昔日文章

對不起，我害怕了  浮雲　　聖嘉勒女書浮雲　　聖嘉勒女書院　6Pe  風兒啊，你心情好的時候，我會和你一樣感到快樂；你心情不好的時候，我卻無法安慰你，對不起啊！  風兒啊，你心情好的的時候，有時是溫柔的，有時是俏皮的，令人捉摸不透。溫柔的你是我傷心、失落時的依靠。你溫柔地輕撫我的頭，像是在說不要緊，又像是逗我開心，令我不好的心情一掃而空。你俏皮的時候，一時出現，一時消失，像和我玩捉迷藏似的，而伴隨的呼聲，便是歡聲笑語。你笑了，我也笑了，十分快樂。 可是，風兒啊，這樣的你，最近很少出現了。最近的你，心情貌似都不太好。我曾想靠近你，想安慰你。可是，對不起，我害怕了，不敢靠近你，安慰你。 你心情不好的時候會發怒，怒聲很大，很猛烈。我在街上、在學校、連在家裡那狹小的窗縫裡都聽到了你在發怒。我很害怕。 在街上，我躲到店子裡；在學校，我躲到課室裡；在家裡，我躲到被窩裡……只要能躲的地方，我就躲起來了。 對不起，我真的不敢走前。我怕我會受傷，最怕你會更生氣。 對不起，我真的不敢走前。儘管我知道你在怒號中透出了一點點傷感，知道你並不想發怒，可是你卻開心不起來。 我懂的。可是，我害怕，所以沒有上前安慰你，對不起，請你原諒膽小的我。 風兒啊，我覺得我唯一能做的就是在你開心時陪你開心，在你不開心時祈求著你能開心。 荷塘夜思 廖仲華　　天主教新民書院　二B 那天，是個炎熱的晚上， 我獨自一人在路上走著，路燈從黑暗中照射下來，路上已經很少人在走了，這個時間已經是平常人睡覺的時間，除了我之外。 我為甚麼還獨自在這裡徘徊呢？我從未試過這麼苦惱。平常的日子，壓力彷似常伴左右，學習時間長，回到家裡，帶著疲勞洗澡睡覺，然後一大早就匆匆忙忙地上學。只有星期六日才能夠放鬆自我。 如今，考試就快到了，升學的壓力，千斤重擔，重重壓在心頭，加上「你再不努力，將來怎麼找到好的工作呢？」的期望，令我實在有點喘不過氣。 我漫無目的地來到一個涼亭上坐著，看著前面的荷塘，我突然看到一隻青蛙跳上一片荷葉上，自由自在地呱呱叫，我心裡十分羨慕。一邊吹著涼涼的清風，一邊望著美麗的荷塘，我的煩惱彷似消失了不少，只有這樣才能放鬆自我。 路上已經沒有人了，只剩下我在涼亭上，真的好想一直這樣坐著，看著天上的月夜，靜靜地想著人生的計劃。 我曾經想過未來的生活，想過很多工作，很多都像是很有趣。但是，要說最感興趣的，還是成為一名攝影師。因為我知道生活壓力大的人不只是我，但不是每個人都有幸欣賞到美麗的景色，而忘掉心中的煩惱，如果我可以把美麗的畫面拍下來，就如我前面那美麗的荷塘，跟他們分享，一定可以解除他們心的苦悶。    

我日漸成長 你已步履蹣跚  蔡鈺薇 天主教新民書院 五D 總是向你索取,卻不曾說謝謝你,直到長大以後,才懂得你不容易。時光荏苒,事過境遷。小時候牽著你手,常常在你身旁纏繞著你買玩具的那小女孩,如今已變成一個亭亭玉立,一個能照顧自己和他人的青少年。時光於指縫中消逝,我日漸走向成熟,你卻日漸走向衰老。 那個年少的你還記得嗎,當時年少無知,小時候的你時常拉著父母的手,一步都不肯鬆開,生怕一鬆開那雙手,便失去了哭泣的懷抱,失去了父母的寵愛。驀然回首,往事仍歷歷在目,成長路上的腳印,是父母一同攜手並肩,互相攙扶前進的印記,一步一個腳印,漸漸地譜寫出成長的樂章,每個腳印都代表了父母的含辛茹苦。「準備好了嗎?今天是你上學的第 一天,你到了學校會認識許多新朋友。」這句話如同電影情節回放,在我眼前倒帶,在我耳邊縈繞。媽媽幫我背上書包,牽著我的手走出了家門。那時候,我內心既興奮又害怕,如同熱鍋上的螞蟻,焦急不安。