送舊迎新

農曆新年將至，中國人視這為一個很重要的節日，當中也有不少準備和傳統活動，例如「年廿八，洗邋遢」，在年廿八那天，傳統上中國人會大掃除，在家裡進行清潔，扔掉殘舊的東西，然後添置新的家居用品。這送舊迎新的做法，不只適用於家居環境中，也適合應用在個人管理上。

第一、檢視自己過去一年的缺點和壞習慣，反省這些問題所引致的後果，警惕自己去掉缺點和改善習慣。例如，容易發脾氣是一個缺點，雖然這可能跟性格有關，但可先學習一些處理憤怒的方法，包括在情緒激動前先冷靜想想、以適當途徑表達憤怒、學習寬恕、進行放鬆練習、進行運動等。另一例子是懶惰不做功課，導致遲交或欠交功課；解決方法是建立學習和做功課的動機、訂立並跟從時間表、回家後盡快做功課而不拖延等。

第二、一年的學習，累積了不少相關的東西，新年假期正好是一個難得時機， 把所有東西收拾和整理，沒有用的便可扔掉，留下自己常常使用的東西，這可保留有限的空間貯存有意義的東西。有些人因為平日忙碌，沒有時間整理自己的房間， 以致物品愈積愈多，使可用空間愈來愈少。我們可趁這時刻，妥善處理自己的空間。為嚮應環保，不再閱讀的書本，可考慮送給有興趣閱讀的朋友；不可再用的東西，可考慮環保回收，循環再用，愛護環境。

第三、假如過去一年有很多負面情緒，可在新一年學習怎樣產生多點正面想法，做多一些正面行為，以誘發更多正面情緒。

祝大家送舊迎新，新年進步！