昔日文章

這篇文章好像來得稍為遲了些，但這位家長最近才向我提出這個問題，我想這家長的孩子不是到現在仍未能適應中學的生活！但中學的生活與小學生活畢竟是兩碼子事，孩子出現適應問題絕不為奇。 首先，孩子從小學步入中學，由學校裡的大哥哥，變身成為學校裡的小弟弟，雖然不至於被其他同學欺凌，但總是不是味兒，所以，家長應教導孩子要有禮貌，不單對老師，甚至曾幫助過他的學長。這點非常重要，因為一些欺凌事件就是由不禮貌開始。 其次，中學的教學方式與小學截然不同，孩子對這樣的教學方式一定要作出適應，普遍的中學會推動學生自動自覺地去學習，所以不會檢查學生的家課冊，而留堂的情況也不多，因此很多新同學覺得很自由，從而疏懶學業，成績因此變差，大部份家長以為孩子不適應中學生活，其實是孩子對自主學習不適應，家長應該最初仍繼續檢查孩子的家課冊，並協助他自己編訂學習計劃，及課餘時間安排，使參與校內的活動與溫習時間分配合適。 再者，學校會有很多的學會，向新同學招手；家長可以就著孩子的喜好，鼓勵他去參加，但要注意時間的編排，不要參加太多學會而妨礙溫習的時間。還有一點，孩子可能仍有未完成的興趣班需要跟進，例如鋼琴班或游泳班，家長應衡量孩子的時間予以刪減，尤其參加了學校的學會活動之後。 中學課程的而且確比小學緊張和繁忙，對剛升中一的孩子而言，是開始一個驚濤駭浪的階段，他要面對的，更是人生的轉捩點，他要學習的事多得很，不單是書本的，更是生命上的，家長應多留意這時期的子女，多給予支持和協助，使他在成長路上，走得更健康。  徐邦雄 完成了六年小學生活後，轉到一個新環境，開展中學的六年生活，可以是充滿挑戰和困難的階段。大部份的孩子， 都有自我適應的能力，未必需要家長或學校額外的支援。也有一部份的孩子，他們在轉變的時候，開始面對不同的困難，假如未能順利解決，可能出現不同程度的心理改變。面對適應問題，本身有特殊成長和學習需要的孩子，實在需要額外的支援，以處理進入中學後的改變和挑戰。至於其他沒有這方面需要的孩子，提供支援與否需要就個別情況而定。 小學生在學校裡有較多規範和指引，只要跟著指示去做，便會得到成績和達到目標。但是，中學生在學習上有更大的空間，需要更多的積極主動性，除了學習課堂上老師教導的知識外，也需要多看課外書，以及從互聯網上尋找合適的補充資料。學習不應只是由老師傳授給學生的單向式，學生也應該主動向老師詢問，也可與老師討論不同的觀點。 另一方面，小學時的課外活動一般由家長或老師安排，但在中學階段，學生可接觸到校內不同的學會以及更多不同類型的課外活動，可根據個人的興趣選擇參與，也須因應個人的時間來安排，以平衡學習、課外活動和休息。 進入中學後，學生的人數增加，在社交溝通上有很大轉變。學生開始接觸很多新的面孔，開始建立朋友關係，在這過程中包括了溝通和選擇，也可能面對朋友關係上的問題，甚至是朋輩小圈子的問題，孩子需要面對和處理社交上的新生活。 另外，隨著孩子成長，面對環境上的刺激和學習上的要求會愈來愈多，家長的參與也相應地減少，因此孩子需要學習甚麼是壓力以及建立處理壓力的方法，甚至需要學習照顧自己生理和心理上的需要，有需要時知道怎樣尋求協助。 要幫助孩子適應中一的生活，家長和學校也有責任。家長可以預先告訴孩子中學時的轉變和以上問題，在中一的過渡期提供意見和支持，也需要了解孩子的適應情況。學校方面也可為中一學生提供過渡期的支援，例如安排高年級的學生帶領中一的學生，去適應校園生活的不同方面。家長應和學校有緊密的溝通，假如任何一方發現學生有困難和特別需要時，應該盡快溝通和處理。 黃宗顯

在今天虎媽虎爸當道的日子，遊戲也變成學習的一部份，於是「勤有功，戲未必無益」，完全改變了遊戲對孩子的重要性，孩子去學習課外活動，例如：游泳、音樂等，目的是參加比賽和取得好成績，孩子在參加課外活動就要承受另一種的壓力，完全改變了遊戲的真正意義。 其實，家長應該留意遊戲對孩子身心靈發展的重要性。眾所周知，一些體力的遊戲，對孩子的身體成長有莫大的益處，但如果是為成績而參與該活動，意義就完全不同，孩子受到如同上學般的壓力，可能引致討厭該項活動。 還有，一些集體活動，可訓練孩子的社交能力，群體的合作精神；如果家長只著重孩子的活動成績，忽略了他的社交發展，那麼，就失去了心智發展的機會。 最後，課外活動可以帶給孩子正面的人生觀，例如：面對成功與失敗的正確態度，一些紀律的活動，可給予孩子明白紀律法規對生活的重要性。這些活動給孩子實習人生的機會，對他日後成長有正面的影響。 很多家長忽略了遊戲對孩子的重要性，認為參加課外活動是學校的要求，於是便硬把孩子的課餘時間塞得滿滿的，不但令孩子感到吃力，家長自己在接送方面感吃力，因此，當家長問我：應如何為孩子安排課外活動？我給的答案通常是：留點和孩子相聚玩耍的時間。因為世上沒有比得上和孩子一起玩耍的時間，但很多家長放棄這種機會，把孩子的玩耍時間交給其他人，或交給電視台和互聯網，白白浪費了與孩子相處的寶貴時間。請各家長重新考慮「勤有功， 戲無益」的真正意義。 徐邦雄 記得當年小學六年級畢業前，同學們和我都紛紛準備了一本紀念冊，給老師和同學寫下一些臨別感言，很多都選擇寫一些家傳戶曉、具有意義和勉勵性的短語。當我翻閱當年這本紀念冊時，發現「勤有功，戲無益」是不少老師和同學的留言，可見這句短語深入民心。 「勤有功」這句話很有意思，做事要達到目的和取得成功，勤奮用功是一種基本的態度和做法。有些孩子天生聰穎，但表現懶惰，最後可能影響了成績和結果。記得小時候，在學校考試前的一段時間，我便會花更多時間在溫習上，為了專心一致地溫習，我便放棄了很多跟家人外出活動的時間，避免被其他活動分散注意力。雖然獨個兒留在家中溫習的時間有點沉悶和孤單，但最後取得理想成績會令自己覺得勤奮用功是值得的。那時候，家人十分理解自己的想法，也會盡量配合，首先不會責備自己不參與家庭活動，更會在生活上作出安排以作鼓勵。另一方面，過分勤奮也未必是好事，因為可能影響休息，導致最後的成績也受影響。 至於「戲無益」這句話，我卻不會絕對認同。在勤奮用功的同時，孩子需要建立平衡的生活，遊戲是孩子在生活中不能缺少的一部份。遊戲有很多種類，假如孩子花大部份時間在手機遊戲上，而且遊戲沒有思考性，那可能不太健康。今天，有不少較有益的遊戲，例如桌面遊戲，不但具有娛樂性，也可啟發智力和思考，跟朋友們一起參與時，更可促進大家的溝通和合作。「勤有功，戲無益」之後的一句話，就是「戒之哉，宜勉力」。假如我們對自己的行為有所限制， 便不會構成很大的問題。 黃宗顯

最近，一位家長向我抱怨她八歲的孩子，雖然他是一個男孩子，但膽小如鼠，在陌生人面前總是一聲不響，極不願意和父母去探朋友，嘗試新的事物更差，總是說不要；老師亦說他總是獨個兒，沒有朋友，同學也很少和他傾談。這家長想知道她的孩子是否有病？和如何幫助他變得更大膽？  面對這一類的小朋友，很多時成年人很簡單地說他們是膽小鬼。其實，這類小朋友是自我形象低落，做事沒有信心，現今有很多這樣的孩子，原因是父母太愛護自己的孩子，一切事情都替他預備好，不用他操心，就算孩子想自己去做，家長也予以阻止，怕他們做得不好，或者怕他們把事情弄糟。於是孩子從來沒有單獨完成過任何事情，一切由家長安排或完成，久而久之，孩子會對自己的處事能力有所懷疑，於是盡量避免獨力去完成一些事工，在成年人眼中，他們是怕事一族，其實是自信心作祟。 所以，與其說他們怕醜和膽小，不如鍛鍊他們的自信心，當然，我們不能一下子把整個世界交給他，這會把他們嚇怕，應逐少要他完成自己的事，例如執拾自己的房間，最初家長可能要從旁協助，但最終要他獨力完成，而家長應給予適當的讚賞，以作鼓勵，當他能完成自己的事，便應鼓勵他協助家務，例如洗碗掃地等，如果他們能順利完成，家長就不要吝惜你的讚賞。最後，家長可以安排他參與童子軍，過一些有紀律的生活，從而鍛鍊他的自信心，相信膽小鬼的性格必得改善。 最後，我要提醒做父母的，愛護子女是必然的，但不可服侍得太周到，因為自我照顧是訓練出來的，然而，打擊孩子的自信心才最值得關注。 徐邦雄 不同的孩子有不同的個性，有些孩子大膽，有些卻表現得怕醜。怕醜沒有對與錯，也不是一種精神心理障礙。假如孩子過分怕醜，有機會影響跟別人溝通，阻礙結識朋友和維持人際關係，影響社交生活。面對過分怕醜的孩子，假如日常生活受到影響，父母和師長便需要留意孩子的心理狀況，有沒有焦慮的情緒。孩子焦慮時，可能不懂表達自己的情緒感受，反而可能表現在日常生活的行為上，因此父母和師長應該更加留意孩子日常生活的細節，假如發現有持續的焦慮情緒時，便應盡快向專業人士求助。 