聖若瑟書院水行俠程梓舜 冀能出戰亞運
「水球像欖球般要碰撞與對抗，又有游水柔軟的一面，是一種結合柔軟和強硬的運動。」聖若瑟書院中五學生程梓舜說。接觸水球前，梓舜已是一名游泳健將，但「那時候因為對游泳興趣不大，總會借故缺席，媽媽認為我是三分鐘熱度」，直至他認識水球，才發現昔日只是未找到奮鬥的目標而已。
梓舜是學校水球隊的副隊長，也是港隊成員， 自小在媽媽栽培下，與哥哥一起學習游泳，但訓練時持續對著泳池兩邊牆壁來回游，喜歡團體運動的他感到孤單。直至哥哥中學時期加入水球隊，梓舜打開水球世界的大門，升上中一便加入學校水球隊，並在中三時加入港隊，轉校至聖若瑟書院，繼續參加水球校隊。
水球比賽中，球員都要戴上左右兩側有膠片的帽子，保護耳朵；因為比賽中較激烈，泳褲也較一般游泳的泳褲厚。
這是一種刺激及節奏明快的運動，對運動員的游泳能力、動作的協調性和整體合作能力的要求十分高。比賽中，守門員以外的所有球員只能以單手控球，再揮臂將球傳出， 需要強勁的臂力；他們在整個比賽過程中，不能接觸池邊或池底，全程靠雙腳不停踩水，對腿力的要求亦非常高。梓舜每週訓練五至六天，除了水中的訓練外，亦要進行陸上的體能練習。
回看過往打水球的日子，梓舜坦言：「媽媽的支持最大」。因為平日訓練大多在放學後進行，梓舜經常晚上10點多才回到家中，但媽媽一定會熱好飯菜，又替他將衣服和物資清潔妥當，待他回家便可以吃飯、做功課、睡覺，是他強大的後盾。
談到比賽經驗，梓舜每次比賽前都會祈禱，而他就讀的聖若瑟書院水球校隊最近在「第二十屆泳總學界水球邀請賽」獲得亞軍，他亦曾到國內參加全國青年運動會的水球比賽，在眾多次比賽中最難忘的是其中一次到馬來西亞的比賽，「那次我是第一次出國比賽，出發前對自己有很大的期望」。梓舜說，一場水球比賽共分四節，那次比賽中的首兩節，他們的隊伍落後他人，幸好在出現失誤時想到教練經常提醒要忘記失誤，調整心態，最終贏得亞軍。
「打水球要有力量又要有耐力」梓舜認為他從水球運動學懂堅持和溝通的技巧，他期望終有一天能代表港隊出戰亞運，讓更多人認識水球運動。（吳）
