昔日文章

（本報專題）嘉諾撒仁愛女修會會祖聖瑪大肋納嘉諾撒「謙遜、仁愛」的精神，一向是修會屬校嘉諾撒培德書院的辦學方向之一，該校近年全面推動品德教育，在藝術培養方面，藉著創作帶出品德的精神。校長黃少玲表示，期望學生能夠成為一個懂得感恩、尊重萬物、勇於承擔的嘉諾撒人。   嘉諾撒培德書院早前與香港理工大學設計學院首次合辦藝術展覽「Ps Share PTCC @ PolyU 」， 展出逾150份中一至中五學生在視覺藝術、STEM創科科研，以及時裝設計的作品。   該校視覺藝術科主任許穎彤指出， 展品大部分來自學生上學年的創作成果，作品的題材圍繞個人、生活、社區及社會。例如在疫情期間，中六學生運用STEAM技巧，融入科技與藝術創作，設計成可提升家居衛生及防疫的「溫馨小居」；中五學生善用物聯網及AI技術，研發智能學習椅，紓緩學生在疫情下長時間在家網課，因而出現亞健康的癥狀；中三學生在疫情中學習電繪設計WhatsApp貼圖，帶出正面信息，在疫情下送上鼓勵；中二學生藉著口罩設計，學習繪畫中國花鳥畫，以花卉借喻個人情感，向疫情下的「英雄」表達感激與讚美。校方原定印製由學生設計的口罩，因著疫情逐漸放緩，轉為製作杯墊，分享學生創作的成果。   黃少玲校長表示，作品鼓勵學生多觀察社會，留意學校及生活的點滴，關顧社會，鼓勵學生透過不同的藝術媒介，帶出正面信息。   培德人 培德物   該校2021學年起的三年發展計劃，推動「感恩、承擔、尊重」的元素，上學年以感恩為題，本學年則以推動承擔為主。中四學生陳曉彤於去年中三級視覺藝術課堂中， 學習應用平板電腦電繪繪畫， 設計WhatsApp貼圖，以圖像及簡短文字帶出品德價值， 帶出「培德人、培德物」的主題，繪畫出具漫畫特色的「培德人」形象，及展示培德人品德的物品，帶出正向信息。她揀選「承擔」作為品德主題，分別創作運動員及書包兩個角色，希望帶出「勇於承擔過錯」與願意承擔責任等信息。   是次展覽已於2月2日至10日舉行，其他的作品包括以杯麪作為創作媒介，由中四學生因應以其個性作為選材，把杯麪重新包裝設計；亦有自畫像、靜物素描、服裝設計作品、香港仔風景電繪，也請來3Education推廣AR（擴增實境）技術的應用等。其中展出多幅運用金或銀的刮畫卡，讓中三學生觀察校園環境進行仿版畫創作，中四學生麥鐥之刻畫了校園的樓梯，「每次上學也會使用的樓梯，也使我充滿著校園美好的回憶。」由於學習時受疫情影響，需要在家網課學習，她便透過老師教授的點、線、面技巧完成仿版畫創作。   融入科技與藝術   展覽中，每個作品均設有二維碼，分享學生的創作意念，該校在展覽中得到3Education的協作，在展覽中展示AR及VR技術。副校長陳立宜表示，不同的資訊科技為學生帶來嶄新的體驗，「戴上VR眼鏡，立時進入了藝術創作的虛擬環境中，帶來了科技與美感的效果。」他指出，藉著科技擴大展覽的可塑性，尤其是一些體積特大的展品，在場地限制下，透過科技也能展示出來。   兼任視覺藝術科及推動STEAM教育的林敏宜老師指出，視藝的範疇甚廣，作品除了平面與立體創作，也包含科技或體驗式學習， 她指出，校方近年把AR技術融入創作，是次展覽設有科技元素，展現學生在學校學習視藝創作的多元化。   中四學生譚良純在展覽期間，協助來訪者運用AR技術觀賞作品，「指導觀眾用平板電腦掃描二維碼後，從另一種觀賞的方式欣賞作品，加入了科技元素很有趣，是一個新的嘗試。」   