昔日文章

明愛粉嶺陳震夏中學•舉辦「疫境傳情」活動 （本報訊）明愛粉嶺陳震夏中學早前舉辦的「樂遊震夏學習天」升中諮詢日上，德育及公民教育組舉行了「疫境傳情」活動 。 活動於去年11月20日舉行，包括長者工作坊和北區識水嘉年華。北區識水嘉年華由香港大學社會科學學院主辦，該校協辦及提供場地。活動中，邀請區內的長者、家長及小學生到校參觀。 活動當天，由該校校長何應翰、三位副校長以及香港大學社會科學學院代表剪綵，北區識水嘉年華由香港賽馬會慈善信託基金撥款，支持香港大學社會科學學院推行，節目包括多媒體水足跡遊戲、小河流大發現棋盤遊戲、水足跡拼圖、教育影片及展覽，讓參加的長者及學生以輕鬆有趣的方式來認識珍貴的水資源，了解香港水資源可持續使用的重要性，關注節約用水。 遊戲當中的水足跡多媒體遊戲，加入AR技術及計劃研發的全港首個水足跡計算器應用程式，讓參加者更易掌握水足跡的概念，明白到日常生活中消耗了大量隱藏的水量，讓參加者學懂珍惜水資源。 此外，該校德育及公民教育組過去透過舉辦長者學苑活動，推廣義工行動，鼓勵學生無私奉獻，服務社群。活動當天，安排了一些簡單的活動讓長者參與，例如運動鬆一鬆、防疫產品及環保產品製作班等，學生介紹魚菜共生的概念及「震夏園圃」。並由社工和師生一起帶領長者做伸展活動， 以及製作酒精搓手液。（教）  德貞女子中學  全方位花藝課程  （本報訊）為讓天主賦予學生的潛能與特質得以發揮，提升藝術及品德修養，德貞女子中學為中二級學生安排全方位花藝課程。 受疫情影響，有關課堂改為網課形式進行。導師準備筆記及材料包，預先分派給學生，透過視像教學，深入淺出地教授相關理論及即時示範，讓學生即使在家學習也能順利完成作品。老師從中挑選了數份別出心裁的作品製成賀卡，發送給全校師生及友校，希望能在疫情及寒冬下，為大家送上溫暖與祝福。讓愛心、關懷傳揚開去， 實踐「愛德」的精神。（教）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

我愛打泰拳 我是一個內冷外熱的人，朋友們都說未認識我之前覺得我不愛說話，有點難相處，但和我相熟後便知道我非常熱情活潑。我自小就很喜歡協助老師做服務和參加不同活動，因為我認為這樣可以享受校園生活以及擴闊視野。 在高中期間，我曾是風紀、學生會幹事和義工隊成員。我也關注自己的前途， 所以當老師推薦我們參加英語活動時，我便迫不及待舉手說要報名，一方面是為了改善自己的英文，另一方面是為要了解有關升讀大學的資訊。活動讓我學會主動與別人溝通，從別人身上學習到自己沒有的東西，我感到很充實。然而，在眾多活動中我最喜歡的是打泰拳。 我是個1.5米多女孩，樣子平凡，很多人認為我喜歡打泰拳是因為愛美。其實， 很多運動我都很喜歡，例如籃球、足球、游泳、羽毛球等等，有時候我也跟同學們一起玩，大家熱熱鬧鬧的做運動，的確樂趣多多。但我最熱愛的還是打泰拳，除了一方面是因為可以消脂，另一方面也可增加肌肉量外，我還在泰拳比賽中取得不少獎項，大大小小的獎牌和獎盃是我努力的成果，讓我很有成就感和滿足感，令我生活更有目標。 小時候，我是胖嘟嘟的，大約在十歲的時候，爸爸便讓我學泰拳。一開始學是為了減肥，但後來我卻愛上了它。在我眼裡，打泰拳是一種歷練，我在學習半年後被教練推薦成為拳手，操練要比一般人更多、更辛苦，每天要跑步和做體能訓練， 又要做抗打及對打的訓練，又要控制飲食，差不多每次訓練後都傷痕纍纍的！有時候我的確感到很難堅持下去，也見到很多人因熬不過而半途放棄。然而，我堅持受訓，從13歲開始打比賽，14歲便參加一些較大型的國際賽；近年暑假我每年都參加中學生學界泰拳比賽。雖然我堅持訓練，努力提升自己的實力，但是有時候因為不正確減重而令自己身體不適，結果要退出比賽，對我來說真的是很大的打擊！ 在16歲那年，我再次參加學界比賽，教練的訓練量比以往更大，而且有時要我自己一個人訓練，要我自律；教練不在的時候自己監督自己，不能敷衍了事。有一次因不自律，被教練罵哭了，但我不會責怪他，我明白他的用心。終於到了比賽那天，雖然我的實力不及對手，但我勇往直前，把自己所有本領發揮出來， 結果是打平了！這次比賽令我體會心態和鬥志的重要性。 能找到一種自己熱愛做的事情是不容易的，學泰拳令我更有上進心，而且認識了很多朋友。我還學會了虛心學習，要謙虛向別人請教，人家才會樂意教你。打泰拳也令我反應敏捷，令我心身放鬆，令我冷靜思考和分析，令我做事更有耐性。我把打泰拳的精神運用在學習和待人處事方面，我希望自己可以不斷進步。我認為年輕人應多接觸不同的事物，擴闊視野，豐富自己的知識，好好發揮自己的潛能。   劉顥瑩  明愛粉嶺陳震夏中學  6A     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

我樂於助人和喜歡接受挑戰。在高中期間，學校為我們安排了不少其他學習經歷的活動。 我參加過許多不同的服務，包括探訪獨居長者、到老人院探望長者等，而讓我最難忘的是與長者一起製作蘿蔔糕。公公婆婆們教我們製作蘿蔔糕，他們的臉上常掛著慈祥的笑容，態度和藹可親，令我們感到很親切。我們與長者們一邊製作蘿蔔糕，一邊聊天，雖然是第一次見面，但與他們交流卻沒有半點距離感。我發覺在他們身上有許多值得我們欣賞和學習的地方，他們雖然年紀老邁，但仍然不斷學習和接觸新事物，的確值得欣賞。 此外，我也參加過校外的義工服務， 其中印象較深刻的是「明愛賣物會」。那天我們大清早就到現場預備，我們被分到不同崗位當值。當天十分炎熱，我們在豔陽底下派發入場券，大家都熱得面紅耳赤。透過這次活動，我了解到很多工作都不簡單，社會上各種工種都值得我們尊重。我亦因積極參與義務工作，服務社會達一百小時而獲得義務工作嘉許狀銀獎及由香港青年協會主辦的「香港賽馬會社區資助計畫⋯⋯青年義工網絡」的有心學生嘉許狀，這都令我更有動力繼續為社會服務。 由於對語文甚感興趣，所以在初中及高中我都參加了不少提升英語水平的活動，例如English WeCan課程及W S E Cosmopolitan Youth English Summer Camp。其中English WeCan這個課程對我的影響最大，也令我很難忘。我連續兩年的暑假參與這個課程，每週的星期一至五都要上課，有時候星期六還要外出活動。起初我對這個課程十分抗拒，因為上課時數太多令我失去休息時間，但後來慢慢投入課堂後便漸漸享受學習。我們以小組形式上課，一個星期大概學兩本書，每天學習不同的單詞，並要常常默書；學期結束時有考試，所以我每天都拿起英文書複習。 在體育發展方面，我曾參加歷奇訓練營，印象最深刻的是玩「高空繩網陣」。在半空中與同學互相配合地完成任務，不單訓練我們與同伴的默契和信任，更訓練我們的膽量。此外，有一個項目是需要獨自完成的，這使原本畏高的我成功突破自己。這個活動令我明白到要突破自己便要勇於嘗試，勇於跳出舒適圈，才能令自己進步。 六年的中學生活給我很多美好的回憶，我認為這些經歷是人生重要的課堂， 能令我們更樂於接受挑戰。 蘇巧君   明愛粉嶺陳震夏中學   6A      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

正能量的說話 說話可以鼓勵他人，可以讓人重拾信心，可以讓人樂以忘憂；說話也可以令人憤怒，可以誘發仇恨，可以催毀前途，可以很可怕！然而，又有多少人愛說「正能量」的說話呢？  有不少人喜歡論斷別人，不錯，缺點無疑是比優點更能吸引人的眼球，更令人難忘。例如某某人的醜聞，誰不會八卦想多知道一點呢？即使是未有證實的傳聞，很多人都愛加油添醋，以滿足自己弄嘴弄舌之欲。更有些人的嗜好是搬弄是非，弄不清楚或者是無中生有的事情，都愛扮作光明的天使去批評別人，一逞口舌之快，他們的確是自我感覺非常良好！唉！古人說：「一言以興邦，一言以喪邦。」你可曾想想：不負責任的說話和行為是多麼的醜陋，多麽的令人髮指呢！ 歷史告誡我們讒言害人不淺。春秋戰國時期，龐涓自知才能和學識都低於孫臏，他因妒成恨，陷害自己的同窗，向魏王搬弄是非，害得孫臏慘受牢獄和皮肉之苦！險些白白把一個人才徹底埋沒了！唐代李林甫是善言、善辯的人，可惜他「口蜜腹劍」，由於他非常在意自己在朝廷上的地位，因此不斷排除異己，錯用自己的口才，令開元盛世陷入亂局；經過八年慘烈的安史之亂後，唐朝就此一蹶不振。近年有不少有關輕生的新聞，不少當事人都是因為抵受不了惡意言論而走上絕路！喜歡說壞話的人，不管是甚麼原因，都反映了說話者的卑劣行為！ 相反，正能量的說話能造就別人，令人類社會文明進步。美國失明歌手史提夫．汪達（Stevie Wonder）少年時，有一次老師請他聽聲辨位，找回了從實驗室逃走的老鼠。這位老師對史提夫的讚賞，開啟了他嶄新的人生，使他成為舉世著名的失明歌手、作曲家、音樂製作人。教育心理學家亦指出如果小朋友在日常生活中不斷體驗從長輩語言中傳達的積極評價，小朋友就比較能夠養成樂觀積極的個性，長期對小孩說負面的說話便會培養出他們消極的個性。真誠的讚美，可能勝過一萬次嚴厲的責備，所以當小孩獲得長輩的讚許或認同時，都會感到很鼓舞，或許只是僅僅一次，也會讓他幡然醒悟，找到了奮發的目標。 作為一個職場失意的人，經常被老闆批評和嫌棄，被伙伴排斥，到處碰壁，覺得自己無用，便會對自己失去信心。如果有人對他說：「天生我才必有用，每個人都有自己的價值，只要肯努力，便總有成功的一天。」我深信給予他適當的正能量，他必定很「有用」。充滿正能量的說話就像一盞明燈，能照亮前路，讓人重拾希望，重拾對工作的熱情，並且讓人享受努力的過程和成果。正能量的說話能讓人從黑暗走向光明，讓人更喜樂；為何你要壞心腸，老是澆冷水呢？  不論參加甚麼比賽，或是處理一些工作，很多人都希望聽到鼓勵的說話。比賽前期，來自隊友、同伴或自己的鼓勵，都能紓緩不安的情緒，提升信心。比賽時，那一句普通不過的「加油！」便會讓你感到興奮，讓你更加盡力。比賽結束後，他人的讚許會讓你更肯定自己，更清楚自己的目標；即使失敗了，別人的鼓勵或安慰也會減少你的不快，讓你知道你並不孤單，讓你重燃鬥志！ 積極向上的人，會感染你努力前進；樂觀的人，能改變你那負面的心態；正能量的說話，能利己利人；正能量的人，也會給予你正能量。「說話浮躁的如刀刺人，智慧人的舌頭卻為醫人的良藥。」朋友：人人都需要正能量，嘴巴多發送正能量吧！  曾瑋楠   明愛粉嶺陳震夏中學   6A      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation