昔日文章

（本報專題）「搖一搖心靈樽，一隻手放在心口，一隻手放在肚子，閉上眼睛，感受自己的呼吸、心跳。」獻主會溥仁小學三年級學生歐青琳形容靜觀的過程。閉上眼大概五分鐘後，青琳聽到「叮」一聲，睜開眼睛，看到心靈樽內的閃粉已沉澱，「我的心情也變得平靜，所有煩惱都消失了。」   獻主會溥仁小學本學年開始推行「V+正向星期一」活動，逢星期一的最後兩節課為學生安排不同活動。這計劃以中華文化為主幹，加入生命教育、媒體資訊素養教育、公民教育等元素，讓學生建立正向的價值觀，幫助他們發展潛能，並促進全人發展。   歐青琳在「V+正向星期一」活動中，製作了心靈樽；並由11月開始，她每天都會携帶心靈樽上學，在早會進行靜觀活動時使用。   多元化活動   「V+正向星期一」的名稱來自「價值觀教育」，當中「V」代表「Value」（價值），而「＋」除了有正向的意思（Positive），「＋」的英文「Add」與「Education」的首音節同音，所以也有教育的含意。   這個課程計劃包含多元化的活動，例如：中華文化活動、靜觀活動、義工服務、生涯規劃活動；亦會教導學生動手製作心靈樽、編織正向花環等，培養學生正向價值觀。學生於每一個活動後，會在「V＋正向紀錄冊」中，記錄每一個課堂的學習重點，反思及深化知識與概念。   認識吸煙的壞處與家人、朋友分享正確信息   自本年9月開學起，學校已與多個機構合作，為學生安排「中國旗幟面面觀」、「抗煙講座及劇場」、「靜觀心靈樽活動」及「編織正向花環」等。   三年級學生李嘉欣表示，「抗煙講座及劇場」給她感受最為深刻，「我的外公因為經常吸煙，最終肺癌離世，吸煙真的對身體有很多影響。」所以，當嘉欣看到劇中的角色因為吸煙而影響身體健康，經常咳嗽，最終被超人拯救， 「這劇場十分刺激。」   嘉欣亦表示，這項活動讓她與同學了解更多吸煙的禍處，「我之後也有與父母和街坊分享這信息，希望可以叫人不再吸煙。」   抒發升中壓力 保持正向 克服困難   六年級學生鄭子壕從編織正向花環中，抒發了自己準備升上中學及考試的壓力。「把繩子的一端貼在圓形卡紙上，便可以自由發揮編織不同圖案。」子壕形容在編織的過程中，慢慢放下生活的壓力，學懂保持正向面對生活的難題。   子壕在正向花環上，寫上「善良」、「上進」、「外向」等正向字句，並把花環掛在家中的大門上，「每天上學、放學都見到，帶給我繼續前進的力量。」子壕希望把這份力量與更多人分享，他編織了正向花環，送給家人、朋友及鄰居，「我告訴他們只要保持正向心態，便能克服所有困難。」   實踐愛主愛人的精神   負責「V＋正向星期一」的李韻璇主任補充，學生在編織花環時，也涉及靜觀的元素；而學生的作品會在走廊中展出， 延續校園內的正向氣氛，「這計劃鼓勵學生透過活動，去實踐並培養他們的價值觀。」她表示學生進行活動後，更會與家人分享所學知識，把正向觀念帶回家中。   「我們著重體驗式的活動，希望小朋友擁有正向、正確的價值觀。」校長余詩慧提到，「V+正向星期一」亦包括義工服務，「學生需要親身參與，了解長者、社區的需要。這項活動除了呼應天主教教育的五大核心價值，也彰獻校訓『愛主愛人』的精神。」（吳）  

9月開學月，未知為人父母的大家可有任何心情？ 筆者作為幼稚園學校社工，在9月開學日，總是看到很多不一樣的畫面。   小朋友第一天上學，除了小朋友會有情緒外，父母自身也帶著複雜的心情。有的父母表示喜悅、期待；有的父母表現相對較緊張、擔心……。無論父母有甚麼情緒，孩子是絕對能夠感受的。因此，當父母與孩子準備開學時，自己也要調節情緒。小朋友面對新環境及轉變，有機會出現倒退行為、容易有哭鬧、倚賴和固執等行為，這是正常的。當面對這情況，父母可以嘗試給予孩子多一點信心和鼓勵，亦要努力相信孩子是有足夠能力面對新的挑戰，日積月累，孩子自然可以跨越困難，也可以提升自己的能力感。   人生學習的道路漫長，總會遇上不同挑戰及困難， 父母能為孩子送上最珍貴的禮物，就是陪伴。陪伴他們經歷不同的第一次，不同的喜悅、不同的嘗試……。當孩子一直感受到父母的信心及強大的依靠，孩子自然會減少內在不安，並增添信心和能力感。   多陪伴孩子吧 ！與他們多聊天、聆聽他們的分享、多一點親子的相處時間，多一點擁抱……。把握當下的每一刻，為孩子送上最珍貴的禮物。

因為新型冠狀病毒疫情的關係， 去年大部份的學校授課，都是透過網上平台來進行，學生只需留在家中， 便可輕易透過電腦來學習，以及上載和提交功課，沒有需要前往學校上課。這種學習模式，已經維持了一段很長的時間。除了學生以外，學校教師和家長也適應了這種學習模式和學生的時間表，今年9月開學後，學校都回復了實體課，加上經過暑假的休息，學生、教師和家長都需要一些調節和適應，才能重新調整整個生活習慣。 之前長時間的網上學習，讓學生出現了一些生活上的新問題。首先，進行網上學習的時候，教師難以跟課堂中的學生有足夠的互動，令一些本身較被動的學生，可能在學習過程中的參與度減低，這也影響了他們的學習動機。當網上學習持續長時間時，他們對學習的興趣可能逐漸減少。從網課到實體課，家長和教師可以留意學生的學習動機跟從前有沒有不同。 第二，在進行網課時，有些家長表示孩子會較多時間離開上課的屏幕，然後偷偷地開啟另一屏幕，進行網絡遊戲，有些人因此在課外花更多時間在網絡遊戲上，以致減少了用在學習和功課上的時間。回復實體課後，建立了網路遊戲習慣的孩子，可能會繼續花很多時間在網絡遊戲上，未能因實體課而調整打機的時間，這可令家長和教師十分擔憂。 最後，網上學習令孩子減少了很多面對面的社交活動，有些孩子本身比較被動，很少社交，網上學習令他們的社交活動進一步減少，甚至可能出現社交退縮的情況。回復實體課後，缺乏社交技巧的孩子可能感到社交上的困難，可能引致焦慮情緒，甚至有些選擇逃避上課。 學習動機問題、沉迷網路遊戲、社交退縮這幾個行為，都可能在學生從網上學習到回復實體課後持續，家長教師應該多加注意，希望能夠及時處理。假如未能有效處理問題，可向專業人士如社工、輔導員、臨床心理學家或精神科醫生求助。 重點：  1. 今年9月開學後，學校都回復了實體課， 學生、教師和家長都需要一些調節和適應，才能重新調整整個生活習慣。  首先，進行網上學習的時候，教師難以跟課堂中的學生有足夠的互動，可能影響了學生的學習動機。 2. 回復實體課後，建立了網路遊戲習慣的孩子，可能會繼續花很多時間在網絡遊戲上，未能因實體課而調整打機的時間。 3. 缺乏社交技巧的孩子可能在回復實體課後，感到社交上的困難，引致焦慮情緒， 甚至有些選擇逃避上課。    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation