昔日文章

倒霉的一天   回家後，我垂頭喪氣地坐在椅子上，回想起今天一連串的倒霉事……   昨晚因為玩遊戲玩得太晚，忘了設置鬧鐘，導致晚上一覺睡到天光，起床時已是八點了！面對著毫不留情的鬧鐘，我感到非常自責。吃了一口麪包，牙又不刷、臉也沒洗，直接就衝了出門，心裡很是焦急。我跑呀跑，跑呀跑，終於跑到了巴士站，可巴士就在我面前駛離了車站！更倒霉的是，下一班巴士還要半小時後才到站呢！那一刻，我內心既驚慌又無助，只懂瞪大眼睛， 張大嘴巴， 呆呆地站著，還差點兒被嚇得當場去世，只好繼續著急地等待。但我還不知道的是，更倒霉的事還在後頭……   第二班車終於到站了，但上車不久，巴士竟然發生了事故。起初，我並沒有發現甚麼不對勁，但巴士卻走得愈來愈慢，愈來愈慢，原本一分鐘就到下一站的路程，它竟用上了十分鐘。我急得像熱鍋上的螞蟻，一到站就立即跑回學校。   出盡九牛二虎之力的我終於跑到了學校，可惜的是，我仍是遲到了！當刻的我臉呈灰黑，覺得十分無奈，跑得如此快的我， 今天考試還是遲到了。   唉！為甚麼我這麼倒霉？也許是因為昨晚我玩了太久遊戲吧！   何淇  馬鞍山聖若瑟小學  6BE   老師評釋：小作者選材緊扣題旨，內容清晰，情節精彩曲折，運用了比喻、反復等修辭手法，把趕時間的情節寫得非常傳神，並能以親身經歷，將連串的倒霉事展現在文字間。文末能抒發感受，點明倒霉的間接原因是由於昨晚玩遊戲玩得太晚，忘了設置鬧鐘。-- 葉子敏老師   因貪玩遊戲而忘記……    我因貪玩遊戲而忘記寫作業。當天，我的功課特別多，回到家裡後，我看見桌子上有一張紙，寫著：卓熙，我因事而外出了。我已經準備好食物，記得要吃飯啊 ！   剛巧，我看到桌上有一部遊戲機，我心想：媽媽不在家，太好啦！我可以無限制地玩了。我拿起遊戲機，開始玩沉醉在遊戲中。我一直玩，一直玩……玩得太入神了，不知道現在的時間，也許是四點？也許是五點？天漸漸黑了，我感到肚子餓， 便去找我的「午餐」。可是，我的午餐已經「凍冰冰」了。唉……吃過「無味」的午餐後，我又開始進入遊戲世界了。可是，一直專注在遊戲上，眼睛開始累了， 不知不覺地就睡著了。   我醒來後，發現已經是翌日早上七時正了，我連忙去刷牙，背起書包，跑到巴士站，到站後才想起，我忘記帶錢。於是，又跑回家，出門後，又下雨了，我又跑回家。八時正了，終於回到學校。幸好趕到學校，正當我交功課前，我才想起我沒有做功課。啊！我一定被老師罵了。   這一次，我得到了教訓，我以後要先做齊功課，然後才去玩遊戲，不會再欠交功課了。   陳卓熙   九龍塘天主教華德學校  5B   一份感動母親的禮物   媽媽的床邊有一個紅色小盒子，裡面放著一條配上一顆晶瑩剔透的心形寶石金色項鏈。每當媽媽戴上項鏈時，就會令我回想起去年母親節的回憶。   母親節還有一個月就到了，為了答謝媽媽一直以來對我細心的照顧，我打算送她一直想要的禮物。我知道她一向喜歡首飾，但因為要節省開支，所以她並沒有買給自己。我決定用自己的零用錢給她買一條美麗的項鏈，以表達我的心意。   為了預備這份禮物，我早就開始存錢了。首先，我減少不必要的開支，再把媽媽每星期給我的零用錢存起來。終於，我用了一個月的時間，便存了足夠的錢。