昔日文章

寬恕別人，放過自己   在生活中，我經歷過很多事，它們都像天上的浮雲。隨著時光的流逝，它們也一點點地消散。但有一件事我卻記憶猶新，也是這件事讓我明白了寬恕，不僅是原諒別人，也是放過自己。 有一天，我買了一副新的卡牌，我邀請了一位好朋友一起玩，本來好好的，但在我們收牌堆時，我發現有幾張牌損壞了。當時我非常生氣，也想過要跟他絕交，因此，我們吵得不可開交。   和他吵完後，不知為何，總覺得心裡堵得慌，直到一位朋友跟我說：「這牌還可以繼續用，不喜歡也可以再去買，為甚麼要讓件事破壞你倆的深厚友誼呢？」聽完後，我覺得心結解開了，我也不想失去一位認識多年的好友，我決定和他和好。而這時候，這位朋友引用了鮑聖語錄裡的一句話「願在日落前不見你們忿恨，對已寬恕了的過犯、悔疚、虧欠不再過究。」   事後，我和他又成為了形影不離的好朋友，我也再買了一副全新的牌。至於那副舊的，就被我當作我們友誼的象徵收藏起來了。   在這件事後，我明白到寬恕別人，就是善待自己，多一份寬恕，就多交一個朋友，何必在小事上斤斤計較，把時間和美好的心情浪費在這裡。   秦泳軒   香港鄧鏡波書院   3D      

我最喜歡的動物   我最喜歡的動物？就是大熊貓。   大熊貓有黑色和白色毛茸茸的毛。牠們有一對「黑眼圈」，還有一個小小的鼻子。牠們十分懶惰，最愛在自己的安樂窩裡睡覺。牠們喜歡吃竹子，不管是哪一種竹子，牠們都愛吃。   大熊貓是中國的國寶，十分稀有。牠們的數量已經很少，數量只有若干隻，是易危物種。   我喜歡大熊貓是因為有一次我和媽媽逛街時，我看見一隻大熊貓娃娃，十分惹人喜愛。媽媽看見我十分喜愛的樣子，便買了給我。即使它破了、爛了，我也不捨得。從此我就愛上了大熊貓。   我真的很喜歡大熊貓，希望大熊貓能繼續生存下去，讓下一代也能看到大熊貓。   麥梓樂   油蔴地天主教小學（海泓道）  J.4B   怎樣養成健康的生活習慣   生活習慣是從小在日常生活中常常出現的、有規律的行為或生活方式。健康的生活習慣會使個人或群體在生理、心態及社交上都處於一個良好的狀態。那麼，如何才能養成健康的生活習慣呢？   首先， 在飲食方面，要養成健康的生活習慣。根據香港衛生署的指引，我們應該依照「健康飲食金字塔」的原則飲食， 以穀物類為主，多吃蔬菜和水果類，並適量進食肉、魚、蛋、奶類及代替品，還有減少進食油、鹽、糖類，以求達至飲食均衡，促進健康。   其次，在運動方面，兒童及青少年每天都要做至少一小時中等至劇烈程度的恆常運動，以促進血液循環和增強心肺功能，紓緩精神壓力。根據澳洲昆士蘭大學指出，若青少年缺乏運動，成人後除了容易生病，還容易產生焦慮的情緒和精神障礙。   最後，在作息方面，要養成早睡早起、按時作息的習慣。作息定時，生活有序，學習、遊戲、運動和休息，相輔相成。東晉時期的祖狄每天聞雞起舞，作息自律，發奮圖強，終於成為一代名將。「蘋果」首席執行官庫克習慣日出而作，日落而息的習慣，這讓他身心調適、思如泉湧，得以把握先機。   總括而言，縱使在忙碌的香港社會中， 只要我們養成健康的生活習慣，就能達到「愛惜生命，活出健康」的成效。「冰凍三尺，非一日之寒」，讓我們從現在開始養成健康的生活習慣吧！   陳瑞熙  高主教書院小學部  6D  

期待下一年 生日的到來   我最期待的是生日天。當日家人總會為我慶祝、帶我逛街，品嚐美食，一起切生日蛋糕，還會收到生日禮物。   任何人在生日那一天成為獨特的主角，這是誕生紀念日。我也非常鍾愛並珍惜它。正因每年只有一天，所以總會覺得時間比平常過得要快。所謂「愈開心，時間流失得愈快。」   還記得那一次，當天不是公眾假期，我必須先上完學才能慶祝。因為不久前才考完試，當天是對卷日，所以只需要上半日課。下課了，我便飛奔與家人相見。大家飽餐一頓，轉眼間，天將要黑了。媽媽便帶我去一間蛋糕店做蛋糕，是呀 ！是親手製作蛋糕，哥哥也陪我一起做呢 ！   懷著興奮的心情品嚐，雖然味道一般般，但一家人齊心合作完成，總是甜美的。   生日天，可以有家人陪伴，一起四處吃喝玩樂，是最開心，也很幸福的。因此，我非常期待每一年的生日到臨。   譚凱欣   天主教新民書院   2B   

我想擁有的動物本領   假如我可以擁有一種動物的本領，我想要懂得潛水、發光和感知危機的燈籠魚的本領。   我很怕潛水，每次在沙灘或泳池遇到溺水的人時，只會找救生員求救。但如果我擁有燈籠魚的潛水本領，我便可以及時拯救那些遇溺的人，增加他們的生還機率。我還會潛入世界各地的深海，探索科學家未能到達的海底，向人類報告那些從未被發現的生物，幫助人類了解現時海洋的生態。   在寧靜漆黑的夜晚，許多人都會看不清路線而迷路，但只要有了發光的本領，我就可以指引迷路的人，給他們帶來温暖和平安。   有些國家會因突如其來的海嘯，導致國民的親人流離失所，甚至離世。只要我擁有感知危機的本領，就可以向即將受海嘯侵襲的國家報告情況，讓他們做好充足準備，減低海嘯帶來的影響。   總的來說，假如我有機會擁有一種動物的本領，我會選擇燈籠魚。我一定會好好善用燈籠魚的潛水、發光和感知危機力的本領造福人類！   林琮汶   聖方濟愛德小學   6C   一場誤會   日常生活中，人與人的相處難免會有衝突或者誤會，從而影響關係。被人誤會的滋味是怎樣呢？相信當然是非常難受的。但是，誤會別人的愧疚感，其實也是一樣的。   某一天的午息，我上完洗手間後回到教室，竟發現心愛的原子筆不翼而飛。當我正心慌意亂地尋找我的原子筆時，我身旁的小美竟然躲避我的視線，刻意避開我的動作， 十分奇怪，令我懷疑她。我靈機一觸，推測應該是對方「心懷不軌」，拿了我的原子筆。畢竟，前幾天她還稱讚我的原子筆十分美觀，想要買同款。   想到這裡，我憤怒至極，心裡已經確定對方就是「犯人」，所以大聲呼喝： 「你！你是不是擅自拿了我的原子筆。『不問自取，是為賊也。』你快點把筆還給我！」小美十分愕然，冷靜幾秒後，她心平氣和地回答我：「我沒有拿你的東西，請不要冤枉我。我可以幫你一起找， 證明我的清白。」然後，我們就一起尋找我的筆。   我們找了好一陣子，最後，小美竟然在我的中文書頁中找到那支筆。那一刻， 我尷尬極了，真想把自己變成鴕鳥，找個洞鑽進去。我慚愧地向小美道歉：「對不起，是我沒有收拾好自己的物品，還冤枉了你，實在抱歉。請你原諒我吧！」小美沒有說話，只是微微一笑，表示諒解，我也非常感激她的大方，從此我倆成為交心的好友。   從這場小誤會中，我明白到人與人之間溝通的重要性，做事不要自以為是，隨意下判斷， 武斷地指責別人。反而應該透過有禮貌的詢問、交流，才能夠解開疑慮， 解決問題，化解誤會。   黃允瑩   梨木樹天主教小學   6D   弟弟的生日   九月二十一日是我弟弟的生日，我們一家到荃灣的燒蝦場吃晚飯。   我們坐爸爸的車到那裡。爸爸找不到位置泊車，所以我、媽媽、哥哥和弟弟先下車，然後我們就上去燒蝦場。   我們到達後，便立刻看見人山人海的畫面。每張桌子的旁邊都有一缸蝦在游來游去。   首先，我和哥哥到自助區拿飲品，我們回座位的時候，看見咖喱魚丸在我們桌子的前方，我立刻請媽媽幫我拿咖喱魚丸。那些蝦非常生猛，吃下時鮮美十足，真的令人回味無窮！   最後，我們依依不捨地離開。我們回到家後，就和弟弟一起吃生日蛋糕。那天真是最開心的一天。   鄭芯妍   深井天主教小學   4C