昔日文章

聖伯多祿中學  中四級朝聖活動   （本報訊）10月27日為聖伯多祿中學全方位學習日，適逢10月為玫瑰月，該校中四級學生分別到上水基督之母堂及元朗聖伯多祿聖保祿堂進行朝聖活動。部分學生前往上水基督之母堂認識教堂的歷史、建築特色，透過聖堂講解員的細心導賞，對聖母的芳表有更深入的了解，對聖母的付出與犧牲，感動倍增。   另一部分學生前往元朗聖伯多祿聖保祿堂進行朝聖，身為「伯多祿傳人」的學生對聖堂的設計及祭台的由來特別感興趣。此外，聖堂內展出耶穌「聖殮布」的圖像及各種對付耶穌的刑具，同學都深感震撼，明白到耶穌為人類犧牲的偉大與堅忍的精神，祂甘願受侮辱、折磨，直至死亡，為學生帶來不少反思。   這次朝聖活動，透過對聖母、耶穌、伯多祿、保祿的進一步認識，配合該校的學年主題——「抱熱誠」，讓學生明白到凡事「常懷熱忱、盡力而為、積極進取」的重要性，為自己的宗教信仰、學習和成長帶來裨益。（教）   德蘭中學•第四十六屆陸運會   （本報訊）德蘭中學第四十六屆陸運會於10月19日及20日，假灣仔運動場舉行。兩天賽事緊湊，氣氛熱烈，健兒展現優秀才能。首天賽事在下雨天揭開序幕，在葉妙顏校長鳴槍禮後，運動會正式開始。運動員在場上努力爭勝，四社啦啦隊則在看台上吶喊助威。本年度刷新五項大會紀錄，包括：乙組二百米及一百米跨欄的譚因喬（三愛）、丙組一百米及二百米的曾鉻潼（一愛）及社際四乘一百米接力賽。兩天賽事的重頭戲為師生接力賽，由校友、老師和學生組隊參與，經過一輪激戰後，由蕭煒炘老師隊奪得冠軍。全場成績總冠軍為聖則濟利亞社，啦啦隊總冠軍由聖傅天娜社奪得。   在閉幕禮中，梁毓偉太平紳士讚揚同學積極參與運動會，是體育精神的展現。他勉勵同學要珍惜及投入學習，並寄語同學發展個人潛能，為自己未來尋找方向。最後，畢業班同學穿上特別設計的班衣，帶領全校師生唱Action Song——“The Great Jubilee”，在各班代表揮動班旗下，陸運會在一片歡呼聲中圓滿結束。（教）   彩虹邨天主教英文中學•第27屆家長教師會會員大會暨家長晚會   （本報訊）為加強家長與學校之間的溝通與合作，彩虹邨天主教英文中學於10月6日晚上舉行第27屆家長教師會會員大會暨家長晚會。當晚有超過200名家長出席，場面熱鬧。首先由校董葉錦元先生擔任主禮嘉賓帶領祈禱，為晚會揭開序幕；然後，頒發家長教師會獎學金予上年度在公開試中取得佳績的學生。其後，通過第27屆家長教師會幹事名單，並由家教會主席林小琼女士就來年作會務展望及通過財政報告。   何家欣校長在致歡迎辭中感謝家長的辛勞，肯定家校合作為學生帶來了更好的成長。兩位副校長向家長講解學校的關注事項，希望學生在積極投入學習、展現學術潛能的同時，也能擴闊視野、關愛社群，達致全面發展。（教）   石籬天主教中小學  三校聯合教育日祈禱會   （本報訊）石籬天主教中學聯同石籬天主教小學及石籬聖若望天主教小學首次合辦教育日祈禱會，祈禱會於9月26日下午舉行，由聖若望宗徒堂的宋啟文神父主禮，主題是「這樣，最後的，將成為最先的；最先的，將會為最後的」。   祈禱會中的福音是來自瑪竇福音二十章葡萄園的比喻，宋神父在講道中向師生分享天主是公道和慷慨的，在天主面前人人有價值，尊重每人的功勞；天主不以世人的角度去看人，並非立功最先的得到最多的獎賞，而是以更廣闊角度去照料人的需要。天主尊重每人的工作，渴望人人能各取所需，不需競爭角力，天主自會照料一切。同樣，教育也是如此，要以全人發展，各展所長，不用強調競爭，而是共同成長，彼此分享。   其後三間中小學的校長分別向師生分享教育心得。是次祈禱會中，參與的師生反思教育的意義和重要，在神父及校長的分享中獲得新的啟發和鼓勵，明白在天主的國度中並不分先後，天主的慈愛自會使公道彰顯。（教）  

新學年開始後，新聞報道了一些學生輕生的個案，這是整個社會十分需要關注的問題，雖然我們有防止自殺機構和防止自殺熱線持續服務，但似乎這些個案仍會持續發生，這顯示目前的預防自殺方法未能完全阻止這些個案的發生。要有效地預防和減少輕生個案，應該由家庭和學校做起。一直以來，學校沒有任何關於情緒心理健康的科目，一般來說學生不會透過常規學習得到這方面的知識，也未必有機會跟家長和老師談論這方面的問題。除非學生個人提出，或學校發生了一些有關心理健康的事情，否則可能從未有機會接觸心理健康的資料。   在教育方面，學生需要認識何謂心理健康、如何維持心理健康、何謂壓力、壓力和心理健康的關係、心理不健康的症狀、危險的情緒警號、如何處理壓力、如何處理不健康的心理症狀、如何處理輕生的念頭或計劃、如何尋找支援等。要了解心理健康，需要由個人層面開始，這可從學前階段開始學習，在小學、中學、大學階段繼續這方面的教育。學術上的學習是重要的，但個人的心理健康更加重要，要有良好的心理健康，才可處理學習上的種種困難和挑戰，家長和教師需要多加留意這方面，為學生的個人成長做出更好的準備。   除了壓力可能引致情緒心理不健康外， 患上情緒病如抑壓症，也可影響心理健康。不是所有抑壓症患者都有明顯的致病成因或壓力源，無論有沒有壓力源，假如情緒持續低落，對事情持續失去興趣，或出現其他相關症狀，如負面想法、失眠、胃口減退、輕生念頭等，而這些症狀影響生活中的不同方面，便需要特別關注。假如家庭和學校有情緒教育，可增加學生自我辨識病態情緒的機會，可盡快尋求協助，愈早介入對學生的情況較為理想，減少抑鬱情緒對學生生活的影響。家長和教師可思考怎樣在家庭和學校教導學生管理情緒。   重點： 1. 要有效地預防和減少輕生個案的發生，應該由家庭和學校做起。 2. 學生需要認識何謂心理健康、如何維持心理健康、何謂壓力、壓力和心理健康的關係、心理不健康的症狀、危險的情緒警號、如何處理壓力、如何處理不健康的心理症狀、如何處理輕生的念頭或計劃、如何尋找支援等。 3. 要了解心理健康，需要由個人層面開始， 這可從學前階段開始學習，在小學、中學、大學階段繼續這方面的教育。  

新學年開始後，學生都需要適應學習上的新安排，除了學習外，學校都會有不同的課外活動，以供學生們選擇參加。對於小學或初中的學生來說，家長在選擇課外活動的參與可能比學生多。在不少情況下，家長認為學生未有能力善用時間和為自己選擇最合適的課外活動，於是便會全權負責為學生選擇和報名，而家長的選擇，很多時候都是基於自己認為正確和合適的。當學生開始參加課外活動時，假如不是他們自己選擇的，可能未能感到興趣，甚至表示不想再參與。因此，家長即使認為學生未能自己作出合適選擇，也應該跟學生詳細討論，深入了解學生的興趣，以提供合適的指引，不應全權為學生決定一切。   在選擇課外活動時，應該根據不同的因素作決定。這包括學生的性格、興趣、能力、課外活動所需的時間、課外活動與生活中不同活動的平衡。當學生太年幼時，未必有能力去考慮太多不同因素，也未必有能力去預計參與課外活動後對生活的影響。家長需要了解，不是活動的數量愈多愈好，假如參加太多活動，可能對學習或生活其他方面造成困難。另一方面，學生的興趣與能力之間，需要找到一個平衡，才能更加投入活動。假如課外活動變成了負擔，可能對學生的身心發展造成不良影響。   曾經有一位學生，她對籃球有很大興趣和天份，更被挑選進入校隊，需要進行定期訓練。因為她就讀的學校較為注重體育活動，因此校隊的訓練時間也特別多。因為她把學校生活大部分時間都投放在籃球活動上，完成校隊訓練後，回到家中總是身體疲倦，沒有精神溫習書本，也沒有時間完成老師安排的功課。久而久之，這令她出現生活上的不平衡，令她的學習成績愈來愈差。雖然她在籃球方面的成績卓越，但卻未能達到基本學術的需要，最後導致考試不及格和留級。因此，妥善地安排課外活動是學習中的一個重要項目，令學生得到平衡的發展，不然，可能會造成反效果。   重點： 1. 家長應該跟學生詳細討論，深入了解學生的興趣，以提供合適的指引，不應全權為學生決定一切。 2. 在選擇課外活動時，應該根據不同的因素作決定。這包括學生的性格、興趣、能力、課外活動所需的時間、課外活動與生活中不同活動的平衡。 3. 學生的興趣與能力之間，需要找到一個平衡，才能更加投入所選擇的課外活動。  

（本報專題）「請大家準備祈禱，因父、及子及聖神之名。亞孟。……」聖嘉祿學校學生代表在早會上領禱時如是說。該校著重靈修教育，其中在「一片祝禱一片情」活動中，學生為自己、家人、朋友及世界上有需要的人撰寫禱文，從而學習關愛他人，實踐愛德。六年級學生黃伊樂曾被教師挑選在早會上，讀出自己的祈禱意向，她認為在同學前讀出禱文，「就好像由我將天主的愛，顯現於全校面前一樣。」   聖嘉祿學校本年慶祝創校70周年，校長李永佳稱，學校一直以天主教教育五大核心價值為基礎， 致力為學生提供充滿愛的學習環境，期望在六年的小學生涯中，培育學生具備「嘉祿孩子」的特質「SCS」，即「Self-regulated」（自我規範）、「Courageous」（勇敢）及「Spiritual」（靈修性）。   李校長提到學校透過提供不同學習機會， 讓學生發展天主賜予的塔冷通，從而增強自信心及給予學生肯定。學校近年積極幫助學生養成自理、自覺和自律的習慣，讓他們從小學習如何自我管理，好能在長大後持續學習，追求卓越。   宗教活動 關愛他人   在靈修層面上，學校除了推行「一片祝禱一片情」活動外，聖嘉祿學校與聖母玫瑰堂相連。宗教科科主任王馨稱，這地理位置上的方便，使學校與聖堂時常合辦活動，例如聖經問答比賽、誦讀經文活動等，為學生提供更多宗教教育的機會。   此外，學校每年會在聖堂舉行開學祈禱會、將臨期及四旬期祈禱會等；並在玫瑰月及聖母月，邀請學生誦唸玫瑰經及向聖母像獻花。學生黃伊樂表示，教師在活動前會講解活動的緣由及聖經故事， 使並非教友的自己也能更了解活動的意義。   伊樂在小息時，也喜歡到校園內的祈禱室閱讀宗教故事書，聆聽牧民助理說聖經故事；她也愛與牧民助理聊天，分享心中憂慮，一起祈禱。在不同的祈禱活動下，伊樂培養了恆常祈禱的習慣，為社會上有需要人士祈禱，關愛他人。   養成自理、自覺及自律習慣   「每當我們有良好的表現或進步， 校長及教師都會透過獎勵計劃，為我們加分。當我們儲夠分數，便能換領獎品！」五年級學生胡永悅所說的獎勵計劃，就是「嘉祿突破自我獎勵計劃」。   永悅指出，除了憑學術成績可以在計劃中得分外，學生憑著良好的表現，例如準時交功課、在宗教課中認真祈禱，或參與學校服務如風紀、學生會、英語大使、圖書館管理員等都可以獲得分數。而得到一定分數後，學生便可以兌換不同獎品， 例如玩具、做一天小校長、與校長午膳等，永悅曾兌換海洋公園體驗活動，獎勵十分多元及吸引。她認為這計劃有效地幫助她養成自理、自覺及自律的習慣，學習自我規範。   勇敢面對挑戰   聖嘉祿學校為幫助學生培養各自的塔冷通，為學生提供不同活動，STEM及常識科教師徐雪盈提及一位學生原來有少許膽怯，但參與競技疊杯活動後，慢慢找到自信心與成功感，除了會勇敢參與比賽外， 在早前學校拍攝的宣傳片中，也勇敢對著鏡頭說對白。   另外，五年級學生陳子浩受哥哥影響，參加了跳繩校隊和STEM無人機編程訓練。在跳繩活動中，子浩從初班升上中班，再到近年加入校隊，他學習了不同難度的花式動作，不斷挑戰自我。   他提到學校為學生安排不少比賽的機會，有次參加跳繩比賽時，雖然之前已經努力練習，在練習中也沒有失誤，但到正式比賽時竟然出現失誤，「這令我懷疑自己，思考自己是否練習不夠。」雖然當時有些失望，但他提到校長、教師、家長時常到場支持學生比賽，而他們的鼓勵，幫助他順利調整情緒及心態，各種活動也幫助他培養勇敢面對困難的精神。（吳）