有一天，我藉著跟媽媽說要外出購買文具，偷偷地到首飾店購買項鏈，並請店員在首飾盒子上刻上媽媽的名字和她最愛的圖案。最後，我等待母親節時把禮物送給媽媽。我心想：希望媽媽會喜歡我精心為她準備的禮物。   母親節當天，我滿心期待著媽媽回來。媽媽終於回來了，我慢慢地把禮物送到媽媽眼前，她驚訝地說：「謝謝你！你竟然知道媽媽很喜歡這條項鏈，你的心意媽媽接收到了。」她雙眼通紅了，我高興地說：「媽媽，母親節快樂，希望您喜歡這份禮物！」我們擁抱在一起，我感到心滿意足。   媽媽，感謝你一直以來給我無條件的愛， 你就像大樹一樣，為我遮風擋雨。媽媽，我會永遠孝順您。   方琬棋  東涌天主教學校  6A  

（本報專題）慈幼葉漢千禧小學早前舉行大型活動「慈千閱讀嘉年華暨方濟園地開幕禮」，學生憑著遊戲券，可以參與不同樓層的活動，包括養生文化市集、跨課程學習成果展示和攤位活動，以及圖書館活動。   當天，學生運用「Minecraft」建構圖書內的人物或建築等，進行漂書活動，參觀跨課程閱讀書展，聆聽古樂演奏、故事姨姨說故事，模擬煲涼茶的過程，又閱覽其他級別的學習成果，十分熱鬧與歡樂！   該校一直重視培養學生的閱讀習慣及學校的閱讀氛圍，這次活動以「閱讀」貫穿各個主題，期望學生及嘉賓都能感受到閱讀的樂趣，在生活中擁抱閱讀。   搜集資料 介紹非物質文化遺產   其中，六年級學生在活動前，透過中文、英文、常識、圖書課等科目，先認識香港非物質文化遺產（下稱「非遺」）後， 便被分派到「傳統手工技藝」、「時令湯水」、「涼茶」、「古琴」、「刺繡」、「廣彩」及「詠春」中的一個非遺組別，深入研究該項目，並與同學設計及製作壁報，在活動日當天向嘉賓及同學簡介該非遺項目。   學生楊蕾蕾參與了廣彩的組別，認識這非遺項目後，她說：「這具有濃厚的傳統特式，十分應該繼續傳承下去。」蕾蕾提到，由於廣彩的顏料昂貴，所以老師為他們準備了塑膠彩，讓同學初嘗在瓷碟上作畫的感覺。   活動當天除了展出學生及教師的廣彩作品外， 蕾蕾亦與同學輪流即場示範廣彩的技術，「我們先用印花紙把圖案，刻劃在碟上，再用塑膠彩上色。」她說，前來參加活動的同學都十分好奇，想更深入地認識這項非遺。   另一位學生梁諾謙則參與「雞屎藤茶果」的組別。這組別的同學之前曾到大澳學習製作雞屎藤茶果的技巧。   他們從書本及網上資料中，找到它的歷史以及製作方法後，便把資料整理在壁報中，好能清晰地介紹這非遺的知識。此外，他們的組別亦為前來的同學準備了小遊戲，例如讓他們用輕黏土，模擬製作雞屎藤茶果的過程。他指活動鼓勵他閱讀更多不同資料，來了解更多有關非遺的知識。   方濟園地開幕禮   當天學生進行不同活動外，學校亦舉行了「方濟園地」的開幕禮，邀請了校監程兆海、香港中文大學香港教育研究所優質學校改進計劃學校發展主任梁承謙博士、天主教南華中學鄭淑美校長擔任主禮嘉賓。   學校近年重建了位於操場附近的溫室，並命名它為方濟園地，種植了逾60種中草藥，期望結合學生的精神健康與中華文化，讓學生在種植及認識中草藥時，能懂得欣賞中華文化，並鼓勵他們跟隨聖方濟亞西西的芳表，重視與自然界和平相處，喚起他們對環境保護的意識，珍視生命。   學校早前邀請了中醫師、園藝師，從不同角度向學生介紹中草藥的特性；方濟園地內種植了伽藍菜、火炭母、海金沙等不同植物，學校也在它們旁貼置了QR code，讓學生掃描後能認識它們各自的特式及功效，明白這些草本植物，除了可以食用及欣賞外，還有不同的藥用價值，增進學生的了解。（吳）  

