在新冠疫情下開學

自2020年起，新冠疫情已經大大影響了全球不同地方的人的日常生活，香港學生也是受到嚴重影響的一群。除了一些國際學校外，本港很多學校的學生在過去一個月只有大概兩星期的暑假，9月初又要開學了。對很多學生來說，雖然之前提早放了暑假，但是當時因為疫情關係，學生難以安排一些過往暑假的活動，大部分可能只會留在家中，因此這對學生來說是一個很大的轉變。在過去兩個星期的暑假，學生都會忙於準備新學年的種種事情，然後便要重新開始新一個學年，除了學生外，家長們和教師們亦會感到忙碌。

新一學年又開始，但疫情卻沒有過去， 反而確診個案數字上升，防疫措施和社交距離措施繼續，學校上課的安排也受到影響。在這樣的情況下開學，學生不免感到壓力， 學習時間的安排不同了，課外活動的安排也會改變，自然他們的社交生活也會大受影響，距離回復正常生活好像遙遙無期，學生只能每天見步行步，隨著環境情況和學校安排的改變而不斷作出調節，盡力配合所有的措施。

在這些不斷的壓力下，學生可能會感到一種無力感，覺得很多事情不是在自己的處理能力範圍內，亦會感到無助，沒有希望，看不見有好轉的機會。在這種無助感下，學生可能會出現情緒症狀，例如抑鬱、焦慮、脾氣、失眠等，進而影響學習和生活不同方面。

除了學生，家長也可能出現類似的情緒症狀，雖然疫症已經發生了幾年，但是這不代表大家能夠適應，反而疫情時間愈長，大家用來調節心理壓力的資源逐漸耗盡，無力感可能增加，令精神健康問題的風險上升。

開學後，因為疫情持續和防疫措施維持，建議學校在落實措施之外，考慮探討學生及其家人在疫情下所受的影響及適應的困難， 提升學生及家人在精神健康方面的關注，開展一些精神健康心理教育，讓他們認識和了解這方面的重要性，經常留意自己的精神健康心理狀態。假如發現學生受這方面的影響，學校方面應該及早建立橋樑及有效介入，安排學生與有關老師或學校社工會面，表達自己的問題，有需要時更可尋求專業人士的協助。

重點：

1. 在新冠疫情及防疫措施不斷的壓力下，學生可能會感到一種無力感。

2. 在這種無助感下，學生可能會出現情緒症狀，例如抑鬱、焦慮、脾氣、失眠等，進而影響學習和生活不同方面。

3. 建議學校在落實防疫措施之外，考慮探討學生及其家人在疫情下所受的影響及適應的困難，提升學生及其家人在精神健康方面的關注，開展一些精神健康心理教育。