全校學生粉飾操場   上學年期末，該校趁著籃球場於暑假期間，進行翻新工程前，黃校長發起與全校師生及職工用上三天時間， 一起在籃球場上進行「扮靚操場」大型合作塗鴉活動，以塑膠彩繪畫成20多幅以「感恩」為題的作品， 拼砌出代表嘉諾撒培德書院（PTCC）字樣的大型作品，作品圖片亦於展覽中展出，學生陳曉彤認為，能夠粉飾操場很有趣，展現團結與合作精神。   陳立宜副校長表示，香港理工大學設計學院首次與中學合作舉辦展覽外，也邀請中學生參觀設計學院，「學生親身體驗在設計學院就讀的學生的學習經驗，特別為有意日後在設計行業上發展的學生，推動生涯規劃教育。」   中四學生黃芊萃為了能選修視覺藝術科，剛於本學年插班入讀該校，她說，有幸跟隨學校參觀理大設計學院的機會難得，她也有機會觀賞設計學院學生就香港文化或環保的藝術作品，「讓我更肯定自己將來想成為室內設計師的夢想。」另一中四學生麥鐥之表示，有機會到訪設計學院的物料資源中心令她大開眼界，中心詳列多款物料的資料，「原來不同的物料知識及應用如此豐富，讓我看到創作空間可以很大。」   黃少玲校長表示，學生的作品反映學校著重品德教育，學年內各學科從教學中加入品德元素，視覺藝術便是其中之一，從品格教育彰顯該校辦學團體嘉諾撒會的精神：仁愛、謙遜、承擔、尊重與感恩。她更形容藉著展覽展示學生藝術才能，「這是天主巧妙的安排」。（高）    

（本報專題）小息鐘聲響起，20位聖博德學校躲避盤校隊隊員聚集在室內操場，進行一場精彩且刺激的躲避盤比賽。穿著學校運動服的十位同學為一隊，其餘穿著校隊隊衣的同學為另一隊。哨子聲一響，運動員立刻向對手投擲躲避盤，被擊中及無法接盤的內場選手，需前往自己所屬的外場繼續比賽。3分30秒後，哨子聲再響起， 上半場比賽結束，內場人數以較多者為勝方。運動員再度準備，續戰下半場。   完成七分鐘的比賽後，學生汗如雨下，但臉上掛著滿足的笑容。問及其中五位學生喜愛躲避盤的原因時，他們紛紛回答：「新奇」、「刺激」、「擊中對手時，十分有滿足感。」   力量、敏捷度、團隊精神  躲避盤屬新興運動的一種，是閃避球的軟飛盤版本。這項運動講求運動員的力量、敏捷度、團隊精神等，校隊隊長、六年級學生廖浩翔說：「躲避盤可以與同學一起玩，亦有不同的戰術。這項運動未到最後一刻，都不知結果，即使場上只剩一、兩個人， 仍然有機會反敗為勝，所以很適合有戰術的隊員。」   其中，浩翔提到在一場比賽中，場上只剩下一位三年級的隊員，場外隊友立刻大叫暗號，提醒比賽的策略並作聲援。最後該隊員成功閃避對手的攻擊，並從對方攻勢中搶盤，最後反敗為勝，十分刺激。四年級學生林肇熙補充，因應不同的情況，隊員都要有不同的應戰策略，當中在一次形勢領先的比賽，隊員便使用預先訂定的組合傳盤戰術，保持己方的優勢。   躲避盤是由尼龍、泡棉製造而成，五年級學生吳子翹說：「被擊中也不痛，不會受傷，十分安全。」此外，子翹因為患有白化症，不適合長期曝曬在陽光之下，所以很多運動都不適合參與；相反，躲避盤比賽大多數於室內進行，所以子翹亦喜愛參與這項運動。   代表香港出賽   聖博德學校於去年6月接受一間中學邀請，參與「扶輪盃—— 躲避盤小學邀請賽」後，體育科主任黃偉健有見學生的體育天份，便向校長建議，召集學生組隊參賽。   之後，在比賽前的三星期裡，教師和學生把握小息及放學後努力練習，最終在比賽中，奪得碟賽的亞軍。這次成功的經歷驅使學校之後舉行選拔活動，從100位報名的學生中，選出30位加入校隊。   四年級學生鄒睿謙分享校隊訓練時表示，每星期訓練兩天，在兩小時的訓練中，教師會跟他們模擬比賽過程，訓練學生在快攻、接搶的能力。學生除了在放學後，有時也會在小息中加練，熱中於這項運動。   該校躲避盤隊今年在「扶輪盃」中獲得全場總冠軍，及在「全港錦標賽」中奪得碟賽冠軍。而在「扶輪盃」賽事後，五位學生被香港隊教練邀請，參與香港隊遴選訓練， 其中三位學生：廖浩翔、林肇熙及五年級的關子軒，更被選中代表香港，到澳門參與「大灣區躲避盤交流賽（澳門站）」。   「我十分榮幸能代表香港出賽。」關子軒表示，在躲避盤活動中，他學習到永不放棄的精神，並指出除了躲避盤訓練外，他亦有參與籃球、足球、田徑訓練，雖然訓練辛苦，但也會繼續努力練習。   舉行邀請賽 互相觀摩及切磋   「躲避盤很有趣，除了要有力量出盤外，還要閃避。有時低年級學生在閃避方面更加出色。」黃偉健主任表示，這也是大部分新興運動的優點—— 不同體型、性別、年齡的學生，都能在活動找到適合的崗位。   該校在本年4月11日，舉行了「聖博德盃躲避盤小學邀請賽」，邀請了多間學校學生參賽，促進學校之間的交流，並讓學生汲取比賽經驗，互相觀摩及切磋，為全港錦標賽作好準備。黃偉健主任提到在其他比賽中，每隊只可登記14位隊員，當中10位為正選，4位後備。但在「聖博德盃躲避盤小學邀請賽」中，每隊可登記20位隊員，目的是讓更多學生有比賽的機會。   「躲避盤不只講求力量，亦考驗學生的觀察力、敏銳度、專注力。雖然每場比賽時間不長，但正正是幾秒間，便可能會反敗為勝。」校長張作芳認為躲避盤運動， 能訓練學生多方面的能力。   該校近年積極豐富體育科課程， 包括早前在課程中引入欖球活動，本學年在高年級的體育課中，更增添躲避盤活動。張作芳校長提到，校園環境不大，而躲避盤、欖球等運動的活動場地彈性較大，使場地限制少，「就像剛剛舉行的邀請賽，只要在學校籃球場上貼上合規格的邊線，便可以作為正式的比賽場地。」此外，學校最近也購入了圓網球， 讓學生嘗試更多新興運動的樂趣。（吳）

最愛我的人   在這個世界上，誰是最愛我的人呢？就是一直照顧我的人─—媽媽，媽媽是這個世界上最疼愛我的人。   媽媽有一頭長又直的秀髮，顯得很温柔。她還有一雙水汪汪的眼睛，笑起來臉上還有個甜酒窩，給人一種親切可愛的感覺。這就是最疼愛我的人的模樣。   記得四歲的時候，我因一時粗心大意著涼了，所以發高燒，我感到很痛苦。媽媽知道後非常擔心，立即帶我到醫院看病。看到媽媽那麼憂心，我心想：都怪我沒有多穿衣服……   回家後，媽媽馬上為我準備午餐。媽媽從冰箱中取出食材，例如：肉粒、雜豆……然後便開始熬粥。媽媽耐心地注意火侯，不敢離開半步。粥煮好了，媽媽小心翼翼地把粥送到我的口裡，然後温柔地對我說：「小心燙啊！要慢慢吃，吃了很快便會好起來的。」   過了一會兒，媽媽說：「要服藥了！」我害怕地說：「藥很苦，我才不吃呢！」媽媽心平氣和地說：「藥雖然很苦，但是也要乖乖吃啊！」聽了這番話後，我便勉強張開口，把藥服下去。我心想：原來藥也不是太苦呢！服藥後，媽媽叮囑我要乖乖休息。她一直坐在我的床邊，我也沒有發覺。當我冷時，她便為我蓋好棉被；當我流汗時，她便輕輕為我抹汗。媽媽徹夜未眠地照顧我，令我十分感動。   媽媽，您對我的愛像大海般深。我現在會好好學習，長大後，會好好報答您的。我從您身上學會了做事要有耐心，也要對家人付出愛。   蕭倖旌   東涌天主教學校   小五信   老師評釋：倖旌同學簡單描寫了媽媽的外貌——媽媽的眼睛和笑容，帶出了她的媽媽是一個親切的人。同學透過一次生病的經歷，詳細記述了媽媽如何照顧自己，並運用仔細的動作、言語等描寫，讓讀者體會到媽媽對子女的無私奉獻。 -- 曾勵賢老師   雪花   在生活中，我們總會遇到各種困難。然而，這些困難都是無可避免的。那麼到底我們應該如何面對這些困境呢？   其實，困難就如雪花的枝節一樣，充滿不確定性，面對困難難免也會遇到挫折。雪花枝節有大有小，有高亦有低；挫折也是時大時小，有的比較容易克服，有的卻即使花上長時間仍然難以面對……但是無論如何，這些困境都只是我們人生的一部分，我們並不能因這些困難而停滯不前，更不應該逃避問題。   你或許會認為自己沒有足夠的能力去克服困境，但是千萬不要氣餒，別忘記在你的身邊有很多人願意幫助你啊！雪花的枝節和角相連，就如你和家人或朋友之間的連繫，亦象徵著人和人之間守望相助及互相關懷的精神。   最後，通過尋求他人援助後，雪花就自然會融化了，也就是問題已經迎刃而解。當你回望過去的時候，你會發現雪花這個美麗的圖案不就是由那些困境及挫折組成嗎？要不是經歷過那些困難，我們又怎能知道原來身邊有很多人願意幫助我們呢！因此，當你下一次遇到困難的時候， 但願你不要再怨天尤人，而是要好好感恩你能擁有一個跨越困境的機會。讓我們努力戰勝困難吧！   莫穎恩   嘉諾撒聖方濟各學校   6A   記一次陸運會   在陸運會完結後，我在私家車上凝望著我辛辛苦苦奪得的一面銅牌，回想起當時在跑道上發生的事……   今天， 我參加了學校運動會六十米個人短跑，並被分派到第三組別。運動會開始後，老師便召集運動員到召集處集合。快要輪到我上場比賽了，我緊張得心驚膽戰，雙腿也不聽使喚。我知道需要保持冷靜，於是深深地吸了一口氣，並在心中默默地鼓勵自己，並向天父禱告。不久老師請第三組別的健兒各就各位， 我和其他參賽選手立刻準備就緒。起跑槍聲一響，我們就像一匹匹名驅飛快地向前直衝。當我奮力向前，終於佔了第二名位置時候，突然聽到一聲慘叫聲，原來最接近我的選手跌倒了。我猶豫了一秒，最終把他攙扶起來，然後我便繼續向前衝。可是我已經落後至第三名了，我雖然盡力向前跑，但是最終只得到第三名。   在領獎時，校長稱讚我非常有犧牲精神，是大家的好榜樣。同學們全都站起來為我喝采，我內心激動不已。經過這次的經歷，我明白幫助別人是比得到榮譽更重要一萬倍呢！   胡立仁   番禺會所華仁小學   五仁    

我眼前的裕根，一直努力地拉動室內賽艇機的手柄，有節奏地完成推手、壓身、摺腳上前及蹬腿的動作，他十分專注，面上流露著既悠然自得，又努力不懈的樣子。   今次是中國香港賽艇協會與香港失明人士健體會，合辦的室內賽艇訓練，我因擔任義工教練而認識裕根，當時他是首次接觸室內賽艇運動。   室內賽艇機是一種提高身體綜合能力的有氧力量器械。室內賽艇的技術動作與水上賽艇相若，同樣講求良好的耐力、爆發力及意志力；運動員鍛鍊時調動了身體80％以上的肌肉，包括背部、手臂、肩部、下背部，以及大腿、腰腹部等。運動員可以調校風阻，設定每一槳的阻力，這是模擬運動員在水上賽艇運動的水阻情況。室內賽艇運動的另一個優點，是對關節的衝擊力很小，同樣適合患有基礎關節疾病的人進行鍛鍊。   裕根是一位長跑愛好者，他每星期參與香港失明人士健體會的跑步訓練，這是由一位陪跑員配對一名視障人士一起練習。然而，室外跑步始終會受天氣影響， 但室內賽艇訓練可以使運動員持續鍛鍊體能。當 我指導裕根進行室內賽艇運動時，我需要以清晰及簡短的口頭提示，描述賽艇機的每一個部分的組件與功能、運動的每個細節要求，我觀察到他仔細跟隨我每一個指示完成動作，他靠著聽覺與身體每部分的觸覺，改良運動姿勢，聆聽風阻的聲音，了解自己每一槳的效能。對他來說，學習過程絕非易事，但他把難關一一跨過。   我從裕根身上領略到聆聽， 使自己感到平安的重要性，就正如：「因為我們現今只是憑信德往來，並非憑目睹。」（格後五7）