（本報專題）位於東涌的東涌天主教學校（中學部）靠近東涌河，附近擁有豐富及珍貴的自然生態環境，學生只要拿著手機，透過應用程式便可在校園尋覓、發掘及辨認不同的生物，使凡入讀該校的學生自動化身為公民科學家。不論學生擅長於藝術，或自小對科技創新感興趣，抑或是熱愛大自然，因著與大自然的連繫，也樂於一起愛護天主創造的大地資源，一起保護大自然。   「『我主，願祢受讚頌。』亞西西聖方濟在他《造物讚》這優美的讚歌中提醒我們，大家共同的家園好比一位與我們分享生活的姊妹，也好比一位張開雙臂擁抱我們美麗的母親。」這是教宗方濟各《願祢受讚頌》通諭中所說。該校林志江校長認為，要使學生明白人人也是大地的管家。「天父創造人類，交託大地給我們管理。」   透過科技改善蝴蝶普查   在東涌灣的泥灘，仍能保持原貌的溪澗，黃龍坑的天然樹林及河溪等，這些皆是該校學生易於在學校附近見到，該校生物科主任黃應昌老師形容學校的地理位置與大自然相連，校內生物多樣性豐富，以蝴蝶為例，在全港約有260種蝴蝶中，該校已發掘逾60 種，當中更發現全球鳳蝶中最小的燕鳳蝶；師生從校舍步行十多分鐘抵達東涌灣考察，已不難發現全港共七種的招潮蟹，當中一種非常罕見的擬屠氏招潮蟹，牠的雄性擁有一隻非常巨大的黃色螯足。   該校於十多年前成立蝴蝶園，種植了蜜源植物和寄主植物，吸引不同品種的蝴蝶到校園採蜜；又定期讓學生走出校園，參與蝴蝶普查，學生在校內及東涌進行蝴蝶普查，增進對蝴蝶的認識；過去五個學年， 中一級的STEM課程及科學課堂中，運用iNaturalist流動應用程式進行校內生物普查，用以記錄及辨認生物。   就讀該校中六的方志傑及中五學生魏靖雯，早前在香港新一代文化協會獲得香港青少年科技創新大賽生物及健康（高中組）二等獎，魏靖雯是生物學會主席，曾參與蝴蝶普查員訓練課程，到過梅窩、東涌、水口灣等地尋覓蝴蝶足跡，她有見一般進行的蝴蝶追蹤，捕捉蝴蝶後在翅膀以麥克筆記下標記，待再次捕獲蝴蝶時看下標記才能掌握牠的飛行位置，魏靖雯希望以有系統及科學化的方式進行蝴蝶普查，在老師介紹下，她認識了對科研感興趣的中六學生方志傑，一起合作研發切合蝴蝶追蹤的系統。   方志傑提議使用應用程式改善記錄蝴蝶的資料，設計出「Bu t t e r f l y Tag」應用程式，辨別已捕捉的蝴蝶，在系統內輸入相關資料，再製作出QR code，在翅膀面貼上QR code貼紙再放走，當其他裝設了「Butterfly Tag」應用程式的人士，透過程式內的鏡頭掃瞄QR code後，有關蝴蝶的資料在系統內一目了然，包括發現蝴蝶的日期、時間、地點，當地天氣環境等數據。   在香港，曾有人捕捉到來自熱帶地區的蝴蝶，有科學家指出，原本生存於赤道附近的蝴蝶卻來到香港，反映全球暖化問題加劇。然而，目前沒有足夠資料了解蝴蝶的飛行路徑，故希望此「Butterfly Tag」應用程式能為科學家提供有效數據進行研究。方志傑說：「科技不斷進步，可以衍生不同的創新方式，用QR code研發Butterfly Tag後，現構思以更精確的無線射頻辨識（Rfid）技術收集蝴蝶行蹤資料，先在蝴蝶翅膀貼上晶片，只要蝴蝶在特定的範圍出沒，如在郊野公園範疇內，Rfid可以感應到蝴蝶的活動習慣。」   黃應昌老師說：「每人也可以用簡單的方法進行科學探究，為科學作出貢獻，希望此應用程式便利外界使用，一起進行全民記錄。」他指出，此舉可了解蝴蝶飛行路線，得知蝴蝶活動範圍，對將來規劃保育區也有幫助。兩名學生得獎後，校方現透過鳳園蝴蝶保育中心向漁護處申請牌照，允許捕捉蝴蝶作研究，給予領有牌照的專家或市民使用此程式， 以擴大蝴蝶普查，培養公民科學家。   藝術與大自然結合   中五學生王惠儀喜愛透過仔細的畫功繪畫大自然，也會從藝術角度關注氣候暖化問題，「細微觀察植物時會發掘許多，如繪畫校內種植及保育的土沉香，它與生物之間的關係微妙，樹幹受損會分泌汁液，汁液具備名貴中藥材成份，果實掉落，種子可以吸引胡蜂，把種子傳播開去。」她認為校內提倡珍惜大自然，也影響她的藝術創作，她於去年中文大學胡秀英植物標本館主辦的植物藝術繪畫大賽中，畫下瀕危物種土沉香，獲高中組優異獎；而今年繪畫的百香果奪高中組季軍。   王惠儀在本年4月底參與由教育局課程發展處德育、公民及國民教育組舉辦的中學減緩氣候變化標語及海報設計比賽，贏得高中組冠軍。她的作品以擬人法畫下的人像代表地球，從畫中女主角的眼淚，表達人類對環境的傷害，「作為大地管家，讓我感受大自然的微妙。我希望用自己方法傳遞信息，以行動表達對環境的關注。」   倫理與宗教科科主任王文瑛指出，自2015年教宗頒布《願祢受讚頌》通諭，已向全校推動維護生命意義的活動，過去四年把信息落入倫理與宗教科校本課程，於學年內的兩星期，要求學生每日完成一些任務，例如是幫助家人、環保回收等，並在課堂中分享。每年舉行「環保校園巡查記錄」節能比賽，藉此鼓勵學生一起節能減排。   「人們是幫助天主託管地球，不可以辜負別人對你的信任。」林校長說，自小培養學生尊重生命與環保，人類是「大地的管家」的信息，建立愛護大地的價值觀，「當學生有此基礎觀念，在學習其他學科，如科學或生物科進行研究時，自然便有環保的意識與態度。」（高）  

一次超市購物的經歷   今天是我八歲生日的大日子，吃完午餐後，我便像平時一樣坐在客廳看動畫片。   這時，媽媽從廚房走出來對我說： 「媽媽今天給你一個任務，你願意接受挑戰嗎？」我二話不說就答應了媽媽。媽媽接著說：「你要自己去超級市場購買這些物品。」她一邊說一邊從口袋裡拿出一張購物清單遞給我。我心想：我要自己去購物了，真緊張啊！雖然有些猶豫，但還是勇敢地從媽媽手中接過購物清單和二百元紙幣。然後我便懷著興奮又緊張的心情到超級市場去了。   一走進超級市場，只見貨架上的物品像士兵一樣整齊又筆直的站著，各式各樣的產品應有盡有，令人目不暇給。裡面的人真多啊！到處都人頭湧湧。他們有的在琳琅滿目的商品面前選購貨品，有的在詢問處詢問店員，還有的在付款處排隊付款。我興致勃勃地從入口處拿了購物車，然後便開始了我的「購物之旅」。   我先去了飲料區選了許多不同口味的飲料。然後又去了蔬菜區選購蔬菜。經過試食區的時候，試食區的阿姨問我：「小朋友，你想試吃我們新出的牛排嗎？」