昔日文章

暑假的幾天經過書局，都看見門外排了長長的人龍，原來新學年快開始了，家長亦很緊張為孩子預備新學年的課本；有家長向我表示很擔心，因她的孩子升上小一，那是一所有名的小學， 家長怕孩子出現適應的問題，跟不上學校的進度，最後被學校開除。   我猜很多家長都有同樣的擔心， 不單是升小一的孩子，升中一的孩子同樣令家長擔心，在此，我們不妨預測一下孩子將會遇到的問題，和家長可以怎樣協助我們的孩子。孩子到了一所家長心儀的小學， 家長當然高興，但今年孩子的上課日數非常有限，大部分課堂都在網上完事，同學間的互動少之又少，課堂的規則更少處理，就以家課冊這情況，很多孩子都不明所以，卻要在小學裡硬面對；有一次，有位家長對我說：她不明白為何學校給這樣少家課予孩子，其實不是少家課，而是孩子沒有把家課完全地記在家課冊裡，很多幼稚園的孩子都沒有記家課冊的習慣，來到小學就需要一些時間去適應，做家長的，就要努力地去跟進這件事，最後可能要請老師代為檢查，看孩子是否把家課全都記下來，相信孩子很快就會跟上寫家課冊的要求。   第二就是為孩子養成執書包的習慣，因為有些課堂不是每天都要上的，學生就不必把課本全部帶返學，所以家長得協助孩子執書包，待他習慣這動作後，家長只要檢查書本是否帶齊便可。   第三，家長應習慣多與學校老師及其他專業人士接觸，現在駐幼稚園的專業人士也不少，但很少家長主動找他們協助，免得學校老師以為孩子在家裡有很多問題，但在小學裡，家長想知道孩子的表現，就須找老師談談，我是鼓勵家長對有關孩子的學習問題，不妨直接找老師問問，其實，老師也會定期找家長面談，家長也不必擔心為何老師要見我？   最後，老師與家長有良好的溝通，肯定對孩子的學習有益，所以如果家長對孩子的學習有疑問，不妨找老師問一問，切勿亂猜，對孩子造成更大的誤會。下一期我們談一下升中一的同學遇到的困難。   重點： 1. 新升小一的同學最常遇到的困難是填寫家課冊，家長應留意。 2. 其次是執書包的問題。 3. 家長應習慣多與學校的專業人士聯絡。  

自2020年起，新冠疫情已經大大影響了全球不同地方的人的日常生活，香港學生也是受到嚴重影響的一群。除了一些國際學校外，本港很多學校的學生在過去一個月只有大概兩星期的暑假，9月初又要開學了。對很多學生來說，雖然之前提早放了暑假，但是當時因為疫情關係，學生難以安排一些過往暑假的活動，大部分可能只會留在家中，因此這對學生來說是一個很大的轉變。在過去兩個星期的暑假，學生都會忙於準備新學年的種種事情，然後便要重新開始新一個學年，除了學生外，家長們和教師們亦會感到忙碌。   新一學年又開始，但疫情卻沒有過去， 反而確診個案數字上升，防疫措施和社交距離措施繼續，學校上課的安排也受到影響。在這樣的情況下開學，學生不免感到壓力， 學習時間的安排不同了，課外活動的安排也會改變，自然他們的社交生活也會大受影響，距離回復正常生活好像遙遙無期，學生只能每天見步行步，隨著環境情況和學校安排的改變而不斷作出調節，盡力配合所有的措施。   在這些不斷的壓力下，學生可能會感到一種無力感，覺得很多事情不是在自己的處理能力範圍內，亦會感到無助，沒有希望，看不見有好轉的機會。在這種無助感下，學生可能會出現情緒症狀，例如抑鬱、焦慮、脾氣、失眠等，進而影響學習和生活不同方面。   除了學生，家長也可能出現類似的情緒症狀，雖然疫症已經發生了幾年，但是這不代表大家能夠適應，反而疫情時間愈長，大家用來調節心理壓力的資源逐漸耗盡，無力感可能增加，令精神健康問題的風險上升。   開學後，因為疫情持續和防疫措施維持，建議學校在落實措施之外，考慮探討學生及其家人在疫情下所受的影響及適應的困難， 提升學生及家人在精神健康方面的關注，開展一些精神健康心理教育，讓他們認識和了解這方面的重要性，經常留意自己的精神健康心理狀態。假如發現學生受這方面的影響，學校方面應該及早建立橋樑及有效介入，安排學生與有關老師或學校社工會面，表達自己的問題，有需要時更可尋求專業人士的協助。   重點： 1. 在新冠疫情及防疫措施不斷的壓力下，學生可能會感到一種無力感。 2. 在這種無助感下，學生可能會出現情緒症狀，例如抑鬱、焦慮、脾氣、失眠等，進而影響學習和生活不同方面。 3. 建議學校在落實防疫措施之外，考慮探討學生及其家人在疫情下所受的影響及適應的困難，提升學生及其家人在精神健康方面的關注，開展一些精神健康心理教育。

有家長投訴三年級的孩子愛撒謊，但一點也不高明，媽媽即時識破，但孩子卻沒有一點悔意，絲毫沒有改掉說謊的陋習，這家長問我有甚麼方法處理？同時，家長舉了一件事件作證：家長在孩子的默書冊上簽名，卻發現孩子沒有做好改正，家長問孩子，他卻說：老師要他把改正寫在另一張白字上，家長已感到懷疑，要他把改正拿出來給她看， 孩子當然拿不出來，原來孩子根本就沒有做好改正，只是編個故事給家長聽。   處理孩子說謊的問題，不是家長能識破孩子的謊話，當然，如果孩子年紀仍小， 家長很容易知道孩子在撒謊，但識破謊話的同時，亦帶出幾個問題： 破壞親子間的信任，每當家長識破一個謊言， 家長定必存著懷疑的態度，這樣，親子間的信任定會破裂，孩子心裡會想：就算我講真話， 你也不會相信。這只會令孩子繼續撒謊，而且會促使孩子的謊話更完美，總有一天，家長再找不到破綻，再不能識破其謊話。因此，家長處理孩子說謊並不是識破其謊話，是要令孩子知道說謊是不對的。所以，家長要向孩子解釋說謊的不對和如何破壞親子關係，同時亦要指出： 將來當孩子在社會做事，誠實是何其重要； 孩子應好好學習。   其次，家長應了解孩子為何要說謊？ 很多時孩子說謊是逃避被罰，就如上述的孩子，因害怕被家長知道沒有做妥默書改正而向父母說謊，歸根究底就是害怕被處罰，孩子根本就沒有想過：如果父母察覺他在說謊，處分可能更嚴重，因此，家長不必像偵探般去檢視孩子每一句話，那就太花時間和精力了。家長應同時檢視一下自己的管教方法，是否太嚴厲抑或太寬鬆，做就了孩子說謊的機會。其實，父母應該是和藹及平易近人的，有問題是可以交心的，那便可以減少孩子撒謊的機會。   重點： 1. 尋找孩子說話的真確性是費時失事的工作，並且破壞親子間的信任。 2. 家長應該令孩子明白誠實的重要性。 3. 家長應同時反省自己管教子女的方法，我的意見是寬鬆合度，令孩子喜歡和家長親近。  

因為新冠疫情對社會的影響，大部分學生早前已經有一段時間停課，提前放了暑假，當疫情紓緩後，學生們再次返回學校進行實體課。夏天將至，因為之前的提早暑假，不少學生們未能如期在7月放長假，而夏天的假期會因此而縮短。對不少學生來說，之前的提前暑假，並不如以往每年夏天的暑假一樣，因為疫情關係，學生們大部份時間都要留在家中，沒有以往的暑期活動， 也沒有日常的運動機會，亦缺乏了社交的活動，因此很多學生都只能逗留在家，度過了一個不一樣的假期。   因為夏天的假期縮短了，而且今年的學習時間表有很大的變動， 學習模式也常常改變，由實體課轉成網課，由網課轉成實體課，回校上實體課時也需要遵守最新的防疫措施，以上的事情可能令學生們出現適應的問題，也令一些家長感到十分擔憂。在即將到來有限的暑假中，家長可考慮不用費心為學生計劃暑期活動，嘗試讓學生得到一個真正的休息時間，或自由地計劃一些喜歡的活動。在學生休息的時間，家長也可得到同樣的休息，不用每天為學生擔憂， 也可減少壓力，放鬆一下。   當家長和學生在暑假休息時，可以嘗試感受一下較長時間休息的感覺，對忙碌的人來說，這種感受可能有點陌生，但也可嘗試細味。休息，除了睡眠以外，也可以進行一些放鬆的活動，例如聽音樂、閱讀書籍、茶道等。在進行放鬆活動時，需要全程投入，集中專注力，排除其他雜念，便能投入放鬆的狀態。家長也可教育孩子休息的重要性，需要學習在忙碌的日程中停下來，安排一些休息的時間。休息，是為了將來走更長的路。   重點： 1. 在即將到來有限的暑假中，家長可考慮不用費心為學生計劃暑期活動，嘗試讓學生得到一個真正的休息時間，或自由地計劃一些喜歡的活動。 2. 在學生休息的時間，家長也可得到同樣的休息，不用每天為學生擔憂，也可減少壓力，放鬆一下。 3. 當家長和學生在暑假休息時，可以嘗試感受一下較長時間休息的感覺。