昔日文章

天主教聖母聖心小學五年級學生何卓嵐兩年多前，與一群熱愛跳舞的朋友開設了YouTube頻道， 分享她們在練習室、比賽中甚至於香港街頭跳韓國女團舞蹈的片段，其中播放量最高的片段，收看次數高達25萬。「有途人用手機錄影我們跳舞的片段，跳完後也有人為我們鼓掌。」種種的鼓勵，加深了卓嵐繼續深造舞蹈的決心。   卓嵐嬰孩時期已喜愛跳舞，爸爸笑著稱，女兒小時候每當聽到電視機播放某廣告，便會聞歌起舞。父母發現卓嵐在跳舞上的興趣，便在女兒幼稚園時，帶同她報讀舞蹈學校。父母當時篩選了芭蕾舞、中國舞、街舞等選項，卓嵐被節奏感強，伴以輕快音樂的街舞深深吸引，最後報讀了街舞班。   父母的支持 給予推動力   在舞蹈學校中，卓嵐考進了精英班，所以有很多比賽和表演的機會。她憶述在一年級、第一次參加比賽前，因為首次面對眾多評判、觀眾，難免感到緊張。父母便在旁教導女兒比賽能否獲獎並不重要，從旁觀看其他參賽者的技巧及表現，從中學習才是最重要的。   父母的開解與鼓勵，幫助卓嵐調整心態。卓嵐也開始享受及愛上在台上的每一分鐘，「每次跳完都會很有成功感。」   卓嵐也認為，比賽使她汲取到很多珍貴經驗，「比賽中，得到評判專業的評語，幫助我進步。」此外，在一次比賽後，評判特別走過去，讚賞卓嵐與朋友的表演令人深刻，得到評判的讚賞，也給予她前進的推動力。   與朋友互相鼓勵   近兩年，她與朋友一起跟隨成人班學習舞蹈，「與大哥哥、大姐姐一起跳舞，使我更加有自信。」她在週五至週日晚上練習，而在表演及比賽前夕，有時更會練習至晚上11 時，「想像到自己獲獎的畫面，便更有動力去跳舞。」   卓嵐與開設YouTube頻道的朋友，自幼稚園跳舞時認識。她享受與朋友一起跳團體舞的機會，「在跳團體舞時，如果感到累，也會互相鼓勵，這使我感覺輕鬆點。」   為卓嵐最難忘的比賽是在2023年舞蹈世界杯的香港站中，她與朋友在團體舞中憑著亞軍的成績，再奪得了「THE BEST TEAM」的獎項，「原本因為我們第二名， 而對奪得『THE BEST TEAM』的獎項沒有太大期望，但等宣布我們奪得這大獎時，超級開心。」   期望開設舞蹈學校   「卓嵐很自律，會勤力溫書，正如跳舞一樣，她也會很勤力地做每一個動作。」卓嵐的爸爸說。在學校裡，卓嵐是聖心電視台的主持、學社副主席，也曾擔任畢業典禮的主持；她也將會在學校裡的星之舞台、成果展示日中展示她的舞技。父母感謝學校給予不同機會讓女兒發展才能，訓練膽量，展示自信。   「跳舞時開心，想起跳舞也開心。」卓嵐期望繼續學習更多不同的舞種，將來與朋友一起開設一間舞蹈學校，擔任導師教導小朋友舞蹈，「我不想長大後因工作而放棄自己的興趣，相信把工作及跳舞結合後，會有更大的動力或樂趣上班。」（吳）  

K-Pop（韓國流行音樂）近年風靡全球，韓國潮流舞蹈更成為一種團隊運動，去年開始參與K-Pop運動的元朗天主教中學中四學生張凱雯說，與隊友一起聽著急速變化與輕快的音樂，跳起由自己編出的舞蹈，舞姿隨著音樂節奏多變與靈活，跳出型格與個性。   K-Pop揉合了多種街舞的舞蹈技巧：例如Hip Hop、Jazz Funk、Popping、Locking 等，元朗天主教中學中四學生張凱雯說，最喜歡Popping的機械舞，認為這種舞蹈除有型外，更要懂得運用身體各部位的肌肉， 「跳Popping時，需要練習把身體的肌肉繃緊與放鬆，帶出肌肉顫動的效果，配合歌曲的節奏，『Pop』身體的每個肌肉。」   韓國舞蹈帶來滿足感 她形容跳K-Pop可以提升身體的記憶力，每一段歌曲，配合舞步動作，需要將舞蹈分成多個細節反覆練習，要完成整首舞步並不容易，她充滿自豪地說，每次由揀選歌曲，把歌曲的逐個節奏編出舞蹈，「整個過程很有滿足感，在比賽中獲獎，更是肯定我過去練習所付出的回報。」   元朗天主教中學（元天）上學年參與為凝動香港體育基金「賽馬會凝動香港SportsCHAT！」計劃，成為其中的夥伴學校，開辦韓國舞蹈課程，培訓10位女生韓舞技巧，該體育基金與元天協辦賽事，張凱雯於去年12月比賽中分別在韓國舞蹈比賽的個人及小組獲得亞軍，而在本年6月，她先後在韓國舞蹈賽個人及小組奪冠。   由零開始，從無到有，直到有所成就， 正是該校希望學生藉著運動體會學習的樂趣，校長黃見儀表示，每次比賽，學生也希望校長能夠現身支持，「學生重視比賽，我來觀賽也是對她們切實的鼓勵。」   享受跳舞過程 元天學生活動組統籌譚淑明指出，見證凱雯享受跳舞的過程，也發掘她的領導才能，凱雯是學校韓國舞蹈隊的隊長，「她能夠帶動隊員士氣，鼓勵成員投入排練，亦會主動提出問題，提升解難能力。」   張凱雯本身有六年跳中國舞的經驗，兒時已鍛鍊出柔軟的身段，跳K-Pop時更易掌握。她希望日後能繼續發展韓國舞蹈，除了聽到K-Pop便可以隨心跳舞外，她也從這項運動，向家人證明跳舞可以發揮所長， 更提升學習動力。   「最初跳K-Pop時，母親憂慮我只顧跳舞而影響學業，但自從我愛上跳K-Pop後， 更想兼顧學業，現在除了練舞外，平日課後會到圖書館溫習，成績也有進步。」張凱雯在上學年的學業成績有明顯進步，由全級26 名升至13名，「我想繼續跳舞，便要爭氣， 母親見到我的努力，也放心讓我做喜歡的事。」   元朗天主教中學的校徽印上耶穌基督標記的帆船，象徵即使遇上風浪，在耶穌基督的帶領下，定能克服困難。現在凱雯努力乘風破浪，追尋跳舞的夢想， 無懼困難，彰顯校訓「地鹽世光」，發揮個人才能的精神。（高）  

中國舞一向予人柔弱的感覺，舞蹈學員以女生佔大多數，男生傾向選擇較為剛烈的街舞或踢躂舞等。其實，男孩子也可以在中國舞的舞台闖出名堂。現時就讀明愛馬鞍山中學中五的梁樂陶正是其中一個例子，希望透過中國舞發放更多正能量，並矢志成為專業舞蹈員。 因緣際會 挑戰自我 梁樂陶在小學時參與不同運動，例如籃球，閃避球等，小時候對跳舞亦感興趣，惟沒有途徑參與。升讀中一選擇興趣小組時，學校舞蹈組招收男團員，故此便加入。舞蹈組編排不同種類的舞蹈，讓學生涉獵不同的舞蹈。樂陶曾演出西藏舞、蒙古舞、日本舞及現代舞等，其後對中國舞產生興趣，「我認為中國舞除講求技巧外，亦講求肌肉的柔韌性，極富挑戰！」平日喜歡挑戰自己的樂陶遂向中國舞進發。  把握機會 突圍而出 樂陶在舞蹈組都是跳群舞為主，經過幾年訓練後，終於得到獨舞的機會。黃渭瑜老師說：「舞蹈組本來有一名同學負責獨舞，因疫情滯留內地，學校亦因防疫理由停課，故此出現空缺。」住在學校附近的樂陶遂自動請纓頂替。樂陶成功把握機會並顯示出驚人的跳舞天賦。他上午完成網課後便回校進行特訓，只花上四堂時間，便學會舞蹈「扇韻琴心」的所有動作。樂陶抱著平常心參加比賽， 最後憑著出色的表現，成功在第57屆學校舞蹈節取得優等獎。其後樂陶再下一城，在全港學界精英藝術大賽2021及全港公開舞蹈大賽2021分別贏得冠軍和金獎。 刻苦練「舞」 樂陶升讀中五時決定修讀舞蹈藝術的應用學習課程，每星期到香港演藝學院學習不同舞蹈的知識及技巧，例如場地編排，排舞，即興舞蹈。他表示在課程內不僅要學習自己的專項，亦有筆試評估考生對舞蹈的基本知識。 除了校外學習，學校為支援與樂陶同樣修讀應用學習科的同學，特別聘請推廣主任專門協助。當看到樂陶有肌力不足時，便安排他到健身房進行特訓。學校亦安排老師教授現代舞等基本技巧外，也會教導了解自己的身體，抒發自我等迎合應用學習的需要，協助他們報讀演藝學院或其他國外藝術學校。  將勤補拙 超越自我  梁樂陶在中一才學習中國舞，他的基本功相比從小習「舞」的同學為弱， 故此他將訓練日數由一星期三天增至六天。每一天跳舞時數由四小時至八小時不等，藉此趕上進度。訓練密集而艱苦，但他永不言累。他坦言最辛苦是拉筋練習：「自己壓腿時，會因為疼痛而會停下來，但上基本訓練課時，老師會把自己的體重壓下來，讓自己不能反抗，必須撐下去！」此外，他練習前後空翻及側手翻亦有心理壓力，因為當身體停留空中，沒有依靠時會感到害怕，唯有不斷練習克服。雖然老師的嚴厲教導有時候會給他添上壓力，但他將壓力轉化成動力，讓自己不斷進步。跳舞需要保持身段，他笑言：「我的體型屬於吃不胖，反而老師經常著我吃多一點！當跳舞跳得累時，我也會吃些好東西獎勵自己！」 現在已是舞蹈組中的大師兄， 但樂陶經常保持謙卑。他亦喜歡與其他舞蹈藝術考生互相學習，例如向精於現代舞的同學請教。他坦言在中一時遭到男同學取笑而感到失落，但他沒有惡言相向，反而希望以舞蹈技巧征服他們。他的成功亦有賴父母支持，每次父母皆前來觀賞比賽，更會拍下他的跳舞片段，向親友分享喜悅。 梁樂陶緊記校訓「忠誠勤樸 敬主愛人」，專心致志，向成為專業舞蹈員的夢想進發。（盧）      捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation  

「每當要寫字，我的手好像有塊巨石綁住一樣，舉步為艱！」 「我自小就喜歡唱歌、跳舞；但我不敢向人說，我怕自己做得不好，怕被人笑，被人看不起。」 這是有讀寫障礙的中六學生銘晉和中六學生詩詠與我分享他們經歷時的一番話。 讀寫障礙 學習的絆腳石 銘晉自小已被判斷有讀寫障礙，語文對他來說是個天敵。從小到大，他即使有多努力，但語文的障礙仍然是他學習上的絆腳石。到升上中學後，因語文成績的落後，讓他感到學習有無比的壓力和無力感，曾想過放棄、逃避、隱藏，但問題仍然存在。銘晉的問題，都是一般有讀寫障礙的學生必然遇到的過程。能否衝破這道鐵牆，自身的努力和堅持當然非常重要， 但學校和老師對這群學生的引導和啟發， 也往往改變宿命。 老師細心觀察 發掘學生潛能 每個學生都有天賦的才能，只要創設多元的平台，總有機會讓學生發揮才華！機緣巧合之下，銘晉加入了數學學會，老師觀察到他對數字的敏感度頗高，覺得他在數理上有點天分，於是安排他參加不同的數學活動和校外比賽。欠缺自信心的銘晉，每次比賽都緊張得很，失眠、肚痛、冒汗都一併出現。雖然如此，但老師並沒有放棄，反而繼續鼓勵他，讓他一小步一小步嘗試。到今年年中，銘晉得到老師的鼓勵，鼓起勇氣參加「粵港澳資優『合24』數學挑戰賽2021」，最終他得個人獎項的最高級別 —— 星中之星的殊榮。銘晉坦言未曾想過，自己可以在香港區以外的比賽能有機會獲獎，這個獎項對他不僅是一個認同，更是推動他堅持下去的推動力。他更下定決心，即使語文成績不理想也好，他也要向數學摘取5**的目標進發。 老師的話 當頭棒喝  與銘晉同樣能衝破心理障礙的， 還有詩詠。自言從小已沒有自信心的她，因在中二時候老師的一句話令她有所頓悟。「我還記得中二的時候，有次老師問我有甚麼興趣，我回答甚麼也沒有。當時老師說：你連自己喜歡的事也不敢說， 你認為自己在將來可以成就甚麼！」詩詠直言猶如當頭棒喝！自己喜歡跳舞唱歌，有甚麼好怕？有甚麼不見得人？於是，她因為老師這一句話，鼓起勇氣參加學校的Danso（舞蹈學會），又參加了校內的劇社。疫情前，她更代表學校參加禁毒委員會舉辦的街舞比賽，得到區內亞軍。從否定自我，到逐漸肯定自我的詩詠，在疫情期間，更主動參加了校內的網上口才訓練班。詩詠的投入與出色表現，令她得到今年暑期舉行的音樂劇《台長奇遇記》的表演機會；而詩詠在當中出色的表現，再次獲得今年10 月的兒童音樂劇《國王與我》中的一角。兩次共10場的演出經驗，讓詩詠獲益良多。詩詠說：「我從未想過自己有這些公開演出的機會，我真的很開心， 站在台上的滿足感和愉悅感，我永遠難忘。」詩詠更下定決心，考好文憑試， 希望能考入演藝學院修讀戲劇課程，定立了人生目標。 關愛鼓勵 成就生命轉化 作為教育工作者，最感恩和喜悅的，是那些從來不顯眼的學生，能因為學校創設的一個機會，一句師長的提點，再加上老師不離不棄的鼓勵和協助，讓他們的生命產生微妙的轉化過程，從否定自我到肯定自我，再為自己定下目標的決心，實在難能可貴，令人欣喜。改變，非瞬間的結果，而是一點點累積的成果！盼望我們明愛聖若瑟中學的同學，每個都能發揮天賦的翅膀， 成就每個生命轉化的故事。 明愛聖若瑟中學   張美美校長    捐款支持公教報  http://kkp.org.hk/donation