昔日文章

（本報專題）你認識靜觀嗎？近年不少學校都會推行靜觀活動，幫助學生在忙碌的生活中，學會靜下來觀察自己情緒，關注學生的身心靈健康。   根據靜觀減壓課程創始人卡巴金博士，靜觀是指有意識地、不加批判地、留心當下此刻而升起的覺察力，藉此來瞭解自己，培育智慧與慈愛。香港天主教教區學校聯會（幼稚園組）早前舉行教育研討日， 主題為「靜觀校園多面睇」。   當天，17間教區幼稚園的教師及校長，齊集在高主教書院幼稚園參與活動，陳紫雯總校監、陳德雄神父、古穗生修女、黃敏兒校董、李蘇珊校董出席。   推行靜觀活動 關注學生、教師心靈健康   教區學校聯會（幼稚園組）學與教小組代表張敏兒校長提到活動目的時指出，幼稚園教師在工作上常遇到不少的挑戰，再加上早年疫情的衝擊，眾人也少不免感到壓力。而近年小學及中學盛行將靜觀帶入校園，但幼教界卻較少推行有關活動，所以希望藉此活動，探究在幼稚園推行靜觀活動的可能性。   張校長表示，他們最初只是希望教區幼稚園老師能對靜觀有初步認識，並透過靜觀體驗，從中覺察其個人內在需要，從而在日常生活中，調適情緒及照顧自己和學生的身心健康。但上學年（2022-2023年度）研討日後，教師對活動好評如潮，亦主動提出欲進一步了解在幼稚園推行靜觀活動之方法，所以他們本年再度以靜觀作為研討日的主題。   講者分享推行靜觀活動經驗   教育研討日分為兩部分，上午部分邀請教育大同社企導師— 清悅老師、馮美璇及關月婷作為主講嘉賓。她們帶領參與者分享在校園內與幼兒一同進行靜觀活動的點子， 並同時提醒教師要多覺察個人內在需要，從而調適情緒、照顧自己及學生的身心靈健康。他們亦在活動中提到進行兒童靜觀活動時的注意事項，提醒教師的角色是在於鼓勵學生參與及嘗試，並從中找出自己的喜好。   而活動的下午部分則邀請了柴灣角天主教小學張曉藍主任分享在學校推行靜觀活動之經驗。她分享了學校的靜觀課程及校園環境，讓老師吸收更具體的例子，為幼兒設計適切的校本靜觀活動，將靜觀及天主教教育理念結合，建立校園靜觀文化。   教師分享活動得著   活動總結時，陳紫雯總校監以「靜」一字勉勵參加者需要於工作和生活上取得平衡，有健康的身心靈及天主的帶領，才能在教育道路上繼續前行。   教師參與活動後，認為在天主教學校引入靜觀元素能幫助學生建立與天主的親密關係。他們認同透過靜觀，學生能夠培養專注力、學會平靜自己的心情、接納每一個人的獨特性，並有助於他們在面對生活中的挑戰和困難時，能保持冷靜及平和的態度。   他們又提到在靜觀練習中， 學生能減少雜念的干擾，更能仔細地感受身邊的事物，深入地體驗與天主的連結，拉近與主的距離，將天主教的價值觀融入到他們的日常生活中，以正面和積極的態度面對困難和挑戰，並在行為和舉止中展現出天主教教育的核心價值。   教師分享時也表示，體驗靜觀和呼吸練習及聆聽講者的分享和真實事例，能夠幫助他們將靜觀活動應用於自己的教學實踐中，同時亦能學習放鬆自己，覺察自己的身體與環境的關係，對個人而言亦有所得著。學校在未來也會逐步在課堂引入靜觀活動，讓幼兒一試「靜」帶來的好處。   （文：香港天主教教區學校聯會（幼稚園組））

聖安當小學•主保瞻禮感恩祭   （本報訊） 聖安當小學全體師生偕同辦學團體中華無原罪聖母女修會修女及教友家長， 早前舉行感恩祭，慶祝學校主保聖安當瞻禮。感恩祭由聖雅各伯堂主任司鐸馬偉良神父主禮。在感恩祭中，馬神父與學生分享小故事，提醒他們要善用天主給人的獨一無二才能，心存感恩。師生都懷著虔敬與感恩的心參與感恩祭，祈求主保聖人聖安當的代禱，讓學校得以持續發展。   當天，馬神父更為學校新成立的安當聖詠團舉行祝福禮。聖詠團的職責是在早會及各個祈禱會中擔任領唱聖歌和伴奏的角色。在祝福禮中，團員懇求天主賜予他們恩寵和力量，去履行這份光榮的使命。馬神父亦勉勵團員不單要歌頌上主的榮耀，也要藉著歌聲， 去幫助同學們以心神和真理來敬禮上主，在生活上實踐天主的旨意。最後，團員從神父領受代表聖詠團的襟章，意味著他們願意履行傳遞福音的光榮使命。（喜）   嘉諾撒培德學校•聖柏姬達瞻禮頌禱   （本報訊）嘉諾撒培德學校於2月6日舉行聖柏姬達瞻禮頌禱。聖若瑟芬柏姬達為嘉諾撒仁愛女修會的第二位聖人。在頌禱的開始，師生一同詠唱嘉諾撒人琅琅上口的《柏姬達》。然後，老師與同學回顧聖柏姬達修女的生平事蹟。   聖柏姬達修女的德行讓學生更具體地認識學校本學年的主題：承擔。她真正做到「盡責守諾．服務社群」，是眾人的榜樣。學生誠心祈求天主能賜世人信德與希望，並向聖柏姬達修女學習以憐憫和開放的心去服務他人，成為有承擔精神的嘉諾撒人。   最後， 校長丁芝敏修女更裝扮成聖柏姬達修女，與同學們傾談，加深他們對這位聖人的認識。（少）   柴灣角天主教小學•中華文化日   （本報訊）柴灣角天主教小學早前舉行了「中華文化日暨升小一家長講座」，是次家長講座由周凱恩校長、呂桂蓮副校長和謝浩天課程主任向家長簡介小一選校攻略及學校課程特色，同時也讓家長了解天主教教育五大核心價值——真理、義德、愛德、生命和家庭。   學校當天化身成「中華文化村」，家長講座過後， 家長和小朋友體驗不同的新春活動及參與攤位遊戲。其中，新春活動——「齊來寫揮春」和「漢服試穿」尤其受家長及小朋友歡迎，學校期望能增加參加者對中國傳統節日的認識，提升對中華文化的興趣。   此外，家長和小朋友一起參與各科組設計的攤位遊戲，進一步認識學校的特色。當天也有小一、二的同學和高年級服務生回校參與文化日，大家都度過了既特別又充滿節日氣氛的一天。（樂）   聖博德天主教小學（蒲崗村道）•除夕祈禱會   （本報訊）聖博德天主教小學（蒲崗村道）早前舉行2023年度除夕祈禱會，由校監倪德文神父主持。   祈禱會中，倪神父指出新春是一個重新反省自己的時刻，讓自己謙虛地學習天主的愛。神父勸勉同學為準備新一年的來臨，反省過去一年的行為，並努力改善自己，除舊迎新。此外，神父藉「龍」這個生肖的特徵，提醒師生應學習在適當的時候以合適的行為回應，聽從耶穌的教導，將天主的愛與他人分享，使彼此都能感受到愛的祝福。   此外，陳麗珠校長在祈禱會中分享一個關於家庭成員互相關愛的故事，勸勉同學在新春佳節，珍惜與家人共渡的時光，並學習關愛家人，共建美好的家。之後，學生代表在校監、校長的見證下，以「愛德行動」作奉獻，表達因著天主，讓他們更加認識愛，也讓愛孕育於家庭中。   祈禱會中也舉行基督小先鋒宣誓禮，以表達他們願意學習基督的精神作為生活的榜樣。（年）