昔日文章

今學年開學後，接二連三在新聞見到學生輕生的報道，感到十分難過和擔憂，擔心未及為這個難題找到合適的解決方法之前， 會繼續出現學生輕生的個案。   作為一位精神科專科醫生，每天的工作都是在診症室為個別求助者診症，就算醫生每天增加診症的個案名額，最後都是一個有限的數字，也只是針對能夠求助的患者。除了診症工作，我也定時到不同學校或機構進行精神心理健康教育，希望提高更多人對精神心理健康的意識，盡早辨識病患的症狀， 讓患者能夠及早求醫。一直以來，香港也有機構和熱線，處理輕生的個案。自開學以來發生20多宗學生輕生個案，大家都應該留意這個情況是嚴重和緊急的，需要家長和學校緊密溝通和合作。   要找出學生輕生的原因而對症下藥，有時並不容易，除了學習壓力外，可能也有其他成因，而且每一個個案的情況可能因人而異。當學生輕生個案持續發生時，反映現有機制或服務未能有效預防這問題，或需求大於資源，或需求與資源未能配合。   學校可以檢視學生的學習壓力，評估功課量、測驗和考試的安排是否適當，家長需要評估有沒有為孩子安排太多補習或活動， 和孩子的壓力和適應能力。建議學校可安排有關情緒的初步檢測，當中包括有沒有輕生念頭，例如運用一些評估問卷，假如評估結果顯示有問題，學校可安排由輔導老師或學校社工接見學生，以深入了解情況和作進一步安排。另外，學校應該考慮安排情緒課， 並邀請精神科醫生或臨床心理學家深入講解有關情緒的資訊，讓學生和家長能夠認識保持情緒健康的重要性和方法，以及識別一些風險因素和情況。學校可以分別為學生和家長舉行關注情緒健康的活動，另外學校可針對一些較高風險的個案，加強跟家長溝通， 以提供進一步的緊密跟進。另一方面，學校可準備支援跟進和轉介的資料，讓家長可以即時掌握和聯絡。希望透過各方面的關注和介入，能夠盡快找到合適有效的應對方法， 避免學生輕生個案繼續發生。   重點： 1. 當學生輕生個案持續發生時，反映現有機制或服務未能有效預防這問題，或需求大於資源，需求與資源未能配合。 2. 學校可以檢視學生的學習壓力，評估功課量、測驗和考試的安排是否適當，家長需要評估有沒有為孩子安排太多補習或活動，和孩子的壓力和適應能力。 3. 學校可安排有關情緒的初步檢測，當中包括有沒有輕生念頭。 4. 學校應該考慮安排情緒課，並邀請專業人士深入講解有關情緒的資訊，讓學生和家長認識保持情緒健康的重要性和方法，以及識別一些風險因素和情況。  

有一次，一批來自離異家庭的家長及青年人在一個分享會對談。其中一位青年人憶述父母離婚期間，令她最擔心的是家庭經濟，若媽媽照顧她的需要，媽媽便要犧牲自己的需要。   除了需要穩定的生活，很多離異家庭的孩子也希望不再見到父母在離異後繼續衝突。本地樂隊Boyz Reborn成員阿佳，他昔日經歷過父母分開，成長後以年青人的心聲創作了一首歌——《重回那一天》。歌曲講述一個來自離異家庭的青年人，回想昔日一家人的快樂時光，及後因父母爭執，媽媽離開的片段。成長生活看似如常，但內心深處卻有說不出的孤單，說出來也沒有人能夠明白。他不奢望父母會復合，只希望在自己人生重要的階段，有父母在旁，讓自己可以感覺到自己的根和一點點愛。其中一句歌詞就道出了他們心底的願望：「還望你於來年， 到訪這典禮， 畢業禮成的我，這記憶永載」。   新歌試聽 Boyz Reborn X 蘇仔SoJai–– 《重回那一天》       香港公教婚姻輔導會

