孩子脾氣暴躁，父母點算好？

今天，有一位媽媽一臉憂愁地告訴我，說女兒在做功課發脾氣時扯頭髮，一下子扯斷了好幾條，好像一點也不痛似的。我也遇到小朋友發脾氣時會用頭撞向牆壁，或是大力踢牆或踢門， 又會咬自己和別人。其實這些都是幼兒常見表達憤怒情緒的方式。

幼兒在心智和語言發展都未成熟，不知道應該如何表達情緒，因此常透過暴力行為發洩。父母在這時間不要著急，可以試試以下步驟，讓孩子學習合適的抒發情緒方法：

1. 製造安全空間

幼兒發洩情緒時難以分神顧及安全，因此家長可先移動幼兒到安全的地方，如床和空曠的空間，減少幼兒因撞牆、踢門，或扔掉物品時造成傷害。同時父母也可選擇抱緊幼兒，減少他們傷害自己的機會，也透過擁抱讓幼兒感受到父母的關懷。

2. 嚴守三「不」原則

「不傷害自己、不傷害別人、不破壞物件」就是三「不」原則。幼兒需要遵守三「不」原則來發洩情緒。以下有兩個練習介紹給家長，與孩子一起發洩情緒：

I. 水中泡泡：家長先預備半杯食水和飲管，把飲管插入杯中後，請幼兒向飲管吹氣，直至水出現氣泡。這活動除了可讓幼兒心中的悶氣呼出來外，也可調整他們的呼吸節奏，平伏情緒。

II. 拋擲活動：家長預備豆袋或球類與幼兒進行拋擲活動。拋擲過程中， 一方面可讓幼兒發洩怒氣，另一方面可讓他們感受到父母的陪伴。

3. 事後傾訴

在發洩情緒後製造獨處時間，與幼兒回顧事件的發生和情緒反應。父母可多用情緒詞彙，如：擔心、悲傷、生氣等，讓幼兒理解情緒的含意，有助於日後以說話代替暴力行為表達情緒。

每個孩子都是獨特的，他們都有自己表達情緒的方法。父母需要讓孩子在摸索過程中，得到理解和鼓勵，並且幫助他們建立合適抒發情緒的方法。

幼稚園駐校社工   陳昭妍姑娘