蕭明中學泳手何樂晴 規劃燦爛人生全力游向夢想

「四種泳式之中，我覺得蛙式最容易，蝶式最難掌握。」四歲經已習泳的何樂晴，現時就讀天主教母佑會蕭明中學中五。年幼選擇游泳，原來一切出於好奇：「猶記得當年家中信箱經常收到泳會招收學員的宣傳單張，我覺得好奇，很想去看看，碰巧當時姐姐亦在該泳會習泳，父母理所當然地讓我一同學習。」過了不久，樂晴的姐姐放棄習泳，只餘樂晴繼續下去。看來是天主給樂晴安排了游泳之路，讓她發揮潛能。

小妮子通曉四種泳式，最初學背泳，其後轉攻蛙式，但在接力比賽中則負責自由式一環。

樂晴為了保持游泳的最佳狀態，現時每星期有四至五天放學後，前往泳會練習（稱為「操水」），每次練兩小時，聽從教練指導，練習某種泳式，以400米或800米為一組。除了操水，樂晴亦需要做運動作為輔助，鍛鍊體能和肌肉，例如仰拉練手力、以及每星期跑步90分鐘。飲食方面亦要控制，尤其是出賽前，樂晴刻意吃得清淡一點，當然亦要早睡早起。樂晴表示，一眾隊員每次操完水，教練也給她們沖調蛋白奶粉飲用，笑言味道欠佳， 但為了補充體力只好接受。

因著疫情關係，何樂晴解釋，自2019年3月起，接近一年半停止練習，只能透過網上zoom，聽從教練指導練習方向。疫情前樂晴參加的學界游泳比賽最叫她印象難忘：當天舉行50米蛙泳決賽，樂晴跟賽事中的幾位對手自幼經常競賽，彼此熟稔。當時四名選手戰況激烈， 幾乎同時間觸及池壁，最終樂晴以0.2秒輸了，失去獎項，登時哭起來。幸好她得到教練及隊友鼓勵，重新振作。樂晴每次出賽， 父母皆前來觀看及打氣，並給女兒拍下游泳片段，讓她在賽事完結後重溫，作出改善。

作為游泳運動員，只管望著池底的線不斷向前衝，會否感到寂寞？樂晴語氣堅定地說：「絕對不會！ 我與隊友一起練習，互相支持和勉勵。比賽進行時，她們會在泳池邊為我打氣。我們認識已久，彼此感情非常要好。」不過，她不諱言團體接力賽承受的壓力遠較個人賽事大，因為若果失手，便會連累所有隊友輸掉比賽，所以每次出賽皆不容有失，為自己添上無形壓力。比賽過後，樂晴通常與教練和隊友一起用膳，或是在家焗製蛋糕，藉此減壓。

剛於本年（2021）9月初舉行的全港分齡短池比賽（第3組）50米背泳贏得金牌的何樂晴表示，游泳除了給自己帶來強健的體魄，更從中學懂自律，做事更富效率，例如計劃每週的作息時間表，平衡讀書和練習。刻下的奮鬥目標是努力打破個人游泳紀錄， 盡力游出最佳時間。樂晴聽從教練提點，在跳水及轉池動作方面作出改善，令自己可以游得再快一些。

現時就讀中五的何樂晴盡力兼顧學業與運動，功課日漸繁重，更要準備來年的DSE考試，明言若兼顧不了游泳，屆時只能放下，因一直希望成功考入大學，修讀有關商業管理的課程：「他日入讀大學後，再次燃點游泳的心火，延續游泳錦標賽的夢想。」

跟許多運動員一樣，樂晴當然目不轉睛，在電視機前收看東京奧運所有游泳項目。在芸芸的港隊游泳運動員中，她最欣賞歐鎧淳：「她多次代表香港出戰奧運，覺得她很勤力練習，做人有目標；除游泳外，在其他項目亦有不錯的發展，例如拍廣告甚至拍電影，均取得不錯的成績。」

何樂晴堅守信念，努力游向自己的目標，在人生的賽道上繼續發光發亮。（慈)  

  
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