昔日文章

「我就讀小學時，已經覺得自己氣力大，當時老師推薦我參與投擲類型的運動，例如擲壘球，當時純粹貪玩，沒有進行過特別訓練」。現時就讀彩虹邨天主教英文中學（彩天）中五的梁梓汧，坦言知道彩天往日孕育了許多頂尖香港田徑運動員，升中時特意揀選它作為第一志願，慶幸達成夢想，成功進入這間田徑運動員的搖籃地。 田賽健兒 艱苦鍛鍊 梁梓汧主攻鉛球和鐵餅兩項田賽項目，亦是學校欖球隊的前鋒。鉛球和擲鐵餅運動皆講求力量，他在全港學界比賽中使用的鉛球和鐵餅，重量分別是5公斤和1.5公斤，的確不容小覷。梓汧的身形算不上魁梧，卻是手瓜起腱，小伙子坦言全是訓練成果：現時每星期練習五天，其中兩天前往健身室使用器材輔助，進行阻力訓練，每次兩至三小時，主要強化上身及肩膊的肌肉力量，下肢亦需鍛鍊力量，比賽時保持身體平衡。飲食和體重控制方面，梓汧表示，每天皆吃三隻雞蛋（其中兩隻只吃蛋白），並吃大量雞肉，藉此吸取更多蛋白質。 梓汧自言妹妹專注學業，母親亦不愛運動，父親偶爾跑跑步，只有自己醉心於運動：「猶記得中一時， 我在學校陸運會的推鉛球項目贏得獎牌，當時申錦耀主任邀請我加入學校田徑隊，並推薦我參加『公民暑假田徑訓練班』，使我在鐵餅項目上進步神速，更取得全港學界比賽（丙組）亞軍。」梓汧在今年九月底舉行的屈臣氏田徑會周年大賽（全港男子U18組別），在鉛球和鐵餅項目中，分別贏得亞軍和季軍，同時獲選2020-2021年度屈臣氏學生運動員。  學懂分配時間 平衡學業與運動 所謂「一分耕耘，一分收穫」，梓汧取得驕人的運動成績全憑平日勤奮練習，不過，昔日卻因為過於專注練習田賽，導致學業成績退步，母親更致電申主任表示憂心。申主任協助梓汧制訂時間表，並開放課室，讓他在訓練前，先做妥功課及溫習書本。梓汧虛心接受教導，善用時間，例如在乘車往返學校和練習場地的車程中，努力溫習課本內容。溫故而知新，梓汧的學業成績逐漸有所改善，更在文憑試選修科之一的體育科取得學科獎。 除了參與田賽項目，梓汧覺得欖球講求速度和爆炸力，與自己擅長的田賽相輔相承，所以參加了欖球隊訓練班，更負責前鋒位置。然而，他直言欖球訓練容易受傷，故近期轉為投放更多時間，專注練習鉛球和鐵餅項目。過去五年，他察覺到運動令自己有所成長，特別是改善了人際關係。 互相勉勵 薪火相傳 彩天的運動氣氛非常濃厚，培養學生對體育運動產生興趣，一大群年輕小伙子一起練習，互相討論如何提升技術，沒有單調或沉悶感覺。梓汧自豪地表示，在兩年前的陸運會上，打破了學校（男子乙組）的擲鐵餅紀錄（43米29）：原來該項紀錄由梓汧的田賽教練所創， 他也是彩天的畢業生。梓汧秉承了彩天「薪火相傳」的精神，目前擔任田徑校隊的助教，指導學弟有關鐵餅和鉛球技巧。 訂下奮鬥目標 爭取佳績 作為運動員，梓汧早已為自己訂下目標，希望在即將舉行的全港學界比賽（甲組）及教區聯校運動會中，取得佳績及打破大會紀錄。至於長遠目標，當然寄望藉著優秀表現獲選加入香港田徑隊。刻下梓汧亦為DSE作好準備，為優異的成績奮鬥，特別是體育科考取5**，將來入讀心儀的體育系。 梁梓汧銘記彩天的「望．救」精神， 學習天主的教訓，懷著謙卑和希望，迎接救贖，助人自助，超越自我。（慈）     捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

聖貞德中學開學日•「希望飛機」啓航 （本報訊）聖貞德中學本學年的主題為「常懷希望」，所以在9月1日開學日，學生把學習目標寫在顏色紙上並摺成飛機，然後走出課室，將希望飛機啓航。 此外，該校9月2日舉行開學祈禱聚會，由倪德文神父主持。倪神父講道中指出主與人同行，所以並不是孤單。他鼓勵學生要完成學生的使命，去認識自己，懂得選擇，並去除影響學習的障礙，讓自己開花結果，建立自己。 跟著校長阮章凱分享在「媽媽的神奇小子」電影中，最令他感觸是蘇媽媽對兒子所說的一句話：「別人不當你是普通人，你就是一個不普通的人。」他勉勵學生要認識自己，接納自己的不足，克服困難，向目標進發。 聚會中，倪神父和校長將《詠讚》送給中一的新同學，勉勵他們要善用《詠讚》，養成祈禱的習慣，即使遇上困難，仍信靠天主，常懷希望。（教） 首屆聯校公教領袖訓練營•公教青年人，HOY！ （本報訊）首屆聯校天主教價值教育領袖訓練營於8月初在九龍華仁書院舉行，讓公教學生裝備自己，在新學年更好侍奉天主、服務學校。 30位來自香港華仁書院、九龍華仁書院、德信中學、德望學校（中學部）、德愛中學及彩虹邨天主教英文中學的公教學生領袖參與訓練營，營會主題為「HOY」，它有Hope和Joy 的意思，在西班牙文也有「今天」的意思，意即在今天找到希望和喜樂。 訓練營除了有遊戲外，亦有小組分享、由公教老師和香港大學天主教同學會準備的工作坊等，以及泰澤祈禱。 活動結束前，參加者接受時任兩所華仁書院的校監周守仁神父降福及派遣，並從其他神長手中接過聖牌作禮物。 有參加者表示從活動中體會到同伴的重要，也反思與天主的關係、以及如何成為領袖。 活動籌備成員同樣有所得著。他們都是香港大學天主教同學會前內閣成員，當中六人當了老師，服務上述六間學校。 他們體會到籌辦這次活動是回應天主對他們的召叫，好能把從信仰團體中得到的情誼，傳播到下一代身上。（公） 明愛元朗陳震夏中學  中一新生家長會  （本報訊）為了加深中一新生及家長對學校的認識，明愛元朗陳震夏中學早前舉行中一新生家長會，過百位新生家長參與。 校長歐陽麗琼在致辭中，向家長介紹了學校的多元學習方針，並解釋如何透過STEAM、汽車科技及體藝潛能活動，拓展學生的視野。另外，她指出學生在新型冠狀病毒疫情下面對挑戰，確立正確的價值觀和保持良好的學習態度變得重要。因此她鼓勵家長與學校多溝通，加強家校合作，以愛托起「明天的太陽」。 學校的副校長亦向家長詳述學與教、學生成長支援、電子學習及中一新生暑期適應課程等各方面的安排及措施，並邀請了「正向教育學院」的潘的宜講解「正向教育」，並簡介來年推行的「正向教育課程」。最後該校安排三位中一學生分享了一年來的學習體會，以期讓家長對學校有多角度的了解。（教）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

彩虹邨天主教英文中學•55周年校慶感恩聖祭 （本報訊）彩虹邨天主教英文中學於早前舉行55周年校慶感恩祭，由夏志誠輔理主教主禮，校友謝堅成神父、李志源神父、葉定國神父、校監張明德神父及其他聖言會神父共祭。 因應新型冠狀病毒疫情，全體學生及友好透過網上參與彌撒。講道中，夏志誠輔理主教以校慶主題「彩天5十5，跨越半世紀。感恩．傳承．求真．創新．挑戰」勉勵全校師生。他指出校慶主題由感恩開始，自創校逾半世紀以來成就了無數生命、培育了無數的社會棟樑。他又指現今社會追求求真精神，勉勵師生秉承校訓「懷著希望，迎接救贖。培育同學，救援他人」的精神，面對未來挑戰。 是次校慶以感恩祭揭開序幕，其他慶祝活動包括7月1日舉行的校慶虛擬開放日，以及正籌備8月出版的校慶特刊。（教）  天主教修會學校聯會  法團校董會成員培訓講座  （本報訊）天主教修會學校聯會早前在天主教普照中學，為學校法團校董會成員舉辦培訓講座，邀請夏志誠輔理主教主講「天主教學校全人教育的靈修幅度」，共140名校董出席。 夏主教以天主教會於1988年出版的《天主教教育的宗教幅度》為主幹，分別以「學校的風氣」（即校風）、「學科的靈性幅度」及「倫理與宗教科」三個範疇闡述天主教辦學的靈性幅度。 修會學校聯會表示計劃每兩至三年舉辦相關講座，以配合各會員學校每屆一任為期兩年，以及只可連任一次的各類校董的培訓需要。