實在是個深奧的課題。家長跟孩子共讀繪本後,可以回想孩子在比賽時的心情,並加以調節, 為日後參賽做準備。   繪本看世界 運動心理學( S p o r t s P s y c h o l o g y)是一門正式的學科,專門研究運動員的心理歷程與狀態,與其行為和運動表現的相互關係,旨在提升、維持及恢復運動員的運動水平。運動心理學家會與運動員溝通,授予有系統的心理技巧,促進他們的全面身心發展,從而讓運動員在比賽中有穩定的臨場發揮,甚至提升至卓越的水平。運動心理學現已被廣泛應用於世界各地的運動訓練中。   《Wei Skates On》 作者 : Nathan Chen 繪者 : Lorraine Nam 出版社 : HarperCollins I S B N : 9780063282827