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你平常有沒有留意自己身體的反應？有時候身體會出現一些特別的狀況，連我們自己也無法理解箇中原因，可能是身體向我們發出訊號，叫我們保護自己。今次我們共讀繪本中的女孩，漸漸學會從身體反應理解自己的情緒。   在學校門前，媽媽給得嘉一個擁抱後便離開。得嘉的手微微發抖，眼淚在眼眶中打轉。到了遊玩的時間，得嘉覺得自己的腳已準備好往外跑，她最喜歡戶外活動。她和同學傑克森玩鬼抓人遊戲，傑克森當鬼，對得嘉窮追不捨。開始的時候是嬉笑聲，但當傑克森愈跑愈近，得嘉的心跳也越快，即使她臉上還有笑容，眼角卻泛起淚來，手臂也不自覺地顫抖起來。當傑克森抓到得嘉的瞬間，她不自覺地轉身一手把他推開，大家倒在地上，哭個不停。畢老師看見了便過來，得嘉擔心老師怪責她。畢老師觀察入微，他留意到雖然得嘉臉上保持笑容，但表情卻顯示她被嚇壞了，明白她心裡有很多複雜的情緒，於是引導她說出身體的感覺，聽聽身體向她說的話。得嘉最初不明白，身體根本不會說話，但經老師的解說後，她明白到發抖或哭是身體在告訴自己事情不太對勁，代表我們有所需求，或是遇到危險。至於確切的訊息是甚麼，我們可以請教身邊信任的大人。回到教室後，同學各自帶來自己喜歡的物品作分享，一位同學拿出閃閃發亮的高跟鞋，她覺得穿起來就像會跳舞一樣。得嘉說她不喜歡這種鞋子，因為覺得穿上後很容易會跌倒。原來對於同一件事物，兩個身體可以告訴我們完全不同的訊息，這是很正常的。當我們感覺開心和安全的時候，身體也會告訴我們，我們的身體是放鬆的。如果時間太緊湊，行程太匆忙，我們就沒法注意到自己身體的反應了。   共讀指引   《了解自己身體的反應，才能保護自己》主要是教導孩子察覺和了解自己的身體反應，設立身體界線，也讓成人明白孩子有權說「不」，這樣才能好好保護孩子，免受不良的身體接觸，甚至侵害。除此之外，我認為這繪本的內容有更深層的意義。孩子在社會化的過程中，容易忽略自己的感受，可能無法深入認識自己。例如一個內向者身處喧鬧派對，可能會感覺身體被虛耗甚至有點暈眩，事實是喧鬧環境和頻繁社交活動會讓他們感覺疲倦，他們比較喜歡寧靜和獨處。又例如自覺身體不適或煩躁不安時，應避免做決定，並減少不必要的對話，以免與人爭執。待身體的需要獲滿足後，如睡覺和吃飽後，情況通常會得到改善。如果孩子能察覺和理解自己的身體反應，從而了解自己的狀態和性格，便能從而選擇適合自己的生活模式和發展方向，減少情緒上的虛耗，也能在自己感覺良好的環境中盡量發揮潛能。家長跟孩子共讀繪本後，可以跟孩子探討，他們在緊張和不安時會有怎樣的身體反應。   《了解自己身體的反應，才能保護自己》   作者: 莉迪亞．鮑爾斯 繪者伊莎貝．慕紐茲 譯者張家葳 出版社: 大穎文化 ISBN : 9786269672721  

你聽過居禮夫人（Marie Curie）的故事嗎？她是一位出色的科學家， 曾兩度獲頒諾貝爾獎。她獲得如此非凡的成就，除了得到丈夫的幫助外，還要感謝她的姊姊。今次我們共讀的繪本，就是關於她和姊姊的故事。   Marie 和姊姊Bronia在波蘭華沙居住。她們的父母都是老師，家裡充滿了音樂、故事和科學，可惜好景不常，她們的媽媽不久便病逝了，Marie和Bronia因此立志長大後要幫助別人，Bronia希望成為醫生，Marie則想成為研究員。當時華沙不讓女孩上大學，只能自學。後來一所秘密大學誕生了，讓上千名波蘭女孩子可以學習科學和數學，但她們仍必須進入真正的大學才能實現夢想。那時巴黎有一所大學接受女子入讀，但姊妹倆無法同時繳交學費，於是她們想到解決方法，首先由Marie當補習老師來應付學費，待Bronia完成學業後再負責Marie的學費。到Bronia回來時，Marie 卻改變了心意，她希望留在波蘭，與朋友和家人在一起。Bronia努力使Marie憶起自己的夢想， 她終於踏上前往大學的路。她在大學修讀物理、化學和數學，感到非常開心。畢業後，Bronia介紹妹妹認識了另一位科學家–Pierre Curie。他們不久便墮入愛河，可是Marie承諾要回波蘭照顧父親，又怎能留在法國與Pierre結婚呢？這時Bronia再次伸出援手，跟同為醫生的丈夫雙雙回到波蘭，開設醫院並照顧父親。Marie和Pierre Curie結婚了，他們開始研究放射物質，找出能產生輻射的元素，並研究出它們的運作模式。Marie, Pierre和另一位科學家憑此榮獲諾貝爾物理學獎，Marie更是首位獲得諾貝爾獎的女性。他們把獎金捐到Bronia的醫院去。其後，Pierre突然離世，Bronia立刻趕來陪伴Marie。Marie後來成為了大學教授，接連發現兩種新元素，因而第二度獲得諾貝爾獎。之後第一次世界大戰爆發，Marie發明了以電池啟動的可攜式X光機，帶到戰場上去，幫助醫生判斷過百萬傷兵體內的彈頭位置。Bronia和她的丈夫則在波蘭的醫院裡治理傷兵。和平以後，兩姊妹終於團聚。Marie成立了兩所研究所， 一所在巴黎，另一所則在華沙，交由Bronia負責管理。研究所不但進行科學研究，也提供醫學訓練和為癌症病患者治療。這對熱愛科學的姊妹一生互相扶持，致力研究更好的方法來治療疾病。   共讀指引   居禮夫人的故事我們大都耳熟能詳， 但可能讀了這繪本《Sisters in Science》後，才知道她的偉大科學成就也要歸功於姊姊 Bronia的充分支持。如果姊姊沒有遵守承諾， 供Marie到大學讀書，她就不能對物理和化學有深入和紮實的知識。假如姊姊不願意回到波蘭去照顧父親，Marie就不能跟Pierre結婚，留在法國專注研究。這些背後的小故事，讓我們能更人性化地認識居禮夫人這位科學家，從而對她的研究產生更大興趣。家長跟孩子共讀後，也可以探討與放射性物質有關的科學知識。   繪本看世界   繪本中描述了Marie和丈夫Pierre共同工作的實驗室。位於巴黎的實驗室現已被改建成為居禮博物館，裡面不但展示科學儀器，也有檔案文件、圖片、相片和書籍展覽，還有導賞和表演活動。有興趣的朋友可以到博物館網站預約參觀，如未能親身到訪，也可以瀏覽網上資料。 https://musee.curie.fr/     《Sisters in Science : Marie Curie,Bronia Dluska, and the Atomic Power of Sisterhood》   作者: Linda Elovitz Marshall 繪者: Anna and Elena Balbusso 出版社: Knopf Books for Young Readers ISBN : 978-0593377581