德貞女子中學 藝術體操運動員 馬蔚妍 毋忘初心超越自我 冀能出戰奧運
女孩子當然喜歡穿戴漂亮。一件閃亮亮的衣服，再加上運動員優美的姿態和靈活的身手，頓時成功吸引了當時僅就讀小一的馬蔚妍學習藝術體操。現時已是德貞女子中學中三學生的馬蔚妍回想起當日情景，旋即展露出甜絲絲的笑容，一切仍然歷歷在目。蔚妍經過多年來的艱苦訓練，目前是香港藝術體操代表隊運動員。
藝術體操就是以圈、球、棒、繩和絲帶配合體操動作，包括跳躍、平衡、轉體等。馬蔚妍自小學習芭蕾舞，身體柔韌度高，非常適合藝術體操運動，加上得到母親的鼓勵，便開始了藝術體操的學習生涯，當時中國香港體操藝術總會的教練推薦她參加精英隊選拔，順利入選。蔚妍經過四年的集中訓練，小四時更停學半年，毅然獨自到深圳集訓：「該段時期很艱辛，教練的要求非常嚴格，卻使我在心態和基本功夫上有很大進步，這經歷很寶貴。」蔚妍不諱言當時非常惦念家人，曾經躲起來哭泣，幸好後來透過視像與父母對話，疏導思鄉情緒。
所謂「一分耕耘一分收穫」，馬蔚妍在2018年正式成為香港藝術體操代表隊運動員，每週最少練習16小時，包括一些芭蕾舞基本功、跳繩、壓腿、練習背部和腹部肌肉等基礎訓練。蔚妍笑言每次練習後非常疲憊，卻感到滿足和快樂。小妮子每週既要訓練，同時兼顧學業會否感到吃力？蔚妍表示，要平衡兩方面的確辛苦，但只要妥善分配時間便行。她每天放學後到體育學院練習， 之後回家做功課及梳洗，再抽時間與飼養的布偶貓和熊仔鼠玩耍作為減壓；睡前亦會瀏覽YouTube頻道，觀看藝術體操比賽，汲取經驗，取長補短。
大家可有留意：藝術體操比賽的運動員總是身型窈窕，到底是先天纖瘦抑或後天控制體重？馬蔚妍耐心解釋：「的確， 藝術體操運動員的體態很重要，我也控制飲食和保持體重。食材方面，媽媽會特別選用高蛋白質和低脂肪的原生食材，配合低油、低糖和低鹽的烹調方法。」晚餐戒吃澱粉質的蔚妍笑言自己不饞嘴，亦不嗜甜食；當然勝出比賽時也會吃朱古力作為獎勵。她強調，無論多疲累也堅持每天進行基礎練習和體能訓練，每星期進行兩次健身運動，保持體態。
馬蔚妍直言藝術體操在生命中佔據著非常重要的位置，它令生活變得更加充實，待人處事更富自信和獨立；她亦培養出堅毅精神：「做事不能半途而廢，無論遇到甚麼困境，也要相信自己可以突破難關。」蔚妍近年看到隊友因著不同原因放棄訓練，促使自己咬緊牙關堅持下去，即使受傷仍積極訓練，改善不足。蔚妍多年來的努力終於得到回報：她在全港藝術體操公開賽及全港藝術體操學界比賽，分別贏得冠軍及個人全能亞軍，同時在北京鍾玲盃邀請賽的個人全能項目贏得亞軍。
父母可以說是子女的最強後盾，不論成功或失敗，他們總在背後默默支援，蔚妍絕對認同，感謝兩人支持自己追尋運動員的夢想：「運動員的生涯很短暫，他倆鼓勵我努力克服各種困難， 成為出色的香港運動員。」蔚妍亦感激教練的耐心教導，提升技巧和表現。
跟許多運動員一樣，馬蔚妍也有「體壇偶像」作為奮鬥目標，就是體操運動員石偉雄。蔚妍欣賞對方雖然多次受傷仍堅持下去的不屈不撓精神，原來兩人更是甥舅，舅舅亦經常鼓勵她。蔚妍每天接受艱苦訓練，希望他日能夠代表香港出戰奧運，為港爭光。她銘記禮、義、廉、恥的校訓，祈求上主護佑，無畏無懼地向奧運夢想進發！（慈）