（教） 聖類斯中學聖母岩祝聖禮 （本報訊）聖類斯中學5月13日舉行聖母岩祝聖禮，由校監陳鴻基神父主禮，全校師生透過現場直播參與禮儀。 講道中，陳神父感謝校友協助籌備聖母岩，同時介紹露德聖母的意義和聖母岩的設計。聖母岩設置於校園有蓋操場內，設計糅合教育和環保的元素，下方的樹頭取自大埔梧桐寨一棵被颱風山竹吹倒的榕樹枝幹，後方種滿植物，一方面鼓勵師生效法聖母德行，另一方面提醒學生環境保育及天地和諧共融的重要。（教） 香港仔工業學校畢業禮 （本報訊）香港仔工業學校5月21日舉行畢業禮，校方邀請於1991年在該校畢業的舊生王炎震主禮及授憑。 王炎震現為一所資產管理公司的投資策略主管，他致辭時向畢業生分享踏入社會必須具備的條件，勉勵同學努力上進。他期望學生不要限制自己將來的發展，而要有自信地開創未來。 典禮上亦為校內優異學生，頒發各項獎狀與獎學金。頒獎儀式結束後，由畢業生代表潘梓銘致謝辭，以及舉行多項表演節目。（教）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

香港鄧鏡波書院師生誦唸玫瑰經 （本報訊）香港鄧鏡波書院宗教培育組於聖母月舉辦「誦唸玫瑰經」活動。 活動中，宗教培育組教師與學生到學校天台聖母像前祈禱。學生在戶外環境中，欣賞天主創造的美好，一起誦唸玫瑰經及敬禮聖母瑪利亞的禱文，讓比喻連串的禱文有如玫瑰馨香，敬獻於天主與聖母。 學生在祈禱中，懇求天主能讓各地疫情早日結束，社交活動、工作和學習得以恢復正常。他們又特別為無法與摯愛道別的人、醫護人員、窮人、無家可歸者、經濟困難的人，以及所有亡者祈禱。 另外，該校的辦學團體慈幼會於本年度以「良好公民與熱心教友」作為牧民主題，提醒人們要關心我們共同的家園——地球，並對大自然生態作出反思。在信德及聖神的指引下生活，在大自然中聆聽上主對人們的說話。 該校為配合上述牧民主題積極加強環保教育，教導學生珍惜地球資源；並在校內不同位置栽種植物，綠化校園。（教） 茘景天主教中學•恭敬聖母日祈禱會 （本報訊）荔景天主教中學在5月13日的花地瑪聖母紀念日，舉辦恭敬聖母祈禱會，邀請方濟會蔡俊源神父主持。 祈禱會讓學生認識聖母瑪利亞的特質，效法她的芳表，並偕同聖母在生活中活出「愛的喜樂」，以培養學生成為擁有正向品格的好青年。 蔡神父在祈禱會中邀請學生觀察聖母的神情與外表，並以此歸納成聖母的三個特質：聖母張開雙手、聖母溫婉的眼神，以及聖母的愛。 蔡神父指出，聖母張開雙手代表歡迎所有人走到她跟前。同樣地，人們也應懷有像聖母一樣的胸襟，以開放的態度接納不同種族、不同性格和需要的人作為我們的近人。 他又指出，聖母溫婉的眼神代表她視所有人作為子女，不分你我，同時也願意以耐性去聆聽我們的祈禱。我們也應該溫良地對待他人，細心了解別人，並主動地回應身邊人的需要。而聖母是所有人天上溫良的母親，人們應學習聖母關心別人、待人謙遜的態度，蔡神父希望學生謹記效法聖母的特質，在生活中常為他人代禱，活出「愛的喜樂」的精神。（教） 彩虹邨天主教英文中學網上實時家長講座 （本報訊）彩虹邨天主教英文中學早前與學校家長教師會合辦網上直播講座。 家長講座主題為「父母如何幫助孩子提升學習動機及效能」，邀請資深廣播人麥潤壽作主講嘉賓。接近300名來自黃大仙區及觀塘區、超過20所小學的小六學生家長及該校學生家長參與是次講座。 講座共分為兩部份，第一部份由該校校長何家欣致歡迎辭，以及由副校長吳國明介紹學校。第二部份為專題講座及答問環節。 麥潤壽以生動有趣的形式，與家長分享如何和子女溝通，及提升子女的學習動機，為家長帶來正能量。（教）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation