昔日文章

東涌天主教學校（中學部）的中五學生Vallo Abigail Joy Delos Reyes自幼已喜愛運動，擅長足球、籃球、閃避球、鐵餅、鉛球、標槍等運動，「運動幫助我紓緩壓力，放鬆心情，也能幫助我學業及認識更多朋友。」 在香港出生的Abigail，她的朋友多稱她為Abi。她自小喜愛運動，在小學四年級開始接觸足球，當時被足球隊的團隊精神吸引，經常代表學校參賽，小五起她在全港小學五人足球賽上取得季軍，至小六贏得亞軍，畢業後她希望能繼續參與足球運動，卻礙於就讀的中學沒有女子足球隊而暫時要放下足球運動。 堅持夢想 在校內新設女子足球隊 她升上東涌天主教學校（中學部），在未能踢波的日子，她會參與校內田徑的擲項訓練，也參與其他球類運動。有一次在男子足球隊練習期間，遇上往日在外比賽的足球教練，「他知道我會踢足球，便叫我跟男足一起練習，但是我當時感到尷尬，所以沒有參與。」 後來Abi開始游說教練開設女足，同時物色對足球感興趣的女同學參與，最終在中三那年，校內成立了一隊七人女子足球隊，令她開心不已，當她第一次踏入草地足球場時，感覺很興奮，她認為能夠在草地足球場踢波，相比昔日只能在硬地足球場練習更能減少受傷機會，然而許多事情她也需要重新學習，例如是賽制和規例，「我最初對陣營不熟悉，每一個部份也要別人提點才明白如何做好防守。」 忠於自己的興趣 Abi是校內女子足球的創會成員，可是球隊代表學校參與一次比賽後，便因疫情而要暫停女足。她原本以為要再次暫停練習足球，卻在中四時得知校外有球會招募青年加入，她考慮到當時已是高中生，擔心學業而想到放棄，但體育教師鼓勵她珍惜眼前的機會，特別在疫情下大部份運動項目已暫停，包括學校的女子足球也停止練習，「老師鼓勵我去做自己喜歡的事。」 Abi 在高中選修體育科，以及運動及體適能教練的應用學習課程，她作為非華語學生，除了英文及數學科外其餘也以中文教學。父母是菲律賓人，她在家中主要和父母及家人說英語，雖然她自小已在主流學校讀書，能說流利的廣東話。但學習中文仍有困難，她要多花時間學習中文字，有時也要請就讀英文中學的朋友借閱英文課本對照內容。 既要應付學業，平日放學後又要由東涌到沙田的球會練習足球，週六也要參與校外閃避球的球隊練習等，她認為多項的運動訓練，有助鍛鍊體能外，也令她常保持心情開朗，藉著運動認識到不少好友。 Abi引用她喜歡的籃球球星Stephen Curry用作勉勵自己的話：「我賴加強我力量的那位，能應付一切。」（斐四13） Abi說：「我相信每個時刻也是上主給我能力叫我盡力做好自己。」她感謝當年學校願意開設女子足球隊，希望將來可以成為教練，把喜歡的運動向他人傳揚。（高）      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

第一次得獎牌 小學二年級時，我和家人一起到斧山道運動場，因為學校舉辦了一年一度的運動會，我感到十分緊張，因為有很多同學和我一起參加比賽。比賽項目有很多：跑步、跳遠、三級跳等等。最終我報名參加了跑步比賽。 到了比賽當天，天氣晴朗，我懷著興奮和緊張的心情迎接比賽。我們全班同學共二十六人，我準備到跑步場參加跑步比賽，大家都準備十足。雖然我跑得很快，不過有一位同學摔倒了，我立刻扶起他，  他和我一起努力地跑。當差不多到終點時，我就像獵豹見到獵物一樣，迅速衝向終點。 結果我取得第一名，得到金牌，我感到十分開心，而我扶起的那位同學雖然拿不到任何獎牌，但他都給我送上祝福，我們還成為好朋友呢！ 經過這次難忘的經歷，讓我不但得到一面獎牌，更讓我收穫到一段難得的友誼。 何承晉   慈雲山天主教小學   4D  一次樂極生悲的經歷 跟許多同學一樣，我非常渴望能自由自在地玩電子遊戲，可是爸媽總是不准，每次都要限時。直至上星期天，我這個願望終於實現了。 那天，爸爸、媽媽說要到商場購物和相約朋友吃飯，要我獨自留在家中温習。我知道後禁不住興奮，因為我終於有機會痛快地玩一場了。 早在爸媽出門前，我就假裝努力温習，好讓他們安心離家。之後，我就立即取出手機，興致勃勃地玩起來。太刺激了！我不禁自言自語：「真好啊，我不要温習，我要一直玩下去！」 四小時過去了，我雖然意猶未盡，不過想到爸媽即將回來，我便提前關機。等他們一回家，我就大著膽子說：「我已經温習好了，可以玩手機了嗎？」媽媽說：「我們先來默書。」結果，我當然甚麼都寫不出來。媽媽知道真相後十分生氣，把我痛罵了一頓，還沒收了手機，温習時間更是無限延長。 真是樂極生悲啊！我決定不再說謊，還要認真學習。 賴健峰   聖方濟愛德小學   6D  老師評釋：文章篇幅適中，結構簡潔合理，語言樸實流暢。故事取材真實生活，情節集中，能具體描述人物的活動，表現出孩子抵擋不住電子遊戲的誘惑，以至愈陷愈深的狀態，起到了良好的表達效果。-- 翁惠珍老師 最愛我的人  在我們的成長過程中，有不少人愛護我。如果問誰最疼愛我呢？那就是他 ── 我的爸爸。 爸爸的個子不高，一頭稀疏的頭髮。他的臉容慈祥，有一雙炯炯有神的眼睛。他的鼻樑挺直，還有一個大大的嘴巴。爸爸總給人溫暖的感覺，他是世界上最疼愛我的人。 記得有一次，爸爸告訴我今天天氣預報說會下大雨，但我看到外面天氣晴朗，便沒有理會爸爸的叮囑帶雨傘出門。放學的時間，突然下起了傾盆大雨，我忐忑不安地看著外面，心想：唉！早知道帶雨傘啦！帶了雨傘的同學陸陸續續地回家了，而我卻只能站在學校門口等雨停。過了一會兒，一個熟悉的身影匆匆忙忙地向我跑來，原來是爸爸！他語重心長地說：「你怎麼不聽我的話呢？」我慚愧地低下了頭，說：「對不起， 爸爸！」爸爸撐著雨傘，把傘給我，他自己卻被淋濕了。我心裡酸酸的，頓時眼淚在眼眶內打轉。 爸爸是一棵挺拔的大樹，為我遮風擋雨，竭盡全力保護我。連隔壁的王奶奶也常常稱讚爸爸是一個盡責的人。 還記得有一次，因為我的默書成績不及格， 所以整天都悶悶不樂。心想：要是爸爸媽媽知道了，一定會揍我。然而，爸爸知道後，不但沒有責罵我，還利用休息時間跟我溫習。他更鼓勵我：「我相信你一定行的。」 聖經金句教導我們：「孩子們，我們愛，不可只用言語。」爸爸是最疼愛我的人，在生活上不但無微不至地照顧我，而且耐心地教導我。因此，長大以後我一定好好報答他。 吳芷晴   東涌天主教學校（小學部）   五信 老師評釋：學生不但善用設問寫作文章首段，而且選取了兩個貼切的事例刻畫人物性格，在敍述事例時更適當運用動作、神情、言語、心理及側面描寫，於是成功週塑造了疼愛女兒的慈父形象，並能引用配合主題的聖經金句作結，首尾呼應，使文章結構完整。-- 曾淑儀老師    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

如何建立健康的生活習慣  你知道甚麼是健康的生活習慣嗎？健康的生活習慣是指長期養成有益於健康的生活方式，但是我們要如何建立健康的生活習慣呢？  難道要建立一個良好的生活習慣，不是要從健康的飲食做起嗎？ 例如：我們應該天天吃蔬果，這樣就可以減少患癌的風險，因為有足夠的蔬果纖維素，就能減少腸內的致癌因子；相反，我們暴飲暴食，不吃足夠的蔬果，就會出現牙齦出血、牙骼炎、骨骼疏鬆等，因為不吃蔬果會使維生素攝入不足。由此可見，我們要從飲食方面建立健康的生活習慣。 難道要建立良好的健康生活習慣，不是要從運動方面做起嗎？美國心臟協會建議，每人每星期應進行至少兩個半小時的帶氧運動，每次最少維持30分鐘，如：輕快步行、跑步、游泳、踏自行車等。此外，根據衛生署資料顯示，缺乏運動是多種疾病的其中一種主要高危因素，包括心臟病，其中在2007年的調查中，本港便有6,373人死於心臟病。故此，誰說常做運動不是一個建立健康的生活習慣的好方法呢？  此外，我們還要從個人衛生方面去建立健康的生活習慣。例如：我們應該每天刷牙，因為可以防止蛀牙。我們也應該在吃飯前後用梘液徹底洗手，令手上一塵不染、煥然一新、清清爽爽，因為這樣可以令手上沒有細菌。我們還應該每天洗澡和更換衣服， 令細菌遠離我們。由此可見，我們要從個人衛生方面去建立健康的生活習慣。 我們真的要加油，努力從飲食方面、運動方面和個人衛生方面，去建立健康的生活習慣，這樣我們才能保持身心健康和不會生病。 黃詒雋   東涌天主教學校   6A  老師評釋：學生能在文章中能運用多種說明方法說理，包括：定義、舉例、對比和引用數據，亦善用反問寫中心句和小結句。欣賞學生在文章第四段中舉例多，解說清晰，並善用四字詞，但建議可在第二段多舉一至兩個有關飲食的例子。此外，學生能在文章結尾部份總結各段重點和回應主題。 －曾淑儀老師 一次開罪家人及尋找和好的經歷 這一週，我因為說謊而開罪了媽媽，最後她也原諒了我。 星期一放學時，當媽媽說： 「你做好功課了沒有？」我心想：還沒做完功課……還是算了， 可說個謊話 ！ 「我做好了！」我跟媽媽說。 在星期二， 媽媽問我：「你可以給我檢查手冊嗎？」我便慌張得連臉也發青了、心中好像有一個小鼓，一直在「咚咚、咚咚」地敲著。我把手冊給媽媽看，媽媽問：「你為甚麼欠交功課？」我驚惶失措地說：「我不… …不知道啊！」 到了星期三，媽媽開始不理會我了，無論我在說甚麼，她也當了我透明。我很慚愧，我感受到媽媽很傷心和憤怒。我在房間裡不禁哭了出來，心跳加快，腦裡一片混沌，不知道自己在做甚麼，將要做甚麼。在那一刻，我決定要好好反省，要寫道歉信給媽媽。 到了星期四，我偷偷把道歉信放在媽媽的公事包裡，心想：再待一會兒，媽媽一定會看得見的。放學後，我專心地做功課，等著媽媽回家看我，和我談天說地。媽媽回家了，我看見媽媽左手、右手都拿著我最喜歡的巧克力，我開心得眉開眼笑。 這一週的事，讓我明白了說謊是一件害人不利己的事呢！  翟庭毅   華德學校   5C  老師評釋： 文章以週記作為體裁，記述「我」跟媽媽說謊的原因、經過和結果。當中心理描寫的部份不但能反映人物的心理變化，有助故事的發展，更能凸顯「我」知錯能改的性格。另外，運用比喻句描寫心情能令抽象的情感具體化，如「心中好像有一個小鼓，一直在『咚咚、咚咚』地敲著。」這句， 讓讀者更能感受到「我」的不安。－曾詠恩老師 美麗的恆康街公園 在恆康街公園入口前，我總是覺得好像進入了「童話世界」。進入公園入口便會看見一棵柳樹，還會聽到一陣鳥鳴，鳥兒在樹上吱吱喳喳地叫，好像在說：「早上好啊！ 早上好啊！」。 在入口的那一棵柳樹，它好像魔女的掃把，正準備帶主人去遊玩。最大的一棵樹是大榕樹，它有成千上萬的氣根，一定是一位老人的鬍鬚。前面這棵洋紫荊樹，走近會有一陣清淡的香氣，總覺得它噴了香水。看看旁邊的小樹，葉子圓圓的像一個小皮球，葉子尖尖的像織衣服的針，葉子長長的像兔子的耳朵……  看！那邊有一朵鮮艷的大紅花，走近便嗅到一陣清淡的香氣，紅彤彤的像一位正在跳舞的舞蹈員。走了幾步，我看見了一種不知明的小花，它是雪白的，每一朵也有四片花瓣，好像一群小孩在玩耍。又走了幾步， 我看見樹上也有長了花，是洋紫荊，紅色的花瓣像一位害羞的少女；而前面有一堆小花，花瓣是紫色的，花蕊是白色的，就像天上的小流星，來到人間居然變成小花兒。 沿著小徑繼續走，我走到公園中間， 看！有一座銅質的雕像，她的母親面露慈祥，在一個男人背上刻刻劃劃，我想那個男人應該是岳飛，果然我走到告示牌前面，上面寫著「精忠報國」，我立即想起岳飛的過去，意指「忠於國家，願意捨身報國」，令我想起岳飛的偉大。 恆安街花園不但有很多花草樹木可供我們欣賞，還有很多值得我們欣賞的雕像，這裡是一個寶藏，你想來尋寶嗎？  范朗悅   馬鞍山聖若瑟小學   5AN    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

東涌天主教學校•聖若瑟像祝福禮 （本報訊）東涌天主教學校早前在聖若瑟年完結之際，在校園豎立了一尊聖若瑟石像，並邀請夏志誠輔理主教、創校麥景鴻神父、東涌聖母訪親堂萬榮生神父、榮笑傑神父及伍永鴻執事，為聖像及學校新設的多媒體藝術室和資訊及創新科技創客中心舉行感恩祭與祝福禮，主題為「聖若瑟 —— 我們的守護者」。 夏主教講道時強調，若瑟在生活中遇到困難，而天主讓他在夢中得到啟示。若瑟從睡夢中醒來後的回應， 就是依天主旨意去做，盡力守護「耶穌」這份禮物。夏主教藉此鼓勵師生要有夢想。 此外，校監楊美熙在致辭中解釋，學校特意在20周年校慶期間完成七項建設，以聖化校園環境、充實校園生活，貫徹學校在「宗教及價值」和「STEM」範疇的一條龍培育。（樂）  六間教區小學•童聲頌愛報佳音 （本報訊）聖博德堂於12月15日舉辦「童聲頌愛報佳音」活動，邀請區內六間天主教小學的師生參加。 當天，福德學校、華德學校、聖博德學校、天主教博智小學、天主教伍華小學、黃大仙天主教小學師生，分別乘坐兩架雙層開篷觀光巴士，到西九文化區報佳音。車上沿途播放同學們合唱的聖誕歌曲，吸引途人注目。 到達西九文化區後，學生在草地上齊唱報佳音歌曲。接著，學生分為四人一組，跟隨領隊校長、老師和校牧，向遊人派發教區的聖誕年曆卡，介紹掃描卡上的二維碼，即可以聆聽周守仁主教、夏志誠輔理主教與眾神父合唱的聖誕歌。 報佳音後，師生乘坐旅遊車前往尖沙咀觀賞聖誕燈飾，感受聖誕的喜悅。（少）  聖若翰天主教小學•三指鋼琴家音樂分享會 （本報訊）聖若翰天主教小學在12月1日舉辦「三指鋼琴家——黃愛恩博士音樂分享會」活動。 因母親在懷孕時患上德國麻疹，黃愛恩天生只得三根完整手指，故有「三指鋼琴家」的稱號。她當天分享了一首自創作品，亦講述了兒時飽受手術的折磨和同學的欺凌，直到找出自己三大夢想，及夢想達成後各種回饋社會的方法。 這次活動讓學生明白到，只要找到真正喜歡的事， 遇到困難必定能迎難而上，絕不放棄。 此外，該校早前亦舉行了信仰小團體及合唱團派遣禮，由校監温國光神父為同學進行派遣儀式。各團體成員在温神父的帶領下，承諾以耶穌基督為榜樣，實行愛主愛人；以宣讀聖言、祈禱和唱聖詠來為天主服務，並在日常生活中，活出良好的行為。（喜） 荃灣聖母幼稚園•聖誕慶祝活動 （本報訊）荃灣聖母幼稚園於12月17日假葛達二聖堂舉行「愛心滿聖誕祈禱聚會」，師生聚首一堂慶祝耶穌降生，同頌主恩。同日更在校內舉行嘉年華， 讓學生透過遊戲，明白聖誕節的主角是小耶穌，認識聖誕節真正的意義。 此外，學校更於12月18日在區內商場進行報佳音活動。低班及高班學生以歌舞及戲劇形式演繹「新生王」福音故事，向大眾分享耶穌降生的好消息，傳揚上主的愛。其後，他們再聯同基督小幼苗的隊員，詠唱多首歌曲，藉以宣揚環保信息，鼓勵大眾在歡度佳節的同時，也要愛護天主創造的世界，減少使用即棄餐具，珍惜資源，令世界充滿愛與喜樂。（年）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation