昔日文章

你平常有沒有留意自己身體的反應？有時候身體會出現一些特別的狀況，連我們自己也無法理解箇中原因，可能是身體向我們發出訊號，叫我們保護自己。今次我們共讀繪本中的女孩，漸漸學會從身體反應理解自己的情緒。   在學校門前，媽媽給得嘉一個擁抱後便離開。得嘉的手微微發抖，眼淚在眼眶中打轉。到了遊玩的時間，得嘉覺得自己的腳已準備好往外跑，她最喜歡戶外活動。她和同學傑克森玩鬼抓人遊戲，傑克森當鬼，對得嘉窮追不捨。開始的時候是嬉笑聲，但當傑克森愈跑愈近，得嘉的心跳也越快，即使她臉上還有笑容，眼角卻泛起淚來，手臂也不自覺地顫抖起來。當傑克森抓到得嘉的瞬間，她不自覺地轉身一手把他推開，大家倒在地上，哭個不停。畢老師看見了便過來，得嘉擔心老師怪責她。畢老師觀察入微，他留意到雖然得嘉臉上保持笑容，但表情卻顯示她被嚇壞了，明白她心裡有很多複雜的情緒，於是引導她說出身體的感覺，聽聽身體向她說的話。得嘉最初不明白，身體根本不會說話，但經老師的解說後，她明白到發抖或哭是身體在告訴自己事情不太對勁，代表我們有所需求，或是遇到危險。至於確切的訊息是甚麼，我們可以請教身邊信任的大人。回到教室後，同學各自帶來自己喜歡的物品作分享，一位同學拿出閃閃發亮的高跟鞋，她覺得穿起來就像會跳舞一樣。得嘉說她不喜歡這種鞋子，因為覺得穿上後很容易會跌倒。原來對於同一件事物，兩個身體可以告訴我們完全不同的訊息，這是很正常的。當我們感覺開心和安全的時候，身體也會告訴我們，我們的身體是放鬆的。如果時間太緊湊，行程太匆忙，我們就沒法注意到自己身體的反應了。   共讀指引   《了解自己身體的反應，才能保護自己》主要是教導孩子察覺和了解自己的身體反應，設立身體界線，也讓成人明白孩子有權說「不」，這樣才能好好保護孩子，免受不良的身體接觸，甚至侵害。除此之外，我認為這繪本的內容有更深層的意義。孩子在社會化的過程中，容易忽略自己的感受，可能無法深入認識自己。例如一個內向者身處喧鬧派對，可能會感覺身體被虛耗甚至有點暈眩，事實是喧鬧環境和頻繁社交活動會讓他們感覺疲倦，他們比較喜歡寧靜和獨處。又例如自覺身體不適或煩躁不安時，應避免做決定，並減少不必要的對話，以免與人爭執。待身體的需要獲滿足後，如睡覺和吃飽後，情況通常會得到改善。如果孩子能察覺和理解自己的身體反應，從而了解自己的狀態和性格，便能從而選擇適合自己的生活模式和發展方向，減少情緒上的虛耗，也能在自己感覺良好的環境中盡量發揮潛能。家長跟孩子共讀繪本後，可以跟孩子探討，他們在緊張和不安時會有怎樣的身體反應。   《了解自己身體的反應，才能保護自己》   作者: 莉迪亞．鮑爾斯 繪者伊莎貝．慕紐茲 譯者張家葳 出版社: 大穎文化 ISBN : 9786269672721  

華德學校•「塔冷通」信仰生活日營   （本報訊）華德學校五年級學生早前到上水的「葡萄園野外農莊」參加「塔冷通」信仰生活日營，日營的主題為「發展潛能．邁向目標」。   當日活動項目包括飛索、繩橋、衝鋒橋及信心梯。透過這些活動，同學們學習到如何積極地面對逆境，並提升自信心。這些活動非常刺激且具挑戰性，同學在參與活動的過程中看到自己的優點和不足，並學會了與同學合作及分享，同時也在老師及教練的支持及鼓勵下完成各項活動。   活動結束後，生命教育科老師與同學進行了反思，同學都為新一年訂定了發展目標和方向，並表示感謝天主所賜予的「塔冷通」，他們願意努力學習，實現這些目標。各同學並寫下了禱文，向天主說出自己的感受及祈禱意向。（少）   天主教領報幼稚園•校慶祈禱會   舉行校慶感恩祈禱會，感謝天主30年來一直的眷顧。祈禱會內容有詠唱歌曲讚美天主、聆聽福音講述天使預報耶穌誕生的經過（路一26-28）、教職員及親子祈禱、聖母領報堂主任司鐸施永泰神父分享和頒發宗座遐福紙等。最後，施永泰神父和陳德雄神父祝福在場人士。   此外，該校於2月7日舉行了新春親子攤位活動，並邀請施永泰神父、首任校長溫冠霞及家長教師會執委成員進行開幕儀式，K3學生更表演醒獅及以歌舞助興，參與人士包括歷屆畢業生及現屆義工家長、在校生、來年新生及區內人士，歡度了一個愉快的上午。（喜）   香港仔聖伯多祿天主教小學•校慶感恩祝福禮   （本報訊）香港仔聖伯多祿天主教小學為慶祝創校65年，於2月22日舉行校慶感恩祝福禮，以「主愛滿家」為題舉辦校慶攤位活動及設計比賽，讓學生及社區人士進一步認識港島南區的歷史、教育特色及教育成果，推廣「我們南區是一家」的信息。   校慶感恩祭由校監伍國寶神父主祭，前校監姚崇傑神父共祭，校董黃施博執事襄禮。伍神父在禮儀中鼓勵學生背誦十誡，實踐十真福，藉以提醒學生知行合一， 把天主放在首位。感恩祭後，學校以「主愛滿家」為主題舉行祝福禮，並邀請了家庭及學校合作事宜委員會主席方奕展擔任主禮嘉賓、天主教教育事務主教代表助理胡艷芬及教育局中西及南區總學校發展主任江琳擔任嘉賓。該校也邀請了不同的社區團體到校擺設攤位活動， 並以「主愛滿家」為題舉行攤位設計比賽。（樂）   長沙灣天主教小學•校慶感恩祭暨宗教日   （本報訊）2月23日是長沙灣天主教小學於的51周年校慶紀念日，當天舉行校慶感恩祭，主題為「愛與希望」。感恩祭中，包俊偉神父提醒同學要感謝天主所賜各人的禮物，包括父母、師長和同學等。   感恩祭後隨即進行「校本獎勵計劃」上學期頒獎禮， 以表揚在學習及服務等有卓越表現的同學。頒獎禮後，宗教組為學生安排一連串的宗教日活動，包括「宗教聖人Cosplay」活動，學生們根據自己的興趣去裝扮為聖人或天主教人物；「宗教戲劇課」，透過交流讓學生反思個人行為，並思考如何把天主教訓導融入在日常生活中，還有「宗教戲劇小手工及合作畫」、「最高的十字架」，以及邀請天主教音樂團體「Free Up Music」（釋放音樂）進行「宗教Band Show」等活動，以強化校內宗教氛圍。學生們都能投入參與活動，體驗天主的愛和希望。（年）  

(本報專題)德貞女子中學為慶祝創校100周年， 於過去一年舉辦一連串慶祝活動。其中，在「德貞追夢 百里行」活動中，百多位師生、家長與校董進行遠足活 動，分段完成十段麥里浩徑共100公里，象徵不同持份 者同行走過德貞百年歷史，邁向未來。其中一位參與活 動的中五級學生鄧雅茹說:「路途雖然遙遠，但因為大 家在一起，所以給予我力量堅持不放棄。」   當天，鄧雅茹作為學生大使陪伴校監、嘉賓前往西 貢「啟動禮」的現場，校監和修女沿途分享他們的生活 趣事，也關心鄧雅茹的學習生活，使她見證到校監和藹 友善的一面。她高興老師邀請她成為學生大使，從活動 中學會待人接物的技巧，也培養了領導才能，「我在學 校感受到每一位老師的關愛和愛護，老師是太陽使學校 每個角落都充滿溫暖，對我來說德貞不只是學校，而是 我第二個家。」   幫助學生發展潛能   德貞女子中學與德貞幼稚園一同慶 祝創校100周年，校慶主題為「德貞承 主愛、信望綻光芒」，早前舉辦校慶感恩祭，由香港教 區主教周守仁樞機主禮，多位神長共祭，中學及幼稚園 師生一同參與。   「我們深信每一位學生都是獨特的，所以希望藉著 100周年，除了傳承學校的優良傳統外，也可以讓學生 展現天份，綻放光芒。」中學校長許燕姍表示，一系列 的慶典活動以學生為主。在校慶開幕典禮上，學生亦展 現了她們的潛能，包括香港藝術體操代表隊隊員中五級 學生馬蔚妍表演藝術體操，學校舞蹈組表演得獎項目 「醉春風」，中三學生化身專業模特兒，在時裝騷上展 示在科技與生活科設計的時裝作品。   中五級學生凌卓宜是學生大使，也參與100周年校 慶活動。她說，學校提供了說話技 巧班、化妝班、餐桌禮儀班等讓 她參加，從中學習到待人處事的 技巧，與人相處時倍添自信，有 助她服務他人。「學校用心培訓 我們，加深我對學校的歸屬 感。」卓宜也參加了學校的「友 伴傳承培訓計劃」，承諾會把這次 在慶典活動中學習到的寶貴 經驗，傳承給師妹，一起進步同行。   感受教師和師姐的愛   近年，德貞幼稚園的學生於德貞女子中學的畢業 典禮中演出;中學的學生大使，也會到幼稚園進行服務，帶領小朋 友參與活動，兩校的連繫緊密。幼稚園副校長翁倩秀補充，中學和 幼稚園的教職員中，有不少是兩校的舊生，「更有學生四代都就讀 德貞幼稚園，這也是一份承傳。」   教授中文科的區凱婷老師也是德貞女子中學的舊生，她稱校園 生活中充滿教師對學生、師姐對師妹的愛。當她曾在學業上缺少自 信時，老師鼓勵她相信自己;在她面對公開試，感到迷惘時，師姐 也教導她怎樣調整心態。這次在慶典活動中，學校也邀請了舊生分 享她們的經歷，為學妹帶來了不少鼓勵及支持。作為教師及師姐， 區老師希望在教學生活中，能讓學生感受這份愛意及鼓勵。   傳承德貞精神 共創美好未來   為紀錄德貞百年足跡，中學校園內新設了校史室，並邀請了幼 稚園畢業校友關俊棠神父舉行祝福儀式。校史室展示了辦學團體 的歷史、學生的學術成就及別具意義的展品等。家 長教師會主席陸秀娟表示，這令家長及學生更認 識學校及辦學團體的歷史，繼續傳承辦學團體耶穌 寶血女修會「犧牲、修和，與弱小者同行」的精神。   「藉著100周年，我們鼓勵小朋友感恩，感恩天主創造我們，也感 謝天主過去100年的帶領。」德 貞幼稚園校長龍雪冰修女說。幼 稚園一直培養學生自主學習的 精神，讓小朋友在校園生活中探 索及發掘興趣。龍修女樂於見到學生及家長積極參與慶典活動，也在活動中參與表演，展現 光芒，「他們都很開心，因為不只是作為一個觀眾，更是一個參與者。」   許燕姍校長感謝教師、學生、家長、校友等不同持份者的付出及參與，並堅信兩校會堅守核心價值，為學 生提供適切教育，將德貞精神一代一代傳承下去，讓學生展現出應有光芒。(吳)            

（本報專題）你在剛過去的聖誕節怎樣準備自己，為剛誕生的嬰孩耶穌送上禮物？元朗天主教中學的學生邀請居住在社區內的長者到校，及到訪長者家中為他們送上禮物，把愛與溫暖傳遞至社區中，展現基督的愛，宣布耶穌誕生的喜訊。   其中，學校透過明愛元朗社區中心邀請了超過100位長者到校參與活動，包括遊戲時間、派發熱飯等，長者度過了愉快的下午。五安班學生周詩傑提到在活動中，最深刻的是與長者進行了一個「猜猜我是誰」的遊戲，當中有不同年代的明星相片供長者及學生回答。大約由兩位學生夥拍十位長者同組，詩傑與長者合作無間，並在活動中了解到長者的智慧。   詩傑表示雖然他與長者之間有代溝，但這反而促進他們的合作、互相補充，「黑白相中的明星我不太認識，因為都是以往年代的明星，彩色相片中的明星反而是我所認識的。」他和同學便與長者分工合作，最終正確回答所有的題目， 奪得第一名。   過程中，他學會欣賞長者，例如有長者寫得一手好字；也學懂要有耐性地與長者溝通。   學習照顧長者   對五安班的學生鄧柳清來說，最深刻的則是在活動前，香港明愛為學生提供的講座活動，讓她進一步認識自己應該怎樣照顧長者，例如正確的推輪椅或扶長者下床的姿勢，「我之前也有做過類似的義工服務，但沒有了解得這麼全面。」她相信這次的經歷，也會幫助她再度參與其他的長者義工服務，把關愛傳遞至社區。   在活動中，柳清欣賞長者的投入，並留意到長者喜歡與年輕人互動，「這次的活動拉近了我們與長者之間的距離。」   當日活動的尾聲，學生向長者送上暖烘烘的飯盒。另一位五安班學生余諾恆說自己此前甚少照顧長者，所以一度不懂得怎樣與長者溝通，但也努力做好後勤工作，例如為長者搬飯盒，「長者比我們還活潑，他們的主動反而帶動我更加投入。」   讓學生成為地鹽世光   元朗天主教中學著重推廣天主教教育五大核心價值，期望透過多元化的學習活動，深化學生對價值的認識，幫助他們發展個人潛能。   課程發展組統籌李庚俊老師提到學校本年特別著重核心價值中的「愛德」，所以為學生安排關愛長者的活動，「讓學生實踐校訓『地鹽世光』的精神，在社區內成為鹽和光，為基督作見證。」   為讓學生了解長者的需要，實踐敬老護老的關愛精神，李老師提到學校除了安排長者到學校參與活動外，更安排學生外出探訪及關懷區內的長者，踐行愛德，並於活動前在聖伯多祿聖保祿堂進行培訓。   李老師樂見學生積極投入活動，達致長幼共融，並得到成功感及滿足感，「長者成為了助力，幫助學生成長。」   宗教及道德教育科科主任沈嘉雯老師補充，在活動前，宗教課也教學生關於愛德的聖經故事，鼓勵他們愛己愛人。她欣賞學生在服務長者的同時，也有所得著，其中一些內歛、被動的學生也主動參與服務。該校預計在下學期的四旬期前後，再為學生舉行關愛長者活動，把基督的愛繼續傳揚於社區中。（吳）