昔日文章

我的爸爸   我的爸爸——臉圓圓的像一個柚子，很喜歡和我拍照和聊天。   那次，我與爸爸在回家路上，看到海灘前的大廈，於是拍照留念，不但拍到一座橋和海灘，還到了對面的大廈閒逛，聊了很多事。   爸爸十分珍惜他的眼鏡，我從未見過爸爸的眼鏡有任何的污漬。我好奇的問爸爸為何如此注重眼鏡的清潔，他說因為他的老師告訴他，眼鏡乾淨清潔是有教養、有文化的表現，他就把這個道理告訴我，還把他手上的眼鏡布給我，希望我記得這個道理。   爸爸的穿戴整齊，因為爸爸說衣服會給人一個好印象，爸爸也時常笑，只要一想到爸爸的微笑，我就會會心微笑。在家裡的爸爸不會時常生氣，當我和妹妹做錯事的時候，他會耐心教導我們如何做好自己。爸爸喜歡家裡的物品整齊，所以我也會幫爸爸整理物品，每次看到爸爸都感覺他炯炯有神、精力充沛，經常帶我去做運動，所以我的身體十分健康。   爸爸是一個值得我學習的人，不但學識淵博，又經常做運動，是我的一個好榜樣。   郭柏熹   荃灣聖芳濟中學   1D   疫情下的愛   「愛是含忍的，愛是慈祥的，愛不嫉妒，不誇張，不自大。」（格前十三4）愛，是指對一個人或物的一種強烈情感。從最崇高的美德，最深的人際關係，到最簡單的愉快。在經過此事後，我學會了如何去愛一個人。   自從疫情爆發後，許多人也找不到防疫用品，例如口罩、消毒酒精、消毒濕紙巾等。因此許多人也站出來幫助這些有需要的人，他們會一起製作防疫包，裡面包含了不同的防疫用品。有一天，我參與其中，成為幫助人的一份子，因為我希望能貢獻出一點力量去幫助其他人。「孩子們，我們愛，不可只用言語，也不可只用口舌，而要用行動和事實。」（若壹三18）   在看到每個拿到防疫包的人喜悅的樣子，我也感到喜樂。如果每個人也能獻出一點力量，這個世界一定變得更好。「那不愛的，也不認識天主，因為天主是愛。」（若壹四8）   梁家銘   香港鄧鏡波書院   5A  

愛的方式   大多時候，愛的反面不是恨，而是漠然。   從我小時候開始，我就沒有喜歡過自己的父親。因為每次發生不愉快的事，他對我不是打就是罵。所以我曾經對他歇斯底里地喊道：「我恨你，等我長大了，保證不養你。」得到的卻是那樣冰冷的字眼：「誰叫你養我，也不知道我養你做甚麼 ！」我心裡是如此的失落，彷彿一下子掉入深淵，傷心透了。   從那時開始，我們父子之間彷彿隔了一片海。每天我們各做各的事，就算我每天看見他也是低頭走過，不想與他多說一句話。雖然家中還有一個弟弟和媽媽，可是我們之間的冷戰仍在持續。我從心底討厭他，恨他再不管他的任何事，他對我也是不聞不問，一副事不關己的態度。我開始把我的全部精力、情感放在學校裡。漸漸地，他彷彿就在我的生命中消失。也許就是這個時刻我開始漠視他了。   可是自從聽了「關於愛的演講」讓我明白，其實愛他也很容易，畢竟是他將我養大和對我付出諸多。到這時，我才發現自己心裡仍然有他的。所以我嘗試晚上說一些話……   「爸，我愛你。」但他沒有任何表示。他只是看了我一眼，然後停頓了半刻，對我說：「我才不愛你 ！」我聽完了的心情徹底失望了……   但從我跟他說我愛他的以後，父親就不同了，彷彿變了一個人。他下班回家後竟然主動關心我，還親自下廚。   愛其實很簡單，但每個人表達愛的方式都不同。我爸的表達方式不同，他表面好像毫不關心的樣子，但實際上他是十分愛護我。只不過我認為我接受不到他表達方式，就是罵和嚴厲，但其實他是十分緊張和關懷我。   愛，我認為每個人表達的方式不同， 有嚴厲也有溫柔，希望大家珍惜身邊愛你的人。   潘思略   香港鄧鏡波書院   5A  

只有一條繩，如何跳出千變萬化的花式動作？香港鄧鏡波書院中三學生何梓熙說：「作為花式跳繩運動員每次學習新的花式，學成後令我有很大的成功感，持續鍛鍊教我做任何事也不能半途而廢。」   花式跳繩運動員在短短數分鐘內演繹一段花式跳繩動作，當中包含多個花式種類，動作講求敏捷及準繩度，何梓熙表示要練好每個動作，需要懷著無比的毅力與堅持，持久練習才能做出好成績。   何梓熙自小學一年級開始花式跳繩運動訓練，他稱當年見到高年級同學表演花式跳繩，運動員在繩子之間做出倒立、空中翻身與彈跳等動作令他著迷，到小四更獲選為港隊代表。   他就讀小六時，先後於2018 年11月到泰國曼谷參加「東南亞跳繩錦標賽暨泰國國際跳繩公開賽」，贏得30秒單車跳及4人花式（16歲以下）冠軍，及於2019年8月在韓國仁川「亞洲及太平洋跳繩錦標賽」上，贏得4人花式冠軍及2人花式（16歲以下）亞軍。   鍾情單車跳 享受跳躍的速度感 梓熙首個學習的花式跳繩， 是前繩及單車跳，累計至今他已掌握接近40項花式，他說：「每次學習新的花式也很有成功感。」然而要練好每一個花式並不容易，平均一個新的花式要花上三至七日去掌握，再用上兩至三星期密集式訓練才能熟練整套動作。   在芸芸花式跳繩的動作中， 梓熙最喜歡單車步跳繩，左右腳輪流交替地跳動，雙腿有如摩打般快捷，他表示訓練過程能夠與隊友一起競爭，在有限的時間下跳出最多下數，彼此提升水準。目前他在單車步跳繩的最佳成績是30 秒右腳91下數，較同齡跳繩運動員一般在80多下的成績為高。   目前是港隊成員的梓熙經常進行一系列的體能鍛鍊：跳高、掌上壓、倒立跳等，他坦言並不喜歡，可是體能鍛鍊對於花式跳繩運動員很重要，「我本身氣量不足，昔日練習跳繩沒多久便感到疲倦， 容易被繩絆倒，然而，鍛鍊體能有助我增強耐力與肺活量。」為了在花式跳繩上得心應手，他也堅持做好體能鍛鍊。   現年15歲的梓熙，七年來學習新花式的成功感，以及得獎的滿足感，鼓勵他堅持不懈地訓練；他又形容花式跳繩的美麗之處，便是在空中做出不同的動作。運動員在空中跳躍時，繩子立刻放置在挎下，又或在空中作出交叉動作後立刻轉回前繩動作等，動作需要快而準，是一項展現運動員極高靈活度的運動。   跳繩學會凡事盡力而為 當梓熙遇上難以掌握的花式動作，甚至因練習辛苦而想過放棄時，教練總會對他說：「即使努力也不一定有收穫，但凡事只要盡力去做便可以。」從花式跳繩運動中，他明白到「謀事在人、成事在天」的道理，盡力作好本份，在跳繩上遇有難題便向師兄師姐請教，「我曾經花上一年多的時間練習倒立跳動作，才掌握純熟的技巧，也不時請教前輩，他們表示我的手臂力量不足，我便多練掌上壓強化臂力。」   長年在花式跳繩下苦功，成就何梓熙成為專業花式跳繩學生運動員，他說，從比賽學習到即使表現不如理想也別氣餒，他試過比賽時被繩子絆倒，當刻表現失準但未有放棄，而是盡力完成賽事，「因為未到比賽最後一刻，也有機會反敗為勝。」（高）  

學校公教老師及牧民工作者專業發展日 （本報訊）天主教教育事務處學校牧民工作者協調小組與教區青年牧民委員會合作，分別於3月24日及25日為全港天主教學校的教師及牧民工作者，提供兩項網上專業發展活動。 兩項活動包括網上「啟發少青系列ACTS」影片推介與導師培訓、網上「靈修交談」體驗暨回應世界主教代表會議「共議同行」問卷。 上述活動合共約有750人次出席，每場活動的參加者約達250人。期望藉此活動能實務性地為學校推行廣義的宗教教育與致力福傳使命。 其中於3月24日舉行的網上《啟發少青系列ACTS》影片推介與導師培訓，給青少年牧民工作帶來了一些新的啟示及實用的策略。 另外在網上「靈修交談」體驗暨回應世界主教代表會議「共議同行」問卷活動，目的為回應教宗方濟各的呼籲，以「共融、參與及使命」來體現共議性的教會，讓出席同工學習寧靜專注，彼此積極聆聽，敏銳於言者的弦外之音，並輪流有意識地發言，開放自己讓聖神引領，就「第16屆世界主教代表會議」問卷的十個核心主題進行小組靈修交談。 天主教教育事務處教育事務主教代表助理楊美熙重申，主辦是次專業發展活動的目的及期望：包括培育同工敏銳於聆聽與明辨聖神，透過自己與他人所表達的聲音；讓公教教師與校牧學習「靈修交談」的方式，並回應世界主教代表會議的諮詢問卷；帶引青少年教友學生學習「靈修交談」，並回應諮詢問卷向教會表達他們的聲音；於校內積極推廣「Active Listening」及「Intentional Speaking」的風氣，強化教師間「共議同行」的氛圍。 活動中，「第16屆世界主教代表會議香港教區諮詢專責小組」主席夏志誠輔理主教簡介會議主題、目標與問卷結構，組員張淑婉修女重點介紹靈修交談的要領，出席的同工便以小組形式進行靈修交談練習，並填寫諮詢問卷。（教） 香港鄧鏡波書院  清泉樂禱 十架上的基督 （本報訊）本年四旬期正值「特別假期」，香港鄧鏡波書院為了關顧學生身、心、靈的健康，並在信仰上的滋養，3月25日透過網上會議形式舉辦了「清泉樂禱．十架上的基督」網上祈禱聚會。 有中一級學生在參與活動後表示，活動讓他感到天父的慈愛，林同學說：「無論我們作了甚麼惡事，只要誠心悔改必得赦免。生活上難免遇上不如意的事，但凡事只要信靠天主，祂必俯聽我們的呼求。」 中四級的鄭同學指出，他在這次清泉樂禱中，在靜默的時候感到與天主有更直接的對話，令他印象深刻。中一生何同學說：「在今次的活動，令我體驗到仁慈、慈愛的重要，也令我覺得時常要寬恕別人。」（教）      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation