昔日文章

經歷過數年的新冠疫情後，不少人對個人的清潔，建立了一些習慣和嚴謹的規則，以確保個人的健康得到保障，這些規則包括勤於洗手、經常用酒精搓手液、避免接觸公共場所的物件等。一般來說，這些習慣和規則由家長開始，家中其他成員都會受到家長的影響，也會學習跟從。有些家長比較嚴格，需要孩子緊緊遵守規則，這樣可對孩子構成一種壓力，也令家庭的氣氛緊張。孩子一般都會跟從家長的指示，進行個人清潔，久而久之，個人清潔的習慣變得根深蒂固，在疫情過後也會繼續。原本個人清潔是一件好事， 但假如孩子的清潔行為過度，也會令家長感到擔憂。   有一次，一位家長帶孩子向精神科醫生求診，因為孩子出現過度的潔癖行為，每天洗手數十次，而且每次洗手的時間很長，這種行為不但在家中出現，也在學校發生，大大影響了學生日常的生活和學習，家長發現孩子除了過度的潔癖行為外，也有不少情緒不穩的情況，覺得事態嚴重，於是希望得到醫生的評估和診治。當他們見醫生時，醫生發現家長也有不少潔癖行為，例如不停用酒精搓手液，使診症室瀰漫著酒精揮發時的強烈氣味，家長會戴上眼罩和口罩，又以紙巾開門關門，很怕直接以手觸及，家長也表現得比較焦慮。另外，孩子表現十分焦慮，認同自己有過度的潔癖行為，嚴重地影響了日常的生活，也增加了他和家長的衝突，因此，感到十分內疚和無助。   經過評估後，孩子被診斷患上強迫症（Obsessive Compulsive Disorder），他有不少強迫的思想，常常覺得環境中有不少細菌病毒，讓他感到十分不安，因此，需要常常進行重複行為，如清潔和消毒，即使不停做，也感到未能完全徹底消滅細菌病毒， 令他感到十分緊張。診斷後，孩子開始接受抗抑鬱藥物的治療，在治療開始的階段，沒有出現明顯的進步，令家長感到十分憂慮， 醫生需要向他們解釋，強迫症的治療需要較長時間，在藥物治療期間，需要接受針對強迫症的心理治療，孩子也需要實踐心理治療的技巧，數個月後，孩子的精神心理狀況逐漸改善。另一方面，醫生也需向家長解釋，家長焦慮的情緒和行為，可能影響著孩子的心理狀況和行為，家長需要正視這個問題，作出調整， 以協助孩子康復。   重點： 1. 孩子一般都會跟從家長的指示，進行個人清潔，久而久之，個人清潔的習慣變得根深蒂固，在疫情過後也會繼續。 2. 原本個人清潔是一件好事，但假如孩子的清潔行為過度，也會令家長感到擔憂，也可能患上強迫症。 3. 家長焦慮的情緒和行為，可能影響著孩子的心理狀況和行為，家長需要正視這個問題，作出調整，以協助孩子從過度的潔癖問題中康復過來。  

有家長對我說：她的孩子三年級了，但經常欠交功課，家長每晚都檢查他的家課冊，及核對做完的功課，看上去似乎都做得妥當；但第二天卻又欠交功課，老師要見家長，著其要努力督促孩子做齊功課；家長自問已盡一切方法，但孩子仍欠交功課，她真的不知如何處理？   孩子欠交功課，是常有發生的事， 但這位家長的孩子卻經常欠交，那就要仔細研究；有些學生專門與老師作對， 孩子會特別針對個別老師，他吩咐的功課，孩子專門不去做，由於他是有心不去做，孩子可以特意不寫家課冊，就算家長如何努力去覆核，也查不到孩子欠功課。所以，家長應先問老師，孩子是否獨欠某一位老師的功課？而其他老師的功課卻交足，如果是，家長就要問孩子是否針對個別老師？並問清楚其原因，並向班主任說清楚，並交由校方處理。   還有，家長要問清楚孩子是否有寫家課冊的困難？如果有，就要問清楚困難在哪裡？並請班主任委派一位同學協助孩子寫齊當日的功課數量和科目，當家長檢查家課時就不會遺漏，孩子也不會針對某一位老師而不寫要做的功課。有些孩子有寫家課冊困難， 可能是聽比較慢，來不及寫下，此點家長必須留意。很多家長以為寫家課冊是自然的事，老師一定會教曉孩子，根據我的觀察，老師只在小一時教孩子，以後就由孩子自行抄寫。這點家長必須注意。   最後，寫不及聽，那是一種病，愈早發現，就可以早些處理，切勿以為是一件小事而延誤處理，但很多時家長不是專業人士，未必覺察到孩子的問題，和學校的專業人士，如老師、社工談談孩子的問題，有極大的益處。   重點： 1. 孩子欠交功課，可能是針對某一位老師而作出的反叛行為。 2. 有時又可能是聽與寫不協調所致。 3. 無論原因為何，家長應與老師談談，查其究竟，早作處理。  

眾所周知，音樂可以陶冶性情，是一種良好和健康的嗜好。音樂也是一種跨越年齡、語言和地域的東西，任何地方和不同背景的人，都有機會接觸音樂和參與其中。音樂是學校課程中的一個項目，也是其中一種課外活動，因此受到不少家長的關注。從前，學習音樂並不常見，有些家庭甚至視之為奢侈嗜好，但是近年來，學習音樂愈趨普遍， 很多家長都會安排孩子學習樂器，成為學生們在學習以外需要兼顧的另一種技能。有些家長說安排孩子學習鋼琴是不足夠的，需要學習多一種樂器，才能滿足學業的需求。   在這樣的氛圍下，學習樂器變成了一種責任，跟建立興趣和嗜好很不同。興趣是讓孩子開心、愉悅的事情。但是，當學習樂器成為了一種責任時，而家長對孩子學習音樂的成績抱有一定期望時，孩子可能會感到壓力，可能將學習樂器視為像學校課程的科目一樣，需要達到一定的程度，需要定期表現一些進步。要確認學習音樂的成績，家長便希望孩子考級，在一些家長的眼中，愈早考到八級便代表成績愈理想，甚至乎需要考到演奏級，家長亦希望孩子能夠得到在台上表演樂器的機會，因為這些經驗和成績都讓孩子的履歷加分，也提升了孩子的競爭力。   當家長鼓勵孩子學習樂器時，應該留意孩子的興趣。不少孩子在催促下學習樂器， 可能一開始便感到很大壓力，對其產生負面印象。雖然能夠在考級中得到成績，但當考完所有級別後，孩子有機會認為任務已經完成，之後不再練習，也不再感到有需要接觸樂器，其實這是十分可惜的。在安排孩子學習樂器時，家長不應太過以成績目標為本， 應該了解孩子的興趣，嘗試讓孩子接觸不同跟音樂有關的東西，讓其選擇自己較喜歡的樂器，希望在過程中能夠對音樂培養興趣， 在不需家長催促下都能自動自覺地練習，久而久之，孩子便能對音樂產生長期的興趣， 不再是一種責任，也不再是作為學生的一種要求，這樣便能從學習樂器中得到更多。   重點： 1. 當學習樂器成為了一種責任時，而家長對孩子學習音樂的成績抱有一定期望時， 孩子可能會感到壓力。 2. 當家長鼓勵孩子學習樂器時，應該留意孩子對這有沒有產生真正的興趣。 3. 在安排孩子學習樂器時，家長不應太過以成績目標為本，應該了解孩子的興趣，嘗試讓孩子接觸不同跟音樂有關的東西，讓其選擇自己較喜歡的樂器。

之前和大家談過家長的正向思維，今篇我們談談正向思維，如何影響我們和孩子的溝通；很多時，我們和孩子溝通，往往被孩子的行為先導，例如：回覆孩子的要求、矯正孩子不妥當的行為，要孩子依循家長的指示等。更多的時候，家長的怒火遮掩了自己應說的話，所以，我在此多次說過，不要在自己怒氣沖天時教訓孩子，因這時最容易說錯了話，讓家長的訓導變成一個不良的範例。   因此，要有良好的溝通，家長必須在心平氣和的情況下進行，如果真的怒氣難消， 不如先離開現場，稍後才處理孩子的問題。很多家長會在怒氣沖沖的時候體罰了孩子， 那就麻煩了。還有，有些家長發覺孩子說話很粗魯，態度也很不友善，其實他們是學習了家長的溝通方法，所以，良好的溝通必須在心平氣和的情況下進行，免得孩子學習了不良的態度。   其次，我曾講過的正向思維就大派用場，有家長會問：責罵孩子如何用正向思維呢？其實，要責罵孩子正正就是正向思維的用武之地，孩子犯了錯，家長當然不想孩子再犯，大家都知道打罵不是一個有效去改善的方法，如果家長說：在我心中，你是可以做好的，你是否踫到一些自己解決不了的問題？你不如先告訴我，看看我們可否一起解決，免得你再做錯。這就是正向思維的說話，你先肯定孩子是可以做好的，只是遇到一些問題，你邀請他把困難說出來，而你是願意幫忙的。   還有，家長對孩子說話時應有的態度，家長要十分留意，如上面所說，避免在怒氣沖沖時去教訓孩子，因怕會講錯說話， 傷了孩子的自尊心，而破壞了原本良好的親子關係，同時家長也建立一個壞榜樣，使孩子去模仿；他們只以為父母這樣對我，我也可以用同樣的方法對待比我小的；這是一個極壞的榜樣，所以家長切勿在心情惡劣的時候去教孩子，如果真的心情欠佳，不如另擇時間再和孩子談話，家長要切記。   最後，我把正向思維的話結合恰當的態度，教導孩子，切勿在心情不好的時候教訓他，應在心平氣和的時候進行，同時要說正面的話，不要把孩子的不當之處全搬出來， 免打擊孩子的自信心。   重點： 1. 良好的溝通，要在父母及孩子心平氣和的情況下進行。 2. 家長應避免用責備的言詞對孩子，應以正面的說話對待孩子。 3. 不要在孩子面前樹立壞榜樣。