昔日文章

2023年為華德學校暨九龍塘天主教華德學校，創校60周年的大日子，兩校以「承傳主愛 心繫華德」為主題，舉辦了一連串的慶祝活動，希望讓學生和家長明瞭學校乃以基督精神培育學生，令學生在主的愛內學習和成長，承傳主愛，在不同領域和範疇貢獻社會，時刻心繫華德。   兩校於4月29日舉行了創校60周年感恩祭，邀請香港教區主教周守仁擔任主祭，並由兩校前任校監龔偉南神父、現任九龍塘天主教華德學校校監盧伯榮神父，和校董黃施博執事共祭。獲邀出席的嘉賓包括天主教教育事務處主教代表及顧問、中、小、幼友校校長、前任校長、老師、校友等，兩校的家長及同學代表出席，共沐主恩。   周主教在講道中強調愛是所有德行的總綱，亦談及老師的角色尤為重要，並勉勵學生努力學習，長大後回饋母校和社會。   隨後，周主教亦分別為華德學校的「真善美花園── 明陣」，和九龍塘天主教華德學校的祈禱室進行祝福禮，潑灑聖水。   祝福禮後，嘉賓到華德學校欣賞校慶表演及午宴。   午宴開始前，華德學校校監李炯輝致辭， 接著由兩校的管弦樂團演出，最後藉著以沙畫形式製作的短片，展現華德 60 年來珍貴的回憶。   隨著華德學校校長盧淑儀及九龍塘天主教華德學校校長王伯基， 陪同各嘉賓進行切餅及祝酒儀式後，午宴便正式開始。各持份者一同聚首一堂，慶祝華德學校創校60周年，充分展現出「承傳主愛 心繫華德」的精神。   華德學校  九龍塘天主教華德學校  

一次超市購物的經歷   今天是我八歲生日的大日子，吃完午餐後，我便像平時一樣坐在客廳看動畫片。   這時，媽媽從廚房走出來對我說： 「媽媽今天給你一個任務，你願意接受挑戰嗎？」我二話不說就答應了媽媽。媽媽接著說：「你要自己去超級市場購買這些物品。」她一邊說一邊從口袋裡拿出一張購物清單遞給我。我心想：我要自己去購物了，真緊張啊！雖然有些猶豫，但還是勇敢地從媽媽手中接過購物清單和二百元紙幣。然後我便懷著興奮又緊張的心情到超級市場去了。   一走進超級市場，只見貨架上的物品像士兵一樣整齊又筆直的站著，各式各樣的產品應有盡有，令人目不暇給。裡面的人真多啊！到處都人頭湧湧。他們有的在琳琅滿目的商品面前選購貨品，有的在詢問處詢問店員，還有的在付款處排隊付款。我興致勃勃地從入口處拿了購物車，然後便開始了我的「購物之旅」。   我先去了飲料區選了許多不同口味的飲料。然後又去了蔬菜區選購蔬菜。經過試食區的時候，試食區的阿姨問我：「小朋友，你想試吃我們新出的牛排嗎？」我略帶羞澀點點頭。接過手上的牛肉，我再次微笑的對阿姨道謝。最後，我又去了醬料區。不一會兒，我就把媽媽給我的購物清單上的物品全部找到了。此時，購物車裡的商品已經堆成了一座小山。儘管我意猶未盡，但還是連忙去付款處排隊付款。   拿著重重的物品回到家，當門打開的一瞬間，媽媽用力地把我擁抱在懷裡，笑著說：「生日快樂！這是媽媽精心安排給你的生日之旅！」   聽完媽媽的話，雖然我很累，但是心裡卻充滿了喜悅。這就是我一次逛超級市場的經歷。   陳樂瑤  華德學校  3B   養成健康生活習慣的方法   隨著時代變遷，世界上的飲食選擇愈來愈多元化；現代人為了獲取金錢，日夜拼命地工作，卻在日常生活中漸漸忽略了健康的重要。想養成健康生活習慣，要從這兩個基礎開始。   首先，我們要談一談的是飲食。攝取食物是人類獲得營養和力量的途徑，所以我們每天要定時吃三餐。例如一日裡不能少的早餐，因為人體經過數小時長的睡眠，必須要吃早餐來儲備足夠能量來開始新的一天，否則只會影響專注力和虐待你身體中的「員工」。接著，我們也要按照食物金字塔的原則來分配一餐中的食物份量。例如把一個餐盒容量平均分為六格，五穀類應佔三格，蔬菜佔兩格，而肉類佔一格，並避免加工食物。除了吃零食外，多營養價值的水果作為兩餐之間的茶點也是不錯的選擇，這樣我們才能均衡地攝取營養。   第二點是運動和充足的休息。現代人尤其是在疫情期間，經常困在家裡，變得少出外做運動。每天做至少30分鐘帶氧運動是個好方法，它透過增加心率和呼吸頻率來為身體的肌肉提供更多的氧氣。在做運動的同時，既可多曬太陽吸收維他命D，又可排出毒素。其中一個例子就是游泳，游泳是一種全身鍛練，不但能提升你的肺活量，還能改善你的心理健康和增強免疫力。游泳再配合上帶氧運動，對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。   總括言之，均衡飲食和適當的運動對人體的好處多不勝數。掌握這兩個基礎是達到健康目標的重要一步，因為健康是無價寶， 金錢買不到的。   黃一焉  天主教聖安德肋小學  5B   學校活動日   今天是學校旅行日，我、老師和同學到郊野公園遊玩，一同增廣見聞。   到達郊區後，我們看到山明水秀的景色，真是美麗極了！首先，老師帶我們到綠油油的大草地踢足球，小文不小心把球踢得十分高，打到小美的頭，小美痛得哇哇大哭，我們馬上安慰她。然後，我們一起寫生，我們畫啊畫、畫啊畫。突然，一隻蜜蜂飛過來，我十分害怕，飛快地跑來跑去。跑啊跑，蜜蜂飛走了。跑完後，我感到十分肚子餓，我們就一起野餐。我們準備了美味的食物。   最後，我們玩得累了，我們就下山。我們看見可愛的小鳥。   這次學校旅行日令我依依不捨，同時， 我也明白了我有一個美好的校園生活，希望我可以再參加不同的學校活動。   林釗賢  深井天主教小學  3A   老師評釋：文章內容豐富，清楚記述在郊野公園看到的景色及與同學進行的活動， 且選取較深刻的事情作記述。同學用心修飾文句，運用不少好詞及句式，使描述更生動。結尾部分總結全文，抒發感受並作反思。-- 李艷虹老師  

我和媽媽交換身份的一天   你當過媽媽嗎？你知道媽媽的辛苦嗎？今天我體驗了一回，結果叫苦連天。   首先，早起是必須的，昨晚調校的鬧鐘大聲叫嚷，本想繼續睡我的懶覺，可一想到今天和媽媽交換了身份，便不得不硬著頭皮，睜開惺忪的睡眼起來了。   接著，早餐做甚麼呢？做我最拿手的煎雞蛋吧！可客廳裡的「兒子」卻大叫：「媽媽！我要吃煎蘿蔔糕。」「好吧！別叫了！」我學著媽媽的語氣說。結果卻是蘿蔔糕煎糊了，全粘鍋了。我只得放棄，只泡了兩杯牛奶，當媽媽真難！   早餐後，「兒子」在沙發上看書，我呢？要做家務，洗碗、拖地板、洗衣服、收拾屋子……冬天的水真冷，洗碗時，我手滑打破了一個杯子；拖地板時，我把水灑了一地；洗衣服時，笨重的衣服累得我氣喘吁吁……當媽媽真不簡單！   最慘不忍睹的是去菜市場，那吵鬧的叫賣聲， 濕漉漉的地板，充滿魚腥味的街道，還有那摩肩接踵的人群……還好「兒子」能幫忙提我買的午餐、晚餐……當媽媽真辛苦！   這半天的體驗已經讓我打退堂鼓了，還是做自己好！ 洪凱竣   聖方濟各英文小學   3C   老師評釋：洪同學以輕鬆幽默的筆調，通過換位思考，生動而真實地描繪了當媽媽的辛苦和付出。開篇以自問自答的寫作方式，引起讀者興趣，隨後選取幾個有趣的生活片段，從每個角度由衷地，發出了當媽媽不易的感歎。整篇作文詞句清新，結構工整，是一篇觸動人心的佳作。－孔垂柳老師   我最敬佩的人   生活中總是有一些人會令我們敬佩的， 你知道我最敬佩的人是誰嗎？我最敬佩的人就是我的媽媽。   我的媽媽是一個家庭主婦，我從小就跟媽媽一起生活。媽媽本來要每天上班，但是自從我出生後，媽媽為了照顧我和兩個姊姊，她就沒有再上班，留家照顧我們了。   媽媽非常喜歡紫色，每當她穿上紫色的衣服時，看著她，就像看著一片寧靜的薰衣草園，帶給人舒服的感覺。   媽媽做每一件事時都會認真對待、專心致志、不會一心二用。例如媽媽在跟我默書時，她不會看著手機， 反而會一邊讀一邊看著我寫，如果我沒有寫好，她也會停下來等我。她的耐心與專注，教我感動。   媽媽也會樂觀從容地去看待我的成績。如果我的小測成績不如理想，她會叫我再接再厲。如果是考試未如理想，媽媽就會說：「盡力便好了。」當我成績理想的時候， 媽媽也會獎勵我，晚餐時會煮一些我喜愛的食物，讓我開懷大吃。她的溫柔和鼓勵，讓我感到無比的安全。   媽媽也很懂得善用時間，她會有條理地幫我分配好每天的時間，例如補習和在家溫習的時間。所以我每天都會準時吃晚飯和睡覺， 有充足的時間休息玩耍。正因為媽媽無微不至的照顧，我才可以無憂地成長。   媽媽對我們三姊弟的無私奉獻，我們永遠難忘。我最敬愛的媽媽，謝謝你！ 歐晉瑄   九龍塘天主教華德學校   6B   公園裡的人物百態   今天，我和哥哥相約在公園裡拍照。可是由於哥哥事務繁忙，未能及時到來， 於是我便坐在長椅上，等待著他。   我等呀等，時間一分一秒地過去。這時，一陣震耳欲聾的音樂聲從遠處傳來， 使在「掛機模式」的我驚醒了。我往遠處一看，原來是那個老伯伯在聽歌！突然， 我看見一個男人向老伯伯走去，他們竊竊私語，不知道在說甚麼。下一秒，老伯伯突然說：「對不起！吵到你了！」他說完後，便匆匆離開了！我感到十分沒趣，於是我便在公園散步。   我走著走著，很快便看到了一個小女孩。她束著兩條「馬尾」。在這時，一個中年婦人跑過來，她的頭髮十分散亂，眼神十分擔憂。她說：「不要再亂跑了，琪琪！」我心想：那個女孩子原來叫琪琪， 真是可愛！   琪琪走了後，我又覺得無聊了！「這是甚麼味道，好難聞！」我抱怨道。原來，有幾個不修邊幅的男人在吸煙，把四周的路人都趕走了！其中還有一個老婆婆，只見她無力地攤軟在地上，看到這個情況，我連忙跑去扶起她。   「抱歉，我來晚了！」我聽到這把聲音，轉身跑向聲音方向，一邊跑一邊說： 「哥哥！」哥哥終於來了！我和哥哥最後總算完成了拍照工作。沒想到在公園也能看到這麼多有趣的畫面，真是出乎意料呢！ 吳若晞   馬鞍山聖若瑟小學   4GB  

聖文德天主教小學•四旬期祈禱會   （本報訊）聖文德天主教小學於2月27日在學校禮堂，舉行四旬期祈禱會，由校董揚博言神父主禮，邀請小二、小四及小六的學生到禮堂參加，其他班別則在課室觀看直播。   四旬期祈禱會選讀了耶穌三退魔誘的福音。盧山修士在講道中，引用福音中的一句話：「人生活不只靠餅，也靠天主所說的一切話。」這令學生明白主耶穌克己的精神及信仰的重要，鼓勵學生效法，在四旬期內嘗試克己。   其後，校監張偉菁透過生動的「愛的種子」故事，提醒同學要關懷身邊有需要的人。（年）   獻主會小學•聯校公教生靈修日   （本報訊）獻主會小學於3月11日舉行聯校公教生靈修日，主題為「讓愛延續」，目的是讓無玷聖母獻主會三間屬會小學的學生認識及學習會祖聖馬善樂的精神及善度四旬期。   在聯校公教生靈修日裡，學生分別認識會祖聖馬善樂的生平及精神，並了解獻主會會士在世界各地的傳教工作。學生透過摺飛機及愛的承諾兩項活動，表示願意延續會祖愛的精神，照顧貧窮弱小及被遺棄者。   活動後分別舉行修和聖事及感恩祭，由校監簡立和神父主禮，馮景豪神父共祭。簡神父以福音中蕩子的比喻，訓勉學生學習反省及勇於悔改。（少）   華德學校•四旬期濯足禮   （本報訊）華德學校於3月1日在校內舉行濯足禮，全體師生共同參與，一起經歷基督的愛。   聖博德堂主任司鐸范子峰神父講述耶穌在最後晚餐中，為門徒洗腳的意義，教導學生要效法耶穌常存謙卑的心，以僕人的身份服務他人，彼此相愛。   濯足禮由范子峰神父、彭美瑩修女、校長盧淑儀、學生議會主席、小義工隊長及風紀隊長效法耶穌基督，為12位學生代表洗腳，而台下的同學共同詠唱《有一新誡命》，寓意學生遵行耶穌基督「愛」的誡命，多行愛德工作。   隨後是共同祈禱，師生為普世教會、香港社會、學校所有教職員及同學祈禱，祈求天主派遣聖神，讓愛臨現於世界每個角落，讓愛存留在大家心中，並以言行實踐出來。最後，禮儀在師生詠唱《在基督的愛內》下結束。（樂）   教區學校聯會（小學II 區）•閃避球教師工作坊   （本報訊）香港天主教教區學校聯會（小學II區） 早前於九龍灣聖若翰天主教小學，舉辦美式閃避球教師工作坊。是次工作坊由香港閃避球總會主辦，九龍灣聖若翰天主教小學協辦。   參與工作坊的體育科老師除了認識到美式閃避球的基本規則外，也能夠親身體驗，配合一些小型比賽，以掌握美式閃避球的五大技術：攻擊、擋擊、接球、閃避和假動作。   教師藉著工作坊更可以與友校的老師透過愉快的活動作出溝通交流，並將這運動帶回學校介紹給學生，使學生可以在學校親身體驗到這項新興運動。（喜）