其中一個跟怕醜有關的焦慮型心理障礙，就是社交焦慮症（Social Anxiety Disorder），另一名稱為社交恐懼症（Social Phobia），這種情況超越一般正常範圍的怕醜。有社交焦慮症的孩子於社交場合上，可出現顯著的焦慮，他們會擔心和害怕別人可能給予負面的評價，這種情況可以是真實的經歷，也可以是預計會發生的事情。在心理上， 這些孩子會特別留意自己，對個人的表現定下較高要求，對個人的表現特別注意。因為害怕別人的負面評價和感到尷尬，孩子便會出現一些相關的行為，例如跟別人溝通時可能逃避目光，也可出現滿臉通紅的情況，嚴重時更會逃避出席一些可能令孩子不舒服的社交場合。焦慮的情緒可表達於身體的症狀上，例如手震、心跳、嘔心的徵狀。 假如一般的怕醜狀況，影響了日常生活，父母和師長可安排孩子進行一些行為介入，讓孩子多些機會接觸社交場合，慢慢重建他們的自信心和自我形象。假如怕醜的情況達到病態，出現了社交焦慮症的症狀，便應盡快向精神科醫生求助，愈早介入情況， 治療的效果會較理想。 黃宗顯  

一位家長對我說：「家中的祖父證實患上腦退化症，由於祖父和我同住，我不知應如何照顧他。」腦退化症應稱為認知障礙症，是一種腦退化的症狀，原因是腦記憶細胞不斷死亡，以至一些事情隨著腦細胞的死亡而忘記，至於認知障礙症的病因和醫學處理，就要由同文黃宗顯醫生解答了。 認知障礙症不是一下子完全忘記一切的事，如果發現得早和得到合適的藥物治療，可減慢腦細胞的死亡，因此，遵照醫生指示，依時吃藥最為重要。如果患者需要照顧小朋友或者打理家務，就應有人陪同一起處理，不要由患者獨自處理，以免做出危險的事，例如忘記關掉爐火；初期患者和常人無異，只是短期記憶變差，例如剛做過的事和說過的話記不起來，但過去的，或者久遠的事卻記得很清楚，所以患者特別喜歡和人談往事。 對於一些中期患者，忘記的事愈來愈多，有時出了街，忘記了回家的路，因此，他們出街就必須有人陪同，免得迷路不能回家。家中亦要有特別裝置，協助其日常生活。例如大的時鐘，提醒他在特定時間做特定的事，大的日曆提醒他今天是幾月幾日星期幾，在白板寫上他今天要做的事等，把家人的電話和他的住址寫在卡片上，放在他的銀包裡，在他迷路時可以得到協助。  目前人的壽命延長，但身體器官的功能，卻未因人的性命增長而耐用些，因此，各類的退化病症在未來的日子裡將會增加。所以，我們現在應好好保養自己的身體， 令身體能耐用些，試想，長壽但百病纏身，畢竟不是一件好事。  徐邦雄 腦退化症這個名詞，並不是一個十分適當的名稱，因為腦退化的情況有很多原因，例如阿茲海默症、柏金遜症、小腦退化症等，這名稱並不指向某一特定腦部疾病。曾經有人提議將腦退化症取代從前老人癡呆症的名稱， 以減少大眾對老人癡呆症的負面觀感或歧視，但後來醫學界認為腦退化症並不是一個非常合適的名稱，因此最後老人癡呆症被另一名稱取代，稱為認知障礙症。近年，愈來愈多人開始應用認知障礙症的名稱，來形容這種身體狀況。 認知障礙症、癡呆症或失智症的英文名稱是Dementia或Neurocognitive Disorder，其實有很多不同病因， 其中較常見的是阿茲海默症（Alzheimer’s Disease）或血管性認知障礙症（Vascular Dementia）。阿茲海默症是一種腦部退化的病態狀態，跟一般老年人記性轉差有不同，阿茲海默症的患者腦部會出現不正常的病態組織，這情況較常發生於六十五歲以後，也可發生於六十五歲之前。疾病可隨著時間逐漸轉差，退化速度因人而異，有些患者的退化速度很快，有些則很慢。 認知障礙症患者在病發初期，會發現記性不好，主要影響短期記憶，這一刻說過的事情，下一刻便可能忘記了，但仍然會記起很久以前的事情。除了記憶外，其他大腦功能也可能受影響，例如專注力、判斷力、空間感、閱讀和理解能力、說話和表達能力等。隨著病情轉差，患者可會失去時間、地點和人物記憶，漸漸連長期記憶都可能受損，也可出現定向障礙， 例如離家外出後卻迷路不懂回家，嚴重時會出現身體機能衰退，走路不穩，甚至可出現大小便失禁的情況，最終可能導致死亡。另外，認知障礙症患者可能出現情緒不穩或其他行為問題。假如懷疑身邊人出現這種情況，便應盡早尋求專業人士評估和治療。 黃宗顯