昔日文章

  「喇沙精神，不死靈魂！」在不同的學界賽事上， 只要有喇沙書院的學生參賽，定會在場內聽到同學為隊友打氣時叫喊的口號。喇沙書院中六學生、壁球運動員羅泊棋為把握在中學階段最後一個學界個人賽，為學校出一分力，懷著「誓要為學校爭光」的決心，上月中他在學界壁球個人賽上終贏得冠軍。   剛於10月15日舉行的「中學校際壁球比賽」個人賽決賽，喇沙書院學生羅泊棋在男子A Grade以三盤全勝奪冠，為了這場賽事，他放棄到馬來西亞出席在檳城舉行的青少年壁球公開賽，他說，疫情下學界賽事暫停三年，「恢復學界賽後我已升上中六，我這次拼盡全力作賽，不想錯失代表學校的機會。」   17歲的羅泊棋現時是香港壁球代表隊的青年軍成員，也在香港19歲組別中排名第一。「我自幼身型肥胖，母親希望我有運動習慣，便為我揀選了壁球運動。」由小一首次接觸壁球，至小四獲選為香港壁球總會地區精英隊，密集而高體能的訓練使他的身型逐漸纖瘦，更在中二獲選拔為港隊青年軍。   壁球訓練意志力   泊棋表示長久的培訓，潛移默化地訓練出速度、爆發力以及耐力，也培養他的反應、意志力與毅力。   每週一至週五，他也在香港體育學院訓練兩小時後才回家，練習時教練常鍛練他提升比賽節奏， 「練習盡快擊球讓對手來不及回球，有時回球與擊球之間可以在一秒時間內完成，從中訓練我的技術與反應。」每次與隊友一起練習，互補不足，比賽時他會拍下整場賽事以便在賽後重溫並作出改善，這一切也成為他在壁球場上持續努力的動力。   疫情下許多賽事要暫停，直到賽事相繼恢復，泊棋希望把握機會肯定自己的實力，其中最為突破的一項賽事，便是去年他以16歲之齡越級挑戰香港青少年壁球錦標賽男子19歲組別的賽事，「我給自己一個目標，當時只希望與水平高的對手比賽，從中取經，沒想到能夠得獎，最後發揮理想贏得冠軍，倒是我意料之外。」   不論輸贏 拼盡全力   令泊棋最難忘的賽事，莫過於本年8月他首次代表香港到法國南錫參與世界青少年壁球錦標賽，在團體賽首輪賽事便對戰世界青少年壁球冠軍的荷蘭選手，面對強勁的對手，他當時的目標是：不論輸贏， 在首局便要拼盡全力。他形容過程十分艱辛，他曾在首局一度領先，然而對手沒有因而氣餒，反而愈戰愈勇， 「我卻因體力不繼，最終輸掉比賽，賽後回想， 作賽時的心態很重要，不可以因成績高低而受到影響。」從對手的表現，泊棋學習到專注及永不放棄的態度。   升中時，羅泊棋以壁球的卓越成績考入喇沙書院，一直以來他也感激家人自小栽培他成為壁球運動員，學校著重同學的全面發展，讓他在學業與運動方面也有所發展，當他到海外比賽未能上學，賽後老師也會為他補課，使他能兼顧運動與學業。他也將從壁球所學到的永不放棄的精神應用於學業上，更認為「壁球是令我感到自豪的運動。」他希望將來升讀大學時入讀體育學系，日後成為職業壁球運動員。（高）

