喜樂中學 - 文章

讀《山林癒》有感

自然界的療癒很神奇。《山林癒》描述作者於健行時的親身經歷，介紹森林浴的起源及影響，藉以揭示森林浴和樹療法為人類健康帶來的好處。例如通過嫩芽療法可以激起器官功能，使人精神充沛。書中亦詳細介紹了30種樹療功效，指出人類借助自然力量可達至森林保育及生態永續。

讀完本書後我感到獲益良多。大自然的確很美妙，充滿魅力。很多人奔赴千里只為尋找一道獨有的風景，因為當我們置身大自然之中時，映入眼簾的震撼景色是無法用言語形容。有時候我們的感受只局限於視覺，而這本書卻引領我們尋找心靈的體驗，帶領我們了解植物的特性，教我們運用樹林的功效，享受大自然給予人類各種各樣、豐豐富富的禮物。書中亦提倡不同人士進行不同的森林浴，教人們領悟樹療和喚醒五官的鍛鍊方法，藉以實現全身、全心的治療。

在都市的繁忙節奏與工作壓力下，身心的疲勞和緊繃如影隨形成為不少現代人的枷鎖，不但限制了我們的創造力，更增加罹患各種慢性疾病的機會。其實壓力的解方一直都在身邊，如果我們能稍稍停下腳步，步入那綠樹成蔭、流水潺潺的大自然，細心體會它的美好，自然能紓緩壓力，放鬆心情，找到屬於自己的一片天地，讓自己重新得力。

此外，這本書提醒我們在享受大自然的同時，也要切記大自然的脆弱；我們應愛護和珍惜萬物，讓大自然成為我們一起愉快生活的好伙伴。

羅瑩   明愛粉嶺陳震夏中學   5A