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體藝傳情_中學
2023.02.05
聖伯多祿中學楊詩驊
舞動美感 展現自我
入讀聖伯多祿中學的學生,均會參與培養學生德、智、體、群、美、靈的全人教育「伯多祿傳人獎勵計劃」, 該校中六學生楊詩驊透過中國舞,在計劃中常獲得「培養美感」(現名為「體藝並重)的「彩虹書籤」,深信天主給予每人擁有的才能,「藉著培養美感展現我身上的美,也能釋放自我,跳舞時懷著善的心表演舞蹈,以內心的美感使觀眾投入其中。」   詩驊自幼十分好動,她自幼稚園時期,母親先後安排她學習跆拳道和粵劇,直至小學一年級開始學中國舞便喜歡上了,「中國舞形式多元化,也涉及不同的舞種及中華文化傳統。」中國舞分為群舞及獨舞,她說前者著重團隊精神與默契,後者則依靠個人的表現。兩者相比,她最享受跳獨舞時的感覺,「獨舞只有自己在台上表演,需要高度專注與投入,我亦可以盡情地發揮所長。」   而在中國舞不同的舞系中,她則擅長於民族舞的蒙古舞及傣族舞,其中蒙古舞有如擁抱及觸摸大自然的舞姿她最喜歡,「跳舞時把手部伸出,想像在蒙古帶著羊群遷徙的族群,被當地遼闊的草原和沙漠包圍著。」衣飾方面,她會選擇穿上以圓枱裙的款式,跳躍或轉圈時裙子由腰間開始擺動,塑造出優美的姿態。她表示蒙古舞透過手型與舞步,展現出瀟灑,強中帶柔的表現力,最能展現她的美態。   剛在去年10月舉行的紫荊盃國際舞蹈大賽上,詩驊在中國舞單項比賽中,以蒙古舞的《遷徙》贏得銀獎。   成功背後的付出 然而,每次熟練一套舞步,並能駕馭於台前讓觀眾看得投入,是她在背後花上不少功夫與時間。她平均每星期練習四次,每次二至三小時,有時週日更練習五小時,長期練舞導致身體多個地方出現傷患,例如在高小時練習跪轉,當時未懂得掌握如何運用膝蓋力度,致弄傷膝蓋水腫及瘀血, 現在雙膝患有風濕;她在小學五年級不慎跌倒導致椎間盤突出,花上半年時間治療。她說每次練舞的大幅度動作令自己感到非常痛楚,腳部痳痺,也難以久坐,她曾向母親表示,難以忍受疼痛,但仍希望繼續跳舞,不想因傷而放棄,「當時母親鼓勵我要堅持下去,教我保持心境樂觀,患症自然很快痊癒。」   傷患期間她仍堅持練舞,她說藉著母親的鼓勵學會堅持與不放棄的精神。其實她由中學三年級開始,練舞時在髖關節的位置經常聽到關節磨擦的聲音,直到中四練舞抬腿期間常感到疼痛,甚至難以抬腿,照磁力共振後懷疑左邊髖關節軟組織崩裂,她說「沒想到原來是髖關節軟組織崩裂,即使直到現在,仍須長期接受治療。」   家人無條件的愛 由中三開始,詩驊參與香港演藝學院的「青年精英舞蹈課程」 (GYDP)至今,中五時選修「舞動新機—— 舞蹈藝術」應用學習課程,過去的比賽,她的家人幾乎每次也到場支持,其母為了幫助她紓緩痛症,放鬆筋骨,前年更辭去文職工作,考獲推拿師的資格,轉行投身按摩師, 「感激家人的付出,母親教會我做任何事要盡全力,即使不如理想也要盡力做好。」   詩驊認真對待每個比賽,她說完成一首約四分鐘的舞蹈,需要花上四個月排練,每次由跳舞老師為她編舞及教學等,所付出的時間與心機得來不易,「 每次賽後我也會感動而哭,因為能在舞台上展現艱苦的成果,除了我付出的努力,家人對我在經濟及精神上也給予很大的支持。」對於未來的人生路向,她希望考入香港演藝學院舞蹈學院,他日成為中國舞的編舞導師,延續自己對中國舞的熱愛。(高)
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體藝傳情_中學
2022.12.11
順利天主教中學羅銘楷
重拾跆拳道 律己自強
「Turn the pain into power」(將痛苦轉化為力量)是順利天主教中學中六生羅銘楷形容自己在跆拳道上的心聲,他說:「只要把所有認為辛苦與困難的事情轉化為力量, 定能做到自己想做的事情。」   羅銘楷現年18歲,5歲開始學跆拳道,現時是香港跆拳道協會青訓隊成員,十多年來學習跆拳道的經驗,教他學會專注、堅毅與不放棄的精神。的確,一切得來絕不容易。   銘楷年幼時性格好動活躍,他更形容自己是個「多手多腳」的孩子,「家人帶我到公園玩, 見到小朋友時,會上前推他們,覺得這樣很有趣,明知這是頑皮的行為,卻難以控制自己。」   直到升至幼稚園高班,老師察覺他的行為有異,經診斷證實是ADHD,患有專注力失調及過度活躍症,家人在老師建議下安排他幼稚園高班開始學習跆拳道,希望從中改善行為問題,最初教練示範踢腿動作,他一看便愛上,後來接受跆拳道「搏擊」項目的訓練,學會步法後嘗試進攻,也對搏擊愈來愈感興趣。   從跆拳道學會忍耐與自律 銘楷認為搏擊自由度高,變化多,為達到目標,他專注於練習跆拳道的另一項目「品勢」,希望能獲得綠帶後晉升搏擊考試,他逐漸發現學習品勢令自己學習忍耐與自律,當中須具備樣式的準確度及氣勢,要著重手、拳、腕、肘等上肢動作,而不是單靠蠻力,只顧向前進攻。   銘楷小三考獲綠帶,小六考獲品段(少年黑帶),中二因學業成績欠佳,因而有兩年暫停跆拳道訓練, 直至中三時, 他在Instagram見到兒時一起學習跆拳道的朋友已先後加入港隊的少訓或青訓行列,「他們在跆拳道的成就,令我也想在跆拳道有好成績,便主動向母親提出希望重學跆拳道。」   他在中四再次接觸跆拳道,技術明顯落後,為盡快回復體能與技術,只好勤加操練,每週四天進行訓練,每次三小時,疫情嚴峻時運動場館關閉,他則與教練到觀塘海濱花園,帶備了頭盔、拳套等基本裝備,在街頭練習;週日他在街頭跑步大約八公里以鍛鍊氣量。   銘楷終於在去年,獲香港跆拳道協會選拔為男子青訓隊成員,「我明白自己比別人落後,更要努力練習,並要時常提醒自己要盡力做好,即使落選也是給予自己一個經驗。」   他在校內活躍於不同的運動,他是學校足球隊及手球隊的中堅份子,現時更是足球隊隊長。他剛於本年8月參與閃鏘跆拳道錦標賽的男子58至63公斤級的賽事,奪得季軍, 他說透過運動發現自己的強弱項,「我善於主動進攻,但是只顧進攻忽略防守也成為我的弱項。」他不時提醒自己,要攻守得宜, 防守訓練也能提升他的專注力。   銘楷期望他日可以代表香港出賽。學校亦以他在體育卓越表現的能力,推薦他申請「多元卓越獎學金」,校長李婉萍指出,欣賞銘楷對運動的熱情與投入,她指出銘楷對運動的熱愛與堅持,以其才能及努力可以成為學生的榜樣,正好反映他實踐出該校推動的核心價值之一——克盡己責。   現時銘楷正努力準備中學文憑試,也在所屬跆拳道協會擔任教練,教導五至十歲兒童的跆拳道技術,希望藉著自身的經驗,向兒童傳遞紀律及尊重他人的精神。(高)  
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400 400 專題報導
小學專題
2022.06.19
聖博德天主教小學 (蒲崗村道)
塔冷通儲蓄計劃 強化學生好行為
(本報專題)聖博德天主教小學(蒲崗村道)本學年推行「博德塔冷通儲蓄計劃」,期望强化學生在學術、品德及課外活動範疇的好行為。每位學生獲派一本《Fun分存摺》,這本存摺並不是用來記錄學生零用錢或利是的金額,而是學生在學年內努力的憑證!   學生主要透過完成學術、品德、課外活動的目標,便可以獲得印章。例如,學術方面,學生默書、測驗達至目標分數或有進步,便能獲得5至15個印章;品德方面,樂於助人, 便可以得到10個印章;在課外活動上, 只要準時出席活動及表現積極,便可以得到5個印章。學生在存摺上達到指定的印章數目,便可到禮品櫃換領文具、小食、玩偶等,獎品十分豐富!   學術品德並重 發揮潛能   「上課積極舉手答問題、放學執拾書包時表現良好,也能拿到印章。」三年級學生蘇柏言由去年9月至今已儲得300多個印章,期望在學期尾前得到500個印章,換取大型玩偶。   柏言認為天主給予他運動塔冷通,平日參加了籃球、跆拳道、游泳等課外活動,除了强身健體,也希望發展天主賜予他的潛能。   五年級學生林泳芊至今已儲了400多個印章, 她表示,在過程中體會到助人的樂趣。即使在早前網課、特別假期期間,泳芊仍然樂於幫助同學。泳芊與同學有一個通訊群組,當他們功課上遇到困難,便會在群組中發問,泳芊在群組中解答了不少同學的疑問。當泳芊有困難時,同學也會主動幫助,使她感受到同學間的友愛。   陳麗珠校長指出,該校本學年的學習主題是「積極參與展潛能・愛滿家校與主行」,存摺除了讓學生儲印章外,當中也有些小任務讓學生檢視自己的行為。例如,在核心價值「愛護家庭」中,學校便列出了一些具體行為,讓學生實踐, 學習愛護家庭。   存摺中也列出學校主保聖博德的五大精神:「慈愛奉獻」、「以德報怨」、「堅毅不屈」、「擇善固執」、「逆境自强」,期望學生多學習以上行為,成為天父的好兒女,陳校長說:「透過持續儲印章,深化學生的好行為,啟動學生參與及學習的動機。特別在長時間的網課後,希望能幫助學生重新投入課堂中。」   家校合作  幫助小朋友成長   學校鼓勵家長與學生一同翻閱存摺,完成小任務及閱讀印章準則。此外,存摺也記錄家長參與學校活動的情況,期望透過家校合作, 促進親子關係和提升家長管教及支援子女的能力。社工陳靜妍說:「家長與學校相輔相成地幫助小朋友成長,結業禮中也會為家長送上嘉許狀,給予他們一份肯定。」   學校定期舉辦祈禱會,歡迎家長的參與外,也為家長舉行不同講座,林泳芊媽媽也經常出席。她特別提到在疫情下子女多待在家中,學校透過講座教導家長對子女的管教、處理小朋友情緒,對家長十分有幫助。另外,校方每月也會就靈性培育、品德、學習上的策略,撰寫家書給家長,家長也會回信給學校,促進家校合作。   每人有不同才能  尋找自己的塔冷通   張友邦副校長指出,在博德塔冷通儲蓄計劃下, 他見證到學生更願意運用塔冷通去幫助別人,並且提高了學習的積極性。   「天主給予我們很多才能,但不一定是在體育、音樂或藝術上,有時幫助別人也是學生的一個才能。」連廣發主任認為計劃讓學生明白,人的才能範圍很闊,而天主給予每一個人的才能都很不同。他期望在整個活動過程中,有助學生尋找到自己的塔冷通。(吳)  
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400 400 喜愛小學動態
小學動態
2022.02.25
喜樂幼小 動態 2022.02.27
華德學校•學習活動日 (本報訊)華德學校早前舉行學習活動日,由老師為學生設計了不同的學習遊戲,由龔偉南神父、校友嚴賢麟律師、家長教師會主席蕭永儀擔任主禮嘉賓,更獲西貢崇真天主教學校(中學部)校長甘陳富文、潔心林炳炎中學校長劉瑤紅出席支持。 開幕禮由祈禱小天使帶領嘉賓進場,隨著嚴賢麟律師及校長盧淑儀致詞,學習活動日便正式開始。當天,學生為嘉賓及家長表演不同節目,例如沙畫、歌唱二重奏、管樂表演(影片)、獨誦、弦樂、花式單車、劍擊、跆拳道等,表現出同學們多元化的才能。 為減少人群聚集,校方為參加者安排了不同場次的活動。每場均設有不同主題的攤位活動,例如毛筆書寫揮春、V R遊樂園、趣味摺紙、吸管紙飛機大賽、禪繞畫創作、中國書畫、Coding 繪圖等。此外,各友好中學亦派出師生到校開設攤位及進行表演,與大家分享學習成果。(喜) 大角嘴天主教小學•專題研習日 (本報訊)大角嘴天主教小學於1月下旬進行了兩天的專題研習日,透過多樣化的研習活動,幫助學生建構知識、發展共通能力及建立正確的價值觀和態度。 本年度專題研習加入了STEAM學習元素,提升學生自主學習的能力—— 搜集、比較及分析資料,以及運算的能力,以三年級「健康小廚神」主題為例,同學透過學習活動,如電子購物APP操作及有「營」餐桌設計等,認識健康飲食對個人成長的重要。 四年級研習題目為「保育小先鋒」,學生認識濕地生態和有關的生物物種,了解人類活動對濕地的影響及探討保護濕地。學生運用列表、六何法、時間線和比較異同等思維策略提升分析資料的能力,最後透過運用3D Pen設計保育單張,提升學生的創造力。 為了讓學生認識香港的居住狀況及解決居住問題,六年級同學進行「蝸居大解構」專題研習。同學透過學習活動,如運用Google doc設計蝸居平面圖,然後共同透過不同的材料製作獨特的「蝸居」模型。(少)  慈幼學校•鮑思高瞻禮祈禱會 (本報訊)慈幼學校於1月21日舉行鮑思高瞻禮祈禱會,主題是「信賴上主的人真是有福」。 鮑思高神父在一生中經歷不同的困難,但是他堅定信賴天主,努力愛主愛人,讓天主在他身上實踐祂的計劃,造福無數的青年。學校希望學生效法會祖鮑思高神父對天主的信德,勇於面對逆境和困難,因為天主必與人同在。 由於疫情關係,學校採用網上直播形式進行祈禱會。學生當天觀看鮑思高傳,老師亦教導學生製作神花。在祈禱會上,校監林仲偉神父講道時教導師生如何走成聖的道路,就是盡本份、聽命和愛聖母。最後師生一起詠唱《青年慈父鮑思高》及跳禮儀舞《愛心永不變》作結束。(樂)  荔枝角天主教小學•新春祈禱會 (本報訊)荔枝角天主教小學在2月10日 —— 農曆年假後第一個上課天,亦是下學期的開始,以網上直播形式舉行新春祈禱會,於新一年的開始,校長、老師及同學一起祈求上主的恩寵。 這次祈禱會的讀經選用了「真福八端」,福音邀請師生一同為天國的臨在作證,鼓勵各人去憐憫他人, 締造和平,同享福氣。校長劉偉傑訓勉學生將這份福氣與人分享,在日常生活中,活出基督的精神,多關心身邊的人和事,就如學校本年度的主題曲「讓愛傳出去」。校長更鼓勵同學在面對困境時,要對天主懷有希望,持守望德。 雖然祈禱會以網上直播形式進行,但同學都積極參與,當日更是學校的華服日,同學們都穿上應節的華服參與祈禱會,充滿新年氣氛。(年)     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation