昔日文章

你平常有沒有留意自己身體的反應？有時候身體會出現一些特別的狀況，連我們自己也無法理解箇中原因，可能是身體向我們發出訊號，叫我們保護自己。今次我們共讀繪本中的女孩，漸漸學會從身體反應理解自己的情緒。   在學校門前，媽媽給得嘉一個擁抱後便離開。得嘉的手微微發抖，眼淚在眼眶中打轉。到了遊玩的時間，得嘉覺得自己的腳已準備好往外跑，她最喜歡戶外活動。她和同學傑克森玩鬼抓人遊戲，傑克森當鬼，對得嘉窮追不捨。開始的時候是嬉笑聲，但當傑克森愈跑愈近，得嘉的心跳也越快，即使她臉上還有笑容，眼角卻泛起淚來，手臂也不自覺地顫抖起來。當傑克森抓到得嘉的瞬間，她不自覺地轉身一手把他推開，大家倒在地上，哭個不停。畢老師看見了便過來，得嘉擔心老師怪責她。畢老師觀察入微，他留意到雖然得嘉臉上保持笑容，但表情卻顯示她被嚇壞了，明白她心裡有很多複雜的情緒，於是引導她說出身體的感覺，聽聽身體向她說的話。得嘉最初不明白，身體根本不會說話，但經老師的解說後，她明白到發抖或哭是身體在告訴自己事情不太對勁，代表我們有所需求，或是遇到危險。至於確切的訊息是甚麼，我們可以請教身邊信任的大人。回到教室後，同學各自帶來自己喜歡的物品作分享，一位同學拿出閃閃發亮的高跟鞋，她覺得穿起來就像會跳舞一樣。得嘉說她不喜歡這種鞋子，因為覺得穿上後很容易會跌倒。原來對於同一件事物，兩個身體可以告訴我們完全不同的訊息，這是很正常的。當我們感覺開心和安全的時候，身體也會告訴我們，我們的身體是放鬆的。如果時間太緊湊，行程太匆忙，我們就沒法注意到自己身體的反應了。   共讀指引   《了解自己身體的反應，才能保護自己》主要是教導孩子察覺和了解自己的身體反應，設立身體界線，也讓成人明白孩子有權說「不」，這樣才能好好保護孩子，免受不良的身體接觸，甚至侵害。除此之外，我認為這繪本的內容有更深層的意義。孩子在社會化的過程中，容易忽略自己的感受，可能無法深入認識自己。例如一個內向者身處喧鬧派對，可能會感覺身體被虛耗甚至有點暈眩，事實是喧鬧環境和頻繁社交活動會讓他們感覺疲倦，他們比較喜歡寧靜和獨處。又例如自覺身體不適或煩躁不安時，應避免做決定，並減少不必要的對話，以免與人爭執。待身體的需要獲滿足後，如睡覺和吃飽後，情況通常會得到改善。如果孩子能察覺和理解自己的身體反應，從而了解自己的狀態和性格，便能從而選擇適合自己的生活模式和發展方向，減少情緒上的虛耗，也能在自己感覺良好的環境中盡量發揮潛能。家長跟孩子共讀繪本後，可以跟孩子探討，他們在緊張和不安時會有怎樣的身體反應。   《了解自己身體的反應，才能保護自己》   作者: 莉迪亞．鮑爾斯 繪者伊莎貝．慕紐茲 譯者張家葳 出版社: 大穎文化 ISBN : 9786269672721  

聖母玫瑰書院•越之悅——酵to Love   （本報訊）聖母玫瑰書院宗教教育組的天主教同學會於3月27日下午，舉辦了全校宗教活動 「越之悅——酵 to Love」，主題為「擁抱良知．成為酵母」，旨在啟發學生們學習如何運用良知，成為人類大家庭的酵母。   活動邀請了老師及校牧作嘉賓，分享如何運用良知克服誘惑的真實故事，更寄語眾人應聽從內心善良的聲音，善盡本份。接著，學生們觀看了電視劇「新聞女王」的一段精彩片段，描繪一名新聞工作者面對職業道德困境的情境。隨後在問答環節中，學生們熱烈發表看法，探討如何在道德兩難前，堅守良知。   此外，學校樂隊Bifrost以歌曲〈一雙手〉〈紅綠燈〉及〈繼續繼續〉為全體師生提供了心靈上的鼓舞，鼓勵眾人勇敢持守良知。最後，活動以祈禱會作結，同心以聖詠及禱詞，祈求天主派遣聖神臨於我們當中，陪伴我們堅定不移地踏上行善之路。耶穌曾以酵母作比喻，生活中無可避免地會遇到考驗我們良知的時刻，只要透過向天父祈求，我們都能像酵母一樣，帶領更多人持守良知。（教）   寶血會上智英文書院•逾越節午餐2024   （本報訊）「我給你們一條新命令：你們該彼此相愛；如同我愛了你們，你們也該照樣彼此相愛。」（若十三34）為了準備聖週和迎接復活節，寶血會上智英文書院於3月20日舉行了逾越節午餐。   午餐分禮儀及聚餐兩部分。禮儀中，主禮與師生以讀經、吃苦菜、吃無酵餅、飲鹽水等方式，回憶和默想天主透過梅瑟帶領猶太人出埃及的事跡，如同耶穌基督為世人贖罪，帶領我們脫離罪苦一樣。聚餐中，師生跟從耶穌基督的教誨「若我為主子，為師傅的， 給你們洗腳，你們也該彼此洗腳。」（若十三14）彼此服侍。眾人享受天主賜予的食物，同時默想猶太人逾越節晚餐時的情境。   最後校監蘇肖好修女重申四旬期的意義，好讓同學藉此機會省察自身，準備迎接耶穌復活的喜悅。（教）  

（本報專題）「開心、喜樂可以很簡單，跑一跑、跳一跳、嗌一嗌，人就會舒暢些。」天主教香港教區夏志誠輔理主教在第26屆教區中學聯校運動會閉幕典禮致辭時說。夏主教續說，同學要將喜樂帶回家及回校，並將之變成學習及成長的動力。教區中學運動會於1月30及31日一連兩天在將軍澳運動場圓滿舉行。   聯校運動會的場刊上引述了一句聖言：「使我到基督的日子，有可自誇的，那我就沒有白跑，也沒有徒勞。」（斐二16）夏主教表示，運動會上固然有領獎的人，而沒有領獎的為數更多，但事實上一踏入會場聽到一眾年輕人的聲音，當中有喝采又滿是衝勁，這份獲得的經驗已是上主賜予的一份獎賞。他續說，舉辦運動會是一個學習的好機會，可以了解如何與他人合作、如何互相遷就以達成共同目標，而且各個崗位皆有得著。   閉幕禮由夏志誠輔理主教，香港教區教育事務主教代表龔廣培，香港特區政府教育局首席教育主任梁柏偉，西貢崇真天主教學校（中學部）甘陳富文校長及彩虹邨天主教英文中學何家欣校長等主禮。   甘陳富文校長報告大會成績時指出，報告數字簡單，背後的意義卻重大，因為包含了健兒們的投入、積極、努力及挑戰自我的精神。何家欣校長致感謝辭時表示，聯校運動會中每位同學都投入了努力和汗水，展現出勇氣和毅力，大家並沒有「白跑」，工作人員展現愛與服務的特質。   閉幕禮舉行之前，大會安排「4x100接力邀請賽」作為壓軸項目。由於參賽者為一眾校長及神父，故此比賽時，現場大約1,700 名學生同心為健兒打氣，無分彼此，最終由神長隊勝出。   運動員在比賽之後本著友誼第一的精神，與其他參賽者互相擊掌、擁抱、道謝及鼓勵，更有運動員扶起受傷的對手，這正是顯揚主愛的時刻。在兩天的比賽中，除了跑道上見到同學情誼深厚的場面，也有家人互動的溫馨時刻。在瑪利諾中學就讀中五的林琪欣，與其同校的弟弟、就讀中三的林栢欣，皆是香港壘球代表隊成員，二人也一同參與這次田徑比賽。對於首次參加教區聯校運動會，兩人均表示開心，並期待與友校同學有更多交流。在長沙灣天主教英文中學的參賽健兒中， 有一對就讀中四的雙胞胎兄弟，哥哥伍晟樂主攻跨欄，弟弟伍智天則鍾情跳遠， 兩人各擅勝場。   俗語有云：「友誼第一，比賽第二」對於荔景天主教中學田徑隊的七位中三、四的男生來說，各人皆表示，開賽前屬比賽第一，比賽後就是友誼第一。他們一致表示，享受是次比賽過程，期待參與下屆聯校運動會，與強者再次一較高下。   另一方面，對於決戰女子乙組接力賽的四名女生來說，可以說是「友誼比賽合一」。現時就讀荔景天主教中學的陳夢祺、瑪利諾神父教會學校的黃子芊、石籬天主教中學的張梓彤及李汶熹，昔日同屬慈幼葉漢千禧小學的學生，並曾經一起代表學校贏得校際獎項。今次四人在跑道上一決高下，別有一番滋味。   在運動會中，有同學落場比賽，有同學在台上打氣，也有同學擔任工作人員，默默付出，感受「助人為本」的快樂。彩虹邨天主教英文中學中六學生賴恆樂為是次運動會創作了主題曲〈在主愛裡創傳奇〉，將自己的音樂才華獻給大會及所有同學。   來屆教區中學聯校運動會，將由余振強紀念第二中學及聖伯多祿中學聯合主辦。（曾）  

這陣子看〈年少日記〉，內裡多個情節都觸動了不少人的經歷。張老師感受最深的，是小朋友有傑需要承受不少壓力：「家庭從未曾把他當作一份子」，他的一生，只有十歲，歷盡被朋友排斥、生活缺乏支援，連支撐著他的漫畫作家也離去了，這時他需要的只是父母的欣賞，以及弟弟的擁抱及談心。可是，又有誰願意去聆聽及支援？   有一次，我跟一位性格較冷漠的同學聊天，我好奇地問了一句：「其實平日你會不會關心人？」他說：「我小時候也沒有人關心，我好少體驗過溫暖，我亦不會去主動關心人。」   我很明白這位同學的難處，也須承認，愛人或關心別人是需要「學習」的。雖然耶穌示範了怎樣愛我們，但日常當中，我們必須要先感受過愛，才會明白愛的重要性，繼而才懂得去關心，去愛。我明白這位同學的難處在於，他未曾有過被愛的感覺，因而無力去關心人。但張老師想說，沉溺在過往的創傷，對某些人來說可能是一種安逸；但我們亦要有勇氣踏出第一步，去治療這些影響自己，一生迴環往復的傷痛，好好地跟它們作告別。   「有些人以為長大就會好，但不幸的人要用一生去治癒自己的童年。」這是金惠男及朴鐘錫著作中這兩句說話，我想和讀者分享，如果童年時已有能力改變令自己失落的環境，那就要盡最大努力去改變；如果是已經長大了，發現有一些童年困苦一直影響著長大後的自己，那要盡力去治療。我相信，天主會一直引領我們，多向祂禱告，祂是最明白我們的主宰。