昔日文章

談到武術，即時聯想到武俠小說的人物，武功了得，古代武功等於現代武術？到底誰會學習武術？腦海裡出現一連串問題，不如交由就讀梁式芝書院中四的陳紫晴為大家解答：「我當年就讀小學時，沒想過武術是否粗魯，只覺得它很特別，所以央求媽媽讓我學習。」陳紫晴自六歲起，學習南拳和棍法，曾經贏得亞洲青少年武術錦標賽（45公斤組別）散打冠軍，目前更是香港武術隊（散打） 成員。 充滿刺激的散打項目 武術原來包含套路和散打兩大項目，陳紫晴自謙身體柔軟度較低，而且屬於力量型，所以起初學習套路中的南拳和棍法。其後她發覺散打更特別，因為與對手進行比賽時，需要隨機應變，充滿刺激和挑戰，遂轉攻散打。 散打是埋身搏擊，以拳、腳、摔為主，講求速度，比賽時採取三盤兩勝制，每個回合只有兩分鐘時間，搏擊時必須採取主動，迅速擊中對方，從而獲勝。紫晴坦言母親經常擔心自己受傷，她強調參賽者需要穿戴保護裝備，而且不能攻擊後腦和背脊，相對很安全。 最年輕的全職武術運動員 艱苦訓練 陳紫晴目前是香港體育學院武術隊全職運動員中， 最年輕的隊員。她每星期需要到體育學院練習25 小時：逢星期一、三、六進行體能訓練，例如舉啞鈴及器械坐姿肩推舉等訓練力量，每次練習兩小時；逢星期二、四、五則主要練習技術；另外，她每天需要跑步2,000米。紫晴不諱言起初對相關訓練感到非常辛苦，現在已能應付自如了。 在飲食方面，體育學院的營養師在紫晴比賽前，給她設計餐單，避免超重。紫晴平日在體育學院的餐廳用膳，奉行「少油少糖少鹽」，她亦約束自己，晚上九時後不吃甜食。原來小妮子最愛吃朱古力， 笑言每次要留待勝出比賽慶祝時， 才可以享受口福之慾。 學懂取捨抉擇  平衡學業與運動  小妮子的上學和運動練習時間表排得密麻麻，要兼顧兩者的確不易， 紫晴一臉認真表示：「作為運動員，必須懂得自律，作出取捨， 例如我犧性與朋友逛街吃飯，將時間投放在訓練上。我亦利用小息和午飯時間，盡快完成功課及溫習。」紫晴主要靠電話與朋友聯繫感情，邀請對方觀看比賽的網上直播。週日則是家庭日，她喜歡與家人到酒樓品茗，吃至愛的雞絲粉皮。 父母是自己的最強後盾 陳紫晴每次參加比賽，父母必定抽空出席， 打氣之餘更擔任攝影師， 為愛女拍照和錄影，一方面讓她日後重溫比賽片段以作改善，亦即時拍下愛女的最佳一刻。小妮子害羞地表示知道父母前來觀賞時感到很開心，使出充滿勁度的絕招：側踹腿，成功贏得今年五月初舉行的第三屆全港青少年搏擊大賽Energy Fight 2021（女子少年組53公斤級別）。父母每次比賽後分工合作，為愛女按摩繃緊的肌肉及貼上鎮痛貼，作為紓緩。 性格開朗的陳紫晴表示，很享受武術運動，練習時能夠忘掉一切壓力和煩惱，父母看見自己對武術的熱愛，亦百分百支持自己習武。 盼望成為物理治療師 為運動員服務  年紀輕輕的紫晴滿腹計劃，努力爭取參加世界青少年武術錦標賽的資格，亦以擔任物理治療師作為人生目標。紫晴表示， 香港體壇非常需要這些專業人才，自己作為運動員，有親身的受傷經驗，盼望退役後能夠為香港運動員有所貢獻。 憑著對武術運動的堅毅精神，陳紫晴努力不懈艱苦訓練，持守「主為我佑」的校訓，盼望她的拚搏精神，能夠感染更多青少年，向各自的人生目標進發。（慈）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

梁式芝書院  中六感恩日 （本報訊）梁式芝書院3月11日為中六畢業生舉辦感恩日，活動以「在愛中成長」為主題，學生透過分享、祝褔，懷緬六年在校生活的點滴，帶著愛和期許迎接公開考試的挑戰。 活動當日，校監溫國光神父帶領師生讀經和分享，各班班長收集由畢業生親手寫下的承諾卡，送到台前投入「願景卡」，象徵各位同學努力實踐自己未來願景的許諾。 在溫神父的祝福下，準備迎戰公開考試的同學們都得到精神鼓勵。校長周淑敏向學生致送禮物，並以手肘碰手肘的方式逐一向同學打氣。 席上，播放由學生製作的成長紀錄，藉此感謝師長、校務處職員、工友、保安員等的照顧。在校長訓勉中，學生唱起校歌，藉以銘記校訓「主為我佑」的精神。（教） 聖芳濟各書院•接待童軍聖母像 （本報訊）粉嶺的聖芳濟各書院為本學年第一所接待「童軍聖母像」的學校。 該校早前在女童軍舉行網上聚會時，介紹聖母像的由來，並以祈禱作結。隨後當部份學生回校上課時，校方便邀請學生可到小聖堂禮敬童軍聖母。 聖母是「童軍之母」，教會藉「童軍聖母像」巡迴探訪公教童軍旅及女童軍旅，推動公教童軍的福傳工作；並一起祈求上主藉著聖母的轉禱，降福所有青少年，尤其是男女童軍，鼓勵他們繼續服務有需要的人。（教） 天主教南華中學•中六感恩祈禱會 （本報訊）天主教南華中學於3月11日舉行中六感恩祈禱會，由校監葉定國神父主禮。 葉神父勉勵學生逆境自強，不要看輕自己的力量，把握時間，向目標進發，為將來好好努力。校長李偉榮鼓勵學生積極面對公開試，展現「南華人」特質，實踐校訓立己立人的精神，在社會以言以行，服務人群。 祈禱會上播放打氣短片，讓中六生回顧六年的成長點滴，當中亦有多位不同年份畢業的舊生與一眾教師的勉勵。 最後，學校為學生送上十字架飾物和刻有校徽與同學名字的匙扣，由葉神父祝聖，象徵學校跟學生彼此間的連繫，希望同學謹記基督的精神和愛，為自己夢想努力，在社會上不同的崗位發光發亮。（教）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

天主教普照中學•慶祝創校50周年 （本報訊）天主教普照中學本年慶祝創校50周年，在面對新型冠狀病毒疫情，所有校慶活動需延期舉行。校慶彌撒改為在校內各級週會中舉行祈禱會，由校監譚永亮神父、高旭執士、校長李玳華及教師陳潔雯與學生作分享。校慶祈禱會以「地鹽世光」為主題，希望學生能如同普照的校徽：「一支光照四方的火炬」，在生活中實踐耶穌基督的教導，發揮自身的能力感染他人。 此外，校方邀請夏志誠輔理主教透過錄像與學生見面，夏主教提醒學生如何照亮自己，燃點他人的生命，成為社會和世界的光。 該校為學生送上兩份金禧紀念品，包括七色彩虹貼紙來表達「地鹽世光」，還包含該校校訓「止於至善」、50周年校慶副題、校慶標誌設計比賽學生冠軍作品；另一紀念品「小鹽燈吊飾」，以一盞能盛載鹽粒的小油燈，寄語學生實踐鹽與光的精神。（教） 梁式芝書院•中一學習體驗日 （本報訊）梁式芝書院於11月13日舉行中一學習體驗日，邀請九龍灣聖約翰天主教小學及聖安當小學的小六學生到校體驗。 體驗日上，書院教師向小六學生簡介體驗課堂，參加者分組到達各樓層的特別室參與活動，包括體育科進行高爾夫球及地壺運動比賽、英文科實驗劇場、科學課堂設有昆蟲實驗，以及製作潤膚露等化學實驗；地理科探究石質標本，學生以沙盤模型認識地理氣候；視藝科教授學生西洋書法；中、西史科以VR科技帶領學生「考察」古蹟。 另外，該校開放新裝修的小聖堂讓小六學生參觀，大家共聚在小聖堂內祈禱。小六生藉著多項體驗活動嘗試度中學生活，進一步了解中學校園環境及學習模式，為升中作好準備。（教） 德貞女子中學畢業禮 （本報訊）德貞女子中學11月14日舉行畢業禮，邀請校監張永明博士主禮。 當日不少中六學生的家長亦出席，見證女兒在人生階段的重要時刻。同學一個接一個上台領取證書，意味著中學生涯的結束，並為迎接未來而準備。 典禮開始時，大會先進行最具傳統特色的「傳燈禮」，由中六學姐把「德貞之光」傳給中五學妹，具有薪火相傳的意思，並將校訓「禮、義、廉、恥」的精神承傳。 校監張永明博士致訓辭時，向畢業生分享個人成長經歷及引導學生建立正向思維，寄語學生懷著希望，並抱著積極心態坐言起行，分配時間在自己立志想做的事情上，實踐母校對各人的期望：「犧牲與修和」精神。 當日，各班畢業生重溫校園生活片段，懷緬之餘更衷心感謝教師的教導。（教）      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

文章 抱怨，勝利的渴望？  在生活中，我們並不難聽見自己、別人抱怨的話語，抱怨自己家境不好，抱怨老師批評自己，抱怨社會有這些有那些不公——總之一切不好、不幸都是我們抱怨的對象，而在喋喋不休的抱怨後面，可能是我們想尋找一種安慰，也可能是我們想以這種方式來逃避。可是在抱怨過後，一切卻還是照舊，問題始終是來了，而我們也還是要想辦法解決， 如此來看，抱怨對我們來說是一種浪費時間的行為；而對作者來說，抱怨是一個惡性循環，也是一種負面的吸引力法則，因此這對我們不好。 我們都知道人生旅途不可能一帆風順、四通八達，免不了磕磕絆絆，而抱怨似乎也是一種發洩自己，讓自己心情變得暢順起來的「最佳方法」。但誠如上文所說，以效益主義來看，抱怨對我們並無裨益可說，故我更同意作者的人生態度——積極、樂觀，就如書中所言： 「凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找藉口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。」 縱觀歷史，不就有很多名人是以這樣的態度而取得成功嗎？文王拘而演《周易》、仲尼厄而作《春秋》、屈原放逐乃賦《離騷》、司馬遷受刑辱著《史記》等，他們雖受著諸多磨難，卻仍然矢志不渝，不抱怨， 不放棄，而對於物質富裕而精神貧瘠的我們，他們就是最好的榜樣。 於我而言，作者的人生態度，也使我感悟頗深。明年的我們便要面對我們人生中最重要的難關了，成功了，往後的路也會較之前變得更平坦；失敗了，後面的路無論再好，也會使我們變得舉步維艱。抬起頭，看看我們的周圍，有誰不是被這折磨得膽戰心驚、半死不活？ 但是，在我們「翻山越嶺」前走，不斷向前走的同時，後面不是還有噓寒問暖的父母、不辭勞苦的老師、並肩作戰的同學？因此我們也是幸運無比的。  故此，同學們，在危機和困難來臨的時候，就讓我們堅持心中的理想，不抱怨，努力面對現實吧！因為付出終有回報，無怨方能無悔，也只有這樣，我們才能到達自己的、理想的成功彼岸。 林小燕 梁式芝書院 六B 你快樂嗎？  文章的題目是源於書中的一句「你快樂嗎？」，一句值得令人思考的問題。快樂，究竟是甚麼？  時下的年輕人大多數都被學校的課業和大大小小的默書、考試壓得喘不過氣來。然而，有很多人為了可以得到所謂的快樂，而選擇不做功課，不溫習書本，以致成績一敗塗地。有時候，我真的十分羨慕他們，可以做到甚麼都不在乎，只顧玩樂，但又問自己，是否可以做到像他們一樣？當然不行！現實世界太殘酷，只有有能力的人，才可生存。因此，我很努力地學習，令成績是同學所羨慕的，亦是對自己的一個交代。不過，我很快樂。可能你會十分訝異，為甚麼一個常常活在書海的人可以快樂，而自己，做盡一切放縱的事情，仍不能變得快樂？  其實，我自己也不知道為甚麼，但是當我學懂一件事的時候，就會有滿足感，同時亦感到快樂，可能有些事情，要自己去親力親為的經歷，才能得到快樂。同時，有些同學也常常問我，為甚麼我成績那麼好？其實，我並不是最優秀的，全香港那麼多人，我不過像一隻螞蟻般，微不足道。只是我的自尊心和好勝心十分強，不甘心一生人就如此過，才會努力學習。機會是人人平等的，不是嗎？可能人不快樂，是因為他們並不努力，或者是得不到家人的關注和關心，有些事情，太容易得到，並不是一件好事，快樂和壓力是相對的，有壓力才會有快樂。 說了這麼多東西，可能你會覺得十分沉悶，這些不過是一些微不足道的事情，根本不是在談「你快樂嗎？」，但是如果你有細心地閱讀和反思，那麼你便會發現——快樂其實就藏在一些微不足道的事情裏，等待我們去感受和發現！    最後，讓我再次問你一聲：「你現在快樂嗎？」   曾詠琳 梁式芝書院 三D 詩歌創作 在我一張貼紙上，  有一百個「哈哈笑」。 全是圓圓臉孔，  個個笑嘴翹翹。 一個貼在書本上，  讓學生們愉快學習。 一個貼在功課袋上，  讓我減輕功課壓力。 一個貼在花盆上，  讓植物茁壯成長。 一個貼在行李箱上，  祝福遊人旅途愉快。 一個貼在風箏上，  讓人人看了開心。 一個貼在洗手間上，  讓人們把煩惱沖掉。 文淽遙 保良局錦泰小學 五B   偉大的饒宗頤 饒宗頤在一九一七年在廣東省潮安縣出生，母親在他兩歲時就去世了。 小時候，饒宗頤就以秉承家譽為目標。他的父親在他十六歲時突然離世，身為長子的他決定放棄入大學的計劃，處理家中事務。 饒老先生是位學者雅士，也是饒宗頤的啟蒙老師，據說饒家的藏書比圖書館的書還要多呢！  饒宗頤在父親去世後，他需要幫父親整理遺著「潮州藝文志」， 完成並發表出來。他的文學造詣得到認同，所以聲名大噪，被邀請為中山大學研究員。 饒宗頤正式步入國學研究的大門。及後，饒宗頤在不停逃避戰火，渡過了艱辛的歲月，最終聽從朋友的意見逃到香港。 饒宗頤不僅是香港文化界的「鎮港之寶」，也是當下中國最受尊崇的學者之一。我希望可以像他一樣認真和堅持追求不同領域的知識。 麥倣裕 保良局錦泰小學 五B 圖畫    它的另一半 龔泓叡 聖安當小學 四義   彩繩版畫 林熙莛 聖安當小學 三義