昔日文章

‘Speak Out - Act Up’  Improvised Drama Competition  沈莉雅   德貞女子中學   二B  On 15 March 2018, I joined a drama competition called ‘Speak Out - Act Up!’ Improvised Drama Competition because I have a great interest in acting. On our first day of practice, we were given our topics “Hong Kong Technology / Multiculturalism 20 years ago”. This was quite challenging. We couldn’t have a very long script because it would get boring but on the other hand, we couldn’t have too many movements either as it would confuse the audience. We were given only two chairs as props, and we couldn’t use any makeup or costumes to make the characters obvious.  During the rehearsals, we often forgot our lines. Each time we had to start all over, and it became frustrating. Whenever I wanted to quit, my teachers and teammates encouraged me not to give up but to continue our practice. At last, we were awarded the Team Merit Award and the Audience Prize, and surprisingly I got the Best Actress Award!  I used to believe that acting was all about the use of costumes and props. However, after joining the competition I realized that acting is all about how you react simultaneously and naturally when you speak. I would like to thank my teachers who always motivated us, gave us tips on how to make our dialogues better. I would also like to thank my teammates who worked so hard with me. After such an invaluable experience, I am sure I would like to join the contest again next year.  主耶穌，你就是我的引導者 黃熙陶   香港華仁書院 一K  十字架，原是羅馬人判處死刑的刑具，但現在卻變成了重要的天主教代表聖號。主耶穌，你所背的十字架，悲慘不已，被人恥笑及辱罵，被門徒離棄⋯⋯但我多謝，多謝你，因為你捱得過難關及痛苦，令我有勇氣及希望，感覺就像門徒因聖神降臨而有勇氣去宣傳福音！我所背負的十字架，是因為你才令我捱過，挑戰自我，做個自己心中的「鐵」人。 在我艱辛的劍擊訓練中，為了達到夢想，常常努力訓練並向你祈禱，希望你能幫助我，是因為你，才令我有明確的方向和目標，令我感覺到你也是我其中的教練，教我撐著，不要放棄，要取得比賽的冠軍。 天主，是一位很難想像，很難觸摸，但有回應的父親，很多人也很容易便離開天主。但感謝你，主耶穌，因為你在苦難中，仍然沒有感覺被天主捨棄，才令我感到天主不斷在看著我，保護我，為我加油，以我的身心及行動回應我，令我感受到聖神的存在。 我寵物離世時，我很傷心，不明白天主為甚麼要這樣對我，但因為你的復活，令我身懷希望，明白到我的小狗一定在你及天主的旁邊，舒服地睡覺和享樂，因你及聖神為我一家人帶來希望，無限倍感謝。 在聖經中，一位富貴少年，放下所有事情，全心追隨你。感謝你，使我爸爸去修讀神學，使我成為一位主日學小導師，去接近你，跟隨你！ 主耶穌，你是我的引導者，感激生命中有你，陪伴我背起十字架。 

（本報訊）做運動為我們帶來很多好處，相信是不容置疑的， 但你有培養做運動的習慣嗎？  白田天主教小學近年積極增加學生參加體育活動的機會，除了提供校本體育科課程外，還有清晨體能訓練、聯課活動（逢星期五最後兩課）、校隊訓練及自費活動。這些活動及訓練，部份引入多項新興體育活動，例如欖球、獨輪車、劍擊等運動，讓學生發揮個人潛能，培養堅毅的精神。 堅毅精神 參加小型網球的二年級生黃錦輝及鄧啟舜均認為，即使訓練時流汗， 都不會覺得辛苦，「當我專注打網球，便會忘記辛苦。」啟舜說。體育科主席區永剛（區Sir）認為，運動有助學生訓練對成功的追求，「體育訓練固然刻苦，他們要接受失敗、磨練，才能成功」。 謝至美校長憶起小時做運動訓練的辛酸，「我第一次參加田徑隊訓練，跑了三小時後吐出來。但那刻覺得挑戰到自己，成長了一步。」她笑言，部份體育活動比較危險，已預料學生或會受傷。她亦向家長解釋，為何引入這類活動，「過於保護小孩子並不是好事，他們不跌不會知道痛、不會知道站起來的那份成功感，小學階段正是小朋友可跌可立即爬起身，也是學習價值觀和生活技能的黃金機會」。 謝校長發現，有的學生做運動時「跌多過企」，但他們臉上都充滿笑容。「因為這活動是他們的興趣，不是老師、家長強迫的， 所以我相信他們能接受痛苦，亦希望家長明白當小朋友從學習中享受樂趣，便能堅持下去。」她說。 不過，參加劍擊的二年級生梁鈞翔認為活動安全，「雖然我最害怕被對手刺中，但只要戴好裝備，聽教練指令，便不會受傷」。 珍惜機會  鈞翔參加劍擊訓練時似模似樣，專心聽教練指令，但原來差點過不了選拔。體育科副主席葉曉豐（葉Sir）說，鈞翔當初因紀律問題而跌入後備，「他當時哭起來，我便說觀察他一段時間，若他能控制自己行為，便讓他參加」。鈞翔最後成為劍擊隊成員，葉Sir表示看出他很珍惜機會，亦潛移默化地改善了在課堂的表現，「需要自己爭取的機會，學生才會更珍惜」。鈞翔認真地說：「劍擊最重要是守紀律，例如比賽前要敬禮，就像見到老師說早晨一樣。我覺得學完劍擊後自己變得很乖，最大進步是轉堂沒有聊天。」 負責足球校隊訓練的區Sir則認為學生需要看重每一場比賽。他最深刻自己在大專時，參加體操吊環比賽，因緊張而從環上掉下來，但他仍努力跳起去完成落地動作。所以他很欣賞輸了比賽會哭的學生，如當年的自己一樣。 發展潛能 由於三至六年級學生才能參加校隊， 故此學校會在正規課程及聯課中，增添新興活動讓一至三年級學生接觸，這時間亦是老師發掘學生潛質的好機會。謝校長說：「新興運動不是為了參加校外比賽，而是讓學生學習手眼協調，從小培養團隊精神。」她認為，運動能發掘學生亮點，並發揮他們的自信心。而做運動是專注力訓練，直接影響學生在學業上更專注。葉Sir認同，「較好動的學生做手眼協調的運動時，會為了成功，而控制自己的行為」。 啟舜說：「我們訓練時所打的球，需要對方用手接著，有時打不到是因為瞄不準，所以我學到手眼協調。」錦輝則記得教練說要互相合作，不然對方便接不到球；亦要有禮貌，例如比賽後握手，相當注重禮儀。葉Sir認同，「有時會讓學生進行競賽，希望他們發展社交羣體能力，並學到如何處理贏輸、合作、情緒的問題」。 區Sir舉例說，曾有特殊教育需要的學生從小拒絕上體育課，老師調整活動難度，並鼓勵他，這位學生慢慢嘗試參與，亦從中獲取成功感，「體育令他融入學校」。 謝校長補充，不是每個學生在學科上都能獲取成功感，但她相信總有一個範疇能滿足他們，只在乎學校能否提供，「我觀察到有特殊教育需要的學生上體育、視藝課時，比其他同學更投入」。她記得其中一名學生很少上學，但有一次竟要求打電話給媽媽去拿體育服，上體育課。「為他們來說，準時上學可能已是很大挑戰，但體育課卻能吸引他天天上學；這正正是聖經所寫的塔冷通。」她說。 而處理勝負方面，謝校長認為「勝不驕，敗不餒」很重要。當勝利時，要有同理心欣賞對方；反之，要思考失敗的原因，「反思對功課自評，以至對未來工作，都很重要」。她認為運動員的精神正能幫助她做好校長的工作， 「現在的我有容人之量去接受不同意見，同事也覺得我這位校長願意聆聽及溝通」。 學校將於未來興建新校舍，謝校長認為屆時的發展會更驚人。「現時學校場地不足，一個操場會有兩三個活動同步進行，亦要預約球場作訓練；但到時場地已不是我們最大的限制，給學生發展的機會也會更多。」她說。（妤） 

   陽光嫵媚的一個下午，我在校園獨自漫步。模擬試將至，照理放學後該馬上回家複習才對吧。但當天因為晚些有事做，只好留在學校打發時間。曾經嘗試勸服自己把握時間溫習，可上過八小時的課後，倦意難消，睡魔來襲。於是站起來，到處走走。 我漫無目的地遊蕩著。明明是朝夕相對的場景，此刻卻別有一番韻味。也許，路徑無異，只是心境有變而已。生活太匆忙，步伐太急促。每天在鐘聲響起前兩分鐘踏進校門，繼而不忘埋首於筆記作最後衝刺。上課、測驗、下課、補習、回家複習……面對倒模般有規律而機械式的行程，也彷彿麻木了。 走著走著，竟來到了小學禮堂的門口。「鏗鏗」的擊劍聲從門縫中傳來。從門上的玻璃窗探看，只見小學生穿上了厚厚的保護裝備，正在進行練習。這熟悉而又陌生的情景，令回憶霎時湧上心頭。曾幾何時，自己都是他們的一份子。 小時候，母親將我形容為「坐不定的孩子」。當時頗為活潑好動的我，興趣也當然不乏羽毛球、籃球、游泳等熱門運動，可說到情有獨鍾的，就只有劍擊。 事實上，劍擊除了像一般運動既好玩又刺激外，對訓練思維具有莫大幫助。比賽開始之際，劍手都會為取得進攻權而主動出擊。當對手來勢洶洶， 步步進逼之時，到底要上前進攻，還是後退防守？在頃刻，你就要對下一步行動有所決定，思路要清晰而快捷。否則，便會被對方殺個措手不及，忙亂中還有可能讓其有機可乘，刺上一劍。 要穿上既沉重又不透氣的保護裝備進行大量活動，空調開得再大，也難免汗流浹背。但每當勝出一場比賽，都會有難以用筆墨形容的成功感。即使悶熱難當，滿面通紅，或是揮灑再多的汗水，也不再重要。因為這一切，都是值得的。然而，隨著升中，功課和測驗的擔子變重。最後， 逼於無奈的，我暫時擱下了這最喜愛的興趣。 人生路上，難免要取捨。或許是放棄娛樂，或許是減少與好友共聚的時刻，又甚至暫別曾經以為不可或缺的嗜好…… 這，就是成長的代價。作出的取捨正確或否，十分耕耘是否會有十分收穫，一切仍是未知之數。然而，我唯一肯定的是，倘若不耕耘、不努力，那就必定連那一、兩分最基本的收穫也得不到。   尚餘兩星期左右就是文憑試開考之際。希望應屆考生能在試場上發揮水準，奪取好成績。只要撐過了這關口，深信之前所作出的犧牲將成為你日後的驕傲。