昔日文章

慈幼學校•會祖鮑思高瞻禮   （本報訊）慈幼學校於1月26日早上於各班課室， 由老師向同學簡介鮑思高神父的生平，播放鮑思高傳及製作愛德小禮物（毛巾小手工），送給社會上有需要的人，期望同學都能在社會成為酵母，彼此服務，為身邊的人帶來正面的影響。   接著，學校在小聖堂舉行會祖鮑思高瞻禮感恩祭，主題是「在社會成為酵母」，並由校監林仲偉神父主持。林神父提醒他們要聽命、不辭勞苦及要有上進心。鮑思高在兩歲時失去父親，他決心要成為孤兒的慈父。鮑思高自小愛讀書，聽命於母親，堅強及有上進心，鮑思高神父教導青少年在社會要成為酵母。其後， 林神父主持有獎問答比賽，同學們在歡樂的氣氛中度過這瞻禮。（喜）   天主教聖安德肋小學•中國文化日   （本報訊）天主教聖安德肋小學在2月5日舉辦了中國文化日，主題為「中國名著齊頌揚」，讓學生認識中國四大名著：西遊記、紅樓夢、水滸傳和三國演義。同學們可以一起學習中華文化，一同分享節慶的快樂。本年度，學校與外間機構合作，為學生設計不同的學習活動，在兔年最後一個上課天添上濃厚的節日氣氛。   在這天，很多學生穿上中國傳統的華服或民族服裝參與各項活動，更有同學化身成為少年諸葛亮。當日節目非常豐富，包括欣賞以「三國諸葛亮」為題的話劇表演，欣賞由遠道而來的「中國少兒舞蹈團」舞蹈表演， 製作賀年小手工，以及參與主題多樣化的攤位活動等等。學校地下大堂也佈置了農曆新年的氣球擺設，老師、同學和家長們都紛紛拍照留念，節日歡樂氣氛充滿着校園的每一個角落。（少）   坪石天主教小學•中華文化遊樂場3.0   （本報訊）坪石天主教小學早前舉辦第三屆「中華文化遊樂場」活動，主題是「古今運動會」。一夜之間，坪天變為中國古代市集，會場四周掛滿了多幅大型中國古代墟市的佈景板，又擺滿了不同的道具，如木製古井、一籮籮雜貨， 以及一個大銅鑼。會場內設有以不同古代運動項目為主題的特色攤位，如捶丸、踢毽、射藝、投壺、投石器、比武擂台等，讓參加者大顯身手。操場上又設有攝影區和七彩大型吹氣滑梯，希望來賓可以玩得盡興。   當天，學生穿上華服，手拿銅錢和遊戲卡，不停地穿梭於會場內，參與各項活動；不少幼稚園同學亦前來參與，會場上洋溢著熱鬧的氣氛。   各個課室亦設有不同主題的特色攤位，如現代及電子版的「高爾夫球」，以蹴鞠及射飛鏢方法認識「運動安全」，以步行及跳遠方式尋找「聖人足跡」，融合太極與釣魚一爐的「樂『極』生『魚』」等。（樂）   梨木樹天主教小學•中華文化日   （本報訊）梨木樹天主教小學於2月1日，舉辦了「六藝共融滙古今」的中華文化日活動。   活動以「穿越古今科技．傳承中華六藝」為主題，設計了不同攤位活動，融入古代「六藝」元素，包括傳統音樂、書法、競技、數學等，讓學生在活動中學習中華文化的知識。為了促進融合氛圍，學校特別設置了攤位，引導學生用巴基斯坦的烏都語祝福其他同學「新年快樂」、「身體健康」等，這為學生提供了體驗不同文化的機會， 培養了對其他文化的理解和尊重。同學還能觀賞雜耍表演，了解中國民間國粹，並從中學習不怕困難、勇於挑戰的精神。   學校感謝家長教師會的支持，協助學生進行活動，使活動得以舉辦成功，他們的參與不僅為學生提供了一個豐富的學習環境，也展現了家校合作的精神。（年）

巍很喜歡花式溜冰，他還記得第一次跟媽媽到溜冰場去，媽媽鼓勵他踏出第一步，他從此便愛上了溜冰。他喜歡溜冰場裡涼快的空氣，他喜歡溜冰鞋在冰上滑行時發出的聲響。他不斷練習，而且表現愈來愈好。現在巍已經八歲了，他將會參加一個大型比賽。他每天努力練習，渴望在比賽中向大家展現自己精湛的技藝。比賽的日子愈來愈近， 巍開始感覺不安，他愈來愈緊張，甚至影響了表現， 有時會在跳躍後站不穩，有時會突然忘記要做的動作。到了大賽前的星期六，全家人到溜冰場去看他練習，他竟然被自己的溜冰鞋絆倒在地上。回到家中，爸爸和爺爺準備了美味的晚餐，但巍完全沒有興致，逕自回到自己的房間，媽媽前來關心他。巍告訴媽媽自己很害怕。他並不是害怕跌倒，也不是害怕在家人面前失準和尷尬，他害怕的是自己無法勝出比賽。媽媽鼓勵他只需努力做到最好，享受溜冰的過程，做自己開心的事就夠了， 勝負並不重要。他想起風在髮間流過的清爽、跳躍時輕盈無重的瞬間，他可以身心合一，向世界展示自己在冰上強而有力的漂亮動作，那種感覺很棒。當巍睡覺的時候， 媽媽把一道幸運符放到他手中。比賽開始前，媽媽把幸運符縫在巍的衣服上，鼓勵他努力嘗試，忘記勝負，做一場讓自己感到自豪的表演。巍昂首挺胸地站在比賽場中， 心中已放下對勝負的執著，只想著如何做好每一個動作。他隨著音樂旋律在冰上舞動，享受整個比賽過程，最終他贏得了金牌。巍急不及待跟媽媽相擁，感謝媽媽對自己的勸勉和她親手製作的幸運符，但媽媽告訴他那是他努力得來的成果， 他自己就是那道幸運符。   共讀指引 這繪本《Wei Skates On》的作者陳巍（Nathan C h e n）是2022年冬季奧運會花式溜冰項目金牌得主，他以自己的經歷為藍本創作此書，真實反映自己在比賽前的緊張心態，和如何因媽媽的愛、體諒和勸勉，最後克服困難，成功踏上奧運的頒獎台。運動員對自己喜愛的運動充滿熱情，勤力練習，很多時候卻因為緊張而無法在比賽中充分發揮，十分可惜。不少在國際或大型運動賽事中得獎的運動員也分享過，他們的心理素質會直接影響臨場發揮。如何在爭勝與享受運動之間好好拿揑，實在是個深奧的課題。家長跟孩子共讀繪本後，可以回想孩子在比賽時的心情，並加以調節， 為日後參賽做準備。   繪本看世界 運動心理學（ S p o r t s P s y c h o l o g y）是一門正式的學科，專門研究運動員的心理歷程與狀態，與其行為和運動表現的相互關係，旨在提升、維持及恢復運動員的運動水平。運動心理學家會與運動員溝通，授予有系統的心理技巧，促進他們的全面身心發展，從而讓運動員在比賽中有穩定的臨場發揮，甚至提升至卓越的水平。運動心理學現已被廣泛應用於世界各地的運動訓練中。   《Wei Skates On》 作者 : Nathan Chen 繪者 : Lorraine Nam 出版社 : HarperCollins I S B N : 9780063282827

記運動會精彩的一幕   我帶著疲倦的身軀回到家裡，躺在沙發上，回想今天運動會精彩的比賽，最令我印象深刻的比賽是——師生接力賽。   今天天朗氣清，我們在九龍仔運動場舉行運動會。當我進入運動場，看見很多同學已經為比賽作準備，同學們有的在練習口號，有的在做熱身，有的在準備啦啦隊打氣工具，熱鬧非常。   在整個比賽項目中，最令我印象深刻的比賽——師生接力賽，因為今年是華德學校六十周年，特別為此慶典而設的一項比賽。當陳燕老師為我們宣佈有哪些老師參加比賽時，我心想：董老師必定有份參加，當我回過神來，聽見曾詠恩老師的名字，我們都感到十分驚訝，因為曾老師在我們的心目中比較文靜，想不到她竟參加師生接力賽。   學校挑選了三至六年級的同學和老師一起進行比賽，每組有四名學生加上一位老師，每人負責跑五十米。開始比賽了，大家的情緒都非常高漲，不斷叫喊著各老師的名字，並給他們打氣加油。到最後一棒，各位老師用盡全力向前跑，在場所有人都十分緊張，究竟是哪一組可以奪冠呢？衝過終點時，歡呼聲震耳欲聾，結果由羅紹文老師那組勝出。   我躺在沙發上，回味著運動會的點點滴滴，真希望明年的運動會快些到來。   蔡麗明   華德學校   5A   八達通的自述   我的身體方方的、薄薄的，我是誰？我是一張「八達通」。   我的種類有很多，例如：成人八達通、小童八達通、長者八達通等等。除了一張張卡，你有看過人們把手錶拍在感應器上，發出「嘟」的一聲嗎？那手錶就是我的妹妹，她叫「八達通手錶」。   你想不想知道我付錢的時候會怎麼樣？付錢的時候，我的身體會變得十分虛弱，因為人們把我的「糧食」都花完了，這會使我再也「動」不了。人們會叫我的「糧食」做「錢」，當人們幫我充值「糧食」， 我的身體就會變得強壯，因為我體內越多「糧食」，我就越能活動自如。   我也可以用來坐交通工具，坐車坐船、作學生出席證明卡等，我有很多功能。你說我是不是神通廣大？雖說我很厲害，但說到底也是人類把我發明出來的，所以人類才是最神通廣大的！   李珀睿   荃灣天主教小學   4B   親親大自然   現今的都市生活繁忙，大部分人都沒有時間去親親大自然，常常「機不離手」，引致很多健康問題。其實多到郊外走走除了令身體更健康外，還有很多益處，現在我來說說親親大自然的好處吧！   首先，親親大自然能夠放鬆心情，減少你在日常中的壓力。有研究發現，在大自然中體驗的氣味可以使我們感到放鬆、快樂和心曠神怡。我們可以透過自然界的療愈能量，來改善身心健康。親親大自然時就把所有的煩惱都拋諸腦後，達至放鬆心情的效果。   其次，親親大自然不但可以放鬆心情， 還可以鍛煉身體。透過親親大自然進行適量鍛煉，有助增加肌肉彈性、强化骨頭和關節，從而減低關節負擔及骨質疏鬆的風險。經常親近大自然，更可以呼吸新鮮空氣，真是一舉兩得。   親親大自然，除了有以上兩個優點外， 還可以有更多時間陪伴家人，增進彼此的感情。家人平時可能會上班或會與你分隔異地，很少能和家人相處，去大自然可以一起享受快樂時光，可以一起踢足球、玩飛盤、放風箏等，從而令大家的關係和密切。   總而言之，親親大自然既可以放鬆心情又可以鍛煉身體，更可以有更多時間陪伴家人。快放下手中的工作，來親親大自然吧！   薛竣禧   長沙灣天主教小學   6D  

2023-2024年度 荃葵青區天主教小學•學習體驗日   （本報訊）天主教學校矢志延續天主教會對教育的貢獻，盼望學童能從幼稚園，至小學、中學階段都能浸淫在天主教教育的氛圍裡，不論甚麼能力和背景的學生都能受天主教的培育，發展完備的人格，成就基督的愛，回饋社會，貢獻國家。荃葵青天主教小學及中學特意舉辦交流到校體驗日，以認識區內及毗鄰的天主教中學。   是次分別有9間中學及12間小學參與是次體驗活動*，共1,160多名小學師生到訪各間天主教中學並進行體驗活動，各間小學因應學生在學業能力、個人興趣及成長的需要，安排到不同的天主教中學參與活動。活動於當天下午2時半至4時半進行，小六學生浩浩蕩蕩前往不同的中學參加校園遊覽、課堂體驗、講座、工作坊等。多間中學更特意安排學兄學姊擔任學校大使，為一眾小學生介紹學校。   每間學校的體驗活動既熱鬧又多元，小學生積極參與，其中特色課堂例如科學實驗活動、體育活動、家政課、美術畫製作均大受同學歡迎，回饋問卷中師生們對是次活動均持正面回應，也希望每年能繼續舉辦活動。各間中學亦因應其校本特色，與到場的小學老師作教師交流時段，並參與校園導賞，細看每所校園的每個角落，了解各校的特色課程及課堂內外的學習支援，由此強化中小轉銜的需要及了解各間中學的收生標準。   天主教五大核心價值——生命、愛德、家庭、義德及真理是年青一代日後立身處世的重要價值和美德，是次活動圓滿舉行，有賴各中小學師生的支持和信任，讓一眾小學師生加深對各間天主教中學的認識。（教）   *參與的中學名單（排名不分先後） 石籬天主教中學、荔景天主教中學、保祿六世書院、明愛聖若瑟中學、天主教慈幼會伍少梅中學、荃灣聖芳濟中學、長沙灣天主教英文中學、天主教郭得勝中學、天主教母佑會蕭明中學。   *參與的小學名單（排名不分先後） 祖堯天主教小學、郭怡雅神父紀念學校、石籬聖若望天主教小學、石籬天主教小學、梨木樹天主教小學、慈幼葉漢小學、慈幼葉漢千禧小學、天佑小學、荃灣天主教小學、天主教石鐘山紀念小學、深井天主教小學、柴灣角天主教小學。   聖伯多祿中學•公教老師避靜   （本報訊）聖伯多祿中學於1月11日為公教老師舉行半天避靜，並邀請聖伯多祿堂主任司鐸簡立和神父為神師，主題為「懷抱教學熱誠 強化健康心靈」，期望教師可以不忘教學的初心，同時也注重心靈的健康。   當天首先以「靜觀」開始，各人透過兩個靜觀修習活動，學習如何平靜心靈及放下憂慮，將平日的勞累、緊張、壓力、擔憂放下，重建健康的心靈，藉以提升精神狀態。接著，由教師帶領完成一系列拉筋運動，讓平日因工作關係令身體繃緊的肌肉得以放鬆，提醒大家要注重身體健康。   最後，由簡立和神父主持感恩祭。簡神父引用經文勉勵在場各位老師當遇上疲倦困乏時，天主是唯一的依靠，更鼓勵教師要成為「鹽與光」，為天主作見證，為學生作典範。   梁式芝書院•泰國排球集訓   （本報訊）梁式芝書院排球校隊所有成員，於12月20至24日，啟程前往泰國曼谷國際（FIVB）排聯排球發展中心，接受一連五天的密集式訓練。   曼谷國際（FIVB）排聯排球發展中心為國際知名排球專業訓練中心，接待來自世界各國專業排球隊伍，進行由執業排球教練所帶領的富系統的團隊陣法、個人技術，以至提升運動心理素質等多方面的訓練。在泰國專業教練傾囊相授下，梁式芝書院排球隊隊員得到前所未有的學習新體驗。隊員學習各種攔網動作、發球技巧、扣殺進攻、防守演變技巧。有同學表示，訓練日子雖短，卻有脫胎換骨的蛻變感覺。隊員的個人實力有所提升，再加上團體精神力量支持，為本校排球隊迎接未來新一年學屆比賽注入動力和信心。   一連五天訓練，校隊成員全程均需以英語與不同國家的學生運動員及教練溝通，隊員認識了來自不同年齡、種族、國家、志同道合的好友。排球隊成員藉是次集訓舉行的友誼賽，增廣見聞，與訓練中心的來自多國的學生運動員砌磋球技，成為跨越國際的同伴好友，盼望日後在球場上交流。（教）