我略帶羞澀點點頭。接過手上的牛肉，我再次微笑的對阿姨道謝。最後，我又去了醬料區。不一會兒，我就把媽媽給我的購物清單上的物品全部找到了。此時，購物車裡的商品已經堆成了一座小山。儘管我意猶未盡，但還是連忙去付款處排隊付款。   拿著重重的物品回到家，當門打開的一瞬間，媽媽用力地把我擁抱在懷裡，笑著說：「生日快樂！這是媽媽精心安排給你的生日之旅！」   聽完媽媽的話，雖然我很累，但是心裡卻充滿了喜悅。這就是我一次逛超級市場的經歷。   陳樂瑤  華德學校  3B   養成健康生活習慣的方法   隨著時代變遷，世界上的飲食選擇愈來愈多元化；現代人為了獲取金錢，日夜拼命地工作，卻在日常生活中漸漸忽略了健康的重要。想養成健康生活習慣，要從這兩個基礎開始。   首先，我們要談一談的是飲食。攝取食物是人類獲得營養和力量的途徑，所以我們每天要定時吃三餐。例如一日裡不能少的早餐，因為人體經過數小時長的睡眠，必須要吃早餐來儲備足夠能量來開始新的一天，否則只會影響專注力和虐待你身體中的「員工」。接著，我們也要按照食物金字塔的原則來分配一餐中的食物份量。例如把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格，蔬菜佔兩格，而肉類佔一格，並避免加工食物。除了吃零食外，多營養價值的水果作為兩餐之間的茶點也是不錯的選擇，這樣我們才能均衡地攝取營養。   第二點是運動和充足的休息。現代人尤其是在疫情期間，經常困在家裡，變得少出外做運動。每天做至少30分鐘帶氧運動是個好方法，它透過增加心率和呼吸頻率來為身體的肌肉提供更多的氧氣。在做運動的同時，既可多曬太陽吸收維他命D，又可排出毒素。其中一個例子就是游泳，游泳是一種全身鍛練，不但能提升你的肺活量，還能改善你的心理健康和增強免疫力。游泳再配合上帶氧運動，對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。   總括言之，均衡飲食和適當的運動對人體的好處多不勝數。掌握這兩個基礎是達到健康目標的重要一步，因為健康是無價寶， 金錢買不到的。   黃一焉  天主教聖安德肋小學  5B   學校活動日   今天是學校旅行日，我、老師和同學到郊野公園遊玩，一同增廣見聞。   到達郊區後，我們看到山明水秀的景色，真是美麗極了！首先，老師帶我們到綠油油的大草地踢足球，小文不小心把球踢得十分高，打到小美的頭，小美痛得哇哇大哭，我們馬上安慰她。然後，我們一起寫生，我們畫啊畫、畫啊畫。突然，一隻蜜蜂飛過來，我十分害怕，飛快地跑來跑去。跑啊跑，蜜蜂飛走了。跑完後，我感到十分肚子餓，我們就一起野餐。我們準備了美味的食物。   最後，我們玩得累了，我們就下山。我們看見可愛的小鳥。   這次學校旅行日令我依依不捨，同時， 我也明白了我有一個美好的校園生活，希望我可以再參加不同的學校活動。   林釗賢  深井天主教小學  3A   老師評釋：文章內容豐富，清楚記述在郊野公園看到的景色及與同學進行的活動， 且選取較深刻的事情作記述。同學用心修飾文句，運用不少好詞及句式，使描述更生動。結尾部分總結全文，抒發感受並作反思。-- 李艷虹老師