喜樂幼小 - 文章

我的「洞洞橡皮」

我和哥哥完成功課後，桌上總會有數不清的橡皮碎屑。

媽媽看見後，便感到很苦惱，因為她每天都要清理滿桌子的橡皮碎屑。

晚上，我看見媽媽在網上搜尋了一小時，終於被她找到了一件神奇的東西——「洞洞橡皮」。

這塊「洞洞橡皮」外形像魔法棒，上面還有十二個小洞洞。用這塊橡皮擦東西，那些碎屑會變成長長一條，非常容易清理！這減少了媽媽很多煩惱，我和媽媽都很喜歡它！

歐芷澄   深井天主教小學   4C

週記——努力減肥的一周

九月一日至九月七日

當我站在浴室磅上，上週發生的事情就會慢慢浮現在我的腦海中。

星期天晚上，我站在浴室磅時，發現自己長胖了，頓時嚇得目瞪口呆，一時感覺晴天霹靂。我不禁想：回到學校，一定會被晴晴取笑我是「豬八戒」。

到了星期一，為了減肥，我下定決心不吃飯。吃午餐的時候，我呆呆坐在飯桌前，看著爸爸媽媽吃午飯。爸爸看見我又發呆又不吃飯，便擔心地問：「美美，你怎麼不吃飯？是不是不喜歡吃呢？」「不是，我只是在思考問題⋯⋯」我說。「那好吧，等一下再吃吧！」爸爸摸不著頭腦地對我說。

之後兩天，我發現自己雖然瘦了，但是上課完全提不起勁。肚子整天餓得快要叫起來， 於是我只好不停喝水，直到覺得飽為止，可是這個方法不太有用，很快又餓了。小息的時候，我的肚子不斷「咕咕」地叫著，我便走到小賣部，看著小賣部的美食望梅止渴。

星期四當天，當時正在上常識課，梁老師當天教的題目正好是均衡飲食。下課之後，梁老師請我留下來，她跟我說：「美美，我發現妳最近兩天上課總是沒精打采的樣子，臉色也有點青，妳沒事吧？」我餓得整個人不斷發抖，眼淚忍不住掉下來。我便把減肥的事情一五一十的告訴梁老師。梁老師知道事情的經過後，溫柔地拍拍我的頭，溫柔地對我說： 「傻孩子，你這樣減肥，只會令自己身體愈來愈差。你應該注意均衡飲食，而且要每天做運動，消耗多餘的能量，這樣才可以健康有效地減肥啊！」我聽到梁老師的話，頓時明白自己用錯了方法減肥，決定根據梁老師的方法減肥。

接下來的兩天，我就實行均衡飲食的方式減肥。吃完飯後，就出外散步和做運動。第二天晚上，我再站上家裡的浴室磅，我發現自己輕了兩公斤。我十分開心，因為我的努力和堅持沒有白費。經過這一次，我學會了減肥必須運動，加上均衡飲食，而不是瘋狂地節食。做任何事情都應該用正確的方法。

蔣卓希   聖家學校   五年級