懷著那焦急不安的心情,踏進校門, 陌生的環境,陌生的同學,陌生的老師令我瞬間嚎啕大哭,吵著拉著父母的手,試圖阻止母親前進的步伐,一邊放聲大哭, 一邊大喊大叫:「我要回家,我不要上學,我不要認識新朋友了,媽媽,我再也不調皮了,你不要丟下我。」當時少不更事的我,生怕父母會把我丟在學校裡,不管不問,我害怕在學校裡待一輩子;害怕再也回不到那個溫馨的家庭;害怕沒有了可以由我任性由我哭泣的懷抱⋯⋯ 那個年少的你,一眨眼,你已習慣了每天自己背上書包上學,每天起來與父母說再見後,自己背上書包走去上學,和以往那個令父母擔心,不肯上學的小女孩完全相反,每天在學校與家裡穿梭,與父母分享在學校的趣事和怪事。和當初那個少不更事,年少無知的小女孩相比,如今,你早已蛻變,面上有了青春的模樣,開始懂得父母的不容易,心裡都懂,但卻正處於和父母吵架,不聽父母勸告的叛逆期。這時的你,日漸成長,卻忘了父母在逐漸衰老。那時候的我,總是年少輕狂,而你也常常被老師打電話「問候」,那個頑皮的我,不聽勸告的我還處於懵懂時期,還不能真正懂得你的良苦用心,不能真正體諒你,還一直說你不懂我。然而,日子慢慢被時間埋沒,才知道原來最了解自己的,還是我們最親近的父母。我拚命地往 前追,哪怕容顏已改變,想跑回去那個最初的起點,讓自己不那麼頑皮,可以撫平你面上的皺紋,可以不那麼擔心。想回到 那一天,回到我還是你身邊的那個小女孩,回到你的懷抱裡, 那個可以任性的溫暖懷抱。 那個年少的你,如今已是一名亭亭玉立的少女,臉上的青澀還未退卻。想起成長的腳印,記得半夜發燒,你們背我去醫院的情景,事過境遷,長街風景已變,很多事情都被歲月模糊了眼睛,直至如今,才明白原來幸福就是學會知足。一轉眼,如今在你眼前的已是一個褪去了青澀的孩子,小時候總是讓你失望,一直盼望某天能成為你的驕傲,某天能為你分擔憂愁,替妳扛下肩上的重任。光陰似箭,日月如梭,你的額頭上又多了一條皺紋,頭上的白髮又調皮地跳了出來。當時你擔心 的那個小女孩,那個讓你時時擔心,寸步不離的那個小女孩, 現在已然是個懂得是非黑白,懂得人情世故的少女。而你卻日益衰老,頭上的白髮又多了,那臉上的皺紋我多麼想替妳撫平,多麼想時光倒流,如果我可以不用成長,一直待在你身 邊,如果你可以不用接受歲月的侵蝕,仍然健步如飛,仍然身體健康,那有多好。 多年以後的我逐漸長大成人,卻忘了一句謝謝你。現在的我,已懂得你的良苦用心,蛻變成一個成熟的少女,但我們的關係卻一天天疏離,我成長了,你卻已變得步履蹣跚,已兩鬢斑白。希望我的成長速 度,能趕得上你變老的速度,希望我還能與你共同攜手,帶你遊遍山水,與你共同成長。 

校慶日有感 今年十月九日，對我來說是一個特別的日子──我們學校五十五周年校慶。由於我只是來到這裡一年，能夠陪她度過生日，讓我可以從另一個角度去認識她。 還記得那天，天氣沒有我預期中的晴朗明媚，反而還有點烏雲密佈，彷彿隨時都會下起雨來，果真，來到學校不一會兒，雨就開始下了。雨愈下愈大，我不禁擔心下午要舉行的校慶典禮，雖說校慶是在教堂裡進行，但我們還是希望陽光能夠親吻我們，為我們的校慶送上祝福。 到了下午，我們到達了教堂，出人意料的是天氣變晴了，幾束陽光透過雲朵灑落聖堂前的階梯，地上未乾的雨水，閃閃發亮。這時一陣清風迎面而來，是喃喃細語？是輕輕淺笑？笑我剛才的緊張，天主正在祝福我們的學校呢，雨水只是洗淨我們的心靈，讓我們好好迎接典禮的開始。 走進了聖母無原罪主教座堂，整個教堂裡都充滿了神聖肅穆的感覺，每一個人都被感染了， 交談和笑聲都輕輕放下了。等到嘉賓入席後，我們的校慶彌撒就正式開始了。所有的人都起來唱聖詠，那偌大的教堂裡充滿了我們對學校的祝福，對天主的尊重。 校慶彌撒的過程中，我最印象深刻的一句話是：「我們都是天主的子女」。是啊，坐在教堂裡的每一個人其實都是天主的子女。我們因為天主的安排才相遇，我們因為天主的祝福而可以跨越困難，成為「明德至善」的「新民人」。 我再一次祝福學校五十五歲生日快樂，雖然我現在還不足以讓學校為我感到驕傲，但是學校會一直是我的驕傲，引領我前進。  唐琳琳   天主教新民書院   二C  放學途中 校園的鈴聲響起了，我便收拾好書包準備回家。 我用輕鬆的步伐踏出校門，感到格外的愉悅。抬頭望著天空，感到無比的深藍，深藍得像大海，一望無際。天上的雲都微微地散開了，一陣清爽的風吹向我臉頰。還聽到幾隻小鳥在嘰嘰喳喳地唱歌；路上看到許多來來往往的人，都是學生與家長。走著走著，忽然一道光從我眼中閃過，啊！原來是火紅的紅球要下山啦，照在我的臉上很溫暖。一道道的太陽光照亮了每條巷子， 彷彿走向舞台那無比閃爍的燈光照耀著你，也看到了許多老人家與自己的伴侶相互依偎的沐浴著陽光，真是讓人羨慕。 再向前走，便有一間便利店，有許多人在購物。走進一道大門，我看到來來往往的人群，有些匆匆忙忙，有些不知要忙甚麼，整個通道擁擠得水洩不通。 走出大門，往左一看，是一間小食店，有些小孩吵著自己的父母要買熱騰騰的魚蛋吃。看著他們臉上洋溢的笑容，以及吃得津津有味而滿嘴是油的嘴巴，令我感到很有趣。在小食部前面便是小孩和家長的天地。有些在滑滑梯，有些在相互追逐嬉戲， 還有些長者們在弈棋或做運動。看她們這麼開心，我也感到開心。再向前走，穿過一排一排的長椅，坐著的人們，要麼在玩手機，要麼在聊天，要麼居然還在長椅上睡覺了，十分愜意。 再往前走便快要到我家樓下了，真的很快呀！遇到幾位熟悉的鄰居，我便與她們嬉笑著，一起乘升降機回家。就這樣愉快地結束了回家的路途！  放學途中，人來人往，大家的嬉笑聲和在小食店小孩吃得滿臉是油的情景都讓我感到歡快，讓我感到身邊有很可愛的畫面！  楊盈盈 　明愛粉嶺陳震夏中學 　三B 

（本報特稿）青少年的精神健康近年備受關注，公教報喜樂少年於九月二十七日假天主教新民書院舉辦講座「來，擦乾我們孩子的眼淚」，邀請本報《醫社父母心》專欄作者精神科專科醫生黃宗顯及資深社工徐邦雄，與家長、老師等分享個案，讓參加者更了解孩童精神健康及行為問題，以及相關處理方法。 徐邦雄回應主持文秀慧提問，談到為何主題是「來，擦乾我們孩子的眼淚」，他說孩子的眼淚源自家長和學校的期望與壓力， 所以望能透過講座讓家長及教師明白小孩的處境，從個案中留意孩子出現的徵狀，方能協助孩子釋放壓力，度過愉快的童年。   使用手機真的不能嗎？  現今人人手機在身，不自覺長時間使用手機，講座中黃宗顯醫生提及一過度使用手機的個案。案中男孩十歲，常長時間使用電話，影響學習，家中祖母阻止他使用手機， 男孩出現暴力行為以反抗祖母。家人見此情況才帶男孩求診。 徐邦雄表示「這類個案現今常見，請家長留意是否合適向孩子提供手機，因為小學生本來就不需要」；這個案中，家長要注意孩童長期使用電話的同時，有否影響人際關係發展及了解孩子使用手機的內容，方能針對問題。 黃宗顯則表示，此類個案初期可以用行為治療介入，「如以獎勵制度，當孩子完成某些特定條件，如：完成功課或學習目標， 方可使用手機一段時間」；但部分人士不適合這方法，就要靠醫生評估再作其他治療。 黃宗顯補充，世界衛生組織在最新出版的精神病診斷指引，加入一種名為遊戲障礙（Gaming disorder），反映出精神健康狀況受使用手機的影響，不論成人或兒童都應節制地使用手機；但也要留意，小孩長期使用手機可能源自社交焦慮，在日常的社交生活遇有問題，把生活圈移到網上虛擬世界作逃避，所以家長要多了解小朋友的生活狀況，才能準確判斷問題成因。   增加親子時間 陪伴孩童成長 答問時段，參加者多問及使用手機的問題，黃宗顯澄清「醫學界未有就此訂下界線」，一般認為到孩子心智成熟，有自制能力，如中學階段，讓孩子使用手機會較合適；然而這「不能一概而論，如孩子的專注力及自制力不足，亦不應讓手機成為他們的隨身物品」。 另有家長發問，「子女認為使用手機或上網可與其他人保持接觸及了解最新潮流玩意，如被限制會落伍，與朋友出現隔膜」， 徐邦雄答 :「家長在這情況下要以身作則，不能著小孩不要用手機，自己卻只顧著用手機。小孩是家長的一面鏡子，小朋友的行為多反映家長的日常生活」。徐又提醒與朋友傾談的話題可以十分廣泛，非單單只有潮流一面，家長可與子女多參與遊戲活動或閱讀，擴闊視野，這亦有助孩子少用手機。 兩位講者一致認為，若家長能多陪伴孩童成長，這有助他們抵抗逆境及建立健康的精神生活。他強調照顧孩子是父母的共同責任，不能把責任單方面放在媽媽身上。   學習障礙普及 須對症下藥 講座中提及的另一個案是專注力不足過度活躍症（ADHD）。黃宗顯強調「患有ADHD的小朋友，服藥後行為及學習情況有所改善，成績因此亦有進步，但不代表這類藥物可令小朋友變得聰明，這是嚴重錯誤的觀念」，家長不要讓沒有病的小孩服食這類 藥物。從近年報導可見，有藥房在未有要求醫生處方信的情況下出售抗抑鬱藥血清素（治療ADHD藥物），有違《藥劑業及毒藥條例》要求 。  孩子受情緒困擾 如何陪伴他們？  這個案的主角是一位十四歲的女學生， 由社工與家人帶她求診，她要求單獨見醫生。後來發現她身體部位有刀痕，情況令人擔憂。 徐邦雄從前也遇到不少相似個案，他表示「自殘背後動機複雜，要準確了解背後原因，有可能為情、亦有機會以為可以紓緩壓力」 ；黃宗顯補充，要留意「『界』手是出於自殘還是有自殺傾向，作為醫生有責任分析清楚」，黃宗顯亦呼籲家長和教師，遇有這情況一定要小心處理，盡可能立即安排當事人求醫，醫生會重視這類個案並提供協助，以免出現輕生的情況。 由於個案與抑鬱症有關，黃宗顯提醒「要留意抑鬱症多在中學時期或較後出現」。抑鬱症是近年常見的情緒障礙，他解釋「如患者年紀較少，多數有遺傳影響」， 家人要多與小朋友溝通相處，以了解他們的情緒反應變化。 信仰的幫助 主持最後問到，在支援情緒問題上，信仰是否有幫助？徐邦雄認為，信仰能提供信心與動力，讓當事人克服當中的困難和起伏。黃宗顯說，信仰是他生命中最重要的事情，他在治療時會問病人有否信仰，因為信仰也是一個合適的切入點去幫助病人。（游）   會場 問與答   問：三歲小朋友經常鬧脾氣，問她想要甚麼，又不回答我們，只會大哭。請問這是情緒上的甚麼問題？  黃宗顯：若小朋友鬧脾氣的情況嚴重，父母應盡早尋求專業人士的幫助，替小朋友進行評估。經常鬧脾氣可以是發展障礙的一種表現，其一可能性便是自閉症譜系障礙。三歲的小朋友已可進行一些評估。 問：五歲小朋友與三歲弟弟相處有困難，經常搶弟弟的玩具，甚至打弟弟。我們該怎樣處理？  徐邦雄：小朋友之間的爭執十分正常。家庭是一個學習的地方，讓人有規矩地與人交往。面對這樣的情況，家長不用緊張，而應為孩子訂立規則，進行公平的裁決。 問：甚麼時候應諮詢心理學家？ 甚麼時候應諮詢精神科醫生？   黃宗顯：如果是希望為小朋友求「診斷」，便應向醫生求助。心理學家主要是進行評估和心理治療，精神科醫生也能進行其中大部分評估；但部分評估，精神科醫生需轉介給心理學家，如智能評估（即IQ測試），便要轉介給臨床心理學家；讀寫障礙評估也要轉介給臨床心理學家或教育心理學家。