昔日文章

剛於去年12月遠赴澳洲參與網球比賽的天主教聖母聖心小學五年級學生朱樂天，正密鑼緊鼓備戰3月底在杜拜舉行的網球賽事。矢志成為運動員的樂天積極進行訓練，打網球已成為他與姐姐、爸爸和媽媽的家庭活動—— 姐姐朱蔚晴作為對手與樂天練習；爸爸從旁指正姊弟倆的動作；媽媽幫忙拾球。家人是樂天學習網球路上的強大支援團隊。   天主教聖母聖心小學早年成立網球隊， 並設有小型網球場，方便學生進行訓練。樂天在一年級時與姐姐參與學校網球隊的選拔，成為網球隊的一員，「最初只是覺得網球有趣好玩，但到現在我學習網球只有一個目標，就是成為一名運動員，所以我更認真地對待這項運動。」   與姐姐結伴同行 冀成為網球運動員   樂天現時每週進行四至五天的網球訓練，包括校隊及港青訓練，需要到訪多區的場地接受培訓，鍛鍊網球技術及體能。   他形容網球運動刺激，除了考驗體能，也要求運動員的即時反應及判斷能力，「有時放短球，有時則要打直線，主要視乎對手表現再進行決定。」   樂天表示相對於單人比賽，他更享受進行雙人比賽， 因為過程中有拍檔相伴。當中，剛升讀中一的朱蔚晴是弟弟的拍檔。姐姐的目標也是成為網球運動員，她經常與弟弟一起參與不同賽事及訓練，有時兩人在球場上因為不同的意見而爭拗，但媽媽認為這促使他倆漸漸磨合，建立默契，在學習的路上互相補足，一起進步。   爸爸從最初在場邊陪伴姊弟倆打網球，到近年學習了網球，並考取教練牌，更加融入子女的網球話題；樂天與姐姐偶爾也會教導媽媽打網球，網球運動成為一家人共聚天輪的時間。   感謝家人支持   除了參與本地的網球比賽外，樂天亦曾到深圳、日本、澳洲等地參賽，與不同地方的網球選手切磋，增廣見聞。他認為勝負並不是最重要，重要的是在過程中學習。例如有一次比賽，面對實力旗鼓相當的對手，但自己最終因為體力不足而輸掉比賽。這次的經歷促使他意識到自己的體力問題，勤加鍛鍊，提升體能。   樂天在去年12月在澳洲的比賽中，除了結識了一位印度籍的朋友，最深刻的經歷莫過於在賽事中因為長時間流鼻血，一度被裁判要求退賽。但當時樂天不忿就此放棄， 堅持繼續比賽，最終奪得該項目的冠軍。   在網球運動中，樂天得到了不少收穫，除了認識到志同道合的朋友，媽媽也樂見子女培養出抗逆及抗壓的能力，面對失敗和壓力時都不會輕易放棄。姊弟倆也提高了自理能力，例如自行收拾出國參賽的行李，學會平衡運動及學業的時間。最重要的是，樂天學會感恩，感謝家人、教練、學校在他網球成長路上的無私付出和支持。（吳）  

（本報專題）天主教聖母聖心小學的校門外掛著一幅大型橫額，主角是贏得多個網球比賽獎項的網球校隊隊員。他們整齊劃一地穿著隊衣，拿著球拍，自信滿滿的笑容，吸引街坊、家長及學生的注意，拿出手機與他們「打卡」合照。   「學校網球隊在差不多八年前成立，當時主要想舉辦一些活動，讓小一學生也可以參與，甚至有機會代表學校比賽。」網球隊領隊教師歐家文解釋，當時開展「小型網球」活動，邀請有興趣及具潛質的一年級學生加入小型網球隊，開始了該校在網球上的發展。   學生加入港青訓練   小型網球是專為初學網球的小朋友，而設立的一種正規網球預備項目。這項運動使用較輕便的裝備，包括較短的球拍、較低的網，歐主任說：「球也較正規網球的軟，球速較慢，讓小朋友有更多時間準備，做拉板的動作，成功擊球。」即使場地規模較小，學生也可以酣暢淋漓地進行小型網球比賽，建立自信，享受這種運動的樂趣。   四年級學生廖曉彤在「2022香港網球總會全港小型網球校際周年錦標賽」的「女子9歲或以下單打組別」中奪得冠軍。驕人的成績使她早前獲香港網球總會的教練邀請，加入港青訓練。   曉彤從一年級開始被老師發掘，加入小型網球隊，「這項運動教會我堅毅不屈的精神。」在一次決賽中，曉彤取下第一盤勝利後，第二盤被對手從後趕上。她表示當時也很緊張，但也知道自己要努力堅持，便立刻調節心情，並獲得隊友的打氣，取得最終勝利。   另一位同樣接受港青訓練的六年級學生朱蔚晴，自四年級起接觸網球，至今已參與了逾100場賽事。其中最難忘的一場比賽中，蔚晴面對與自己勢均力敵的對手，在第一盤比賽時由於很晚才進入狀態而落敗。雖然在第二輪比賽中，蔚晴急起直追取得勝利，但還是輸掉第三盤比賽，「我當時因為失望而哭泣。」蔚晴還記得教練在比賽後，與她分析改善之處，媽媽也鼓勵她「重要的是從失敗中學習。」這使她重新振作。   課程加入小型網球  發掘學生潛能   學校對網球的發展，提供了不少支援，其中為了普及校內的網球文化，參與賽馬會及香港網球總會合作的「樂動網球訓練計劃」，在一年級至三年級課程中加入小型網球課程，讓學生更全面接觸網球。學校也從網球總會聘請兩位教練，負責學生小型網球的訓練。除了小型網球外，學校也發展網球校隊，讓高年級學生繼續學習網球。   此外，校內亦設有室外及室內的小型網球場，並每年舉行社際網球比賽，可見學校支持學生對網球的熱愛。   家長的支持   二年級學生歐勺菲感謝學校對網球活動的支持。她自幼稚園時，見到就讀天主教聖母聖心小學的哥哥打網球後，便燃起對網球的興趣，也在幼稚園時開始學習網球。她享受打網球的時間，直言從中獲益良多。   除了學校對學生的愛，該校網球校隊人才濟濟，同學有時在比賽中會遇到同校的隊友，但這從沒影響他們之間的感情，反而互相鼓勵和一起進步。一年級學生杜愷瑜也高興在校隊中，認識到很多朋友， 學習到克服困難及與同學相處。   學生的成就全賴不斷的練習，每次學生的訓練、比賽時，都會見到家長在場邊為子女打氣的身影。廖曉彤的媽媽說：「看著他們打球也是一種享習。」她表示雖然女兒練習多，但這反而使她更珍惜讀書的時間，在課堂中專心聽課 。   歐勺菲的媽媽也提到在比賽中，運動員需要即時作出判斷面對挑戰，從中她見到女兒的成長。   價值教育   早前，網球總會到校進行探訪時，前香港職業網球手張玲也與同學分享她每天的訓練過程、日常生活， 校長劉敏怡說：「她的分享讓小朋友知道要怎樣堅毅和自律，讓小朋友明白這些重要的態度及價值觀。」因此，劉校長提到網球運動，也為學生提供態度及價值觀的教育。   天主教聖母聖心小學的校訓為「愛」，而從網球中，見證到學生、學校及家長對彼此的愛。（吳）  

聖若瑟英文中學65周年•校慶開幕典禮暨感恩祭   （本報訊）聖若瑟英文中學早前舉行65周年校慶開幕典禮暨感恩祭。校慶主題為「銘感主恩典，創科展明天」。學校一眾師生、家長及校友等齊聚孫保祿修士紀念堂慶祝。   開幕典禮中，校監儲富有詳述該校成立65年以來，一直秉承「臻於至善，力行仁愛」的辦學理念，致力培養學生良好的品格、知識和技能，並為他們提供最優質的學習環境。   教育局常任秘書長李美嫦致辭時，感謝該校過去65年來默默耕耘，為香港培育一代又一代的社會人才，在各行各業裡作出貢獻。   感恩祭由天主教香港教區周守仁主教主禮，周主教在講道中勉勵同學要勇於承擔責任，敢於追尋夢想，並努力在生活中實踐，回應天主的召叫，效法主保聖若瑟的芳表。   周主教分別為新置的聖家像及新落成的多媒體學習室Smart Space進行祝福禮，其後更為該校頒發長期服務獎予中小學教職員。   兩天的校慶活動，包括創科體驗 「5G一級方程式賽車」、知名校友專題講座、恩人樹嘉許禮及中小學音樂表演等。（教）     元朗天主教中學•樂訊團清潔聖堂   （本報訊）元朗天主教中學信仰小組樂訊團的學生，早前前往聖伯多祿聖保祿聖堂實踐愛德及義德服務，學生一起清潔聖堂。   該校兩位公教老師、牧民修女和20名樂訊團學生在清潔聖堂前，首先在聖堂一起祈禱，然後分成三組同學，分別於大聖堂、各個房間及樓梯進行清潔。   樂訊團的學生分工合作，盡全力去清潔聖堂每個角落、每點微塵，其行動努力實踐聖德蘭修女「懷大愛，做小事」的精神。學生們能建樹教會，也發揮自己及與他人合作的精神，為天主的聖殿出一分力。（教）     荔景天主教中學•陸運會「班際競技賽」   （本報訊）荔景天主教中學早前假青衣運動場舉行陸運會，已停辦三年的陸運會終於復辦，各運動健兒都竭盡全力，爭取佳績，而擔任啦啦隊的同學則全情投入為參賽者打氣。   為了讓學校所有持份者都能參與陸運會，除了舉辦各田徑賽事外，也舉辦「社際老師接力賽」、「小學友校接力邀請賽」、「校友4x100米接力賽」及「親子2x50米豆袋競步賽」。   課外活動委員會更舉辦「班際競技賽」，所有班別派出14位選手參與。競技賽中包括「推波波」、「二人三足」、「網球王子」、「傳豆沙包」及「呼拉圈穿穿穿」五個項目。部分班別更邀請班主任一起參與比賽。   黃社社長梁浩倫同學參與「呼拉圈穿穿穿」的項目，他指出比賽前即使有很多社務需要處理，但仍然抽時間與五位拍檔一同練習，希望掌握利用最短時間傳送呼拉圈的技巧。訓練過程雖有挫折，但透過協作令彼此關係更為緊密，是十分難忘的回憶。   課外活動主任楊際澎老師指出希望透過舉辦班際競技賽，令比賽類型更多元化，藉以提供平台讓班主任及學生共同參與，加強班級經營。（教）    

（本報專題）小息鐘聲響起，20位聖博德學校躲避盤校隊隊員聚集在室內操場，進行一場精彩且刺激的躲避盤比賽。穿著學校運動服的十位同學為一隊，其餘穿著校隊隊衣的同學為另一隊。哨子聲一響，運動員立刻向對手投擲躲避盤，被擊中及無法接盤的內場選手，需前往自己所屬的外場繼續比賽。3分30秒後，哨子聲再響起， 上半場比賽結束，內場人數以較多者為勝方。運動員再度準備，續戰下半場。   完成七分鐘的比賽後，學生汗如雨下，但臉上掛著滿足的笑容。問及其中五位學生喜愛躲避盤的原因時，他們紛紛回答：「新奇」、「刺激」、「擊中對手時，十分有滿足感。」   力量、敏捷度、團隊精神  躲避盤屬新興運動的一種，是閃避球的軟飛盤版本。這項運動講求運動員的力量、敏捷度、團隊精神等，校隊隊長、六年級學生廖浩翔說：「躲避盤可以與同學一起玩，亦有不同的戰術。這項運動未到最後一刻，都不知結果，即使場上只剩一、兩個人， 仍然有機會反敗為勝，所以很適合有戰術的隊員。」   其中，浩翔提到在一場比賽中，場上只剩下一位三年級的隊員，場外隊友立刻大叫暗號，提醒比賽的策略並作聲援。最後該隊員成功閃避對手的攻擊，並從對方攻勢中搶盤，最後反敗為勝，十分刺激。四年級學生林肇熙補充，因應不同的情況，隊員都要有不同的應戰策略，當中在一次形勢領先的比賽，隊員便使用預先訂定的組合傳盤戰術，保持己方的優勢。   躲避盤是由尼龍、泡棉製造而成，五年級學生吳子翹說：「被擊中也不痛，不會受傷，十分安全。」此外，子翹因為患有白化症，不適合長期曝曬在陽光之下，所以很多運動都不適合參與；相反，躲避盤比賽大多數於室內進行，所以子翹亦喜愛參與這項運動。   代表香港出賽   聖博德學校於去年6月接受一間中學邀請，參與「扶輪盃—— 躲避盤小學邀請賽」後，體育科主任黃偉健有見學生的體育天份，便向校長建議，召集學生組隊參賽。   之後，在比賽前的三星期裡，教師和學生把握小息及放學後努力練習，最終在比賽中，奪得碟賽的亞軍。這次成功的經歷驅使學校之後舉行選拔活動，從100位報名的學生中，選出30位加入校隊。   四年級學生鄒睿謙分享校隊訓練時表示，每星期訓練兩天，在兩小時的訓練中，教師會跟他們模擬比賽過程，訓練學生在快攻、接搶的能力。學生除了在放學後，有時也會在小息中加練，熱中於這項運動。   該校躲避盤隊今年在「扶輪盃」中獲得全場總冠軍，及在「全港錦標賽」中奪得碟賽冠軍。而在「扶輪盃」賽事後，五位學生被香港隊教練邀請，參與香港隊遴選訓練， 其中三位學生：廖浩翔、林肇熙及五年級的關子軒，更被選中代表香港，到澳門參與「大灣區躲避盤交流賽（澳門站）」。   「我十分榮幸能代表香港出賽。」關子軒表示，在躲避盤活動中，他學習到永不放棄的精神，並指出除了躲避盤訓練外，他亦有參與籃球、足球、田徑訓練，雖然訓練辛苦，但也會繼續努力練習。   舉行邀請賽 互相觀摩及切磋   「躲避盤很有趣，除了要有力量出盤外，還要閃避。有時低年級學生在閃避方面更加出色。」黃偉健主任表示，這也是大部分新興運動的優點—— 不同體型、性別、年齡的學生，都能在活動找到適合的崗位。   該校在本年4月11日，舉行了「聖博德盃躲避盤小學邀請賽」，邀請了多間學校學生參賽，促進學校之間的交流，並讓學生汲取比賽經驗，互相觀摩及切磋，為全港錦標賽作好準備。黃偉健主任提到在其他比賽中，每隊只可登記14位隊員，當中10位為正選，4位後備。但在「聖博德盃躲避盤小學邀請賽」中，每隊可登記20位隊員，目的是讓更多學生有比賽的機會。   「躲避盤不只講求力量，亦考驗學生的觀察力、敏銳度、專注力。雖然每場比賽時間不長，但正正是幾秒間，便可能會反敗為勝。」校長張作芳認為躲避盤運動， 能訓練學生多方面的能力。   該校近年積極豐富體育科課程， 包括早前在課程中引入欖球活動，本學年在高年級的體育課中，更增添躲避盤活動。張作芳校長提到，校園環境不大，而躲避盤、欖球等運動的活動場地彈性較大，使場地限制少，「就像剛剛舉行的邀請賽，只要在學校籃球場上貼上合規格的邊線，便可以作為正式的比賽場地。」此外，學校最近也購入了圓網球， 讓學生嘗試更多新興運動的樂趣。（吳）