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體藝傳情_中學
2022.09.25
元朗天主教中學
K-Pop 舞蹈員張凱雯 跳出型格與自信
K-Pop(韓國流行音樂)近年風靡全球,韓國潮流舞蹈更成為一種團隊運動,去年開始參與K-Pop運動的元朗天主教中學中四學生張凱雯說,與隊友一起聽著急速變化與輕快的音樂,跳起由自己編出的舞蹈,舞姿隨著音樂節奏多變與靈活,跳出型格與個性。   K-Pop揉合了多種街舞的舞蹈技巧:例如Hip Hop、Jazz Funk、Popping、Locking 等,元朗天主教中學中四學生張凱雯說,最喜歡Popping的機械舞,認為這種舞蹈除有型外,更要懂得運用身體各部位的肌肉, 「跳Popping時,需要練習把身體的肌肉繃緊與放鬆,帶出肌肉顫動的效果,配合歌曲的節奏,『Pop』身體的每個肌肉。」   韓國舞蹈帶來滿足感 她形容跳K-Pop可以提升身體的記憶力,每一段歌曲,配合舞步動作,需要將舞蹈分成多個細節反覆練習,要完成整首舞步並不容易,她充滿自豪地說,每次由揀選歌曲,把歌曲的逐個節奏編出舞蹈,「整個過程很有滿足感,在比賽中獲獎,更是肯定我過去練習所付出的回報。」   元朗天主教中學(元天)上學年參與為凝動香港體育基金「賽馬會凝動香港SportsCHAT!」計劃,成為其中的夥伴學校,開辦韓國舞蹈課程,培訓10位女生韓舞技巧,該體育基金與元天協辦賽事,張凱雯於去年12月比賽中分別在韓國舞蹈比賽的個人及小組獲得亞軍,而在本年6月,她先後在韓國舞蹈賽個人及小組奪冠。   由零開始,從無到有,直到有所成就, 正是該校希望學生藉著運動體會學習的樂趣,校長黃見儀表示,每次比賽,學生也希望校長能夠現身支持,「學生重視比賽,我來觀賽也是對她們切實的鼓勵。」   享受跳舞過程 元天學生活動組統籌譚淑明指出,見證凱雯享受跳舞的過程,也發掘她的領導才能,凱雯是學校韓國舞蹈隊的隊長,「她能夠帶動隊員士氣,鼓勵成員投入排練,亦會主動提出問題,提升解難能力。」   張凱雯本身有六年跳中國舞的經驗,兒時已鍛鍊出柔軟的身段,跳K-Pop時更易掌握。她希望日後能繼續發展韓國舞蹈,除了聽到K-Pop便可以隨心跳舞外,她也從這項運動,向家人證明跳舞可以發揮所長, 更提升學習動力。   「最初跳K-Pop時,母親憂慮我只顧跳舞而影響學業,但自從我愛上跳K-Pop後, 更想兼顧學業,現在除了練舞外,平日課後會到圖書館溫習,成績也有進步。」張凱雯在上學年的學業成績有明顯進步,由全級26 名升至13名,「我想繼續跳舞,便要爭氣, 母親見到我的努力,也放心讓我做喜歡的事。」   元朗天主教中學的校徽印上耶穌基督標記的帆船,象徵即使遇上風浪,在耶穌基督的帶領下,定能克服困難。現在凱雯努力乘風破浪,追尋跳舞的夢想, 無懼困難,彰顯校訓「地鹽世光」,發揮個人才能的精神。(高)  
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ifyouwere
If you were...
2019.06.14
What would you do if you were Mavis?
Mavis couldn’t wait for her birthday party to come. It’s just a week away. She has been planning it since her last birthday, a day which she was quite disappointed. The plan last year was to have a picnic with her buddies(好朋友)and it turned out to be a rainy day. This year, Mavis planned out something much safer regardless of (不管怎樣)the weather —— it’s a sleepover pajama(睡衣)party with exactly the same group of girls she invited last year. These best friends of Mavis always envy(羨慕) her loving family, especially her very supportive parents when it comes to organizing play dates for their daughter. As long as Mavis requests, they will do their best to accommodate(滿足).  Just this morning, Mom broke(發放) bad news to Mavis. Her dad has to entertain his clients for a home-cooked meal and therefore the girls cannot gather in the same flat. Mom promised to find Mavis another venue and the party can still go on. Mavis broke into tears(淚流滿面)and could not stop weeping (泣). This will be so different from her mental picture(心裏圖像). What she had in mind was everyone lying around the sitting room watching their favourite K-pop(韓國流行曲),dancing and singing along in pajamas. They were going to put on silly makeup during cake cutting. Worst of all, her parents will not be there to cut the cake with her if they have to entertain guests at home! All the negative scenarios(情況) came popping up her mind and she did not know what to tell her friends. They have been talking about this event for twelve months!  What would you do if you were Mavis?  Instead of telling my friend such an embarrassing news that my parents sold me out(出賣我), I’d choose not to say anything for the time being. On that very day I’d pretend to be sick and call off the gathering. This way I would not have to face my friends. I could image myself crying on the event day, surely my parents would feel guilty and they would give me higher priority(優先)in the future.  I’d inform my friends as soon as possible to see what other options we could have. Perhaps we could go to someone’s place for the PJ(睡衣)party. If not, we could do something else. The most important thing would be to be with my friends for some super fun. Thinking positively, I believe my parents would celebrate with me on another day, which meant I’d be having two days of fun. 
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CatholicAgent
教友特工
2019.05.31
愛跳舞(下)
授舞多年,喜歡看見學生上課時的認真專注,雖然教授同一舞蹈,但到每一位學生跳出來時,都不一樣,非常有趣。為舞蹈注入個別的生命, 都有自己獨有的個性,這是帶有生命的舞蹈。 生命源自靈活的軀體,第六天,天主創造人,打開了靈魂的窗囗,舞蹈就是用身體和眼睛去表達人的內心世界,這是最誠實而又最原始的語言,沒有矯飾的言詞。 每一種藝術都有自己獨特的內涵,舞者一舉手、一投足,都是美的表現,帶領觀眾進入舞者的世界。不同國家的民族舞帶領您走到各國的傳統文化領域:  典雅的芭蕾舞,讓人感受到不凡的氣質。 中國古典舞,每一個呼吸都可帶您到達那很遠很深的詩一般的境界。 現代舞啟發您探討人生,思索周遭的事與物。蘊含濃厚地方文化的街頭舞,讓人發洩旺盛的精力,發揮叛逆的精采。K-pop, 更能表現年青男女的獨特個性。 現為人師,也曾為舞者,當年也會問自己,我的舞是甚麼?  參與彌撒聖祭時,歌詠團用美妙嘹亮的歌聲讚美天主,讓人感動,一心總是羡慕別人。但可惜自己卻是五音不全,每種藝術都是要有天份的,沒有天分,歌聲變噪音,定會嚇走身邊的人,只好細細聲唱別人聽不到的歌。  喜愛跳舞,渴望也能用我最愛的舞蹈讚美天主,說我想說的話,表達我想表達的。創作禮儀舞,將舞蹈和天主連繫起來,我的舞蹈人生有了真正的意義,2003年製作宗教舞蹈匯演「以生命舞動生命」, 2011年創作宗教舞劇「聖誕快樂」,2018年導演「愛.福傳——香港第一位聖人,聖福若瑟神父傳」,也曾為傳教節編排舞蹈,又揀選了我鍾愛且動聽的聖歌,創作舞蹈,不能唱,也能跳,心中滿足,滿意。 讓我們一同起舞,讚美天主!  (全文完) 
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CatholicAgent
教友特工
2019.05.24
愛跳舞(上)
愛跳舞!  1234⋯⋯腳趾要繃到最尖最尖。 5678⋯⋯腰身要拉到最高最高。 一個個四五歲的小孩,聽著老師的指導,露出自滿的表情,竭力模仿。 1234⋯⋯大家要呼吸,不要僵硬 5678⋯⋯大家眼神要放遠放亮,注意表情。 一位位已退休的女士,認真地跟著老師,小心翼翼,努力模仿。 只要你喜愛,甚麼年紀都可以跳舞。 芭蕾舞、現代舞、中國舞、爵士舞、街頭舞、健康舞、還有現在流行的K-POP⋯⋯  舞蹈是藝術,是文化,是傳統,是創意,是興趣,是運動,是娛樂。 只要你願意,一定揀選到喜愛的舞蹈。 教授中國舞多年,一切循序漸進。訓練由最細微的腳趾尖開始,延展到全身每一部位,腰、腿、身軀、四肢、頭,每個動作都要好好配合協調,跟著音樂,配合節拍,舞動身體。訓練到此階段,還只是達到舞者自娛的目的,要達到表演藝術的水準,心神細緻的表達,各方面要求更高。 這是艱難又複雜的工作,時勢所趨,近年學生學習舞蹈除了為興趣,更多也是為一紙證書。作為舞蹈老師,除了要讓學生參與考試,更大的願望是幫助學生找到舞蹈的樂趣,培養真正的興趣,不但為成績而喜,更要為舞蹈而樂。 從多年的舞蹈學習中,要讓學生鍛鍊到刻苦的精神,還要有自理能力,管理好每次表演的服裝頭飾、道具、妝容,還要有團體精神,與舞伴緊密合作,日常練習要忍痛拉筋,縱使筋疲力竭,也要堅持鍛鍊,同時又要克服出台前的壓力,偶然失手的挫敗感。經歷這一切,才有理想的表現。(待續)