（本報專題）西貢崇真天主教學校（小學部）於上學年，落實個人化時間表，讓學生按各自的專長、興趣，在下午時段參與不同的活動，務求做到「輕鬆學習」。 個人化時間表 學生在「開心下午」時段，各自擁有富靈活性的時間表，學生可參與不多於三項活動，其餘時間則在自學課上做功課及溫習。另放學後有課外活動時間，學生能更彈性地挑選喜愛的活動，而不重疊時間。 周麗雄校長稱，現今學生很忙，但卻不知道自己學了甚麼。在推行計劃前，家長反映孩子需要做功課及溫習，故不讓他參加校內的課外活動。周校長認為：「這是剝削小朋友參與活動的機會；學校可以做多一步， 調動時間表，讓學生發展學科外的才能。」她續說：「每個人都是獨特的，如何讓各人按天主給予的『塔冷通』去發展才能，需要借助學校的力量。」 周校長表示，「開心下午」針對學生多樣性， 配合成長需要，並實踐所學，「時間表因人制宜，效果自然是好，學生也享受」。郭錦俊主任以STEM作例子，學生需要上網搜尋科學理論，當中更包括中學知識，例如物理等，從中建立自學。  吳景謙主任認為，學生期待下午的活動能令他們更有動力去學習，並有助成績較弱的學生找到上學的價值和樂趣。郭主任舉例說，一位在學校紀律不太好的學生，透過出外比賽明白到要勝出比賽必先遵守規則，而他的鬥心、自信也感染了其他同學，「過往沒有老師發掘到他的才能，所以他獲獎後很滿足，到處跟同學分享；我看到他的轉化」。他還見證學生在活動中從吵鬧變成隊友， 「互相合作都是一種學習」。 老師要統籌全校學生的時間表，需要花很多時間，周校長笑言：「看到學生既開心又有得著，一切辛苦都是值得的。」而師生關係上亦有改善，吳主任說：「以往做訓輔工作的關係，學生會覺得我很惡；但現在他們會主動跟我聊天，亦師亦友。」 除了參與活動，學生上自學課也有得益。周校長認為學生教導同學功課也是一種才能；而成績較弱的學生亦因老師即日教導不明白的地方，從而收窄學習差距。不但如此，學校在星期三是「無功課日」。「學生不應依靠操練功課來理解知識，他們可在當天專注溫習及跟家人進行親子活動。」周校長說。 周校長表示，家長均支持推行「開心下午」，「他們看到小朋友增強了自信，輕鬆面對學習」。她認為計劃建立到學校的特色──陽光氣息，「要有陽光自然要走出課室，這特色也很適合該區小朋友」。在培育學生全人發展的同時，周校長構思每月用一個下午進行聖化心靈的活動，讓學生透過聖言，健康成長。（妤）  來看看學生們的感受吧！  張汶健（四年級）： 我曾代表學校到日本參加跆拳道比賽，在學校除了學到體育知識，還能汲取經驗。星期三雖然是無功課日，但我當天要參與很多體育活動，有點忙。 楊凱晴（五年級）：  在電子音樂活動中，老師教我們把電線接駁到電腦，再利用水果發聲。我學到利用不同物件製造音樂，由於只有學校才有儀器，所以我在家做不到，我很開心能跟同學一起製作音樂。 鍾曉峯（六年級）：  下午不用上課，我便可以在學校做功課及溫習，回家後便有更多時間跟家人聊天。我參加了STEM拔尖，需要編寫程式令機械人活動， 這些知識幫助我達成工程師的夢想。 蘇寶怡（四年級）：  我很喜歡上學，因為學校給予我們空間發揮創意能力。同時，我的強項是運動，學校提供了田徑和芭蕾舞讓我發揮才能。在田徑練習中， 同學會跟我討論跑步姿勢， 我們慢慢成為好朋友。更有朋友跟我說，很羨慕我的學校有自學課。 李采怡（四年級）：  我喜歡「開心下午」，可以自己做功課，放學後便能跟家人聊天，爸爸媽媽也喜歡這計劃，因為我能有多些時間與他們聊聊學校的事。我亦可以早點休息，有充足精神上學。 譚鈞元（五年級）：  我只有星期三才參加活動，其他時間可趁著自學課溫習和做功課。我上年曾參加「機關王」，學到科學機關的知識。 鄧佩婷（三年級）：  我在下午課中學到課堂學不到的東西， 例如做科學實驗，有一次我製造了降落傘，學到如何令它慢慢降落。另外，在自學課可以先做完功課，在補習社便可集中溫習，比較輕鬆。 陳嘉泓（二年級）：  我很喜歡上學，因為可以認識很多新朋友。學校亦提供很多活動，例如壁球、籃球。而我今天下午要參加小童軍，我最深刻的是有一次導師講解上山裝備， 還帶我們在斜坡練習呢！  陳保寶（二年級）：  我參加了小童軍，可以跟其他小朋友一起做手工和玩遊戲，我感到很開心。 孫悠（二年級）：  我最喜歡的日子是星期三，因為是無功課日，當天還有運動樂園，讓我可以做運動、玩呼拉圈。 張珀僖（二年級）：  我認為在課堂學習的知識不太難，所以上學沒有壓力，我下午還可以參加壁球訓練班呢！ 

「你喜歡甚麼蔬菜？」姬詩問道。馬雲抬起頭說：「土豆吧。不，胡蘿蔔。」他認為說事實是很重要的。 姬詩把答案寫下來。她坐在馬雲旁邊的座位。她有一條「馬尾」，卻是纏在頭側，而不是在腦後。 「姬詩！」坐在姬詩前面的馬琳妮向姬詩小聲問：「你喜歡甚麼蟲子？」姬詩回答道：「一只發惡臭的蟲。」姬詩是個怪誕的女孩。「那麼你呢？馬雲？」「嗯，是黑寡婦。」他回答道。「噢！」姬詩驚叫起來。 「誰在聊天？馬雲，是你嗎？」」羅夫老師問道。「我不是聊天！」馬雲說。「我只是回答馬琳妮的調查而已！」「噢！你可以小息時才做，在閱讀時段要安靜。」羅夫老師回答說。馬雲低下頭繼續看書。他才九歲，是小三學生，而羅夫老師是他的班主任。他喜歡羅夫老師，他喜歡小三這個年級，他喜歡九歲這個年齡。 「你完成調查問卷了沒有？」史達在小息的時問他。「還沒有，我想不到一個好的問題。」馬雲說。班裡所有的人都要問一條問題。馬雲要問所有人一個問題，然後作一個報告，答案會放在一個時間囊裡，並埋在地下，五十年後才會拿出來。所以馬雲很希望想出一個好問題。 「你最喜歡的蔬菜是甚麼？」史達問。「胡蘿蔔。」史達點點頭。「那可真是不可思議，你長著紅頭髮。」他說。「那又怎樣？」馬雲問。「我們叫一個有紅頭髮的人胡蘿蔔頭。但其實胡蘿蔔的頭是綠色的。所以我們應該叫有綠頭髮的人胡蘿蔔頭。」 史達是馬雲最要好的朋友，馬雲是唯一一個能明白史達的人。他們排上了打壁球的隊。 「你好！馬雲！」力克邊說邊排在他們後面。「嗨！力克。」馬雲說。力克是馬雲的第二個好朋友。「你最喜歡哪種恐龍？」力克問道。馬雲想了一想，他並沒有最喜歡的恐龍。史達說：「那是一個十分愚蠢的問題。」