昔日文章

第一次划獨木舟  過去數年的暑假，媽媽幫我報名參加獨木舟訓練課程都不成功。去年暑假終於成功報名了！那是我第一次划獨木舟呢！ 我第一次划獨木舟那天， 天朗氣清、萬里無雲，我的心情和天氣一樣的好。首先教練教我做熱身。然後他教我如何令獨木舟前進，聽起來很容易，所以我立刻跳進獨木舟。我踏進獨木舟時，它左搖右擺，教練吩咐我馬上坐下來。果然， 我一坐下來，獨木舟便穩下來了。我拿著槳，左划划、右划划，但獨木舟卻絲毫不動。教練再示範一次給我看，我一步一步地學著，最終前行了！  教練要我來回練習。當我開始熟習時，我愈划愈快。轉彎時我突然失去重心，獨木舟一下就翻了。教練飛快地把我救起，有如雷電一樣快。「『有志者，事竟成』，繼續練習吧！」雖然教練那樣說，但我還是想放棄。在他的鼓勵下，我終於鼓起勇氣繼續練習。黃昏時，我成功學會了划獨木舟了！  經過這次活動後，我明白到「失敗乃成功之母」的道理。做任何事情，只要堅持不懈，「鐵柱也可以磨成針」呢！  辛在一   高主教書院小學部   5C  怎樣培養良好的生活習慣 現今，很多人都沒有注意在日常生活中去培養良好的生活習慣，常常導致身體或精神上出現很多毛病。那麼，怎樣才能培養良好的生活習慣呢？  從作息方面來說，我們要有規律。如果我們的作息不定時，經常熬夜的話，就會令身體沒有足夠的休息。我們不可以因為工作忙碌， 學業繁重等原因，而透支體力，擾亂生活規律。我們每天應該有七至八小時的睡眠，這樣白天才會有充沛的體力與精力去做事情，並且這樣才能把事情做得更好。 從飲食方面來說，我們要均衡。如果我們有均衡的飲食，身體就會有足夠的營養。我們應該根據「飲食金字塔」的指引來選擇食物， 要多吃蔬菜，少吃肉類，不可以偏食。除此之外，我們也應該每天喝六至八杯水，因為多喝水有助於血液循環，讓身體吸收更多營養之餘，也能帶走細菌，減少疾病。 從運動方面來說，我們要適量。如果我們每天都有適量的運動，就能有強健的體魄。我們每天大約要做三十分鐘至一小時的運動，這樣對我們的健康是最有益的。根據科技大學的調查結果顯示，香港大約有七成人口都沒有每天做運動的習慣，這導致了脂肪容易積聚，身體容易肥胖。運動的好處很多，既可以強身健體，又可以放鬆心情，真是一舉兩得，大家何樂而不為呢？  總而言之，我們定時作息，均衡飲食，做適量運動，這樣就能培養出良好的生活習慣。現在，就讓我們坐言起行，一起實踐良好的生活習慣吧！  劉穎怡   荔枝角天主教小學   6D  聚會 星期六下午，媽媽和爸爸邀請我的幼稚園朋友到我家玩耍。 當到達會所的時候，我看見有些小朋友在嬉戲，有些小朋友在談天，有些小朋友在看電視，十分休閒。他們十分開心。我和同學一起跳舞，玩捉迷藏，你追我逐，十分高興。過了一會兒，我們一起吃自助餐，有魚丸，有壽司，有炒飯⋯⋯應有盡有，那裡的食物香氣四溢，使人垂涎三尺，我們吃得津津有味。我感到十分滿足和感恩。 我很感激媽媽為我安排這個聚會又邀請我很久沒有見面的朋友出席，使我樂而忘返。 林詩浠   嘉諾撒聖方濟各小學   3D  測驗週後感  十一月一日 上星期的測驗週終於過去了，回想起那一個星期真的是苦不堪言。 每天都一放學回家便温習，一吃完午飯便要坐在書桌前，埋頭苦讀， 真是辛苦啊！眼看著一疊疊厚重的書本和作業， 真的把我壓得透不過氣。我一次又一次地強行把內容擠進腦子裡，可惜，事與願違，任憑我多努力，總是力不從心。 我的眼皮也愈來愈沉重，呵欠連連。我的鬥志漸漸減退，意志消沉。就在這時，媽媽下班回來，她買了很多我喜歡吃的東西給我，還坐下陪我温習。雖然温習時，她偶然也會怒髮衝冠，破口大罵，頗為煩厭，但是我深切感受到媽媽的責罵中，有著關懷和愛護。 測驗週終於過去了，果然「一分耕耘， 一分收穫」，剛剛老師派了的英文科和數學科成績都不錯。我深切感受到媽媽的關懷對我有很大的鼓舞，我會繼續努力，不會辜負她對我的期望。 吳卓喬   深井天主教小學   6B  遊黃龍洞 去年暑假，我們一家和表妹一起去了黃龍洞參觀。我們一起去了黃龍洞裡的龍宮、定海神針、水簾洞等地方參觀，令我大開眼界。 令我印象最深刻的是「定海神針」和「連宮」這兩個地方。到達「定海神針」，首先映入眼簾的是一根又高又大的石筍。這就像孫悟空的金箍棒般挺拔。這根石筍摸上去濕答答的。我猜是不是因為上面的水滴下來弄濕了它呢？  接著，我們來到「龍宮」拍了一張全家福就繼續前往「水簾洞」參觀。我抬頭一看不遠處那兒有個彎著腰在吃水果的石猴，我大喊：「爸爸媽媽，表妹，你們快看！你們快看！是孫悟空吧！」媽媽笑著說：「是的，你真聰明。」 我們繼續前行，來到了「連宮」。那裡有很多石柱、石筍和鐘乳石，就像一個大迷宮。洞內上面有奇形怪狀的石柱掉半空，下面石路崎嶇不平，像表妹說的「上有飛彈，下有地雷」般有趣呢！  導遊說：「那些鐘乳石幾十年才能長一厘米，所以我們旁邊這些幾十米高的鐘乳石都已經有幾十萬甚至幾千萬年的歷史了。」導遊的這句話真令我震驚，想不到這些巨大的「石頭」居然能長高，不知道在過五十萬年這些「石頭」會有多高呢？  我真希望這些歷史悠久的自然景觀能一直受到保護，大家可以繼續欣賞這些美麗的風景。 陳傳頌   大角嘴天主教小學（海帆道） 5A        捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation

（本報專題）新型冠狀病毒疫情下，全港學校已停課超過三個月，學生每天在家網上學習，直至近日香港疫情放緩，學生終可以分階段復課。在準備重返校園的日子，你們有甚麼準備？最想做的又是甚麼？  大角嘴天主教小學（海帆道）校長麥天賜五月廿五日接受訪問時說，在復課日的早會中，「我首要是歡迎學生回校，其實很掛念學生，也會慰問他們的近況，相信學生也期待分享他們在這數月來所經歷的事，也要向學生說，經歷疫情，會發現世界所發生的事情轉變迅速，需要學習擁有適應及應變能力，並學會交託給上主，因為有許多事情也非由我們所能控制」。 小四至小六年級將於六月八日復課，小一至小三於六月十五日復課。復課前，校長拍下短片提醒學生做好復課的心理預備，「提他們先試校服，我在片中說：『今天所穿的衣服緊了，究竟是衣服縮水了還是我胖了？』藉以輕鬆手法陪伴他們迎接復課」。 支援學生身心需要 麥校長說，需要從心靈上關懷學生需要， 在停課期間已定時在網上提供祈禱方法，應付突變、逆境的小點子等；準備復課前亦有短片講解在校園內的防疫須知；復課後仍會上載德育相關的短片。 學校的訓輔組向教師派發關顧學生備忘，藉以留意學生身心狀況，也提供家長和學生的資源冊，包括整理作息時間表、衛生小貼士、情緒日記、處理親子衝突小技巧等。 面對疫情的衝擊，麥校長鼓勵家長多與子女交談，藉此了解他們的想法，「常提醒小朋友多祈禱，遇到不開心的事情向天父禱告，因為天父會聆聽，祂會用不同的方法去幫助我們」。他說，為保障學生健康，所有課後活動如社會服務、訓練等繼續暫停。但即使未能出外服務，學生仍可多行愛德，「自行完成功課，處理家務，多關心家中的長輩，讓學生明白到愛由家庭開始」。（高）  防疫小錦囊 •回校時量體溫及洗手 •設置口罩棄置箱 •校園內貼上除口罩方法、洗手方法等標貼。 •上課時以「面對背」方式單行排坐 •排隊時保持1.5米距離 •小息時學生只可在指定樓層活動， 以限制人流。 •切勿共享食物或飲品 •提醒學生注意個人衛生，時刻戴上口罩、勤洗手。 

令人懷念的一本舊相冊  時光飛逝，光陰似箭。在每個人的生命中，總有一些物件是自己懷念的。而一本舊相冊，就代表著我幸福的童年…… 那只是一本普通的相冊，但它記錄了我上小學前的快樂時光。每張相片展露出燦爛的笑容，正代表我得到自己期盼已久的東西，樂不可支的樣子，玩耍時天真無邪的樣子，還有那細嫩的小手，胖胖的臉頰，笑瞇瞇的眼睛⋯⋯在溫煦的陽光照耀下，在甘甜的露水滋潤下，我這棵小幼苗茁壯成長。 那本相冊紀錄了我小時候的點滴，是我的父母專程找攝影師替 我拍攝的。 轉眼間，我已經十一歲了。以前幼小的我不見了。現在的我，已是一個在知識的海洋中暢泳，在夢想的旅途上奔跑的青少年了。 我忍不住在心中呼喊：「我的童年，我的童年，你能否回來？」 我相信任何年紀的人都會緬懷童年的時光。我可以大言不慚地說， 我的童年是最幸福的！那些快樂的回憶會永遠埋在我的心坎裡。 蔡知樂 　　大角嘴天主教小學（海帆道） 　六E 毛毛蟲記 星期天，我和朋友在教堂外面發現了一隻毛毛蟲。這些毛毛蟲身體是棕黑色的，身上長滿了幼小的毛髮，還有數之不盡的小腳好像小雨點 一樣多，樣子十分可愛。 我們圍著這隻可愛的毛蟲仔細地觀察。忽然，其中一個朋友提議給毛毛蟲餵飼一些葉子。於是我們紛紛四處尋找， 找來很多嫩綠的葉子和樹枝給牠玩耍。接著爸爸遞給我們一個小紙杯，說：「給毛毛蟲做一個家吧！」然後我們把撿來的葉子放進小紙杯裡，還決定替他取名為阿細，並想帶他回家飼養。正當我們議論紛紛由誰帶牠回家時，媽媽便阻止我們，說：「阿細比較適合在大自然的環境，你們不應該把自己的想法加入小動物的世界裡。」我們聽到媽媽的話後，也覺得很有道理，所以我們只好不捨地把牠放回大自然。 最初我還以為小毛蟲很喜歡和我們玩耍，後來我才明白到人類和小動物的生活習慣很不同，所以我以後也不會再影響小動物的生活了。 鄭穎心    嘉諾撒聖心學校私立部　三A 我最喜歡的一種動物 我最喜歡的動物是狗狗。我家有隻大肥狗，牠的名字叫「爵士」， 牠是西伯利亞雪橇狗。牠很肥，肥得像我爸爸一樣，有一個大肚腩。但牠還是很英俊的，有著深藍色的眼睛，雪白的毛毛。 牠最愛親吻我的嘴巴，但是我不太喜歡牠這樣做，牠是明白的，牠就改親吻我的臉。我們吃晚餐的時候，牠一定坐在我的左邊，不停地用牠的舌頭碰著我，叫我快點給牠一點食物。我給牠食物後，牠很滿足，便會對著我微笑，搖搖擺擺牠的尾巴。 牠是我的守護天使，牠常常保護著我。我記得有一次， 我的姨媽舉高手假裝要打我，「爵士」馬上向著我的姨媽發出「呼呼」的聲音。又有一次，我坐在椅子上不小心跌下來，牠讓我跌在牠的肥肚腩上，軟軟的，我沒有受傷，也沒有哭，還舒舒服服地躺在牠的肚子上。 不過牠已經很老了，已經靜靜地離開了我，回到天堂裡天父的家。但是「爵士」永遠是我心中最好的朋友，「我愛你」！  鄭曦言 　　聖嘉勒小學 　一愛 日記：一件難忘的事  七月十六日 星期日 晴 今天是我的生日。早上，媽媽帶我到電影院看電影慶祝我的生辰。 我們到達電影院後，就看到一位小弟弟哭著跟他的媽媽請求：「媽媽，媽媽，我要爆米花！」可是，他的媽媽無奈地說道：「我親愛的兒子，雖然今天是你的生日，我們應該好好慶祝，但媽媽已經花費很多金錢買票看電影， 再也不能夠買爆米花了。」小弟弟垂頭喪氣的，沒有再說半句話。看到這裡，我的心裡感到不是味兒。 這時，媽媽從我的手上取走了我心愛的爆米花，半蹲在地上向小弟弟祝賀：「生日快樂！」小弟弟立即喜形於色，而他的媽媽也流露出感激的樣子，不斷向媽媽和我道謝，然後滿足地離開了。 事後，我問媽媽為甚麼這樣做，她教導我說：「助人為快樂之本，施比受更為有福。我們分享爆米花，就如把滿滿的愛傳遞給別人一樣，別人覺得幸福， 我們也會感到很愉悅， 對嗎？」我輕輕點頭同意。 看電影的時候，媽媽教誨的話仍言猶在耳。今天，我學會了分享快樂的道理，我這個生日真過得難忘呢！  謝芷喬 　　天主教伍華小學 　四A   一次成功的經驗  我想像水底是黑暗的，浪花像黑洞會將人慢慢吞沒。水不給我一點掙扎的空間，有一種窒息的感覺，沒有一點安全感。但當我看見姐姐暢游的時候，心裡總覺得非常羨慕。 所以有一天，我們一家到清水灣海灘去游泳，爸爸便決定教我蛙泳。 我戰戰兢兢地走近海邊，海水涼透了，但我仍然沒法放下戒心。我跟著爸爸的指示去做。可是，我一放開救生圈，身體就快速沉下去了，我掙扎了一會兒才浮出水面。我自言自語地說：「難道大海要跟我作對？」這一刻，我覺得比玩過山車還可怕一萬倍。有一把聲音傳到我耳朵裡：「要不就放棄吧！」 姐姐對我說：「也許只是你自己的心理影響，所以當有困難時應該先安撫自己的情緒，然後慢慢嘗試。我相信你一定能成功！」雖然僅僅只是一句話，但對我很有啟發。這一刻，在我眼中只有我和大海。我變得鎮定，不再恐懼。我努力嘗試，學會划水。 我感到身邊的浪花簇擁著我，海水張開溫柔的手把我輕輕抱起來，更撫摸我的身體。我在水中能悠然地游動了，我禁不住內心的喜悅。 我深深感受到戰勝自己是一種滿足。要多練習，我深信成功正向我招手。 楊君妍　　深井天主教小學 　五A 謝謝妳——阮校長 猶記得一年級的時候，我立志要成為一位修女，可是，每當跟長輩談及此事，總是換來奇怪的目光。在那沒有人認同的時候，校長阮修女慈祥地安慰我並分享她的經歷，她教導我：當別人不理解、甚至對自己有誤會的時候，先要嘗試去理解別人的想法，然後讓對方明白你的觀點，再讓時間及耐心成為針線，將大家的分歧慢慢聯繫起來。  實在，社會上每個人都有不同的想法，如果容不下別人的觀點，雙方堅持不下，甚至互相仇視，始終不能將問題解決。如果大家先去理解對方，再讓對方明白自己的觀點，最終，以時間和耐心，讓大家的分歧拉近，社會一定更加和諧。 雖然因家庭緣故未能在阮修女的教導下完成小學課程， 但是，阮修女的慈祥、訓勉將永留我心中，伴我成長。 周玟熹　　嘉諾撒聖瑪利學校　六A

媽媽的生日禮物 昨天早上，姐姐告訴我：「明天（八月十日）是美麗的媽媽的生日，我們不如親自準備精美的生日禮物。」我說： 「好啊！我們不如寫別出心裁的生日卡和做閃亮亮的項鍊。」姐姐和我感到歡歡喜喜的。 然後，姐姐和我分工合作做生日禮物。姐姐用色彩鮮豔的珠子串項鍊，我再用顏色筆用心地畫生日卡。在製作禮物的時候，我覺得十分愉快。我在生日卡上畫了「比卡超」圖案的生日蛋糕。 第二天早上，我們一起製作「愛心」三明治。我們用刀在麪包上塗上蘋果味兒的果醬。然後，我用模具把麪包切成心形。最後，我們把已經做好的三明治放在碟子上。我們感到非常好玩。媽媽起床後，姐姐和我送給媽媽香噴噴又熱呼呼的三明治、閃閃發亮的項鍊和好看的生日卡。我們對媽媽說：「祝你生日快樂！身體健康！長命百歲！青春常駐和笑口常開！」接著，媽媽又對我們說：「謝謝！謝謝你們！我從來沒有收過這麼好的禮物，我很感動。」今天，我們感到心滿意足。 陳煒熙 　　東涌天主教學校小學 　三D 校訓——公誠勤毅  聖安當小學是我學習和成長的地方。校訓「公、誠、勤、毅」如同明燈，時時照亮我成長的前路！而其中的「毅」字就是幫助我打開困難大門的鑰匙！  《論語》曰：「士不可以不弘毅，任重而道遠 ！」作為一個讀書人，不可以不弘大剛強而有毅力，因為責任重大，道路遙遠！我們無論學習和生活都會遇到不同的困難，若積極勇敢地面對挫折，就一定會學有所成，將來才會成為社會的棟樑 ！  我將「毅」字銘記於心！學習上遇到難題不會氣餒，而是積極主動去克服它；生活上的困難，我也不怕，因為我知道，只要有「毅力」這把利劍，我就不懼挫敗。 林樂樂 　　聖安當小學 　六仁 蝴蝶飛飛  蝴蝶飛飛，蝴蝶飛飛，  飛到叢林裡。 蝴蝶飛飛，蝴蝶飛飛，  飛到叢林裡。 遇見一隻小蜜蜂，問牠採花蜜。 花蜜在哪裡？  花蜜在哪裡？  胡澭圻  大角嘴天主教小學（海帆道） 三C 我的機械人 我擁有一個有趣的機器人，它的名字叫小蛋黃，它是一個生活型的機械人。它的誕生是為了服務家人，減輕媽媽的清潔負擔，協助爸爸處理工作上的難處和幫助我解決功課的問題。 小蛋黃的身高有140厘米，體重60公斤，它的外殼是金黃色的，頭上有一塊太陽能板，身體上有熒幕和鍵盤，雙手是夾子，雙腳裝上滾輪式的刷子。 小蛋黃頭上的太陽能板能儲電和啟動機械人，從鍵盤打出你的命令，小蛋黃就立刻去處理，它的手上的夾子能夾起某一樣東西，小蛋黃雙腳上的刷子除了可以刷地上的污漬，還可以噴水，令地上更乾淨，這樣就可以減輕媽媽清潔的負擔。 小蛋黃是不可多得的小幫手，希望它可以一生一世陪著我。 明紫楹 　　天佑小學 　四仁 圖畫： 花間起舞 鄭彥朗　　油蔴地天主教小學（海泓道） 一B 花之頌  謝采蒨　 　嘉諾撒聖心學校私立部 　四C  晚霞 林熹怡　 　嘉諾撒聖心書院 　二F