昔日文章

每逢週一與週三，參加晨跑計劃的學生於7時前已回校，熱身後，便由學校正門開始練跑， 跑至附近的京士柏公園，沿途有跑道、上落樓梯、平路等，跑大約20分鐘後便返回校舍，開始一天的課堂學習生活。負責推動長跑的天主教新民書院課外活動組及體育科主任黎可基期望，透過晨跑建立學校的長跑文化，「當學生有恆心定時做運動，自然能培養他們對運動的興趣， 也能訓練他們的鬥志與毅力。」 中二學生周紫依及謝宛芯因為參加晨跑，已習慣清晨5時起床再回校，她們認為早起也會令人更精神。謝宛芯最初參加晨跑是因為受到熱愛運動的哥哥的鼓勵，但起初練跑時也不習慣，「以往甚少跑步，但慢慢也適應下來，後來愈跑愈順暢，逐漸習慣了每星期兩次的跑步訓練。」她說長跑有助她生活變得更健康。 周紫依自六歲開始跑步，升中後得知有長跑訓練便報名參加，在老師推薦下代表學校參加越野賽事，更在上學年女子乙組比賽中獲得全場第八名。她喜歡長跑，訓練有助提升體能外，也鍛鍊毅力，最重要的，是同學的陪伴成為她堅持下去的關鍵，「朋友的同行是我跑步的動力，也推動我繼續參加賽事。」 座落油麻地鬧市的天主教新民書院建於1960年代，佔地只約1,400平方米，校舍細小，沒有操場，學生在設於校舍底層的禮堂集會，也在禮堂上運動課。禮堂內雖有籃球架，卻並非標準的籃球場，凡小息、午膳或下課後，學生也沒有運動場地舒展身心。 校舍小 老師想辦法推運動風氣 黎可基老師認為校舍的限制，不應成為學生投入運動的阻礙，於是他便以自己擅長的長跑項目去改善校內運動氣氛。他先後推出晨跑計劃和環校跑，也在校內增設越野長跑隊等，更會推薦學生參加賽事，又想出不同方法去鼓勵學生做運動。 「參加晨跑為了得到一雙跑鞋！」中二生許廣鴻坦言最初看到參與晨跑訓練有機會得到一對波鞋作獎勵而報名參與：當參加達到10次，再完成自學計劃，即是累積跑完馬拉松的42.195公里距離，及參加每年一次的「環校跑」，完成以上要求，校方便向學生送贈跑鞋。 許廣鴻說：「跑步雖然令人疲累，但獎勵卻給我動力。」他最初每星期兩次晨跑， 跑了一會已體力不繼，由跑變行。後來他也參加四公里越野賽，經過訓練後他終於可以一氣呵成跑畢全程，體能也逐步提升。 為了讓全校學生多做運動，該校七年前開始每年舉辦「同樂日」，場地是租借外間的室內運動場館，以解決校園地方有限的問題。活動以班際比賽為主，遊戲富趣味。為求讓學生投入，活動前，體育課堂會教導學生同樂日競技遊戲的技巧，又鼓勵學生多練習多參與。 當問到同樂日有甚麼好玩的地方，受訪學生都表現雀躍，例如同樂日其中的遊戲「極速挑戰」，學生要在平放地面的長梯上完成不同動作， 如開合腳、前後跳等，去考驗學生的靈活度和腳步協調。另外，也有講求團體合作的遊戲，由每班派代表參加跳大繩；也有由8至10人站立在一條大型彩帶圈內鬥快到達目的地的「坦克車」遊戲。 本學年面對新型冠狀病毒疫情，同樂日改為網上預錄，由每班各派學生代表參加。 近年協助籌備同樂日的中四生梁華釧說，可惜今年未能舉辦實體同樂日，但回想以往，仍很享受參與過程，「以往同樂日上經常要在場內四處走，例如是幫手拍片，相比參賽者的活動量還要多。能與同學一起籌辦活動，很好玩和很有意義。」 中六生林俊朗熱愛運動，更在舞獅項目代表香港參賽，然而面對校舍空間狹小，幸好近年學校推動晨跑及同樂日等運動，讓他在六年的校園生活中留下美好回憶。「我珍惜每一次的運動訓練。團體活動如同樂日可提升同學對學校的歸屬感，尤其本年我要應付公開試，運動給予我喘息的機會。」他說，運動訓練了他的恆心與堅持，兩者都有助他應付公開考試。（高）      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

梁式芝書院  中六感恩日 （本報訊）梁式芝書院3月11日為中六畢業生舉辦感恩日，活動以「在愛中成長」為主題，學生透過分享、祝褔，懷緬六年在校生活的點滴，帶著愛和期許迎接公開考試的挑戰。 活動當日，校監溫國光神父帶領師生讀經和分享，各班班長收集由畢業生親手寫下的承諾卡，送到台前投入「願景卡」，象徵各位同學努力實踐自己未來願景的許諾。 在溫神父的祝福下，準備迎戰公開考試的同學們都得到精神鼓勵。校長周淑敏向學生致送禮物，並以手肘碰手肘的方式逐一向同學打氣。 席上，播放由學生製作的成長紀錄，藉此感謝師長、校務處職員、工友、保安員等的照顧。在校長訓勉中，學生唱起校歌，藉以銘記校訓「主為我佑」的精神。（教） 聖芳濟各書院•接待童軍聖母像 （本報訊）粉嶺的聖芳濟各書院為本學年第一所接待「童軍聖母像」的學校。 該校早前在女童軍舉行網上聚會時，介紹聖母像的由來，並以祈禱作結。隨後當部份學生回校上課時，校方便邀請學生可到小聖堂禮敬童軍聖母。 聖母是「童軍之母」，教會藉「童軍聖母像」巡迴探訪公教童軍旅及女童軍旅，推動公教童軍的福傳工作；並一起祈求上主藉著聖母的轉禱，降福所有青少年，尤其是男女童軍，鼓勵他們繼續服務有需要的人。（教） 天主教南華中學•中六感恩祈禱會 （本報訊）天主教南華中學於3月11日舉行中六感恩祈禱會，由校監葉定國神父主禮。 葉神父勉勵學生逆境自強，不要看輕自己的力量，把握時間，向目標進發，為將來好好努力。校長李偉榮鼓勵學生積極面對公開試，展現「南華人」特質，實踐校訓立己立人的精神，在社會以言以行，服務人群。 祈禱會上播放打氣短片，讓中六生回顧六年的成長點滴，當中亦有多位不同年份畢業的舊生與一眾教師的勉勵。 最後，學校為學生送上十字架飾物和刻有校徽與同學名字的匙扣，由葉神父祝聖，象徵學校跟學生彼此間的連繫，希望同學謹記基督的精神和愛，為自己夢想努力，在社會上不同的崗位發光發亮。（教）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

德貞女子中學 新春掛飾工作坊 （本報訊）德貞女子中學2月3日舉辦「年年有餘掛飾」工作坊，以網上實時教學形式，讓學生在新型冠狀病毒疫情下，都能感受到新年的節日氣氛。 學生在視像教學中學習製作魚兒形狀的立體「年年有餘」掛飾，校方鼓勵學生把掛飾作品與家人分享，藉此向家人傳遞關心、尊重、平安與喜樂的信息，以實踐天主教教育核心價值中的「愛德」和「家庭」。（教）  聖若瑟英文中學  學生每日祈禱與靈修 （本報訊）因應新型冠狀病毒疫情，聖若瑟英文中學學生在家學習期間，透過校園電視台參與每日實時早會直播，一起祈禱。該校校長與宗教組教師在此時段帶領學生——靈修，提供價值培育及分享生活點滴等。 為配合今年三月開始的「聖若瑟」年，該校亦特別製作聖若瑟年網上祈禱卡，讓全校師生一起敬禮聖若瑟，也祈求大聖若瑟為眾人轉禱。 此外，於全日網課結束前，教師亦會帶領學生一同參與放學祈禱，將一日學習的成果交託給天主。（教） 明愛莊月明中學畢業祈禱會 （本報訊）明愛莊月明中學2月1日舉辦畢業同學祈禱會，為應付模擬考試的中六生送上祝福與支持。 祈禱會邀請露德聖母堂助理主任司鐸鮑致謙神父主禮，經文選自聖保祿宗徒致羅馬人書第12章9至15節，記述了保祿宗徒對羅馬信徒的訓勉說話：要彼此相親相愛，常作善事，秉持主的教誨，於逆境中保持喜樂。 鮑神父在講道中，勉勵中六學生，即使面對公開考試的壓力，也要妥善照顧自己的身體，且懂得與人分享喜樂。 祈禱會後，校長彭耀鈞、家教會主席黃女士與中六師生為中六生打氣，並向學生送上小蛋糕。（教）    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

籃球夢 吳梓謙　　聖貞德中學　中五 還沒有遇見他之前，我曾打算放棄籃球，將自己的夢想拋諸腦後。熱愛籃球的我，一度想放棄籃球，而「他」就是拯救我籃球夢的人。自此以後，我終於找到了人生的方向，我要成為效力香港隊的全職籃球員。 在未接觸籃球之前，我個子肥胖，喜歡獨來獨往、不愛與人合作。但是，是籃球這項體育活動令我的身型健碩了；是籃球令我想與別人接觸，是籃球令我清楚明白團體精神的重要性。所以，每次我在籃球場上，便會非常自豪。但是在那一刻，「放棄籃球吧！」這一句話，在腦海中一絲絲的浮現。為甚麼這一句會在腦海中浮現？  升上中五以後，我發覺我未能趕上現在的課程，全因為我每天放學後都去打籃球，每天都玩到很晚才回家。到了第二天，回到學校上課卻又沒精打采，整天在課堂上睡覺。老師都很擔心我，怕我日後追悔莫及。公開考試的成績早已預料到。 一天晚上，我抱著枕頭，想了想，如果我再這樣下去，完成中六以後未必再有機會去進修，外出工作，我憑甚麼可與別人競爭？想到這裡，「放棄籃球」開始在我腦海中浮現。 我跟我的籃球教練談論這事，他跟我說了一大堆話，他跟我說：「你如果還熱愛籃球，還有一團火，你就應該好好捉緊這團火，不應這麼輕易就放棄，如果你覺得跟不上學校的進度，那你就要好好分配時間，不要將所有時間都放在籃球上。你要成為一個有學業成就的籃球員。」 聽罷這番話，我覺得不能再這樣下去，我要把書讀好，還要把籃球技術練得更加精湛。自此之後，我分配好時間，星期一、三、五打籃球，二、四、六，用作學習。 最後，我在公開考試中考得一個好成績，在籃球上，雖然沒代表香港作賽，但我享受現在在球隊上的位置。 我真的很感激那位教練，如果沒有他對我的那一番話，我想我已經放棄了籃球，感謝他拯救了我的籃球夢，更多謝他成就了今天的我。 值得珍惜的光陰 吳海旺　　香港鄧鏡波書院　五D 人，真的很奇怪。有些事情，失去了，才懂得去珍惜。有一些我們值得去珍惜，值得去花時間停留的人和事，我們卻讓它隨著時間的倒數，慢慢離開、消失。 曾經，我沒有好好珍惜與我重要的人一起相處的時光，而這更使我感到後悔莫及和無奈。就在每年中秋節的時間，我也會不禁地想起她，惦念著那個溫柔、慈祥的她——我的外婆。 外婆還在的時候，每年的中秋節也過得蠻興致和充實的。因為在每年中秋的前夕，我和她也會自己手作燈籠，掛在家裡。而小時候的我比較害羞，不太敢上街與街上的小孩們玩，所以我特別依賴著外婆，而她也很疼愛我，總是把最好的食物、東西都留給我。因此，每年的中秋有她在我旁陪伴著，總不覺得孤單和沉悶。 但是，人總會長大，長大後的我們， 所顧慮的不慬僅是在於中秋節應和誰過？ 或者是燈籠應該用甚麼顏色？這些只是瑣碎零散的小事。特別是考上了高中的精英班後，每夜受海量功課的煎熬， 一份又一份的「疲累」，真叫人感覺瘋掉了。根本就無法和親人、朋友傾談心事， 不要說花時間渡過節慶日子，連上個廁所，仍感到浪費時間。 而在去年的中秋節，我如每年一樣， 和父母一起到外婆家去探望她，但這次我帶著我溫習的筆記，自己靜靜坐在一旁自喃著筆記上的內容。而這時，外婆走到我面前，邀請我一起玩燈籠時，起初我沒有理會她，只默默地繼續溫習，但一次又一次外婆把燈籠遞到我面前時，這一瞬間， 我忍不住了，我大罵外婆很煩、很討厭， 然後獨自兒，氣衝衝地回家了。 直至學期尾的時候，拿上我手上那一份佳績；想著和外婆炫耀時，卻後知後覺地發現她已經在醫院的病床上病得奄奄一息，在這危惙之際，原本我還想拿著她曾經教我製造的燈籠去探望她時，才發現一切來得太遲，我已經錯過了見外婆最後一面，原本手握著的燈籠，亦掉在了地上。 人，真的很奇怪。有些事情，失去了，才懂得珍惜，明明知道光陰是重要的，就如鮑聖語錄中提及：「時間何止是黃金，簡真是『獲得天主』的寶藏。」但我卻無好好利用這份珍貴的寶藏，錯過了與外婆相處的重要時光。人生苦短，何不及時行樂？所謂行樂，就是要珍惜現在所擁有的，而不要等到失去了，才知道自己最珍貴的事物。鮑聖語錄：「不要荒廢光陰，而應努力行善。對於所做的善事，是決不會後悔。」當中提及的「善行」對我而言，更是與最珍貴的人之間的相處和不顧一切地在他的身旁陪著、保護、善待和幫助。