昔日文章

「水球像欖球般要碰撞與對抗，又有游水柔軟的一面，是一種結合柔軟和強硬的運動。」聖若瑟書院中五學生程梓舜說。接觸水球前，梓舜已是一名游泳健將，但「那時候因為對游泳興趣不大，總會借故缺席，媽媽認為我是三分鐘熱度」，直至他認識水球，才發現昔日只是未找到奮鬥的目標而已。 梓舜是學校水球隊的副隊長，也是港隊成員， 自小在媽媽栽培下，與哥哥一起學習游泳，但訓練時持續對著泳池兩邊牆壁來回游，喜歡團體運動的他感到孤單。直至哥哥中學時期加入水球隊，梓舜打開水球世界的大門，升上中一便加入學校水球隊，並在中三時加入港隊，轉校至聖若瑟書院，繼續參加水球校隊。 一週六天訓練 媽媽是最強後盾  水球比賽中，球員都要戴上左右兩側有膠片的帽子，保護耳朵；因為比賽中較激烈，泳褲也較一般游泳的泳褲厚。  這是一種刺激及節奏明快的運動，對運動員的游泳能力、動作的協調性和整體合作能力的要求十分高。比賽中，守門員以外的所有球員只能以單手控球，再揮臂將球傳出， 需要強勁的臂力；他們在整個比賽過程中，不能接觸池邊或池底，全程靠雙腳不停踩水，對腿力的要求亦非常高。梓舜每週訓練五至六天，除了水中的訓練外，亦要進行陸上的體能練習。 回看過往打水球的日子，梓舜坦言：「媽媽的支持最大」。因為平日訓練大多在放學後進行，梓舜經常晚上10點多才回到家中，但媽媽一定會熱好飯菜，又替他將衣服和物資清潔妥當，待他回家便可以吃飯、做功課、睡覺，是他強大的後盾。 賽前必祈禱 望能出戰亞運 談到比賽經驗，梓舜每次比賽前都會祈禱，而他就讀的聖若瑟書院水球校隊最近在「第二十屆泳總學界水球邀請賽」獲得亞軍，他亦曾到國內參加全國青年運動會的水球比賽，在眾多次比賽中最難忘的是其中一次到馬來西亞的比賽，「那次我是第一次出國比賽，出發前對自己有很大的期望」。梓舜說，一場水球比賽共分四節，那次比賽中的首兩節，他們的隊伍落後他人，幸好在出現失誤時想到教練經常提醒要忘記失誤，調整心態，最終贏得亞軍。 「打水球要有力量又要有耐力」梓舜認為他從水球運動學懂堅持和溝通的技巧，他期望終有一天能代表港隊出戰亞運，讓更多人認識水球運動。（吳）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

觀塘瑪利諾書院•50周年校慶感恩聖祭 （本報訊）觀塘瑪利諾書院為慶祝50周年校慶，早前舉行了「50周年校慶感恩聖祭暨祝福馬賽克壁畫」，由夏志誠輔理主教主祭，當天共600多位學生於課室透過觀看直播一同參與感恩祭。 彌撒中，夏志誠輔理主教提醒學校每位成員，「觀瑪」的校徽是以基督為中心，勉勵大家要反本溯源，無忘初心，而耶穌基督正是我們人生的道路、做人的真理，以及充滿活力的生命。奉獻禮上，獻上代表「觀瑪」過去50年歷史、回憶及校園生活點滴的「金禧特刊」，以及象徵全校學生對學校的感謝及祝福的心意板——「我們的禮物」。 彌撒結束前，夏志誠輔理主教和眾神父，祝福了於校園正門上，以「耶穌是道路、真理、生命」為題的大型馬賽克壁畫，以及另一幅在操場由老師和學生一同繪畫的壁畫。（喜） 天主教鳴遠中學教育活動 （本報訊）天主教鳴遠中學於上月舉行「博古通今 知法育德」國家憲法日教育活動暨升學諮詢日。該校期望藉此教育活動，增強社會的憲法意識，弘揚憲法精神，並同時宣揚中國傳統文化。 活動透過座談會形式加深學生對憲法的了解，又以集科技和創意元素的穿越劇場「鳴遠勇士闖霄漢」向創造偉大奇蹟的中國航天英雄致敬。除了對憲法的宣傳教育外，活動亦透過一系列中國文化藝術表演、傳統民間遊戲及科學探索活動（STEM），讓參與者了解中國華夏文化源遠流長，提升國民認同感，成為尊法守法、心懷家國良好國民。（少） 聖保祿中學畢業禮 （本報訊）聖保祿中學於早前舉行畢業禮，邀請校友暨朗晴慈善企業有限公司主席麥樂嫦蒞臨致辭及頒發證書，沙爾德聖保祿女修會省會長張月娥修女頒發學科及活動傑出表現獎項。 典禮的開首由校監馮彩華修女帶領祈禱，校長羅紹榮報告校務時讚揚畢業生何詩蓓校友於2020東京奧運會奪得女子100米與200米自由泳兩面銀牌，近日她參與歐洲國際游泳聯賽也勇奪佳績。其次，該校榮獲2020年度香港環境卓越大獎金獎（中學），學校在環保方面的貢獻備受肯定。 主禮嘉賓麥樂嫦致辭時分享自己過去的學習歷程及推動環保教育的心得與願景。她期望畢業生享受大學旅程之餘，也不忘過低碳生活，為環保出一分力。 其後領袖生長黎忻晴代表畢業生致感謝辭，黎同學冀盼畢業生在成長路上變得更自信、成熟，以聖保祿的精神展開人生新一頁。（樂）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

標槍早在羅馬帝國時期已出現， 亦是奧運史上最悠久的運動之一，運動員手持800克重，2.7米長的標槍，配合助跑及精確的角度把標槍擲出，希望刷新紀錄， 一點也不容易。今年就讀荔景天主教中學（荔天）中六的方澤成，娓娓道出接觸標槍的經過：「我從小到大非常喜歡擲東西，小學時候曾經接觸壘球，但由於中學沒有壘球項目，便選擇與壘球相近的標槍。」就這樣他便踏上了標槍之路。 體育科老師楊建安仍記得，當年就讀中一的方澤成多次詢問訓練資料，其後替他找到康樂文化事務署舉辦的訓練班，澤成上課時拿起真正的標槍，覺得它「既長又輕」，但開首幾堂都不能把標槍擲到遠處，感到失望。方澤成一臉靦腆補充：「標槍富挑戰性，令我更想去嘗試！」澤成透過不斷練習，終於成功把標槍擲去遠處，「我看到標槍在空中飛行的軌跡十分漂亮，感到很滿足。」這份成功感促使他更認真學習。 巧遇伯樂 盡顯潛能 方澤成在中三暑假遇上人生伯樂黎教練。對方看到澤成的潛能與熱誠，願意免費教導他，協助他成為田徑總會會員，並帶他到將軍澳運動場進行恆常訓練。澤成掌握到標槍的技巧，成績開始有所突破， 在教區聯校運動會中贏得亞軍，為他注入強心針，其後在校際田徑比賽（乙組）勇奪冠軍，更以47.86米打破大會紀錄。然而，傷患令他步入低潮，幸好黎教練陪伴他走出低谷，重拾自信。澤成在南華體育會舉辦的學界田徑運動會中，以50.71米創下大會新紀錄，但他沒有因此自滿，仍繼續勤奮練習。澤成非常感激恩師黎教練無私的栽培。 自製訓練道具 成功全靠自律 往日，澤成放學後直接前往運動場進行訓練，每星期大約練習12小時。新型冠狀病毒疫情期間，所有體育處所暫停開放，他改為在家中進行體能訓練。他利用膠波和橡筋自製道具，以保持手感和練習投擲角度。澤成在剛過去的青少年分齡田徑錦標賽中，雖然屈居亞軍，但他以51.48米打破自己的最佳成績。澤成自言同時兼顧學業和運動真的不容易，遂選擇退出游泳隊及划艇隊，專注練習標槍。他坦言為了騰出更多時間溫習，應付中學文憑試，犧牲了跟同學相聚，但為了心愛的標槍運動，咬緊牙關堅持下去。他亦嚴格控制飲食，例如每次到米線店用餐，只會揀選雞肉進食。喜歡吃雪糕的他每次經過快餐店，必定急步走過，避開口腹誘惑。 父母和學校是最強後盾 荔天的老師為方澤成設計以高蛋白質為主的餐單，補充運動所需的能量； 澤成母親每天也為兒子煮雞蛋作為早餐。學校亦為他成功申請校外獎學金， 資助他購買物資，同時讓他按需要使用校園內的健身室進行訓練。澤成憶述當年因傷患需要定期進行治療，父母曾勸喻他放棄標槍，然而當澤成向父母展示比賽的片段時，父母驚訝於「原來兒子那麼厲害！」因此尊重他的意願，更從德國訂購標槍，讓他在練習及比賽時更得心應手。 方澤成剛剛透過校長推薦計劃，在新學年將會入讀心儀的浸會大學體育系，冀未來成為教練。澤成銘記荔天的校訓，持守四樞德「智、義、勇、節」的勇德，面對困難時仍能保持堅毅，克服一切困難。（盧）      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

聖母瑪利亞的力量 自剛出世，尚未有意識的時候，我已經在玫瑰堂接受了「神聖的降福」── 領洗。到了四歲，終於有能力理解何謂信仰，我參加了主日學，加深對宗教的認識。自此，我察覺到在我的人生路途上，總有位為我照亮的人，她就是充滿恩寵者 ──「聖母瑪利亞」。 還記得剛上小六時，我到了很多間中學接受面試。我非常希望能夠升讀心儀已久的名校，故此我每天誦唸玫瑰經，向聖母祈求；可是，事與願違，我最終被派至一間不是我心儀的天主教學校。還記得公佈派位結果那天，我回到家，隨即走到家中的聖母像前，充滿疑惑地問了聖母一句：「為何你不俯聽我的祈禱？」 一轉眼，便是中一的開學日。面對全新的環境及臉孔，我緊張萬分，害怕結識不到新朋友，也擔心被人排擠；誰知，同學都非常友善，而我更在班裡找到了志同道合的人，加入了學校游泳隊，更透過學校「一生一樂器」的計劃，獲得了學習長號的機會。此後，我更在學校師長的鼓勵下，發掘到一個又一個的長處及興趣，人生也變得更為充實、豐盛！  仔細想想，或許這是聖母俯聽我的禱告以後，為我作出的最好安排。她不是不理會我的祈求，只是想為我鋪設一條更康莊的道路。假若我成功入讀第一志願的名校，可能我就沒有機會遇上友善的師長和同學，沒有機會代表學校出戰學界游泳比賽，沒有機會學習長號發掘自己的才能，更沒有機會過得充實豐盛。我更為珍視聖母的召叫，因為我明白到世事不是偶然的，而是一早已被安排下來的。感謝聖母賜給我的恩寵 ！  李曦賢   香港鄧鏡波書院   三丙    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation