昔日文章

有機會和一位代理台灣出版社的朋友吃飯，談到他代理的一套漫畫古典文學，他透露銷情不錯，他說這套書以網購形式出售，加上疫情使孩子留在家中，家長很關心孩子們的閱讀習慣，使他的書一紙風行，我問他古典文學的內容真的會引起孩子的興趣嗎？他回答說：如果古典文學不用漫畫去襯托，那銷量一定不好，但加上了漫畫，讀者群便集中在學生，加上家長的選擇，他的書便暢銷起來。的確，如果家長要孩子看《三國演義》，孩子未必有興趣，但將文字改為漫畫，孩子可能興趣會高些，如果再加上一些獎勵，孩子的興趣肯定更高。 今天的孩子，對閱讀的興趣不大，因為很多的知識，都可以在互聯網上找到，而網上的表達方法，更是多姿多彩，觀感勝過文字豈止千倍，難怪孩子放棄閱讀而取互聯網。如果硬要孩子閱讀，就必須先引起其興趣，例如逛書店，相信很多家長已沒有這習慣，就算有機會，但家長大都集中精神看補充練習，最後，買的也是補充練習，試問孩子那會有興趣逛呢？況且，今天書店的數目少之又少，要找一家也不容易。家長堅持逛書店也不容易，要讓孩子自己看喜歡的更不容易，要培養孩子的閱讀習慣真是困難重重。 有些學校為提高孩子的閱讀習慣，會強迫孩子寫讀書報告，每星期一書，表面看來似乎很好，但孩子會覺得閱讀是功課的一項，並非出於興趣和自願，結果可能令孩子更怕閱讀。所以，我建議家長可以在逛書店時，隨孩子的喜好，挑選一本他的書，並由家長付鈔；買了之後，鼓勵他去讀，在一段時間後，請孩子講講他得知的內容，家長可給予適當的獎勵。家長記著，不要給孩子在閱讀上太大的壓力，使他害怕繼續閱讀。 最後，我想問家長，你有閱讀的習慣嗎？現時，很多家長連閱報的習慣也放棄了，家長沒有閱讀的習慣，我們如何能要求孩子有閱讀的習慣？所以，當我們對孩子有要求時，應先問一問自己，我可以做到我要求孩子的事嗎？ 本期重點 1. 養成逛書店和買書的習慣。 2. 讓孩子挑選自己喜歡的書，家長不要只看補充練習。 3. 家長應同時具閱讀的習慣，方可令孩子也有閱讀的習慣。 徐邦雄 不是所有孩子都喜歡閱讀，有些孩子對書本從來不感興趣，一方面不主動打開學校課本閱讀，更不能期望他們閱讀課外書。 孩子不喜歡閱讀的原因不少。第一，隨著科技愈來愈進步，電子產品市場愈來愈大，影響範圍十分廣泛，有很多家庭的孩子早至幼稚園時期，已經開始接觸或擁有平板電腦甚至手機，孩子漸漸養成在生活中過度依賴電子產品的習慣，導致未能培養閱讀的習慣。例如，在家長成長的年代，遇到不懂的英文字詞，會自然地翻閱字典，然後在字典中閱讀有關字詞的資料。相信今天的孩子很少有機會接觸到實體字典，因為當他們遇到不懂的字詞時，便會立即在網上搜尋翻譯，這是科技進步為孩子帶來的方便，但也讓孩子不經不覺地遠離了實體字典。 第二，香港的生活步伐急促，很多家庭的父母都需要上班，把教養孩子的責任交給家庭傭工或補習老師，反而沒有太多時間親自教育孩子。父母未必察覺到早期培養孩子閱讀的重要性，因此沒有這樣的安排。 第三，有些家長以注重孩子的學業成績為主，只專注於閱讀學校的課本，也為孩子安排了不少補習班，卻沒有預留時間讓孩子閱讀其他課外讀物，這樣實在難以培養孩子的閱讀興趣和習慣。 第四，假如孩子出現閱讀障礙，在識字或閱讀方面出現困難，可能對閱讀不會感到興趣。 要處理孩子不喜歡閱讀的問題，首先要了解背後的原因，然後針對問題來處理。第一，面對電子產品的影響，家長可以嘗試不讓孩子從小時候接觸手機或平板電腦，讓孩子從小可以有較多機會翻閱書本。第二，在忙碌的生活和工作影響下，家長應該意識到付出時間的重要性，有時間便應陪伴孩子一起閱讀。第三，在讀書和追趕成績的壓力下，家長應該安排孩子有足夠的休息，以及鼓勵閱讀課外讀物，養成孩子對閱讀的興趣和習慣。第四，假如懷疑孩子出現閱讀障礙，應該盡快向專業人士求助，接受適當的評估和治療。 本期重點 1. 孩子漸漸養成在生活中過度依賴電子產品的習慣，導致未能培養閱讀的習慣。 2. 生活忙碌的父母，未必察覺到早期培養孩子閱讀的重要性，因此沒有這樣的安排。 3. 有些家長以注重孩子的學業成績為主，只專注於閱讀學校的課本和補習班，卻沒有預留時間讓孩子閱讀其他課外讀物。 4. 假如孩子出現閱讀障礙，在識字或閱讀方面出現困難，可能對閱讀不會感到興趣。 5. 要處理孩子不喜歡閱讀的問題，首先要了解背後的原因，然後針對問題來處理。 黃宗顯    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

一位家長向我問及厭食症的問題，他的孩子每餐都吃很少，身體好像一天天的瘦下去，家長很害怕孩子有問題，他立刻聯想到厭食症，他問孩子會否患上此症，家長可怎樣幫助他？ 現今社會轉變得很快，有些疾病的發病年齡日漸年輕，引起厭食症的成因可以從兩方面看：生理和心理；生理是指進食障礙，通常與持續的消化問題有關，許多患者明明想吃東西，卻沒辦法讓自己吞下食物。而心理方面是指升學考試壓力、環境變化、遭遇霸凌、都可能成為厭食的契機，曾經有學者指「一直很努力和成績優異的學生」和「不善表達意見、喜歡隱藏不安與不滿的人」是特別容易厭食的類型，無論是生理或心理引起，其實這都應由醫生評估，才可得到妥善的處理，家長更不應胡亂猜測，增添孩子的壓力。 如果發覺孩子出現飲食問題，家長應仔細查問孩子是否還有其他身體不適？尤其是腸胃的問題，有沒有便秘等？其次是學習的情況，由於上網課，孩子是否擔心跟不上進度，影響學業？倘若家長覺得兩方面都有問題，就要找專業人士幫助。 有些孩子的問題不太嚴重，只是一些不愉快事件引起沒有胃口，家長查問之後，多加安慰；新型冠狀病毒疫情下，人們減少外出用膳，家長可能疲於處理一家晚飯，飯菜不及以往美味，令孩子無心用膳，因而令家長過份擔心，家長可以仔細看看飯菜的質素，如果真的下降了，就要予以改善。 孩子的一舉一動，真的使家長非常擔心，所以多與孩子溝通非常重要，不但可以令孩子覺得家長關心自己，同時也可令孩子體會父母的愛，這是最好和最有效的妙藥。 本期重點 1. 厭食症的成因可以是心理和生理。 2. 無論成因為何，都需交由醫生處理。 3. 有時孩子可能受一些事情影響食慾，家長宜細心和孩子傾談，找出原因。 4. 飯菜的味道也會影響孩子的食慾，家長要留意。 徐邦雄 孩子是有機會患上厭食症（Anorexia Nervosa）的。多年前，見過一位小學男生，他小時候長得有點胖，於是常常被同學取笑，令他感到十分不開心。於是，為了停止同學的取笑，他決定控制自己的食量，每天在家中做數百下掌上壓及仰臥起坐。他的決心和努力，讓他能夠成功減去不少體重，但體重下降的情況卻沒有停下來。隨著後來的體重下降，他開始感到身體不適，最後父母帶他去見兒科醫生，之後再將他轉介給精神科醫生，因為體重過輕，於是需要入住精神科醫院，接受緊密監察和治療。 接受臨床評估後，知道那小學男生的情況，符合了厭食症的診斷。首先，他的體重下降情況超過了正常的範圍，即使他的體重已經很低，但他仍然對體重增加抱有強烈的恐懼，更會繼續每天不停地以飲食和運動控制體重，他仍然覺得自己的體重和身形還未達到標準。 在身體檢查時，他常常投訴房間的溫度太冷，其實當時的房間溫度適中，他也穿了七八件衣服，但他仍然對溫度敏感和怕冷。他的血壓較低，心跳率很慢，常常感到疲倦，有時出現頭暈的情況，並常常出現便秘問題。他的肌肉出現消瘦的情況，蹲下來後無法自己站立起來。另外，他接受了情緒評估，確定他沒有抑鬱和焦慮的症狀，也沒有自傷和自殺的風險。 他被診斷患上厭食症，因為體重過輕，而且有生命危險，於是需要立即安排住院治療。住院後，醫生安排了營養師為他進行評估，制定適當的餐單，讓他的體重慢慢恢復正常。另外，厭食症是一種精神心理障礙，他同時需要進行心理治療，也邀請了家人的參與，共同為他進行全面性的治療。 本期重點 1. 孩子是有機會患上厭食症的。 2. 厭食症的症狀，包括限制能量攝取量以導致體重過低的情況，對增加體重抱有強烈的恐懼，持續地以不同的方法減輕體重，對體重和身形持有扭曲性的認知想法。 3. 厭食症的治療，需要跨專業人士的合作，包括精神科專科醫生、臨床心理學家、營養師等。 4. 假如厭食症嚴重影響身體機能，可能需要考慮住院治療。 黃宗顯    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

有家長向我投訴，他的孩子非常反叛，他要孩子做這，他偏不做，卻要做那，例如家長要求孩子回家後，執拾好自己的衣服鞋襪，但孩子偏偏不理，隨便一丟了事，又要家長處理，當然還有其他的。最初，家長以為孩子到了反叛年齡，但孩子似乎甚麼都聽不入耳，不聽話的例子不勝列舉。 首先，我問家長孩子從小就是這樣抑或最近才出現？是家長要求高了，還是孩子懶惰了？這都是很重要的指標，如果孩子一向都是這樣，家長就要問一下自己，是否你服侍太周到，凡事都為孩子打點得太好，而孩子自己做也不及你做得好，那他為甚麼要自己做？不如留給家長處理吧 ！所以家長要非常狠心，兼具堅強的容忍力，你要求孩子要做的事，就貫徹到底，不要替他處理，就算他處理得不好，也要孩子自己做，不去幫手，這就斷絕了他的依賴心，凡事都要他親力親為。其次，家長最常見的情況是：「孩子已經大了，不應再依賴父母了，他要做好自己的事」；但家長沒有注意到孩子連最基本的事仍未做好，如何再處理「應該」做到的事。 如果是孩子的反叛性格而引起的相反心，家長就要和孩子多溝通，了解一下為甚麼他不願意做某一件事，有些時候是因為他對吩咐他的人有偏見引起，有時是他對要做的事不太肯定，或者另有原因，孩子的原因可能是千奇百怪和不合邏輯，例如他不喜歡某一個老師，而放棄該老師教的科目，然而，放棄某一科目是會影響孩子的總成績，所以家長要耐心解釋，使孩子明白最終受害的是自己。 當然，家長可能要孩子少做他愛好的事，例如玩電競，那時孩子的反叛表現就相當強，家長不可以就此說孩子故意作對，如果現今的孩子不被電競吸引才怪，在此，我不打算提出孩子沉迷電競的處理方法，而要指出不能因一兩件個別事件，而批評我們的孩子反叛和與家長作對，我看見很多孩子極喜歡電競，除此以外，他仍然是個聽話的孩子。 本期重點 1. 要了解孩子的相反行動是否最近才出現，或是家長的要求提高。 2. 家長對孩子的要求要堅持和忍耐。 3. 不要以一兩件個別事件，而判定我們的孩子反叛，要多溝通和了解。 徐邦雄 在孩子成長過程的不同階段中，家長不免會遇到孩子跟自己作對，甚至出現反叛行為的情況，這時候，家長可能表現得性急，甚至出現憤怒的情緒，在無計可施的情況下，可能會嚴厲地責罵孩子，甚至出現體罰的情況。家長給孩子這些懲罰後，很多時候未必能夠即時改善孩子的反叛情況，孩子甚至出現變本加厲的反叛行為，這實在令家長感到十分懊惱。要有效處理孩子的反叛行為，家長需要了解背後的原因。在不同年齡階段出現的反叛行為，都有不同的原因及處理方法。這篇首先探討幼兒期的反叛行為及應對方式。 就讀幼稚園的孩子，他們有些表達能力有限，雖然他們有自己的想法，但未能完全以言語表達他們內心所想，同一時間，有些家長可能缺乏耐性細緻觀察孩子的行為，以至錯誤理解孩子的想法，使孩子感到不滿意，於是出現反叛的行為。另外，當家長禁止孩子做某些事情時，孩子偏偏要做，因為孩子可能會感到很好玩，這樣會令家長氣沖沖。孩子的想法比較直接和單向，未必能夠從多方面想事情，自己想到甚麼就做甚麼，未必能夠聽到家長的勸告和指示。 面對這情況，首先，家長應該跟孩子確立一個有效的溝通方式，當孩子不聽話的時候，可以走到孩子跟前，蹲下身體，跟孩子的目光維持水平，讓孩子跟家長有足夠的眼神接觸，然後跟孩子說出家長請求幫忙的說話，盡量避免使用命令的說話跟孩子溝通。另一方面，家長應在家中設定清晰的規則，讓家庭中所有成員一起遵守，這樣便能有效培養孩子在生活習慣上的良好行為。當孩子表現反叛時，可能會出現情緒波動的情況，家長以說教和講道理的方式未必有用，可以嘗試用其他方法來轉移孩子的注意力，讓孩子不會堅持己見，這可有效處理反叛的情況。 本期重點 1. 在不同年齡階段出現的反叛行為，都有不同的原因及處理方法。 2. 在幼兒期，家長可跟孩子有足夠的眼神接觸，然後說出請求幫忙的說話，盡量避免使用命令的說話跟孩子溝通。 3. 家長應在家中設定清晰的規則，讓家庭中所有成員一起遵守。 4. 家長嘗試用其他方法來轉移孩子的注意力和反叛行為，讓孩子不會堅持己見。 黃宗顯    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

有家長和教師不約而同地對我說：有學生及子女在上課時睡覺，他們應怎樣處理？我打笑地對老師說：皆因你的課堂太悶蛋，上你課的人都睡著了；老師很氣憤地說：只有他睡著了，其他的同學還仍很用心上課。我又對家長說：不要讓孩子看電視或玩電競了，網課也是上課，要孩子早點上床，上課才夠精神。家長回答說：孩子沒有看電視，上床時間和以前一樣，真不知道孩子為何上課時會睡覺？ 我以上和有關人等的對話，只是打趣說過罷了，但孩子上課打瞌睡，其實是平常事，尤其現在網課，老師對個別學生的關注相對薄弱，而且欠缺即時介入。而學生面對網課，起初會覺得有新鮮感，但幾個月來，新鮮感已成過去，於是上課時的頑皮行為又再浮現，當然包括上課睡覺。 所以，老師在設計課程內容時，應多互動和保持新鮮感，若上課只著重講解，孩子不睡覺才怪。若孩子睡覺的情況非常嚴重，就要和家長商量，看看孩子的生活習慣是否有改變，例如睡眠的習慣是否改變，使日間精神不足，並請家長一同督促孩子上網課，如發現孩子睡覺，馬上喚醒他。 在家長方面，可以仔細和孩子談談，看看孩子上課睡覺的原因，觀察是否在其他方面也容易打瞌睡，如果生活習慣沒有改變，例如失眠，而孩子的集中力退步，那就要留意，孩子是否受疾病影響，家長可以先給孩子提示，他不可在上課時睡覺，如果幾經提示和警告，情況仍沒有改善，家長不妨和專業人士談談，聽一下他們的意見，或者可以找到合適的解決方法。 最後，無論原因為何，家長一定要耐心面對，並要告訴孩子，上課睡覺是不對的，在任何情況下，都不能借故睡覺，現在網上課的時間不會太長，他們應集中精神去上課。如發現是病理性的，就要和老師探討改善上課情況和作出合適的安排。 本期重點 1. 孩子上課睡覺，應看看課堂是否太沉悶。 2. 同時留意孩子的生活習慣有否改變，使睡眠時間減少。 3. 要留意孩子的專注力是否退步，因為可能是疾病引起。 徐邦雄 在新型冠狀病毒疫情出現前，在學校課室裡上課，總會有一些學生在上課時睡覺，然後被老師拍桌喚醒，接下來就是訓話或懲罰。在新型冠狀病毒疫情出現後，學生們需要在家中網上上課，老師更加難以監察學生上課時的情況，例如學生是否專心上課或有沒有睡覺。有些家長見到孩子上網課時睡覺，選擇坐在孩子身邊作緊密監察，當孩子入睡時便立即叫醒他們，這實在令家長感到一種生活中額外的壓力，所以有些家長說在家工作，要兼顧的事情彷佛更多，更辛苦。 當家長準備責罵孩子在課堂時睡覺，或老師準備向孩子作出有關的責罵或懲罰前，可以先嘗試了解孩子在課堂時睡覺的原因，箇中的原因也有不少。 首先，家長或老師可以先詢問孩子的睡眠時間，以了解孩子有沒有充足的休息。假如孩子的睡眠時間很少，便要了解究竟這是個人的睡眠問題，還是外在環境的轉變，而引致睡眠障礙。假如孩子未能說出睡眠的時間，或孩子的睡眠時間每天浮動不穩，便可建議孩子進行睡眠記錄，將睡眠的細節記錄在日記中，然後讓醫生檢視及評估。睡眠不足，或睡眠障礙，可導致課堂時睡覺。 排除了睡眠不足的原因外，家長或老師便要留意孩子上課時睡覺是在某一課堂，還是在很多課堂中都有發生。假如睡覺問題只在某一課堂中發生，這可能跟孩子對某科目缺乏興趣有關。假如睡覺問題在很多課堂中都有發生，這可能跟對科目的興趣未必有關，需要繼續尋找課堂時睡覺的原因。 另一個孩子在課堂時睡覺的原因，就是難以專注於老師的講解，有時候四處張望，不能專注於課堂中的學習，有些孩子更會在課堂時睡覺，以至學習效率大大降低。假如這種情況發生，可以考慮孩子是否患上專注力不足過度活躍症，患者一般在課堂上難以專注，在學習上出現明顯的困難。 有時候，在課堂中睡覺，並不一定只是孩子反叛或出現行為問題，可能有其他隱藏的原因。 本期重點 1. 在責罵或懲罰孩子於課堂睡覺前，可以先嘗試了解孩子行為表現背後的原因。 2. 在課堂中睡覺，並不一定只是孩子反叛或出現行為問題，可能有其他隱藏的原因。 3. 家長或老師可以先詢問孩子的睡眠時間，以了解孩子有沒有充足的休息。 4. 假如睡覺問題只在某一課堂中發生，這可能跟孩子對某科目缺乏興趣有關。 5. 孩子在課堂時睡覺的另一個原因，可能是患上專注力不足過度活躍症。 黃宗顯       捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation