昔日文章

觀塘瑪利諾書院本學年復辦保齡球隊，繼而發掘中四學生黃皓嘉在保齡球上的「塔冷通」，也燃起了該校10多年前已有的保齡球訓練，在師生共同合作與努力下，在保齡球運動發光發亮、發展所長。   去年暑假，學生黃皓嘉首次伙拍袁均榮老師，參與全港學界保齡球公開賽師生雙人賽，儘管最後跟獎項無緣，皓嘉賽後主動向袁Sir提議復辦保齡球隊，更邀請了數名同學成為隊友，於是該校於去年10月，重新成立保齡球隊，黃皓嘉是隊長，體育科主任的袁均榮老師負責校隊運作。   父親的引領 老師的同行   「去年約4月，爸爸在一個週末帶我到黃埔打保齡球消遣，自此每到假期，便與爸爸打保齡球。」黃皓嘉表示，最初由興趣轉為參與校隊接受正規訓練，一個月後，更參與香港保齡球總會主辦的「青少年保齡球重點培訓計劃」，現在他接受該培訓計劃及校隊的訓練，也會參與不同的本地賽事。剛在4月底舉行的第66屆體育節「2023保齡球錦標賽」男子U20賽事獲得第四名；他於本年5月底，再度與袁Sir參與全港學界保齡球公開賽師生雙人賽也贏得第四名。   學校保齡球隊設有教練培訓學生，但皓嘉也認為， 袁Sir是他第一位教導他打保齡球的老師，「他會提醒我在比賽時穩定情緒，調整心態面對一切賽果。」他一一銘記在心，特別是每次比賽，即使在其中一局失準也不會因此感到氣餒，「需要盡快找出失誤並作出調整，以應付其餘局數；若發揮理想，也要提醒自己不要鬆懈。」剛在體育節的比賽上，皓嘉曾在決賽賽事期間， 於第一階段首局落後至排名最尾，他隨即正視問題，接受教練指導下，未有受到失分影響情緒，「我由第一局只有167分，後來一連三局也有260至280多的分數，升上排名第二。」最終他的總成績獲得第四名，對於首次參賽已有此成績，他感到滿意。   自我完善的運動   「如其說是我幫助他，帶他接觸保齡球（接受正規訓練），倒是說是他把我帶回保齡球場上。」袁均榮老師沒想到自己重拾保齡球後，那點火仍在燃燒。回想15 年前該校保齡球校隊在學界賽成績不俗，曾在隊際賽贏得亞軍，「直到保齡球場逐個關閉，球隊集中在黃埔練習，後來興建黃埔站，附近交通經常擠塞，學生抵達場館練習已很晚，回家已是晚上，家長也表達關注後，因參與人數愈來愈少而暫停球隊。」   本年保齡球隊復辦，袁Sir感激黃皓嘉對保齡球的熱誠，也影響其他同學相繼仿效， 袁Sir說：「皓嘉接受訓練只有一年，水平一直在提升，他的例子讓同學明白到，只要願意練習也會做得到。」 袁Sir每星期隨校隊到保齡球場陪伴學生受訓，皓嘉便邀請袁Sir 一起練習，「有時皓嘉會提醒我要保持穩定的姿勢，在互相提點下，在場上我不會是永遠的老師，當同學做得比我好，他也是我的老師。」袁Sir認為，保齡球是一項追求「自我完善」的運動，與學生並肩學習，一起改善技術， 彼此成長。（高）  

「母親常說，現在的少許辛苦，說不定將來會有好成績，驅使我繼續訓練。」觀塘瑪利諾書院中四學生紀朗現時在跆拳道品勢項目排名世界第七，他說從小接受跆拳道訓練，不論學業或跆拳道的鍛鍊，相信「一勤天下無難事」，只要願意付出，不怕辛苦，定能成功。   現為跆拳道黑帶三段的紀朗，12年前他仍是一名幼稚園低班學生，已開始學習跆拳道，他仍然記得最初學跆拳的頭3個月，每次上課也會哭，「拉筋動作及不斷重複性的練習使我感到厭惡， 我會問自己為甚麼年紀小小已經要這樣。」當年，母親已鼓勵他不要放棄，直到他7歲時，第一次參賽已贏得冠軍，「我感到很開心， 沒多久懷著雄心壯志參加第二次比賽，卻在第一輪落敗，然而，這次失敗的經驗，成為我努力練習的契機，那時我已相信，努力練習才有成績。」   他由幼稚園至高小期間也擅長搏擊項目，直到小學五年級，他在香港跆拳道搏擊項目贏得季軍並考取黑帶資格，再以黑帶身份參與香港跆拳道品勢項目賽事，取得第三名，比賽成績令他獲得港隊資格，2019年他升上小六時，正式成為跆拳道品勢香港代表隊成員。   艱苦奮鬥 學業與運動兼優   紀朗自小接受搏擊訓練，肌耐力及體能等也能應付品勢的鍛練，可是加入港隊不久，因姿勢問題而不被港隊教練看好。為將勤補拙他只有勤加鍛練，在港隊培訓沒多久即遇上疫情，他形容： 「疫情下，反而是我追趕其他人的好時機。」   疫情期間紀朗從未停止訓練，學校轉為網課時，他上午上網課，下午進行網上或實體的品勢或體能訓練，晚上到海濱公園練習踼靶訓練。現在，他每星期訓練六天，每晚回家已將近凌晨才做功課，只餘下週日才能專心溫習。然而，忙碌的訓練並沒有影響他的學習，本學年上學期他考獲全班第一，全級也有27名。他認為，做任何事情只要專注，便能作好時間分配。   專注於品勢項目後，紀朗對於每個動作也要力臻完美，「所有動作也有標準要求，例如出拳時必須在中間位置，稍有偏差便是錯誤，訓練使我愈來愈追求完美，時常提醒自己做到最好。」每次姿勢不正確，他的私人教練要他立刻做10次掌上壓；練習每個姿勢， 重複進行一百至二百次，藉著累積訓練產生「肌肉記憶」。   2021年底，他成為第一位18歲以下晉級世界賽， 更在世界跆拳道網上品勢賽上取得殿軍，因而成為跆拳道品勢項目世界第四，當他在家中透過網上得知成績時立刻與母親相擁，他自幼稚園起已跟從的跆拳道私人教練也即時致電恭賀他，他更表示，現在與教練同樣是跆拳道品勢的港隊成員，在跆拳道路上亦師亦友。   去年8月，他參與世界跆拳道網上品勢賽獲得第七名而排名世界第七，他也在香港男子青少年15至17歲組別排名第一。談到夢想，他說：「我的夢想是能夠在2028 年洛杉磯奧運中新設跆拳道品勢項目，我希望能代表香港參賽。」為迎接這一天的來臨，他說要時刻裝備自己，他期望能在2024年在香港主辦的世界跆拳道品勢錦標賽上代表香港參賽，以期在主場取得獎牌，他說由現在開始儲備更多作賽經驗，使自己有能力應付每個挑戰。   觀塘瑪利諾書院的校訓「仁信謙禮忠毅」中的謙虛（Modesty），是紀朗最能在跆拳道訓練中體會出來，他坦言個性容易自滿和囂張，「跆拳道教會我謙虛學習，專注練好每個姿勢，漸漸地會提醒自己，保持謙虛的態度學習。」（高）  

觀塘瑪利諾書院於4月3日至4月18日舉辦了傳信週，主題為「復活節的希望」。透過各項活動，學生們深入了解復活節的意義及教會的禮儀。   4月3日，由宗教科主任周玉堃老師與師生分享聖周及復活節的由來及意義，再帶領大家祈禱，揭開了傳信週的序幕。   當中，播放了該校有份參與演出的音樂劇《流芳濟世》，講述聖方濟的一生，願意拋下物質，領略快樂的真諦。學生可以輕鬆地了解聖人的故事，認識聖人的信仰力量及虔誠精神，從而自我反思。   老師信仰分享聚會（又稱1212 聚會）聆聽了即將在復活節領洗的老師分享信仰經歷，重燃在座師生的信仰心火，並實踐信仰生活。   此外，學校安排學生們參與了耶穌復活堂區舉行的一系列禮儀活動，包括：主的晚餐、苦難禮儀、復活節守夜彌撒及復活主日彌撒。   該校校園電視台更應堂區邀請，協助禮儀的拍攝工作，也拉近了學校與堂區之間的關係。學校又舉辦了初中班際聖經問答比賽和玫瑰唸珠製作工作坊，讓學生們透過參與活動加強了解聖經及宗教知識。   學校希望這些活動，能夠啟發學生們對信仰的興趣，讓他們能夠在信仰的道路上不斷成長。 觀塘瑪利諾書院  

九龍聖芳濟書院與荃灣聖芳濟中學•聯校退省   （本報訊）九龍聖芳濟書院與荃灣聖芳濟中學早前假聖芳濟書院舉行天主教同學聯校退省，共有80多位天主教同學參加，由荃灣聖芳濟中學校監張奇恩修士帶領，以「克己．悔改．祈禱」作主題。   張奇恩修士鼓勵同學反思日常生活，特別在四旬期中作悔改、戰勝誘惑，他亦勉勵同學恆常祈禱，增強信心外並盡基督徒的責任，引領其他非教友的同學一起進步。   除主題分享外，主業團狄明杰神父亦為兩校天主教同學辦修和聖事，並得到德信校監何炳德博士（Dr. Peter Herbert）協作。最後，聖芳濟書院天主教同學會演出「約納先知」話劇作結，期望各人都能肩負起「先知」的職責，為基督作見證。（教）   觀塘瑪利諾書院•濯足禮祈禱會   （本報訊）觀塘瑪利諾書院早前舉辦祈禱會，主題為「濯足禮」。活動目的在於向學生傳達謙卑、關懷與服務他人的重要信息，並鼓勵他們效法基督的謙卑和服務他人的精神，在生活中實踐，以此來彰顯基督的愛和救贖。   祈禱會中，兩位老師分別為12名學生洗腳，重演耶穌最後晚餐前，為門徒洗腳的聖經故事，藉此提醒學生以效法基督的謙卑和無私奉獻，並將這種精神帶入日常生活中。   濯足禮之後，老師邀請兩位接受洗腳的學生分享感受。學生表示，難以想像替他們洗腳的，竟是他們尊敬的老師，這次活動讓他們非常感動，內心甚至感到震撼。他們期望在未來的生活中能夠謙卑待人，將基督的愛和救贖精神融入日常生活。   濯足禮以外，祈禱會還包括歌詠、讀經、分享及對經祈禱等環節，讓學生認識天主教的禮儀和當中的意義。（教）   聖類斯中學•中六生畢業聚餐   （本報訊）聖類斯中學早前在中六學生最後一天上課日，舉辦中六生畢業聚餐，由該校舊生、家長和教職員烹調食物。   聚餐上，校監陳鴻基神父為學生準備磨菇湯，陳神父為同學添湯，以黑椒和芝士調味，有學生表示，感念神長如父的慈愛，亦從中學習分享天主的愛和喜樂；校長易浩權博士與舊生、家長即場製作炒飯。   易校長於餐前給予學生勉語，鼓勵同學滿懷信心面對公開試。校方藉著畢業聚餐，向中六學生帶出聖類斯薪火相傳的精神、父子手足的情誼、以校為家的歸屬感。（教）   聖言中學•靈修之旅   （本報訊）聖言中學天主教同學會早前舉行靈修之旅活動，行程中參觀了白沙澳的聖母無玷之心小堂及深涌的三王來朝小堂，共20位天主教同學及6位公教老師參與。   參加者於當天早上乘學校安排的旅遊巴士出發，前往白沙澳，然後沿著小徑步行大約兩小時後到達深涌，午餐後乘船返回馬料水碼頭。回程時同學輪流帶領誦唸玫瑰經，為各人的意向請求聖母轉禱。   抵達白沙澳後，校方感謝古道行派出三位導賞員義工為參加者沿途講解，使同學們認識到早期的傳教士在西貢的傳教工作及所遇到的困難。   負責是次活動的同學安排了活動後分享會，讓同學暢談各人經驗及得著。其中有同學表示，活動讓他們體會到當時的傳教士在西貢傳教的困難。（教）