小朋友， 你認識昆蟲嗎？ 螞蟻、蜜蜂、蝴蝶、蜘蛛……原來世界上單是昆蟲的種類，有多達100萬種！如果以數目來計算，估計數量超過一百億兆隻！你知道那是甚麼概念嗎？這就等如約全球人口的1,000萬倍。   別小看那麼細小的昆蟲！每一種昆蟲都有牠獨特的身體結構，也有其特別的功能與生存的方式。就以蜻蜓為例，你知道蜻蜓的捕獵能力，比獅子及大白鯊還要高嗎？獅子的捕獵能力是25%，大白鯊比較聰明，捕獵能力是50%。蜻蜓呢？蜻蜓的捕獵能力可以達到95%！為甚麼蜻蜓那麼擅於捕獵呢？因為蜻蜓有兩隻很大的複眼。牠的每個複眼，都由30,000個光眼組成。在這麼強大的視力下，牠有一套完美及極為精美的平衡系統， 這能夠讓蜻蜓有強大的捕獵能力，來維持牠們的品種與生命。   天主賞賜每一種昆蟲的生存能力也不同，透過認識不同的昆蟲，你可以看到天主設計牠們時的用心與照顧。連一隻那麼小、不顯眼的昆蟲， 也都有天主上智的安排與照顧！天主沒有忘記過任何一隻小昆蟲，更何況是我們人類呢？所以耶穌說：「兩隻麻雀不是賣一個銅錢嗎？但若沒有你們天父的許可，牠們中連一隻也不會掉在地上。就是你們的頭髮，也都一一數過了。所以，你們不要害怕； 你們比許多麻雀還貴重呢！」（瑪十29-31）   在天主的整個創造中，人類是最寶貴的。因為人是按照天主的肖像而受造的。耶穌為了拯救我們，死在十字架上。我們每一個人的生命，都經過天主精心設計，而天主對我們每一個人也有一個偉大的計劃 ！所以讓我們從小培養一顆愛天主的心，感恩天主創造了我們，學習愛主愛人。   張曉欣   愛與生命教育員 香港公教婚姻輔導會

孩子面對父母婚姻出現問題， 通常會有以下表現，反映他們內心的無助和難受。   首先， 很多孩子會視自己如「怪獸」，將父母的問題歸咎於自己。「是我做得不夠好，所以父母要分開」、「是我不乖，所以父母會吵架。」加上，焦慮情緒令他們難以專注學習，以致成績和行為出現大倒退，這令他們更自覺不如人。   此外，有些孩子會有意無意地把自己成為父母的「磨心」，透過偏差行為來給予父母溝通的機會，希望父母放下互相對立的局面，甚至給予父母和好的機會。   最後，亦有些孩子因為意識和感受到父母的情緒張力，他們變得格外成熟，仿如父母的「樹窿」，聆聽父母的感受，安慰父母，並照顧父母的情緒需要。   孩子以上的表現，均反映出他們為了守護家庭，默默地承受成年人的情緒擔子，內心卻積存著沉重的壓力。父母是孩子成長路上最重要的人，要幫助孩子減輕壓力，防止問題惡化，可以從以下的方向做起：   首先，幫助孩子做自己，容許他們可以如常地天真爛漫，不要孩子做「傳聲筒」、「磨心」、或者要他們在父母之間作選擇。   其次，父母需要留心孩子的情緒需要，孩子每個行為或情緒困難， 都有其背後的需要，不要輕易斷言孩子有問題或是孩子不乖。父母耐心的聆聽和接納都會令孩子感到安定。   還有，切忌讓孩子成為父母的「樹窿」，父母可以選擇其他的傾訴對象或是找尋專業輔導來處理問題和情緒，因為孩子盛載不了成年人的情緒。   父母先要尋找自我療癒的方法，讓心靈有多點空間，才可以去聆聽和了解孩子，給予他們心靈的安穩，幫助孩子過渡家庭的變故。   親和坊共享親職支援中心・社工 覃景榮