昔日文章

（本報專題）你會用25秒來做甚麼？天水圍天主教小學六年級生李彩琳用了25秒跳繩40多下； 廖思晴及周欣縈則在25秒內用乒乓球拍控球70多下。給你25秒，你能挑戰她們的紀錄嗎？  在新型冠狀病毒疫情下，天水圍天主教小學連續第二年未能舉行運動會，但為了慶祝25周年校慶，學校便於4月舉行另類的運動會——「25秒網上運動短片」活動，並於7月初頒發獎品。 在這個運動會中，學生不用跑步， 也不用跳遠，只要運用簡單的用品和手機，便可以留在家中開心參與。三項挑戰分別是「拋接迷你袋裝紙巾」、「個人跳前繩」、及「控乒乓球」，學生用25秒參加其中一項挑戰賽，拍攝及上載短片，便大功告成， 每項比賽達指定目標的更可獲證書。 廖思晴能夠控乒乓球70多下，在高級組可獲金獎獎勵。她分享秘訣時說：「控乒乓球時，要集中，眼睛看著乒乓球。」 思晴是學校田徑隊成員，每週要訓練兩次，但疫情下訓練暫停，出外運動的機會亦減少，她便改與妹妹在家中運動。思晴熱愛玩羽毛球及乒乓球，「我曾經與妹妹在家中拿著玩具羽毛球拍對壘， 差點打碎家具， 被媽媽罵。」於是乒乓球便成為她的好玩伴，她會與妹妹在餐桌上打乒乓球，也會對著牆壁自己玩。所以知道有另類運動會，便挑選了自己的心頭好乒乓球參賽。 鼓勵疫情下  保持運動習慣 運動會是要鼓勵學生保持運動的習慣，該校的課外活動主任李樹基指出，今次全校約50 位學生參加運動會，凡繳交短片的學生便可獲25周年校慶紀念品。為呼籲更多學生參加這次運動會，學校於早會播放宣傳片，由教師及學生示範各種運動。 除了思晴，李彩琳與周欣縈也有參與宣傳片的拍攝工作。疫情下，彩琳對運動的熱誠也沒有減退，她每天在家中做伸展運動，也觀看網上影片自學拉丁舞。今次運動會彩琳便參加了「個人跳前繩」，訪問當天她還未拍攝比賽項目，但已為自己訂下跳繩50次的目標，「如果第一次不成功，我會再拍攝挑戰。」 種植五彩蔬果  教導五大核心價值 在日常運動以外，均衡的飲食也是健康的基礎，所以學校一直推行健康飲食及生命教室，學生能於校內自然徑中觀看蝴蝶外，校內的五色果園、溫室及環控種植設備等，也種植了芒果、粟米、羽衣甘藍等多種蔬果，主要由高年級學生及教師組成的「綠色智能小兵團」負責打理，讓學生在體驗種植樂趣的同時，也可以品嚐新鮮的蔬果。 「自己種植的蔬果比較清甜，收成時的開心，也令我喜歡上健康的飲食文化。」六年級生徐達之去年也是「綠色智能小兵團」的成員。他曾在校內種植白菜，每逢小息也要到農田澆水，過程中讓他體會到農夫耕種的艱辛，所以兩個月收成後， 把白菜拿回家品嚐，與家人分享他的喜悅。 為了讓學生更了解天主教教育的五大核心價值，學校的五色果園種植了香蕉、葡萄、茄子、蕃茄和木瓜，分別代表愛德、家庭、真理、生命和義德，並把蔬果稱為「五彩蔬果核心價值」。 愛德香蕉 —— 在德育活動中，學生會在香蕉寫上關愛語句，送給有需要的同學。 家庭葡萄 —— 一串串葡萄就像家庭成員般聚在一起。 真理茄子 —— 茄子於4月（復活期）開始生長得飽滿，茄子就像耶穌穿上紫色外衣的模樣。 生命蕃茄 —— 健康的心臟對生命非常重要，而蕃茄就像鮮紅的心臟。 義德木瓜 —— 木瓜內有很多種子，像很多有義德的人，合力爭取義德的果實。  「在畢業前，每位學生都一定能體驗一次種植。」常識科教師陳穎欣指出該科會安排學生參與全級種植活動，由同學一起施肥、播種、收割，也要輪流灑水，「雖然收成後，每位學生可能只分得一、兩棵菜，但也會讓他們拿回家混著其他菜吃」，學習不同植物的生長環境、條件，體驗種植的樂趣。（吳）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

沒有甚麼比第一身的經驗更具說服力： 明愛聖若瑟中學創立了「真人圖書館」，邀請一批同學以聲音導航方式分享個人奮鬥經過，勉勵其他同學，達致「閱讀真人‧啟迪心智」的目的。 真人圖書館於去年底的金禧校慶時啟用，以電子書形式收錄了十位學生在學業、體藝、音樂以至領導上的奮鬥故事，他們有的是泳壇健將，以代表香港參加奧運會為目標；有的喜歡寫作，以成為作家為夢想。 中五生梁雅晴在電子書中分享了她代表香港出戰2019年亞洲跳繩錦標賽的經歷。「未來是屬於自己的，別人的意見可以成為你的指路明燈，但最終做決定的人是你自己。」她在電子書中這樣勉勵同學。 那年錦標賽她贏了三面獎牌，但成功背後是她不斷的努力。例如她比賽前半年，要完成課業之餘，每週四天放學後要參加訓練，空餘的時間實在不多。 她努力練習，但面對高難度動作，例如花式空翻時，也有想過放棄，但「每完成一個動作都會有分數， 所以我仍然堅持下去。」 堅持過後是成功，她為此而滿足。 在這些真人圖書中，除了有同學的分享影片和相片外，也記錄了他們推薦的書籍。梁雅晴喜歡抒情類別的讀本，便推介《陪我繞一點遠路好嗎》，書中提到作者登喜瑪拉雅山，路上「沒有網絡，但沿途可以與隊友聊天、玩啤牌」，讓雅晴體會到「無論有多難，只要有隊友，便可以堅持下去。」  上學途中20分鐘 讀電子書 另一位學生劉情，在書中分享她參加舞台木偶戲劇比賽的體會。她與同學要在三星期內寫劇本、製作木偶及背景道具；時間不多，但同學分工合作，他們在比賽中更獲最佳製作獎。真人圖書記載了她由最初不知從何下手，到後來經老師指導而完成劇本，難得的是過程中更能夠與同學熟絡起來。 談到閱讀，劉情說電子書是她的閱讀好夥伴。電子書有書籤功能外，會暈車浪的她乘車時又可用耳筒聆聽電子圖書。她愛讀英文童話電子書，有助她學習書中字詞讀音， 也為20分鐘內的上學路程增添樂趣。 事實上，真人圖書館只是明愛聖若瑟中學推動閱讀的其中一項工作。學校定期舉辦書展、閱讀獎勵計劃、帶學生參觀公共圖書館或到書局選購書籍等，以鼓勵愛上閱讀。 學校近月網上授課，便發放電子報章給學生在家閱讀，老師和學生又錄製「好書推介」在每天上課前的晨讀時間播出。劉情表示這些影片有助提升同學閱讀興趣，也擴闊了他們的選書類別。 童書角色製金禧吉祥物 學校為慶祝成立50周年，製作了金禧吉祥物「彩虹Bear Bear」，並在去年底發起募捐活動，作學校發展之用。吉祥物的靈感取自英國童書《我們要去尋找小熊》（We're Going on a Bear Hunt），書中主角要出外尋找小熊，沿途克服了不少困難。  吉祥物由舊生、老師和學生等十多人合力製作，小熊身穿灰色印有校徽的毛衣，包裝盒由學生用黃、綠、紅、藍、粉紅，五種顏色寫出彩虹模樣的學校簡稱「CSJ50」， 參與製作的學生陳雅雯說，五種顏色象徵體諒、同行、互助、關懷及感恩。 學校副校長李立德說，學校盼望學生也能像「彩虹Bear Bear」一樣， 以自信和勇氣克服每個階段的挑戰， 迎接美好的彩虹天。（吳）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

「J u d g e s r e a d y . Skippers ready. Set. Beep!」花式跳繩運動員聽到大會號令，便立即全力以赴，在幾十秒至幾分鐘賽事上盡展所長。花式跳繩港隊運動員、彩虹邨天主教英文中學（彩天）中六生關智勤說，每次比賽的付出，是背後不斷鍛鍊而成，花式跳繩也培養了他堅毅不屈的精神。 去年7月，關智勤代表香港出席在泰國舉行的亞洲跳繩錦標賽，在14-17歲組別的30秒速度跳和3分鐘速度跳兩項賽事中，他獲得冠軍，他亦因而於去年當選為「屈臣氏集團香港學生運動員」之一。 關智勤由小學三年級開始接觸花式跳繩，小六起參賽，升上彩天後，校方鼓勵他繼續在這體育項目上發展，兩年前他加入花式跳繩香港隊。他說目前每週有三次密集訓練，練習基本功夫， 也鍛鍊體能，「大腿鍛鍊很重要，因為參與速度跳項目時，要在短時間內跳出最多次數。每次練習後雙腿也酸軟」。 此外，彩天近年在「其他學習經歷」引入花式跳繩項目，分別於2016學年成立花式跳繩學會，2017學年設花式跳繩隊。負責統籌其他學習經歷的申錦耀老師說，「學校重視學生所長，見到智勤在花式跳繩的潛能便加以支援。也由他帶領師弟認識這運動」。 花式跳繩學會1號會員 協助教授師弟技術 花式跳繩學會的第一名成員，就是關智勤，他要在學會內帶領學弟，協助教練發掘具潛質的同學加入跳繩隊參賽，智勤說： 「我會教授花式跳繩的基本動作：開合跳、前合跳、交叉跳等，訓練同學的協調能力， 師弟也時常要求我示範高難度動作，我也盡量滿足他們」。 學生為體育全力以赴，校方也嘉許參賽獲獎的學生，包括送出獎學金，以作表揚。關智勤感謝校方的肯定，又說獎學金能幫補他購買訓練裝備，「密集的跳躍動作令鞋底容易磨損，要經常換新鞋。而跳花式跳繩需要一對薄鞋底而輕巧的運動鞋，一對往往也花費一千元以上。」 花式跳繩培養他毅力，早年他應付學業和培訓外，也要照顧幼弟，當要外出接受訓練的日子，晚上回家時已近半夜；繁忙的生活反而教他學會分配時間，並設立目標，平衡學習與運動。 校舍雖小 運動員人才輩出 「懷著希望，迎接救贖；培育同學，救援他人」是該校校訓「望、救」的精神，校長何家欣希望學生藉著運動體驗這使命。這所位處彩虹邨的校舍佔地3040平方米，相比其他一般新校舍6000平方米，細了一半。學生平日要在彩虹邨停車場頂樓的公共運動空間上體育課。 然而創校55年來，學校培育過不少運動精英：100米及4X100 米的紀錄保持者徐志豪、前香港跳遠紀錄保持者陳家超、前香港標槍紀錄保持者于子猇、香港首位賽艇世界盃獎牌得主關騏昌等。 體育科主任陳健成老師說，校舍雖小，也不影響教師發掘學生體藝的潛能， 例如學校剛於新學年增設運動科學實驗室，為學生提供體能鍛鍊及其他運動科學的訓練，他笑說老師租場經驗豐富，只為了讓學生得到完善的訓練環境。（高）        捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

若在兒童之家留久一點，我會切實地學曉越南語，因為大部份小孩都不會英語，若能略懂當地語言，便能與孩子作更深層的溝通。然而，不能用語言卻會產生別的溝通方法，有時候我乾脆用廣東話，反正他們聽不懂英語，而且某些越南語的音調與廣東話相似，他們總能透過語氣和動作理解我的意思。 可是，若與那些聽不見的小孩相處，也許越南語也沒用吧。上篇不是說過我們在炎熱的下午拜苦路嗎？正當我在禮儀後享用冰涼的綠豆糖水消暑時，一位善解人意、機靈黏人的聾小孩坐在飯堂的地上示意要我過去，我卻因太累沒有動身，他於是發出可愛的「呀呀」聲呼喚我，這次他指指地上和在旁的櫃子。最後他看見我還是沒有動身的意欲，便自己推了一張椅子，拿下櫃頂的一疊紙皮卡到我跟前。那是一張張自製的動物認字卡，  我指指他並做了畫畫的手勢，問是否他畫的，他點了一下頭，我便給了他一個大姆指的讚賞，他既自信又帶點害羞地笑了，繼而把我拉到地上坐。看見他開始輪流發卡，我才意識到他一直在希望我跟他用動物卡玩潛烏龜！最後一天，我讓他揀選一張我畫的明信片留念，他三心兩意地左選右揀，最後還是歡歡喜喜地把一張最愛的收在包包裡。 有天，我為聾啞及有特殊需要的孩子辦了個畫畫工作坊，原來的計劃是教他們畫卡通人物，後來三分鐘熱度的小孩便開始要我為各人提畫，我發現他們都不懂欣賞像寫實的畫，我認認真真地在氣球上畫了他們樣子， 他們接過氣球後的下一分鐘便把它棄在地上，反而我簡單地畫了恐龍和超人，他們卻把氣球抱得緊緊。 在混亂的孩子群中，我走到一位有語言能力卻不愛說話的女生旁，她說想我畫她一隻牛，我見她年紀較大，便說︰「我們一起畫吧！」她馬上搖頭表示自己不懂畫畫，我便執著她的手一起畫起來，她看著完成品表現出很滿意的樣子，隔天她跑過來把一條手繩帶上我的右手，把我抱著，雖然話然不多， 但這不正是溝通的開始嗎？後來，我才聽說她原來是位不喜歡執筆讀書寫字的孩子，也許我讓她發現自己是有能力畫好一幅畫吧。 這裡的孩子生活是簡單快樂的，比他們過往的日子甚至是住在一般家庭的小孩生活更充實，交到更多朋友，不用讀書時便一起跳跳繩、下下棋，便已很歡樂。因為常有新小孩加入，對我亦沒有隔膜，當仍是初來甫到的我經過小孩身旁，還在想要不要跟他們打招呼時，他們已先向我微笑說哈囉了。相信他們在修士修女身上，除了學懂禮貌外，亦學會怎樣無私地愛和服務，故小孩都很願意和他人分享和做家務。有些會士在這個家服務了二十多年，每天從日出到日落，沒有下班或假期，照顧的不只是一兩個小孩，而是數十個，他們已把孩子當成自己親生的兒女般，看上去會士們都沒有私人時間和空間做自己的興趣，但其實這個大家庭已成了他們生命的一部份，也就是他們快樂的根源。這些「父母」希望先把信仰的基礎植根於孩子心中，作他們以後的精神支柱，然後便是用行動來教育他們怎樣去愛他人和自己未來的家庭，以生命影響生命。 也許孩子們不久便會把我忘記，但 曾經的存在 就像泥土下的種子，  不知何時會發芽。這次短暫的相遇，或許已不知不覺地成為孩子的榜樣，讓他們知道世界是很大的，亦或許從此打開了他們的好奇之門，使他們日後自我發掘更多可能性。 人是最美的風景，我也會繼續在世界各地探索人與人的故事，在沒有專欄的日子，請你們繼續於下面各社交平台支持小妹吧！  後會有期！