喜樂中學 文章 2021.12.19

相信很多人聽到體育科，很自然會聯想到高大健碩的男生，很少會想到女生，但我卻是那小部份選修體育科的女生。個子小小的我，卻有一顆熱愛運動的心。

從2019年年終至2020年年中，因新型冠狀病毒疫情嚴峻，學校曾多次停課。在停課期間，我便趁機會多做自己最喜愛的運動—— 瑜伽。正如瑜伽大師艾揚格所言：「身體的平衡是生活平衡的基礎。」在練習瑜伽的時候，平衡力是決定一個動作的完美程度。我在初學瑜伽時，連「燕式平衡」也做得不好，總是沒到三十秒就倒在地上。經過反覆練習後，還是沒有一點起色，心裡又苦悶又無奈，一度想過要放棄。然而，想到瑜伽的好處之後，我不願輕易放棄，再請教作為瑜伽教練的母親，才掌握箇中的竅門。俗話說： 「台上三分鐘， 台下十年功。」不努力，又怎可能成功呢？ 於是我制定每天做瑜伽的時段，為了不影響學業， 我做完功課和温習後才練習，善用休息時間練習瑜伽。終於，我的努力沒有白費，現在我能閉著眼維持長達兩分鐘的「燕式平衡」了！這次經歷令我學會體式的平衡，更讓我體會到生活的平衡。我明白到適當的運動能讓自己更有精神學習，因為要做好一件事必須要找到合適的方法，而且要一步一步腳踏實地和堅持不懈地做，才會有收穫的。

此外，最令我難忘的是參加第十屆學界龍舟錦標賽，我隊還贏得銅牌呢！在中四那年，學校挑選了幾個學生進行每星期兩次的划龍舟訓練。剛開始，我們十分抗拒，但當我們看到其他學校的運動員不拘小節， 齊心喊著口號，合力划槳，激起了我們的好勝心，我們下定決心要反超他們，更以即將到來的第十屆學界龍舟大賽為目標。於是，我開始號召大家一齊喊口號，果然隊員每一槳都划得更深、更快、更用力！每當有隊員跟不上節奏，我便會大喊：「大家齊心！一、二，一、二……」作為隊長，我會以身作則坐在最前面的龍頭使勁的划槳，喊最響的口號；當隊員士氣不足或有問題時， 我會給予鼓勵和協助。訓練的過程當然不是一帆風順，但經過我與隊友們的溝通，最終全隊人團結一心地贏得了銅牌。雖然這個成績不是最好，但我們已感到十分鼓舞。這次經歷，讓我更加認識自己，也讓我更懂得與人溝通，令我更有信心面對不同的考驗。

雖然近年受疫情影響，很多户外活動都取消了，但一顆熱愛運動的心沒有改變，我希望自己能靈活應對不同的挑戰，將來在運動領域方面有好的發展。

張曉茵   明愛粉嶺陳震夏中學   6A